Главная 24 Диеты 24 Бабушкина диета для похудения на 4 — 7 дней, отзывы и результаты
Банки, кредиты и займы

Бабушкина диета для похудения на 4 — 7 дней, отзывы и результаты

Проверенная бабушкина диета для похудения

Большинство людей при одном лишь упоминании слова «бабушка» начинают воссоздавать в голове воспоминания о пышных блинчиках, пирожках, тортах, пирогах и других вкусных, но, увы и ах, вредных для фигуры продуктах. Именно поэтому очень трудно представить себе, что в мире существует бабушкина диета для похудения. Однако это так, и к этой системе питания прибегает огромное количество людей, так как она предельно проста, малозатратна и довольно эффективна.

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Эту диету можно смело назвать одной из наиболее правильно сбалансированных. Ее длительность всего неделя, а вот «отвес» жира может составить 3-7 килограмм. Потеря веса будет сильно зависеть от его первоначальной величины. Так, если вы накопили более двадцати килограмм лишнего жира, то за неделю у вас есть шанс сбросить около 4-7 килограмм. Если же вам нужно сбросить меньшее количество килограмм, то и потеряете вы меньше, около 2-4 кг. Соблюдать повторно такую диету разрешается не ранее, чем спустя две недели. Врачи-диетологи обычно не советуют самовольно продолжать диету после семидневного соблюдения рациона, даже в том случае, если результаты вас не удовлетворили.

По своей сути эта диета считается низкоуглеводной системой питания, которая направлена на то, чтобы человеческий организм, не дополучая необходимое ему количество энергии из еды, переключился на внутренние запасы, то есть отложения жира. Меню диеты простое, но довольно скудное и жесткое. Если вы хотите получить наибольший эффект, то придется запастись силой воли, так как соблюдать такой рацион будет нелегко, особенно тем, кто привык наедаться «до отвала».

Однако тяжело, как правило, только первые дни. Позже тело привыкает к новому рациону и ему становится гораздо легче переносить недоедание. В эти самые сложные дни вам придется активно помогать телу справляться с новым образом жизни, употребляя вовнутрь не менее 2000 мл чистой воды в сутки. Разрешается подкислять воду дольками лимона, если у вас нет проблем с ЖКТ. Для того чтобы закрепить результаты, придется еще какое-то время придерживаться основ правильного питания, то есть отказываться от мучного, сладкого, копченого, жирного.

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Худейте весело и с удовольствием вместе с весёлой диетой!

Быстро и к тому же эффективно сбросить лишний вес поможет медовая диета, о которой мы писали тут.

Рацион на всю неделю одинаковый.

Завтрак: стакан чая без добавления сахара или небольшая кружка кофе с одной ложкой меда или сот.

Второй завтрак: 40 грамм твердого сыра.

Обед: куриное яйцо, сваренное вкрутую, 20 грамм сыра, 120 грамм мяса говядины, которую нужно обжарить на антипригарной сковородке без масла, зеленый салат из листового салата в неограниченных количествах.

Полдник: стакан чая без сахара или же небольшая кружка кофе с ч.л. тертых ягод или ч.л. меда.

Ужин: овощной салат с растительным маслом и 120 грамм отварного мяса.

Перед сном: стакан чая из листиков мяты, который способен улучшить метаболизм и успокоить нервную систему.

1. Солить еду не рекомендуется.

2. В диете нет запретов на ограничение употребления воды или другой жидкости, за исключением молока, кваса, соков, любого алкоголя.

3. Ужинать нужно не позже 19 часов.

4. Пищу нужно употреблять согласно предложенному режиму питания. Запрещено съедать все блюда, рассчитанные на один день, за один прием пищи.

5. Очень важно хорошо высыпаться. Ваш сон не должен длиться менее 8 часов в сутки.

6. После утреннего пробуждения нужно выпить один стакан чистой воды обычной комнатной температуры. Первый прием пищи должен состояться через 30-40 минут после пробуждения.

7. В процессе соблюдения диеты нужно всячески избегать стрессов, так как они могут привести к срыву.

8. Во время соблюдения установленного режима питания очень хорошо вспомнить о прогулках на свежем воздухе и утренней гимнастике. Неплохо хотя бы пару раз в неделю совершать не длительные пробежки, однако тяжелые физические нагрузки запрещены.

