Главная 24 Диеты 24 Арбузная диета для похудения — минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения — минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета минус 10 кг за неделю

Худеть вкусно, возможно ли это? Сегодня мы разберём арбузную диету, посмотрим, насколько она эффективна и полезна. С первого взгляда эта диета кажется супер эффективной, да ещё и вкусной, ну разве это не мечта любого «худеющего» человека?

В нашей сегодняшней статье, мы разберём плюсы и минусы арбузной диеты, узнаем как правильно выбрать арбуз, рассмотрим реальные истории людей и не только это.

Эксклюзивность этого способа похудеть с помощью арбуза в том, что это можно сделать только раз в году и времени на поедание арбузов у нас не так то много, самый лучший период считается с конца августа по сентябрь. В это время арбуз находится на пике своей полезности и обладает идеальным вкусом, а именно он будет сочным, сладким и меньше вероятность того, что вы купите «накачанный» арбуз. Так же необходимо правильно выбрать арбуз, но об этом чуть ниже.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Самая главная особенность и польза арбуза в том, что он прочищает весь наш организм. Арбуз на 90% состоит из воды и содержит всего 1% сухого вещества. Он очень богат железом и показан даже диабетикам. Если рассмотреть калорийность арбуза, то в нём содержится всего 26 ккал. Поэтому арбузная диета пользуется своей популярностью, но только в сезон или в жарких странах. Витамины в арбузе есть и причем не только железо, помимо него там содержатся калий, магний, магний, фосфор и натрий. Так же арбуз содержит группу витаминов, среди которых витамины группы В, витамин С и Е.

Так как арбуз отлично промывает почки, его рекомендуют людям с больными почками. Помимо почек арбуз чистит кишечник и печень.

Людям страдающим ожирением показана арбузная диета. За счёт того что калорийность арбуза очень низка. А сок арбуза очень хорошо очищает наш организм.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Про полезные свойства арбуза мы уже поговорили, а как быть с вредными свойствами? Или правильней сказать противопоказаниями? Я думаю что у некоторых людей всё же возникает вопрос — кому можно есть арбуз, а кому нет? Давайте разберемся.

  • Если есть камни в почках, то есть арбуз всё же нельзя, камни могут сдвинуться и нанести вам вред;
  • При поносе есть его тоже нельзя;
  • Если есть проблемы с мочевой системой;
  • Если наблюдаются реальные проблемы работы желудка;
  • Может вызвать диарею, если съесть очень некачественный арбуз, который накачан химией.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Чтобы у вас не было неприятных последствий, нужно подойти к покупке арбуза с долей ответственности. Так как нужно получить только пользу от употребления такой большой ягоды. Прежде всего это период, когда можно есть арбуз, благоприятным временем считается с августа по сентябрь, даже ближе к концу августа. Затем необходим обратить внимание на размер, он должен быть около 8-10 кг. Слишком маленький арбуз может оказаться не доспевшим, а большой может быть перекачен химией. Как проверить арбуз на звук должны знать все. При похлопывании звук должен быть звонкий, а при сдавливании вы должны слышать хруст. Ещё один момент, место где у арбуза хвостик не должно быть слишком зеленым. Так же обращайте на это внимание.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Вот наконец мы и добрались до главной темы — как похудеть на арбузной диете? Как уже было сказано, за счёт низкой калорийности и большого содержания жидкости, арбузная диета довольна эффективно, и в зависимости от особенность организма, на ней можно скинуть до 5-7 кг. в неделю. Минус десять кг. за неделю на арбузной диете конечно возможно, но далеко не у всех организм так будет избавляться от лишних килограммов.

Многие говорят что можно набрать еще больше после арбузной диеты, но главное из неё правильно выйти. Об этом мы тоже расскажем. Ну что ж, давайте посмотрим как именно можно похудеть с помощью арбузной диеты.

