Главная 24 Беременность 24 Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Как избавиться от отеков во время беременности не навредив себе и ребенку

Как сказал кто-то великий, каждая беременная женщина – соавтор Господа Бога. Создание человека — вдохновляющий, но тяжёлый труд, требующий мобилизации всех сил женского организма, иногда в ущерб самой матери. Отеки – один из самых трудных побочных эффектов беременности.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Наше тело — на 80% вода. Следовательно, создавая новый организм, не удастся избежать дополнительного наводнения — от 6 до 8 литров воды дополнительно. Часть воды содержит ребенок, околоплодные воды и дорога жизни — плацента. Остальное идет на увеличение объема крови у матери, рост груди и матки. Вся эта водная система выстраивается, чтобы питать малыша и его растущую кровеносную систему.

Если же воды будет недостаточно, плацента вытянет ее из организма матери, чтобы ребенок получил достаточное количество. Важно соблюсти баланс – не допустить ни увеличения отеков, ни обезвоживания материнского организма.

Ответ на вопрос, какой ценой нужно бороться с отеками во время беременности, за последние сто лет развития медицины не сходит с повестки дня. Пожалуй, кратко современный ответ можно сформулировать так: не нужно пытаться совсем избавиться от отеков, но можно держать их под контролем.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Простейшее средство профилактики отеков во время беременности – так называемый компрессионный трикотаж. То есть лечебные колготки. К счастью, теперь уже не нужно бинтовать ноги, рискуя вызвать застой крови. Наука и производство создало солидное антиварикозное бельё.

Обычно лечебные колготки делятся на 1, 2, 3 и 4 класса компрессии (профилактические и лечебные). Их плотность составляет от 40 до 280 DEN. Производители советуют купить первые такие колготки при появлении сосудистых звездочек, чаще всего — во втором триместре беременности. Профилактические колготки (1 класс) можно купить самостоятельно, затем правильнее обратиться за советом к врачу-флебологу. Современные колготки очень анатомичны, мягко поддерживают ноги и живот. Зимой, в холода, это хорошая дополнительная защита от простуд.

Лечебные колготки надевают с самого утра, когда сосуды ног отдохнули за ночь и находятся в хорошем тонусе. Колготки подбираем по размеру и распределяем равномерно по всей длине ног. Пара колготок служит до 6 месяцев. Затем их эффект ослабевает.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Вот наш вариант упражнений:

  • Сядьте на стул, плотно сдвиньте ноги, поочередно приподнимайте и опускайте носки и пятки. 15-25 раз
  • Станьте лицом к спинке стула или к столу, обопритесь ладонями, поднимайтесь и опускайтесь на носки. 15-25 раз
  • Уперевшись в стену обеими руками, качайтесь с носков на пятки. 15-25 раз.
  • Сядьте и приподнимите ногу, крутите ее в лодыжке кругами в разные стороны. Каждая по 20 раз.
  • Сидя за столом, обе ноги приподнимайте на носках максимально высоко. 20 раз.

Это самый простой и безопасный комплекс упражнений. Он осуществляется в условиях ненапряженных ног, в положении сидя или при переносе опоры на руки. Его можно исполнить 2-3 раза в день, в том числе на работе.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

В тех случаях, когда отеки во время беременности становятся опасны, врач-флеболог может назначить физиотерапевтическое лечение, включающее следующие методы:

  • Электрофорез
  • Пузырьковые и кислородные ванны
  • Ручной лимфодренаж
  • Гальванизация
  • ультрафиолетовое подсвечивание
  • УВЧ
  • Пневматическая и электрическая вибрация
  • Криотерапия
  • Магнитотерапия
  • Грязевое и водное лечение

Таким образом, следует считать, сколько соли беременная получает с рафинированными продуктами и исходя из этого, досаливать или не досаливать свою еду. Калий же получаем из бобовых, орехов, гороха, капусты, папайи, фиников. Сильно рафинированные продукты – бекон, ветчина, попкорн, чипсы вообще не должны возникать в рационе беременной. На 100 г такой мусорной еды припадает до 1500 мг соли.

