Главная 24 Диеты 24 Арбузная диета — отзывы и результаты

Арбузная диета — отзывы и результаты

Арбузная диета

Арбузная диета — необременительный и «вкусный» способ избавиться от лишнего веса, к тому же достаточно легкий. Здесь не требуется подсчитывать калории и голодать. Меню арбузной диеты простое. Основное правило — употребление арбуза в больших количествах: 1 кг мякоти этой ягоды на 10 кг массы тела. Во время данной диеты ничего нельзя есть, кроме арбуза, а вот пить воду (обыкновенную, не минеральную) или зеленый чай можно в неограниченных количествах.

Арбузная диета - отзывы и результаты

Первый вариант диеты на арбузе — употребление только воды и арбуза в течении 5 дней. За сутки съедать мякоть арбуза нужно так: разделить свой вес на 10, например, при весе 50 кг, требуется употреблять 5 кг арбуза. Считается оптимальным съедать арбуз каждые 3 часа, то есть 5-6 раз за день.

Второй способ — к любому приему арбузной мякоти добавляется ржаной хлеб (два небольших кусочка). Однако, такой метод более долгий и занимает от 8 до 10 дней. Более этого срока соблюдать арбузную диету не рекомендуется. Для достижения максимального эффекта, по окончанию курса, необходимо употреблять в течении 10 дней углеводно-белковые маложирные продукты: рыбу, овощи, крупы, зелень, курицу, творог и яйца.

Завтрак — ломтик сыра (25 гр) и овсянка без сахара.

Обед — 150-200 гр отварного мяса: рыбы или курицы, порция овощного салата (небольшая) без соли и заправки.

Ужин — от 500 до 800 гр мякоти арбуза.

Отзывы о Арбузная диета

Мой рост 1.57, а вес 52кг. Плюс занимаюсь тренажерном зале 3 раза в неделю. За 5 дней на сколько я смогу похудеть на арбузе?и смогу ли вообще?

Уходят ли объёмы?

Придерживалась арбузной диеты в течении трех дней. Хочу заметить, что мне любителю вкусно и сытно покушать было совсем не трудно! Чувства голода не было совсем. Кроме арбуза ничего себе не позволяла — старалась строго соблюдать рекомендации арбузной диеты. В итоге за 3 дня скинула 3 кг! Встала на весы и не поверила своим глазам — просто потрясающий эффект! Хотела выдержать 10 дней, но сегодня чуть не упала в обморок — закружилась голова. Диету прекратила, хотя очень обидно, ведь результат действительно есть! Видимо все зависит от индивидуальных особенностей организма — кто-то может выдержать, кто-то нет.

Всем привет! Первый раз села на арбузную диету 4 года назад и за полтора месяца избавилась от 14 кг лишнего веса. Это был октябрь и арбузы закончились! Иначе, продолжила бы и дальше соблюдать диету. Сегодня уже шестой день, как я вновь начала арбузную диету (правда соблюдаю не до конца — в обед на работе ем окрошку на кефире: считаю, что это тоже вполне диетическое блюдо). Потеряла за эти дни уже 3.5 кг, при этом нет мучительного чувства голода. Считаю, что арбуз действительно помогает похудеть в короткие сроки! Главное иметь решительный настрой и тогда положительные результаты не заставят себя ждать.

Зачем вы все себя мучаете? Я не понимаю абсолютно. От того, что вы просидите на арбузной диете 5 или 10 дней, ваши жиры никуда не денутся! А то, что уходят 3-4 кг за очень короткий срок, так это просто выходит лишняя жидкость из организма! Сейчас вы скинете эти килограммы, но потом наберете еще больше — это доказано! Только подорвете собственное здоровье, а результата так и не получите — я имею в виду постоянного. Лучше правильно питайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, которые, кстати, тоже провоцируют появление лишнего веса — вот залог стройной фигуры и отменного здоровья! Многие считают, что арбузная диета отзывы о которой, по большей части, только положительные — это панацея! Нет и еще раз нет!

Тоже мучаюсь с лишним весом! На каких только диетах я не сидела, но результаты оставляли желать лучшего: даже если уходили килограммы во время диеты, то когда она прекращалась, лишний вес набирался с двойной скоростью! Решила попробовать арбузную диету. И вот уже за 4 дня потеряла 5 кг. Сегодня пятый день, но планирую соблюдать диету еще неделю. Я должна была съедать (согласно рекомендованным в диете расчетам) 7 кг арбуза, но употребляла лишь 1-2 кг, так как просто не хотела съедать больше. Может быть именно поэтому так быстро ушел вес. Когда появляется чувство голода, я просто иду на кухню и съедаю дольку арбуза — не переедаю и не заставляю себя есть через силу. Вывод: результаты арбузной диеты просто потрясающие, а главное действительно ощутимый и заметный эффект! Всем рекомендую!

