Главная 24 Диеты 24 Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Арбузная диета

Чем хороша арбузная диета

Это одна из самых простых в выполнении диет. Не нужно ни подсчитывать калории, ни составлять каждый день новое меню, да и арбузы в конце лета стоят недорого.

Арбузная диета — не только для похудания, но одновременно и для очищения всего организма. Поскольку арбуз обладает выраженным мочегонным действием, он хорошо удаляет шлаки и излишки накопившейся жидкости.

Срок арбузной диеты — не более 5 дней. Специальное питание пос­ле неё — ещё 10 дней.

Предупредим сразу: арбузную диету с осторожностью можно применять при сахарном диабете, моче- и желчнокаменной болезни, пиелонефрите, подагре, гипертонии, аденоме предстательной железы, послеоперационных спаечных процессах.

Кроме того, арбузная диета, включающая чёрный хлеб, вредна для больных, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, так как подобное сочетание продуктов может привести к обострению язвы желудка и 12-перстной кишки.

Пять дней — на одних арбузах

В течение каждого из пяти дней необходимо питаться только арбузами из расчёта: 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса. Так, если вы весите

75 кг, вам нужно съедать каждый день по 7,5 кг арбуза (один большой плод) за 5-6 раз в день.

Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый приём съедать 1-2 кусочка чёрного хлеба.

Важно следить за своим состоянием: иногда организм реагирует на арбузную диету метеоризмом (вздутием живота), поносом. Если же никаких неприятных явлений нет, то можно смело продолжать диету все

Чтобы лишний вес не вернулся снова, следует правильно выходить из арбузной диеты. После её окончания нужно ещё 10 дней питаться по специальному меню. Вот оно.

Завтрак: овсяная, гречневая или рисовая каша на воде без сахара, немного творога (нежирного сыра) или варёное яйцо.

Обед: ломтик мяса (птицы или рыбы) и овощной салат без масла или сметаны, заправленный соком лимона или кислых ягод.

Ужин: порция арбуза из расчёта

1 кг мякоти на 30 кг веса.

Во время специального питания почки очищаются особенно хорошо. Для этого-то и надо есть арбузы ближе к ночи, поскольку именно ночью происходит усиленная концентрация мочи, способствующая образованию камней в почках и мочевом пузыре.

Эффективность арбузной диеты весьма высока. Судите сами: за 15 (5 + 10) дней можно потерять до

7-8 кг избыточного веса (арбузная диета — долой 3 кг, специальное питание — ещё 4-5 кг).

Всего 150 г арбузной мякоти достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность человека в магнии. Поэтому людям с заболеваниями сердца, гипертонией нужно непременно включать арбуз в свой рацион.

Кроме того, он эффективно выводит «плохой» холестерин, что тоже очень важно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

«Стиральный порошок» для почек

Уникальность арбуза и в том, что его сок практически не содержит ни кислот, ни солей, чего не скажешь о многих ягодах и фруктах. Зато в нём много щёлочи, благодаря которой арбуз невероятно полезен для мочевой системы. Врачи рекомендуют его тем, у кого образуются уратные или оксалатные камни в почках. При обострениях нефрита, пиелонефрита, цистита арбуз хорош в качестве десерта. В день можно съедать по частям до 2 кг этого вкусного лекарства. Полезно пить арбузный сок с мёдом: на 2 стакана сока — 1 ч. ложка мёда.

Долой лишнюю жидкость!

Многие забывают, что мочегонными свойствами обладает не только мякоть арбуза, но и корка. Отвар из неё избавит от отёков, связанных с заболеваниями сердца, почек. Причём такую арбузную терапию можно использовать круглый год, ведь высушенные в духовке корки хранятся долго. Для получения отвара достаточно залить их водой (1:10), прокипятить 5 минут и процедить. Пьют это лекарство по полстакана 3-4 раза в день. Оно эффективно также при подагре и ревматизме.