Полтора-два литра воды в день необходимы. Но эта вода должна поступать из хорошего источника. Никаких кофе и черных чаев, газированных и переслащенных напитков. Вода, несладкие соки (лучше свежевыжатые и разбавленные), отвары, супы. Некоторые физиологи считают, что в день достаточно проутора-двух литров одной воды (без учёта напитков, фруктов, овощей и супов). Другие указывают, что достаточно всего 1,5-2 литра жидкости. Нам представляется, что здесь женщина может выбрать сама, наблюдая, чтобы не было отечности с одной стороны и обезвоживания с другой.

Опасными являются две крайности – раскармливание себя и ребенка и ограничительные диеты, разгрузочные дни, посты во время беременности. Помним, что первоначальное значение слова диета – здоровый и адекватный данному человеку стиль питания.

Единственный адекватный беременной женщине стиль питания – сбалансированная диета, где есть белки (особенно важен альбумин), жиры, углеводы, аминокислоты, витамины и клетчатка. Модное направление последних лет – специальное питание при отеках: сухие диеты для беременных, которые рекомендуют воды не пить, а брать ее исключительно из овощей, фруктов, супов, каш и другой пищи. Отеки при таких диетах действительно уменьшаются, но появляются опасности, связанные со сгущением крови и обезвоживанием.

Врачи говорят, что всякий мочегонный чай может изменить состояние организма беременной, ухудшить ее кислотно-щелочной, водный баланс. Поэтому применять средства нужно осторожно, с умом. Всегда лучше посоветоваться с врачом. О пользе некоторых чаев во время беременности читайте в наших статьях:

Опытные гинекологи, физиологи, флебологи часто говорят: небольшие отеки при беременности почти неизбежны. Лучше бороться с ними при помощи профилактики, хорошего питания и наводнения» организма, движения, солнца и воздуха. Бесспорно, важное условие здоровой беременности — это покой и счастье. Не всем это доступно, но следует стремиться к наилучшему качеству жизни ради себя и своего ребенка.

Да, отечность это проблема, у меня во время беременности вены на ногах вздувались, и не проходят спустя полгода после родов.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Пигментные пятна на лице во время беременности: причины, лечение

Как избавиться от пигментных пятен на лице во время беременности Одна из неприятностей, омрачающих счастливое ожидание малыша, — пигментные пятна на лице, которые высыпают у 70% женщин во время беременности.

Первые признаки беременности перед месячными до задержки

Признаки беременности до задержки месячных Отсутствие менструации – известный признак беременности. Но наверняка вам приходилось слышать утверждения некоторых женщин о том, что они знали о зачатии еще до задержки.

Переношенная беременность: что делать и как реагировать

Переношенная беременность: что делать и как реагировать К сожалению, очень многие будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как переношенная беременность.

Первые признаки беременности до задержки месячных: как безошибочно распознать

Первые признаки беременности до задержки месячных: интересные моменты Наверное, каждая будущая мама пыталась хотя бы раз в жизни самостоятельно определить беременность до посещения врача.

Первый скрининг при беременности: сроки проведения, как подготовиться, нормы

Первый скрининг при беременности: когда и как делают, расшифровка результатов, нормы и отклонения Всем парам, планирующим вскоре стать родителями, хочется верить в то, что у них появится здоровый малыш.

Первый месяц беременности

Первый месяц беременности Всем нам известно, что каждый человек от природы имеет внешние сходства со своими мамой и папой. Информацию о том, на кого будет похож будущий ребенок, содержат в себе яйцеклетка и сперматозоид.

Первые признаки беременности в первые дни: как определить беременность на раннем сроке

Признаки беременности в первые дни и на 1 неделе Зарождение новой жизни представляет собой универсальный механизм, который в совершенстве регулируется женским организмом.

Папилломы во время беременности: причины появления и лечение

Во время беременности появились папилломы: что делать? Советы от врачей Кожа беременной женщины моментально реагирует на изменения, происходящие в организме. Появляются пигментационные пятна, изменяется цвет кожного покрова, образуются сосудистые звёздочки и возникают растяжки.

Первые признаки беременности — Как определить беременность? Узнайте

Первые признаки беременности. Как определить беременность. Эта статья рассказывает про те первые признаки беременности (симптомы беременности), которые помогут вам самостоятельно определить вероятность наступления беременности на самых ранних сроках.

Ощущения ребенка во время беременности

Ощущения ребенка во время беременности Настроение ребенка в первую очередь зависит от самочувствия мамы. Если у вас все хорошо – малютка тоже счастлив, он даже может улыбаться.