Попробуйте диету магги — моим всем друзьям и мне помогло похудеть.

Если норма 7 кг, значит ваш вес Юлия 70 кг. Это не так уж и много. А вот при употреблении 1-2 кг арбуза в день невозможно потерять 5 кг за 4 дня (лукавите однако). Я худею на арбузах изредка. Расклад у меня такой: при росте 168 см вес сейчас 70 кг, возраст 52 г. В первый день диеты получается съедать до 7 кг арбуза, потом не более 5 кг в день. Пью воду, чай, съедаю немного хлеба грамм 80, а также позволяю себе грамм 100 питьевого йогурта, маленький бутерброд с сыром. Обычно первые 3 дня хочется есть, потом голод затихает и тут главное не увлекаться этим состоянием и начать правильно выходить из голодовки. У меня Получается за 5-7 дней скинуть 5-6 кг. Этого для меня достаточно. Во время голодания делаю зарядку, но без фанатизма. При резкой потере воды у меня частенько случаются ночные приступы судорог. Поэтому пью любые комплексные витамины в это время, вроде как снимает приступы. С почками у меня все окей, но тянущие боли случаются на 2 день, ещё и поэтому уменьшаю дневную дозу арбуза.

Очень жаль, что я не знала об этой диете раньше! Почитала отзывы о похудении на арбузе: есть всякие и плохие и хорошие, но все же решила попробовать. И не зря! За три дня избавилась от 5 кг лишнего веса! Даже смогла надеть любимые джинсы, которые не носила, опять же из-за лишних килограммов. Хотя был момент, когда мне порядком надоело есть каждый день один арбуз, поэтому я решила побаловать себя и съела 2 кусочка ржаного хлеба (как и рекомендуется в щадящей диете). Невероятное чувство сытости! Арбузная диета реально работает! К тому же, это помогает не только похудеть, но и очистить организм в целом: избавиться от лишней жидкости — шлаков. Скоро планирую выходить из диеты, так как заканчивается курс. Да и вообще стоит помнить, что моно-диета — не только эффективный метод избавиться от лишнего веса, но еще и серьезная нагрузка для организма (не надо злоупотреблять). Хотя мне требуется скинуть еще 2-3 кг, но это после перерыва! Всем удачи!

Я тоже считаю, вернее знаю из личного опыта, что похудеть с помощью арбуза — реально! Необходимо только выбирать вкусные сладкие арбузы! Я сижу на этой диете уже 4 дня, за все время не выпил не одного стакана воды, да и какой-либо пищи также не ел. Переношу арбузную диету просто отлично. Легкость во всем организме — потрясающее чувство! Даже суставы болеть перестали (хотя раньше очень мучился с этим). За один раз могу съесть неограниченное количество арбуза, соответственно до следующего приема пищи чувства голода не возникает. Всем советую арбузную диету — помогает 100%!

Всем доброго времени суток! Могу сказать на своем опыте, что не стоит начинать диету «с завтрашнего дня». Я входила в арбузную диету почти две недели: отказалась от сладкого, мучного, жареного, исключила крахмал и т. д. Уже избавилась от 4 кг (при росте 161 см мой вес был 76 кг, сейчас 72), хотя сижу на арбузной диете всего второй день. Чувствуется какая-то легкость! Желаю всем удачи и скорейшего избавления от лишнего веса! Главное здесь — правильный рацион и обильное питье. Хотя некоторые говорят, что при арбузной диете уходит лишь вода! Так вот господа, хочу сказать, учите химию — жир состоит из воды!

Мне 20 лет и вес мой составлял 118 кг. Сижу на арбузной диете уже 10 дней, одновременно занимаюсь спортом: посещаю тренажерный зал, бегаю по утрам. Короче, как стал употреблять арбуз для похудения — лишние килограммы ушли, при чем очень быстро. Весил 118 кг, сейчас 95. И это еще не предел. Так что решайте сами — сидеть на этой диете или нет, но лично мне помогло.