Самый главный и основной принцип похудения — это пропорциональность относительно массы вашего тела. Считается, нужно кушать по 1 кг арбуза на каждые 10 кг вашего веса. Это суточная пропорция, которую нужно учитывать. Срок арбузной диеты должен быть около 5 дней, слишком долго на ней сидеть тоже не стоит, есть риск вымывания кальция из организма при длительном использовании диеты.

После арбузной диеты ваш организм очистится от шлаков в организме и лишний вес тоже уйдёт. И еще одна немаловажная деталь — это выход из арбузной диеты. Чтобы вы потом не набрали ещё больше веса, чем у вас было до этого.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Для чего нужен выход из арбузной диеты я думаю вы поняли, чтобы не набрать еще лишних килограмм. Выход из арбузной диеты должен длиться чуть больше недели, и рацион питания должен быть следующим:

  • На завтрак нужно съедать тарелку каши и обезжиренный творог;
  • На обед — рыбу, диетическое мясо и овощной салат.
  • На ужин нужно съедать арбуз из расчёта 1 кг на 30 кг веса.

После этого можно вернуться к обычной нормальной жизни, естественно потребляя только здоровые продукты.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Теория теорией, но нужно и с мнениями людей ознакомиться, почитав отзывы об арбузной диете, можно сказать, что все от нее под впечатлением, вкусно худеть понравилось всем. Из минусов поедания арбузов можно конечно выделить тот факт что всегда придётся то и дело бегать в туалет. Да и можно после этого всего разлюбить арбузы очень надолго.

По результатам похудения цифры примерно следующие:

Похудеть на 4 кг за неделю думаю удастся похудеть практически всем, у кого есть лишний вес. Тем более если вы добавляете какие то физические нагрузки. Некоторым удаётся похудеть и на 7 кг, но это сложнее. Ну а скинуть 10 кг на арбузной диете смогут далеко не все, хотя это тоже возможно. В общем всё в ваших руках.

Главное в этом деле — в деле похудения не переусердствовать. Всё хорошо в меру, не важно как вы худеете:

Минусы диет состоят в том, что очень часто, люди, не жалея себя сидят на диете, ущемляют себя во всём и всюду, а потом, когда эта волна похудения у них проходит, они начинают снова толстеть, при чём ещё хлеще чем были.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Это лучшая благодарность для нас…

  • Поделиться
  • Нравится
  • Твитнуть
  • Класс!
  • Нравится
  • Google+

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Летняя, вкусная, а самое главное эффективная арбузная диета! На такую диету лучше садится в «арбузное время года». На арбузной диете я без особого труда теряю от 400 гр до 800 гр. Советую всем!

Я тоже считаю, что это одна из лучших натуральных и доступных диет. Конечно сейчас арбузы даже в краснодарском крае стоят по 30р за кг, но еще несколько дней, может быть недель и арбузы можно будет уплетать немерено. Я еще очень хочу попробовать препарат неослим, пока жду хороших арбузов. Начну худеть уже сейчас, а потом все остальное сброшу без труда и мороки!

Диета очень эффективная, вкусная и полезная! У меня за пару дней на ней уходит около 3 кг.

Каждый год с нетерпением жду конца августа, чтобы купить арбуз. Не покупаю раньше, поскольку пользы от них мало и в них много химии. А вот августовские и сентябрьские арбузы — самое то! И сразу начинаю арбузную диету и маски с мякоти. Кожа становится мягче, и вдобавок худею на 2-3 кг. Но увлекаться арбузами нельзя, можно заработать сахарный диабет.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

© 2017 Маленькие женские секреты. All Rights Reserved. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Основные принципы и меню банановой диеты Банановая диета относится к тому типу питания для похудения, который принято назвать монодиетой. Монодиета представляет собой такую организацию системы питания, при которой допустимо употреблять в пищу лишь какой-то один вид продуктов.

Банановая диета – лучшая диета, Журнал — По-женски

Уютный журнал По-женски Получайте раз в неделю полезные советы В Эквадоре и многих других странах бананы являются основным продуктом питания, стало быть, банановая диета вреда здоровью не принесет.

Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков Опубликовал: admin в Будем здоровы 24.01.2018 0 12 Просмотров Не слишком-то лестное заглавие диеты Суп для толстяков малость лупит по ушам, не правда ли? Ну, не в заглавии дело, а в самом супе, который и является сущностью диеты.

Банановая диета на 7 дней — 7 жизней женщины

Банановая диета на 7 дней Бананы, это такие фрукты которые отличаются не только наличием в себе большого количества витаминов, но также могут сделать вашу талию короче на пару сантиметров.

Банановая диета, утренняя, строгая, щадящая: меню, противопоказания, отзывы

Банановая диета — сбрасывай в день по килограмму Банан один из самых универсальных фруктов , в котором находится просто кладезь полезных веществ , необходимых организму .[ toc ] Основываясь на фактах англичанкой Джейн Гриффин была придумана и разработана банановая диета . Тропический фрукт банан просто уникален , в нём содержится : клетчатка , крахмал , магний , кальций , цинк , сера , железо , пектины и целый набор полезных витамин : А , С , Е , В , еще в нём содержится глюкоза и сахароза . Б анан способствует умственной активности благодаря содержанию фосфора . Исследуя полезны свойства банана , подсчитано , что в 100 граммах банана содержится 96 калорий . Банан уникален ещё и тем , что он содержит мало жиров , это способствует снижению холестерина . Также в бананах содержится полезный микроэлемент — калий , который обладает мочегонным и слабительным эффектом , очищает организм от шлаков и токсинов . К алий может стимулировать работу сердечной мышцы , что способствует нормальному артериальному давлению . Важное свойство калия является участие в водно-солевом обмене организма, выводя лишнюю жидкость и токсины . Магний благотворно действует на нервную систему , а также участвует в построении костной ткани и участвует в процессах свёртываемости крови . Поэтому съев банан , вы восполняете суточную дозу калия и магния в организме . Н аиболее ценными считаются витамины группы В , в эту группу входит целый комплекс витамин : В1 , В2 , В6 . Эти витамины благотворно действуют на кожу , ногти, волосы и уменьшают раздражительность . В итамин С , который содержится в банане является мощным антиоксидантом , замедляющий процессы старения в организме и помогает справиться с простудными заболеваниями . В банане также содержится витамин А , способствующий улучшению зрения , укреплению костной ткани и имеет положительные воздействия на работу нервной системы . Банановая диета конечно подходит многим женщинам , особенно понравится любителям сладостей . Но , как выяснили врачи диета подойдёт людям , с проблемами желудка и кишечника.

Банановая диета на 3 и на 7 дней и ее варианты – молочно и творожно-банановая

Банановая диета для похудения: прощаемся с лишним весом Все мы прекрасно знаем о вкусовых качествах бананов. Они нежные и очень приятные на вкус. Но можно ли похудеть, используя этот замечательный плод? Именно для этого была создана банановая диета.

Банановая диета на 3 дня: плюсы и минусы, результаты и отзывы

Результаты банановой диеты на 3 дня, отзывы Сегодня все больше людей становятся сторонниками здорового образа жизни, стремятся стать стройнее и придать фигуре идеальную форму.

Банановая диета — Мастерская вкусных рецептов

Банановая диета — жесткий и щадящий вариант Банановая диета относится к монодиетам, и можно с уверенностью назвать ее лечебной. Японцы создавшие эту диету, утверждают, что если скушать банан утром на завтрак, то вес будет теряться независимо от того что вы едите в течение дня.

Банановая диета для похудения и очищения организма

Банановая диета для похудения и очищения организма Избыточный вес портит отражение в зеркале и самым неблагоприятным образом сказывается на состоянии здоровья. Неудивительно, что всевозможные диеты для похудения становятся все популярнее.

Банановая диета, Жизнь и все о ней

Жизнь и все о ней Блог на избранную тему Рубрики (Диеты) Автор Life в 20-01-2018 Банановая диета — потеря веса до 3 килограмм за 3 дня Средняя суточная калорийность 630 Ккал.