Первые недели беременности: признаки и симптомы

Признаки беременности на первых неделях беременности Есть мнение, что в самые первые недели беременности женщина еще не может знать о своем положении. Так говорят практически все врачи-гинекологи.

Первые дни беременности: как проявляется зачатие и что делать

Первые дни беременности: ощущения и действия будущей мамы Те женщины, которые планируют стать мамами, с огромной ответственностью относятся к ощущениям в первые дни беременности.

Очень вовремя: кому нужна третья беременность герцогини Кембриджской, Marie Claire

Очень вовремя: кому нужна третья беременность герцогини Кембриджской Полагаете, все дело лишь в том, что Кейт и Уильям очень любят детей и хотят иметь большую семью? В семейных кланах такого уровня ничего не делается спонтанно и подчинено строгим внутренним планам.

Отдых во время беременности: ехать или нет?

Отдых во время беременности: ехать или нет? Первые ассоциации, которые вызывает у нас лето – это отпуск, море, теплые страны, много солнца и фруктов. Но что делать будущим мамочкам? Не навредит ли отдых во время беременности ребенку? Может не рисковать и отменить путешествие… Примерно такими вопросами и переживаниями задаются все беременные, у которых беременность летняя.

Остеохондроз при беременности: виды, причины, симптомы и лечение

Остеохондроз при беременности: особенности, причины, симптомы, лечение Вынашивание малыша для всего организма — настоящий стресс, поэтому именно в этот период всплывают все заболевания, которые когда-то беспокоили, но на время затаились и никак себя не проявляли.

Офтан — инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (капли глазные Катахром, Дексаметазон, Тимолол, Иду, гель глазной Тимогель) лекарства для лечения катаракты, глаукомы, склерита у взрослых, детей и при беременности

Офтан - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (капли глазные Катахром, Дексаметазон, Тимолол, Иду, гель глазной Тимогель) лекарства для лечения катаракты, глаукомы, склерита у взрослых, детей и при беременности.

Особенности ведения многоплодной беременности

Особенности ведения многоплодной беременности С одной стороны многоплодная беременность — двойная, а может и тройная радость для будущих родителей. С другой — это огромнейшая ответственность для врачей, следящих за здоровьем детей и будущей матери.

Отслойка плаценты на ранних и поздних сроках беременности — симптомы, последствия

Отслойка плаценты Отслойка плаценты – это частичное либо полное отделение плаценты («детского места») от зоны ее прикрепления к маточной стенке у беременной или роженицы.

Отеки при беременности — как снять, почему возникают и чем опасны?

Отеки во время беременности: насколько они опасны и что делать? С отеками во время беременности сталкивается до 80% женщин. Именно поэтому многие будущие мамы, столкнувшиеся с подобными проблемами, не видят поводов для беспокойства.

Одышка при беременности на ранних и поздних сроках

Одышка при беременности: причины, самые эффективные методы избавления Одышка — нарушение глубины и частоты дыхания, которое сопровождается острой нехваткой воздуха. Такое состояние нередко настигает женщину в период вынашивания малыша.

Отёки при беременности

Отёки при беременности Что такое отёк? Это либо избыточное скопление жидкости в какой-то отдельной части организма, либо переключение всего организма на избыточное удержание жидкости.

Обязательные анализы во время беременности

Обязательные анализы во время беременности Какие анализы сдают беременные? Этот вопрос возникает чуть ли не на второй день после того, как будущая мама узнаёт о своем положении.

Отеки ног, рук и лица при беременности – что делать, как избавиться?

Отеки при беременности, что делать? С такой распространенной патологией, как отеки, сталкивается большинство беременных женщин. Они возникают из-за излишнего скопления жидкости в тканях и считаются первым симптомом заболеваний разных категорий, среди которых: и др. Все это – многочисленные сбои, которые происходят в организме будущей мамы.

Ортофен — инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки 25 мг, мазь или гель 2%, уколы в ампулах для инъекций) препарата для лечения артрита и подагры у взрослых, детей и при беременности

Ортофен - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки 25 мг, мазь или гель 2%, уколы в ампулах для инъекций) препарата для лечения артрита и подагры у взрослых, детей и при беременности.

Рейтинг@Mail.ru