9. Диета противопоказана личностям, которые имеют любые проблемы с почками.

10. Если в ходе диеты отмечаются проблемы с опорожнением кишечника, то к каждому приему пищу можно добавлять салатик из салата «айсберг» или пекинской капусты.

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Нина: диета интересна, очень напоминает обычную низкоуглеводку. Однако трудно представить себе, что такой рацион питания могла предложить бабушка. Обычно бабушки и не задумываются о всяческих диетах, ведь в их времена не было тунеядцев, все тяжело работали и не забивали головы ерундой. Но меню мне понравилось.

Наталья: Помню, лет так «-дцать» назад сидела на такой диете, мне ее посоветовала подруга. Помню даже листик с меню по рукам ходил, все переписывали себе, так как тогда компьютеров и интернета еще не было. Помню, похудела, и не только я. Попробую снова.

Линда: Великолепная диета. Диета рассчитана на потребление продуктов в маленьких порциях, а это очень важно для похудения и для правильной работы ЖКТ. Кроме того, особенный акцент делается на потребление белков, что также немаловажно для естественного похудения, а не снижения веса за счет своих же мышц. Меню диеты вызывает доверие, буду сидеть.

Анастасия: Одно только название уже вызывает доверие и отдает уютом и теплом. Отлично, что в меню есть мясо, так как без него я не могу прожить даже дня. Показала меню маме и, как оказалось, она сидела на ней после моего рождения! Оказывается, диета проверена еще и временем! Немедленно сяду. Спасибо.

Любая здравомыслящая бабушка скажет, что она за сбалансированное, а значит, здоровое питание. Человеческий организм устроен так, что ему необходимы микроэлементы и витамины разных групп. От этого зависит состояние кожи, волос, зубов. Меня удивляет с какой лёгкостью народ готов подвергать свой организм экспериментам в попытке сбросить лишний килограмм ��

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

Бабушкина диета для похудения на 4 - 7 дней, отзывы и результаты

  • Александра к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Евгения к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Лидия к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Ира к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Лида к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Лиля к записи На пути к стройности. Как заставить себя похудеть?
  • Мирослава к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Полина к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Маринка к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Аня к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт

Эффективное похудение с сайтом stroini-e.ru Контакты

Как быстро похудеть с помощью диет, упражнений и лекарственных средств. Перед применением материалов сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета, похудеть на бананах, диета на бананах

Банановая диета Чего только не придумывают представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Знаменитый английский олимпийский диетолог Джейн Гриффин, в знак солидарности со всеми пухленькими женщинами планеты, разработала и предложила миру банановую диету.

Банановая диета для похудения, Диеты для похудения

Банановая диета для похудения Традиционно банан считается калорийным продуктом. Однако мало кто знает, что в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ, в том числе фосфор, кальций, клетчатка, железо.

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы 2018

Банановая диета Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня Строгая банановая диета на 3 дня — выбор тех, кто верит в возможность похудеть быстро и надолго. Можно бесконечно рассуждать о том, что кому-то это удается, кому-то нет, между тем, признаки тех, кому «не удается, и можно даже не пытаться» давно известны и психологии, и диетологии.

Банановая диета и ее разновидности

Раскрываем секреты, от которых станет эффективной банановая диета Идеальная фигура – мечта любой женщины. Однако счастливых обладательниц стройной фигуры, которых так щедро наградила природа, не так уж и много.

Банановая диета 7 дней: отзывы и результаты

Банановая диета на 7 дней Диетологи считают банановую диету универсальной. Она подходит не только женщинам, но и мужчинам. После полного курса этой диеты во всем теле чувствуется небывалая бодрость.

Банановая диета — Диеты для похудения на Женском блоге

Банановая диета Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В банане содержатся витамины А, С, Е, В, железо, кальций, клетчатка, крахмал, магний, пектин, сера, цинк, а кроме того глюкоза и сахароза.

Банановая диета: быстрое и вкусное похудение, Новые диеты

Банановая диета для похудения Банановая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и приносит ощутимую пользу вашему здоровью и организму: так как бананы богаты на содержание витаминов (группы А, В, С, Е), минералов (магний, железо, натрий, калий, кальций, фосфор), вы сможете повысить уровень иммунитета и укрепите здоровье.