Если размять вилкой сочную мякоть арбуза и нанести её на лицо на 20 минут, то, смыв маску, вы увидите: кожа стала выглядеть заметно лучше.

Подспорье для печени

Арбузный сок растворяет и выводит токсины из печени. Поэтому при хронических её заболеваниях и острых пищевых отравлениях вспомните о нём. Кроме того, полезно от души наесться полосатых ягод тем, кто лечился сильнодействующими препаратами, например антибиотиками. И тем, кто недавно перенёс операцию с наркозом. Арбузный сок помогает печени быстрее очис­титься от «химии».

Далеко не все знают, что по содержанию железа арбуз уступает только листьям салата и шпинату. Арбузное железо легко усваивается организмом — ведь оно органичес­кое. Поэтому при анемии для тех, у кого низкий уровень гемоглобина в крови, арбузы — незаменимые помощники.

Во благо, а не во вред!

Чтобы достоинства сладкой ягоды не обернулись опасными изъянами, не покупайте перегревшие­ся на солнце арбузы — в них особенно высока концентрация пыли, вредных веществ. Если на коре есть какие-то бугорки — скорее всего, это следы от инъекций стимуляторов роста. Перед едой мойте арбузы с мылом!

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Блоги на agrobook.ru

Наши партнеры

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

ИД «Крестьянин»: 344000, Ростов-на-Дону, ул. Города Волос, д.6, 8 этаж

Тел./факс: +7 (863) 282-83-13

Учредитель: ЗАО «Издательский дом «Крестьянин»

© ИД «Крестьянин» 2001-2015. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются. Информация для правообладателей

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета: плюсы и минусы!

Банановая диета: плюсы и минусы! Банановая диета – это монодиета, рассчитанная на 3-5-7 дней. Она отличается краткосрочностью и эффективностью. За неделю, «сидя на бананах» можно сбросить до 1 килограмма ненавистного лишнего веса.

Банановая диета на 3 дня: меню, результаты и варианты диеты для похудения

Быстрая банановая диета на 3 дня Одной из наиболее популярных краткосрочных систем питания с целью похудения является диета на бананах. Чаще всего используется быстрая банановая диета на 3 дня, за время которой можно значительно уменьшить объемы своего тела за счет вывода избытка жидкости из организма, вызывающей отек тканей.

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета Разработчиком бананово-молочной диеты является знаменитый английский диетолог Джейн Гриффин. Банановая диета имеет огромный успех у представительниц прекрасного пола всего мира.

Банановая диета — вкусно, полезно и эффективно

Банановая диета - вкусно, полезно и эффективно Банановая диета - очень популярный и недорогой способ похудения. Несколько лет назад описание этой диеты появилось в интернете, и с тех пор во всем мире множество людей успешно худеет благодаря ей. Во время диеты нужно избегать сахара, алкоголя, и различных газированных подслащенных напитков.

Банановая диета, Диеты для похудения и диетические рецепты

Банановая диета — вкусно и полезно На самом деле экзотическими бананы назвать уже сложно. Прошли те советские времена, когда за этим фруктом выстраивались огромные очереди, и родители, вернувшись из командировки в Москву, гордо доставали из чемодана зеленые недозрелые гроздья.

Банановая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Банановая диета Женщины удивляют своей силой воли, настойчивостью и терпеливостью, когда дело касается диет. На какие только жертвы мы не готовы пойти ради достижения результата, порою заставляя организм голодать или изнуряя его тяжелыми тренировками.

Банановая диета: отзывы

Банановая диета Банановая диета – вкусная и полезная диета, которая имеет несколько вариантов по длительности и питанию. Такую диету не назначают людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастрит, гипертония, ожирение, заболевания печени и почек, недостаточности кровообращения, сахарном диабете.