Пробовала я арбузную диету для похудения, но, если честно, то результаты не впечатлили. Во-первых, не очень удобно есть арбуз на работе, да и в гостях не будешь сидеть и уплетать арбуз. К тому же, арбуз вызывает мочегонный эффект, что доставляет сильный дискомфорт. Плюс — лишние килограммы так никуда и не ушли. В общем, эта диета не для меня, решила попробовать избавиться от лишнего веса с помощью гречки.

Арбузная диета - отзывы и результаты

Арбузная диета - отзывы и результаты

Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!

Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Основные принципы и меню банановой диеты Банановая диета относится к тому типу питания для похудения, который принято назвать монодиетой. Монодиета представляет собой такую организацию системы питания, при которой допустимо употреблять в пищу лишь какой-то один вид продуктов.

Банановая диета – лучшая диета, Журнал — По-женски

Уютный журнал По-женски Получайте раз в неделю полезные советы В Эквадоре и многих других странах бананы являются основным продуктом питания, стало быть, банановая диета вреда здоровью не принесет.

Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков Опубликовал: admin в Будем здоровы 24.01.2018 0 12 Просмотров Не слишком-то лестное заглавие диеты Суп для толстяков малость лупит по ушам, не правда ли? Ну, не в заглавии дело, а в самом супе, который и является сущностью диеты.

Банановая диета на 7 дней — 7 жизней женщины

Банановая диета на 7 дней Бананы, это такие фрукты которые отличаются не только наличием в себе большого количества витаминов, но также могут сделать вашу талию короче на пару сантиметров.

Банановая диета, утренняя, строгая, щадящая: меню, противопоказания, отзывы

Банановая диета — сбрасывай в день по килограмму Банан один из самых универсальных фруктов , в котором находится просто кладезь полезных веществ , необходимых организму .[ toc ] Основываясь на фактах англичанкой Джейн Гриффин была придумана и разработана банановая диета . Тропический фрукт банан просто уникален , в нём содержится : клетчатка , крахмал , магний , кальций , цинк , сера , железо , пектины и целый набор полезных витамин : А , С , Е , В , еще в нём содержится глюкоза и сахароза . Б анан способствует умственной активности благодаря содержанию фосфора . Исследуя полезны свойства банана , подсчитано , что в 100 граммах банана содержится 96 калорий . Банан уникален ещё и тем , что он содержит мало жиров , это способствует снижению холестерина . Также в бананах содержится полезный микроэлемент — калий , который обладает мочегонным и слабительным эффектом , очищает организм от шлаков и токсинов . К алий может стимулировать работу сердечной мышцы , что способствует нормальному артериальному давлению . Важное свойство калия является участие в водно-солевом обмене организма, выводя лишнюю жидкость и токсины . Магний благотворно действует на нервную систему , а также участвует в построении костной ткани и участвует в процессах свёртываемости крови . Поэтому съев банан , вы восполняете суточную дозу калия и магния в организме . Н аиболее ценными считаются витамины группы В , в эту группу входит целый комплекс витамин : В1 , В2 , В6 . Эти витамины благотворно действуют на кожу , ногти, волосы и уменьшают раздражительность . В итамин С , который содержится в банане является мощным антиоксидантом , замедляющий процессы старения в организме и помогает справиться с простудными заболеваниями . В банане также содержится витамин А , способствующий улучшению зрения , укреплению костной ткани и имеет положительные воздействия на работу нервной системы . Банановая диета конечно подходит многим женщинам , особенно понравится любителям сладостей . Но , как выяснили врачи диета подойдёт людям , с проблемами желудка и кишечника.

Банановая диета на 3 и на 7 дней и ее варианты – молочно и творожно-банановая

Банановая диета для похудения: прощаемся с лишним весом Все мы прекрасно знаем о вкусовых качествах бананов. Они нежные и очень приятные на вкус. Но можно ли похудеть, используя этот замечательный плод? Именно для этого была создана банановая диета.

Банановая диета на 3 дня: плюсы и минусы, результаты и отзывы

Результаты банановой диеты на 3 дня, отзывы Сегодня все больше людей становятся сторонниками здорового образа жизни, стремятся стать стройнее и придать фигуре идеальную форму.

Банановая диета — Мастерская вкусных рецептов

Банановая диета — жесткий и щадящий вариант Банановая диета относится к монодиетам, и можно с уверенностью назвать ее лечебной. Японцы создавшие эту диету, утверждают, что если скушать банан утром на завтрак, то вес будет теряться независимо от того что вы едите в течение дня.