Банановая диета для похудения: отзывы, рецепты, результаты

Банановая Диета Набранные за зиму лишние килограммы всегда являлись поводом для беспокойства миллионов женщин. На очереди весна, разноцветные маечки и шортики, и торчащий из-под топика животик не вызывает восторга ни у самых дам, ни у их поклонников.

Бананово молочная диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы, описание

Бананово-молочная диета Диетологи утверждают, что бананово молочная диета позволяет скинуть за 7 дней 2-3 килограмма. Данный режим похудения, в отличие от многих других диет, достаточно щадящий, поэтому вреда для организма будет минимум.

Банановая диета на 3 дня; результаты; отзывы

Похудение на продуктах радости Нередко проблема лишнего веса сопровождается наличием в организме и других заболеваний, провоцирующих появление отечности и нарушение работы кишечника.

Бананово Молочная Диета с Отзывами

Бананово-молочная диета: вкусное диетическое меню на 3 дня Лишний вес является проблемой большинства. Наверняка многие из нас задавались следующим вопросом: «как приобрести желаемое телосложение и сбросить лишние килограммы?». На данный момент людям известны различные способы похудения, которые дают те или иные результаты.

Банановая диета: плюсы и минусы!

Банановая диета: плюсы и минусы! Банановая диета – это монодиета, рассчитанная на 3-5-7 дней. Она отличается краткосрочностью и эффективностью. За неделю, «сидя на бананах» можно сбросить до 1 килограмма ненавистного лишнего веса.

Банановая диета на 3 дня: меню, результаты и варианты диеты для похудения

Быстрая банановая диета на 3 дня Одной из наиболее популярных краткосрочных систем питания с целью похудения является диета на бананах. Чаще всего используется быстрая банановая диета на 3 дня, за время которой можно значительно уменьшить объемы своего тела за счет вывода избытка жидкости из организма, вызывающей отек тканей.

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета Разработчиком бананово-молочной диеты является знаменитый английский диетолог Джейн Гриффин. Банановая диета имеет огромный успех у представительниц прекрасного пола всего мира.

Банановая диета — вкусно, полезно и эффективно

Банановая диета - вкусно, полезно и эффективно Банановая диета - очень популярный и недорогой способ похудения. Несколько лет назад описание этой диеты появилось в интернете, и с тех пор во всем мире множество людей успешно худеет благодаря ей. Во время диеты нужно избегать сахара, алкоголя, и различных газированных подслащенных напитков.

Банановая диета, Диеты для похудения и диетические рецепты

Банановая диета — вкусно и полезно На самом деле экзотическими бананы назвать уже сложно. Прошли те советские времена, когда за этим фруктом выстраивались огромные очереди, и родители, вернувшись из командировки в Москву, гордо доставали из чемодана зеленые недозрелые гроздья.

Банановая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Банановая диета Женщины удивляют своей силой воли, настойчивостью и терпеливостью, когда дело касается диет. На какие только жертвы мы не готовы пойти ради достижения результата, порою заставляя организм голодать или изнуряя его тяжелыми тренировками.

Банановая диета: отзывы

Банановая диета Банановая диета – вкусная и полезная диета, которая имеет несколько вариантов по длительности и питанию. Такую диету не назначают людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастрит, гипертония, ожирение, заболевания печени и почек, недостаточности кровообращения, сахарном диабете.

Эффективна банановая диета для похудения: отзывы, результаты и меню на неделю — банановая монодиета для снижения веса

Банановая диета Похудеть в короткие сроки с помощью специального питания на вкусных продуктах – не это ли мечта каждой девушки, желающей сбросить несколько лишних килограмм?! В опровержение мнений скептиков, что такой метод избавления от лишнего жира невозможен, диетологи уверенно утверждают, что он существует, и имеет поистине качественный результат.

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Рейтинг@Mail.ru