Эффективна банановая диета для похудения: отзывы, результаты и меню на неделю — банановая монодиета для снижения веса

Банановая диета Похудеть в короткие сроки с помощью специального питания на вкусных продуктах – не это ли мечта каждой девушки, желающей сбросить несколько лишних килограмм?! В опровержение мнений скептиков, что такой метод избавления от лишнего жира невозможен, диетологи уверенно утверждают, что он существует, и имеет поистине качественный результат.

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Банановая диета — Портал о здоровье и личностном росте

Банановая диета Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом.

Диета бананы творог

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет ) Что за творожно-банановая диета? Чего!? 7 это же калории! ! это питание для ББ в раскаче! ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.

Бананово молочная диета 5 дней

Бананово молочная диета 5 дней Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты. Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов.

Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7

Банановая диета Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7 Миф 4. Мюсли самый быстрый и легкий способ похудеть.Просто после приема мюслей долго остается чувство сытости, причиной чему высокое содержание клетчатки , улучшающей пищеварение.

Банановая диета для похудения на 7, Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней

3dvizit.ru Банановая диета для похудения на 7 Щадящий банановый рацион может включать употребление небольшой порции каши без соли и кусочка мяса на пару 1 раз в сутки.

Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет « Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы

Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет Банановая диета является популярной и эффективной краткосрочной монодиетой.

Банановая диета отзывы похудевших

Банановая диета Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Банановая диета для похудения по своей сути является строгой монодиетой, поэтому выбравшим ее людям придется миритьсяОтзывы оставлено 26 отзывов.

Банановая диета валерии

Банановая диета валерии Мне тебя жаль: С Банановая диета, как и многие другие, имеет несколько вариантов.Дневной рацион диеты состоит из трех стаканов кефира молока и стольких же бананов.

Банановая диета на 28 дней 10 кг

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> Правда ли, что можно от бананов похудеть на 10 кг? Банан один из самых калорийных фруктов.

Банановая диета для похудения на 3, Диета на бананах

Банановая диета для похудения на 3 Оказывается, любые бананы не подойдут. Вам стоит включать в своё меню лишь полностью зрелые жёлтые бананы среднего размера.

Бананов шейк диета Банановая диета 10 кг

Банановая диета Сегодня . Главная Новости сайта Еще одна неприятность, часто одолевающая нас во время простуды, — ячмень. Он возникает из-за . Аллергия на холод обычно проявляется в виде зудящей сыпи и волдырей на коже, которые возникают . На 4 порции 1 судак (весом ок. 1 кг) или 700 г замороженного филе судака, 1 стакан молока (6 % . На 4 порции 2 банки белой фасоли, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 40 мл . Постепенный переход на низкокалорийную диету, богатую витаминами, — залог успешного . Как удержать давление в норме? В районах, которых не коснулась урбанизация, больных гипертонией . Исследователи обнаружили, что практически все люди, добившиеся интеллектуального превосходства над . В результате овуляции и освобождения фолликула от яйца его внутренняя оболочка спадает и . Яйцо человека не способно к оплодотворению до завершения сложного биологического процесса — . Женская половая железа, яичник, начинает развиваться на ранних стадиях утробной жизни эмбриона- В . Полезные ссылки Опрос на сайте Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Существуют такие виды банановых диет 3-х дневная и 7-ми дневная диеты.

Банановая диета последствия

Банановая диета Информация Срочно. Что можно кушать при отравлении?Какая диета?Бананы можно? Последствия диет. Курица это безукоризненное мясо для разгрузки.Банановая диета для похудения.

Банановая диета 7 дней меню

Банановая диета 7 дней меню Разнообразие витаминов в этих фруктах положительно воздействуют на красоту нашей кожи, волос, ногтей, повышают остроту зрения, а антиоксиданты замедляют естественные процессы увядания организма, укрепляют иммунитет.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц банановая вода для похудения

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц 2018-01-25 23:48 Краткосрочная быстрая диета для похудения Банановый напиток на портале диет Банановая диета для похудения, а не одна вода.

Рейтинг@Mail.ru