Главная 24 Диеты 24 Английская диета на 21 день, меню, результаты, отзывы об английской диете

Английская диета на 21 день, меню, результаты, отзывы об английской диете

Английская диета на 21 день для похудения

Английская диета на 21 день, меню, результаты, отзывы об английской диете

Как известно, стройная фигура — это мечта любой женщины. И даже не смотря на то, что параметры 90-60-90 достигаются отнюдь не легким трудом, милые дамы по-прежнему стремятся походить на утонченных и стройных красавиц, которые позируют для обложек глянцевых журналов. Вы также хотите иметь изящную фигуру? Тогда нет никого смысла отговаривать вас от этого! Мы можем лишь посоветовать вам один из наименее болезненных способов избавить ваш организм от лишнего веса.

Это специальная низкокалорийная диета, которая разработана английскими врачами-диетологами для безопасного и, одновременного, быстрого похудения. Весь цикл рассчитан на 21 день.

При точном соблюдении заданного меню вы сможете без труда похудеть на 10 кг меньше чем за месяц! Однако лучше не садиться на такую диету слишком часто: велик стресс для всего организма. Рекомендуем вернуться к ней не раньше чем через полгода.

Довольно часто люди пытаются похудеть с помощью, так называемых, монодиет, основанных на употреблении какого-либо одного продукта и рассчитаных на небольшой срок применения. Бытует мнение, что так можно получить результат гораздо быстрее. Но многие и не задумываются, насколько вредят подобные стрессы их организму. Да и к тому же потерянный вес в таком случае, как правило, возвращается в течение уже нескольких месяцев.

Конечно, каждому из нас хотелось бы получить результаты своей диеты как можно скорее. Многие начинают становиться на весы уже практически с первого дня. Однако нетерпение – это, увы, не единственная проблема. Довольно часто, заметив только первые результаты диеты, люди «входят в раж» и пытаются избавиться даже от тех килограмм, которые отнюдь не являются лишними, тем самым значительно вредя своему здоровью.

Однако в отличие от многих других диет, которые могут быть не так уж безопасны для здоровья, английская диета на 21 день дает возможность в течение достаточно непродолжительного времени сбросить лишний вес без сильного вреда для здоровья. Разумеется, это если вы все сделаете правильно! Она гораздо мягче и безопаснее знаменитых монодиет.

С английской диетой на 21 день женщина может больше и не думать о других вариантах на пути к потрясающей стройности! Это совершенно уникальное средство, при помощи которого можно сохранять утонченную фигуру весьма долгое время. При этом вы заметите результат уже в первые дни!

Данная диета, как правило, делиться на три этапа в зависимости от меню: 1–2 дня молочная диета, 3–4 дня мясная и 5–6 дней фруктово-овощная. При этом после 6-ого дня второй и третий этап повторяются попеременно. Сама диета достаточно строгая, поэтому мы рекомендуем прием поливитаминов.

  • Завтрак – кусок хлеба и один стакан молока.
  • Обед – один стакан молока.
  • Полдник – кусок хлеба и один стакан молока.
  • Ужин – один стакан молока.
  • Завтрак – один кусочек хлеба, 15 г меда, кофе с молоком без сахара и 10 г масла.
  • Обед – тарелка рыбного или мясного бульона, отварное мясо или рыба (150-200 г), зеленый горошек (2 ст. ложки), один кусок хлеба.
  • Полдник – один стакан молока или чая, 15 г меда.
  • Ужин – 2 яйца или 50 грамм сыра, рыбы, мяса, нежирной ветчины; стакан кефира, один кусок хлеба.
  • Завтрак – два апельсина или яблока.
  • Обед – тарелка овощного супа (без картофеля) с 1 столовой ложкой растительного масла; овощное рагу или салат (винегрет) на растительном масле; один кусок хлеба.
  • Полдник – любые фрукты (кроме бананов).
  • Ужин – салат из овощей, полстоловой ложки меда, чашка чая.
  • В течение одного дня необходимо выпить не менее 2 л воды.
  • Жареная пища полностью исключена. Мяса, рыбу и овощи можно отваривать или же тушить.
  • В первые 1-2 дня перед сном можно выпить стакан томатного сока.
  • Вместо соли желательно использовать травы и пряности.
  • Последний прием пищи не позже 19.00.
  • Кусочки хлеба рекомендуется подсушивать.

Среди фруктов для 5-6 дня диеты желательно выбирать яблоки с кожурой, виноград, киви, ананасы, лимоны. Среди овощей предпочтительны свекла, красный перец, тыква, чеснок, фасоль, петрушка, картофель в мундире, морковь, баклажаны, лук, капуста, сельдерей, спаржа.

Необходимо отказаться от употребления кофе, мучных изделий, различных сладостей, алкоголя, никотина и сладких газированных напитков.

Выходить из английской диеты желательно постепенно. Завершите ее также молочным днем.

Отзывы о данной диете исключительно положительные. Она уже давно завоевала популярность не только в Великобритании. Ведь многим бы хотелось иметь изысканную фигуру английской леди, которая заботиться о своем здоровье и имидже. По завершению диеты вы также можете время от времени устраивать себе легкие «разгрузочные» дни. И ежедневно старайтесь не переедать!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета для похудения: отзывы, рецепты, результаты

Банановая Диета Набранные за зиму лишние килограммы всегда являлись поводом для беспокойства миллионов женщин. На очереди весна, разноцветные маечки и шортики, и торчащий из-под топика животик не вызывает восторга ни у самых дам, ни у их поклонников.