Банановая диета для похудения и очищения организма

Банановая диета для похудения и очищения организма Избыточный вес портит отражение в зеркале и самым неблагоприятным образом сказывается на состоянии здоровья. Неудивительно, что всевозможные диеты для похудения становятся все популярнее.

Банановая диета, Жизнь и все о ней

Жизнь и все о ней Блог на избранную тему Рубрики (Диеты) Автор Life в 20-01-2018 Банановая диета — потеря веса до 3 килограмм за 3 дня Средняя суточная калорийность 630 Ккал.

Банановая диета для похудения: отзывы, рецепты, результаты

Банановая Диета Набранные за зиму лишние килограммы всегда являлись поводом для беспокойства миллионов женщин. На очереди весна, разноцветные маечки и шортики, и торчащий из-под топика животик не вызывает восторга ни у самых дам, ни у их поклонников.

Бананово молочная диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы, описание

Бананово-молочная диета Диетологи утверждают, что бананово молочная диета позволяет скинуть за 7 дней 2-3 килограмма. Данный режим похудения, в отличие от многих других диет, достаточно щадящий, поэтому вреда для организма будет минимум.

Банановая диета на 3 дня; результаты; отзывы

Похудение на продуктах радости Нередко проблема лишнего веса сопровождается наличием в организме и других заболеваний, провоцирующих появление отечности и нарушение работы кишечника.

Бананово Молочная Диета с Отзывами

Бананово-молочная диета: вкусное диетическое меню на 3 дня Лишний вес является проблемой большинства. Наверняка многие из нас задавались следующим вопросом: «как приобрести желаемое телосложение и сбросить лишние килограммы?». На данный момент людям известны различные способы похудения, которые дают те или иные результаты.

Банановая диета: плюсы и минусы!

Банановая диета: плюсы и минусы! Банановая диета – это монодиета, рассчитанная на 3-5-7 дней. Она отличается краткосрочностью и эффективностью. За неделю, «сидя на бананах» можно сбросить до 1 килограмма ненавистного лишнего веса.

Банановая диета на 3 дня: меню, результаты и варианты диеты для похудения

Быстрая банановая диета на 3 дня Одной из наиболее популярных краткосрочных систем питания с целью похудения является диета на бананах. Чаще всего используется быстрая банановая диета на 3 дня, за время которой можно значительно уменьшить объемы своего тела за счет вывода избытка жидкости из организма, вызывающей отек тканей.

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета Разработчиком бананово-молочной диеты является знаменитый английский диетолог Джейн Гриффин. Банановая диета имеет огромный успех у представительниц прекрасного пола всего мира.

Банановая диета — вкусно, полезно и эффективно

Банановая диета - вкусно, полезно и эффективно Банановая диета - очень популярный и недорогой способ похудения. Несколько лет назад описание этой диеты появилось в интернете, и с тех пор во всем мире множество людей успешно худеет благодаря ей. Во время диеты нужно избегать сахара, алкоголя, и различных газированных подслащенных напитков.

Банановая диета, Диеты для похудения и диетические рецепты

Банановая диета — вкусно и полезно На самом деле экзотическими бананы назвать уже сложно. Прошли те советские времена, когда за этим фруктом выстраивались огромные очереди, и родители, вернувшись из командировки в Москву, гордо доставали из чемодана зеленые недозрелые гроздья.

Банановая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Банановая диета Женщины удивляют своей силой воли, настойчивостью и терпеливостью, когда дело касается диет. На какие только жертвы мы не готовы пойти ради достижения результата, порою заставляя организм голодать или изнуряя его тяжелыми тренировками.

Банановая диета: отзывы

Банановая диета Банановая диета – вкусная и полезная диета, которая имеет несколько вариантов по длительности и питанию. Такую диету не назначают людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастрит, гипертония, ожирение, заболевания печени и почек, недостаточности кровообращения, сахарном диабете.

Эффективна банановая диета для похудения: отзывы, результаты и меню на неделю — банановая монодиета для снижения веса

Банановая диета Похудеть в короткие сроки с помощью специального питания на вкусных продуктах – не это ли мечта каждой девушки, желающей сбросить несколько лишних килограмм?! В опровержение мнений скептиков, что такой метод избавления от лишнего жира невозможен, диетологи уверенно утверждают, что он существует, и имеет поистине качественный результат.

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Рейтинг@Mail.ru