Банановая диета — вкусный и эффективный способ сбросить лишний вес

Банановая диета – «вкусный» способ сбросить лишний вес Впервые о банановой диете стало известно в 2008 году в Японии. Банановая диета была придумана фармацевтом Сумико Ватанабе для своего мужа Хитоси, который с ее помощью потерял около 17 килограммов лишнего веса.

Отзывы о Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня - отзывы Достоинства: Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно Недостатки: Если не любите бананы - можно не начинать Я люблю бананы.

Банановая диета – польза и вред, Мир без Вреда

Банановая диета – польза и вред Банановая диета – польза и вред Сегодня вы встали на свои домашние весы, но тот результат, который они вам показали, вовсе вас не обрадовал? Да, и любимые джинсы уже начинают трещать по швам, когда вы пытаетесь их одеть… А, ваша вторая половинка всё чаще стала засматриваться на стройных красавиц… С этим необходимо что-то делать, и скорее всего, вам придется сесть на диету.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц Полезные свойства банана, почему банановая диета полезна Банан является продуктом диетическим. Калорийность его невысокая.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета Диету эту разработала английский диетолог Джейн Гриффин. Кто-то говорит, что это чудо-диета, для тех, кто хочет иметь красивое тело, а кто-то утверждает, что именно бананы в большом количестве используют в своем питании борцы сумо.

Творожно-банановая диета – находка для любителей тропических фруктов

Творожно-банановая диета без особых усилий! Бананы часто являются предметом споров среди диетологов. С одной стороны, - это один из самых калорийных фруктов, с другой же - один из самых полезных.

Банановая диета на 3 дня: варианты меню, польза и отзывы с результатами

Диета на 3 дня на бананах: меню, противопоказания и отзывы Эта разновидность фруктовой диеты, как правило, переносится с легкостью, ведь в основе ее лежит употребление вкусного и сытного продукта.

Банановая диета (3 варианта, меню, отзывы)

Банановая диета Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью. Такое отношение в корне неверно – банановая диета вполне может использоваться в целях похудения.

Банановая диета: меню, отзывы

Чудодейственные свойства бананов – диета на бананах Никто из нас не застрахован от появления лишних килограммов, у одних это может быть всего парочка лишних кило, а вот у других и все десять и от них надо как-то избавляться.

Банановая диета, банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней, результаты, отзывы

Банановая диета Как добиться успеха при соблюдении банановой диеты Банановая диета набирает популярность среди женщин, считающих, что она легко соблюдаема и всегда дает гарантированный результат.

Банановая диета для похудения, меню, отзывы

Банановая диета для похудения Банановая диета — отличный способ похудеть и очиститься от шлаков Фруктовые монодиеты всегда занимали лидирующее положение среди множества других диетических программ.

Банановая диета — 3 кг за 3 дня: сохраним фигуру

Банановая диета (3 кг за 3 дня): сохраним фигуру С помощью банановой диеты можно сбросить лишний вес, а может, даже, и немного поправить свое здоровье. Чего не скажешь о большей части диет и повседневной еде, которую мы употребляем, являющейся ни здоровой, ни полезной.

Результаты диеты на бананах, банановая диета — отзывы, меню, противопоказания

Банановая диета для похудения Одним из любых лакомств детей и взрослых являются фрукты. Если вы являетесь поклонником фруктов, в частности, банана, и мечтаете похудеть без постоянного чувства голода, то вам на помощь придет банановая диета для похудения – рецепт быстрого избавления от лишнего веса.

Банановая диета, 16 отзывов

Банановая диета для похудения Продолжительность: 3-7 дней Перед тем как приступите к банановой диете, нужно тщательно подготовиться. В подготовительный день запрещено употреблять в пищу любую соленую еду, жаренную или жирную пищу также не рекомендуются любые копчения и сладости (в т.ч. сахарный песок). На всем протяжении банановой диеты употреблять в пищу необходимо только бананы.

Банановая диета для похудения: рецепты, результаты, отзывы

Кушай бананы – теряй килограммы: в чем прелесть банановой диеты Содержание: Что дает банановая диета? Среди множества диет каждая выбирает для себя ту, которая принесет не только избавление от ненужных килограммов, но и удовольствие.

Рейтинг@Mail.ru