Бананово молочная диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы, описание

Бананово-молочная диета Диетологи утверждают, что бананово молочная диета позволяет скинуть за 7 дней 2-3 килограмма. Данный режим похудения, в отличие от многих других диет, достаточно щадящий, поэтому вреда для организма будет минимум.

Банановая диета на 3 дня; результаты; отзывы

Похудение на продуктах радости Нередко проблема лишнего веса сопровождается наличием в организме и других заболеваний, провоцирующих появление отечности и нарушение работы кишечника.

Бананово Молочная Диета с Отзывами

Бананово-молочная диета: вкусное диетическое меню на 3 дня Лишний вес является проблемой большинства. Наверняка многие из нас задавались следующим вопросом: «как приобрести желаемое телосложение и сбросить лишние килограммы?». На данный момент людям известны различные способы похудения, которые дают те или иные результаты.

Банановая диета: плюсы и минусы!

Банановая диета: плюсы и минусы! Банановая диета – это монодиета, рассчитанная на 3-5-7 дней. Она отличается краткосрочностью и эффективностью. За неделю, «сидя на бананах» можно сбросить до 1 килограмма ненавистного лишнего веса.

Банановая диета на 3 дня: меню, результаты и варианты диеты для похудения

Быстрая банановая диета на 3 дня Одной из наиболее популярных краткосрочных систем питания с целью похудения является диета на бананах. Чаще всего используется быстрая банановая диета на 3 дня, за время которой можно значительно уменьшить объемы своего тела за счет вывода избытка жидкости из организма, вызывающей отек тканей.

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета Разработчиком бананово-молочной диеты является знаменитый английский диетолог Джейн Гриффин. Банановая диета имеет огромный успех у представительниц прекрасного пола всего мира.

Банановая диета — вкусно, полезно и эффективно

Банановая диета - вкусно, полезно и эффективно Банановая диета - очень популярный и недорогой способ похудения. Несколько лет назад описание этой диеты появилось в интернете, и с тех пор во всем мире множество людей успешно худеет благодаря ей. Во время диеты нужно избегать сахара, алкоголя, и различных газированных подслащенных напитков.

Банановая диета, Диеты для похудения и диетические рецепты

Банановая диета — вкусно и полезно На самом деле экзотическими бананы назвать уже сложно. Прошли те советские времена, когда за этим фруктом выстраивались огромные очереди, и родители, вернувшись из командировки в Москву, гордо доставали из чемодана зеленые недозрелые гроздья.

Банановая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Банановая диета Женщины удивляют своей силой воли, настойчивостью и терпеливостью, когда дело касается диет. На какие только жертвы мы не готовы пойти ради достижения результата, порою заставляя организм голодать или изнуряя его тяжелыми тренировками.

Банановая диета: отзывы

Банановая диета Банановая диета – вкусная и полезная диета, которая имеет несколько вариантов по длительности и питанию. Такую диету не назначают людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастрит, гипертония, ожирение, заболевания печени и почек, недостаточности кровообращения, сахарном диабете.

Эффективна банановая диета для похудения: отзывы, результаты и меню на неделю — банановая монодиета для снижения веса

Банановая диета Похудеть в короткие сроки с помощью специального питания на вкусных продуктах – не это ли мечта каждой девушки, желающей сбросить несколько лишних килограмм?! В опровержение мнений скептиков, что такой метод избавления от лишнего жира невозможен, диетологи уверенно утверждают, что он существует, и имеет поистине качественный результат.

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Банановая диета — Портал о здоровье и личностном росте

Банановая диета Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом.

Диета бананы творог

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет ) Что за творожно-банановая диета? Чего!? 7 это же калории! ! это питание для ББ в раскаче! ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.

Бананово молочная диета 5 дней

Бананово молочная диета 5 дней Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты. Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов.

Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7

Банановая диета Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7 Миф 4. Мюсли самый быстрый и легкий способ похудеть.Просто после приема мюслей долго остается чувство сытости, причиной чему высокое содержание клетчатки , улучшающей пищеварение.

Банановая диета для похудения на 7, Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней

3dvizit.ru Банановая диета для похудения на 7 Щадящий банановый рацион может включать употребление небольшой порции каши без соли и кусочка мяса на пару 1 раз в сутки.

Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет « Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы

Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет Банановая диета является популярной и эффективной краткосрочной монодиетой.

Банановая диета отзывы похудевших

Банановая диета Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Банановая диета для похудения по своей сути является строгой монодиетой, поэтому выбравшим ее людям придется миритьсяОтзывы оставлено 26 отзывов.

Банановая диета валерии

Банановая диета валерии Мне тебя жаль: С Банановая диета, как и многие другие, имеет несколько вариантов.Дневной рацион диеты состоит из трех стаканов кефира молока и стольких же бананов.

Банановая диета на 28 дней 10 кг

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> Правда ли, что можно от бананов похудеть на 10 кг? Банан один из самых калорийных фруктов.

Банановая диета для похудения на 3, Диета на бананах

Банановая диета для похудения на 3 Оказывается, любые бананы не подойдут. Вам стоит включать в своё меню лишь полностью зрелые жёлтые бананы среднего размера.

Рейтинг@Mail.ru