Главная 24 Диеты 24 Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета.

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак — одинаковый ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Обед — стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.

Ужин — 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.

Ужин — 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Обед — 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко.

Ужин — 200 грамм салата, 2 яйца.

Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.

Ужин — 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Обед — 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко.

Ужин — 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

Обед — 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина.

Ужин — 125 грамм творога, 1 стакан молока.

Обед — 100 грамм колбасы, 1 огурец.

Ужин — 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

Жидкость, не содержащая калорий, — не ограничена.

Я немного корректирую по полезности и стараюсь не выходить за рамки 900ккал. Начала я 27 августа с веса 89,5, результат напишу через недельку, очучения тоже 😉 !

Баррандовская диета, На диетах

Комментарии

Баррандовская диета, На диетах

ируш будем ждать твоих результатиков.

ирочка, удачи! и хороших

ирочка, удачи! и хороших результатов. не-е, даже не хороших, А отличных!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

ИРИШ . ой какая интерессная диета..буду ждать твоего результата..после протасика может попробую. 🙂 УДАЧНО ТЕБЕ НА НЕЙ ДЕРЖАТСЯ .

Баррандовская диета, На диетах

Девочки, всем спасибо, я оч постараюсь, а то мой висяк меня уже достал. Сейчас попробую на этой, потом хочу на картофельную прыгнуть. На Протасова посматриваю, но сомневаюсь, т.к. одни сырые овощи меня пугают, а еще я люблю мяско и рыбку, так что думаю.

Баррандовская диета, На диетах

вот вот..на протасике так мяссска хочууу. сил нет. 🙁

Баррандовская диета, На диетах

Да уж, я пока определилась, по несколько раз все пересматривала. Сделала себе папку, разместила диетки по файлам и читала. Оч многие не подходят, потому что мучить себя я не хочу, думаю, что нужно есть то, что нравится и подстраивать под себя уже существующую диету. А без четкого указания продуктов мне сложно, теряюсь и наедаюсь.

Я заходила к mmurkin в блог, у нее статья клевая про то, сколько нужно ккал в день для нормального ф-ния организма и сколько — чтоб худеть. Мне, как оказалось, достаточно 2000 ккал, чтоб худеть, и мне в это мало верится. Но статья действительно интересная. 😉

Баррандовская диета, На диетах

удачи.

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

расскажешь о результатах, а каллорийность здорово снижена, что даже не занимаясь спортом можно скинуть лишние кг

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Танюш, обязательно расскажу, самой интересно. Пока планирую на ней недельку, потом что-нибудь другое попробую. А с физкультурой я не дружу, никак не тянет дома заниматься.

Баррандовская диета, На диетах

Популярные диеты

Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах

1 пользователь онлайн.

Вход на сайт

Новые записи

Поиск по сайту

«Муж говорит жене:

— Дорогая, мы сегодня пойдем в театр.

— Не волнуйся, места хватит…»

Хорошо отдыхаем — успешно худеем!

3.0 см в талии увы, прибавилось.

Всем сайтом мы заработали баллов:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.

САМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ДИЕТЫ ПРОШЛОГО — Читать онлайн на Indbooks

indbooks САМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ДИЕТЫ ПРОШЛОГО Итак, топ-10 самых безумных диет прошлого. Уксусная диета. Первое документальное подтверждение намеренной и последовательной диеты присутствует в биографии лорда Байрона (начало XIX века). Будучи мужчиной нехилым, он яростно стремился похудеть и добиться «благородной бледности». Ради чего отказался от мяса и занялся физкультурой.

Разные диеты

Банановая диета Разные диеты Обед: Отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока. Ужин: Отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.

Читать Фантом банановой диеты — Кускова Алина — Страница 1

Банановая диета ЖАНРЫ АВТОРЫ КНИГИ 531 990 СЕРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 459 661 Фантом банановой диеты С чего все началось – На новом месте приснись жених невесте, – трогательно прошептала Алла Звонарева, укладываясь в постель и скользя на дорогом шелковом белье.

Описание банановой диеты, принципы и правила, подробное меню

Банановая диета: худеть - это просто и вкусно Ищете интересный, лёгкий и вкусный способ похудеть? Банановая диета считается одним из самых щадящих и в то же время весьма эффективных способов похудения.

Молочно — банановые диеты для похудения на неделю и месяц

Бананово-молочная диета Кроме того, что банан очень вкусный, он еще и на редкость полезный фрукт. А если учесть его сытность, что далеко немаловажно в выборе диеты для похудения, и высокую калорийность, то сомневаться не приходится: банановая диета одна из самых эффективных.

5 рецептов для банановой диеты, секреты, Новинка!

Рецепты для банановой диеты Эти рецепты помогут вам соблюдать диету и не ломать голову при приготовлении разнообразного меню. Можете модифицировать их, привносить что-то новое, руководствуясь правилами диеты.

Варианты банановой диеты для похудения на 3 и 7 дней, преимущества и недостатки

Варианты банановой диеты на 3 и 7 дней Метод похудения на банановой диете считается быстрым, вкусным и безопасным, а благодаря высокому содержанию полезных углеводов голода на протяжении всего периода снижения веса практически не ощущается.

Эффективные диеты для быстрого похудения на 5-10 кг за неделю

Диеты для похудения на 5-10 кг за неделю Когда для приведения фигуры в порядок остается не более семи дней, выход находится только один – это диеты для похудения на 5-10 кг за неделю.

Диеты — Красота — Полезные статейки — Общество современных девушек

Яблочная диета Яблочная диета существует в самых разных вариантах. Тут я приведу шестидневный вариант яблочной диеты. 1-й день - 1 кг яблок; 2-й день - 1,5 кг яблок; 3-й день - 2 кг яблок; 4-й день - 2 кг яблок; 5-й день - 1,5 кг яблок; 6-й день - 1 кг яблок.

Для всей семьи: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и др

Для всей семьи dom2z.ru: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и др. Наказание и штрафы Гражданин, в зависимости от последствий, которые может принести дорожная авария, . Лечебные свойства крапивы известны с давних времен.

Меню диеты № 5 блюда

Бабушкина диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> Посоветуйте меню на безуглеводной диете) И желательно рецепты блюд) Вотка и агурцы . рецепт надо? Диета 5 налагает ограничение на соль лучше подсаливать уже готовые блюда.

Бабушкина стройность, Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на

Бабушкина стройность Большинство монодиет, которые помогают эффективно сбросить лишние килограммы и распрощаться с надоедливыми сантиметрами в области желаемой стройности, требуют много усилий, железной силы воли.

Лучшие диеты для быстрого похудения

Лучшие диеты для быстрого похудения Существует множество способов избавления от лишних килограммов. Но даже самые лучшие диеты для быстрого похудения имеют свои положительные и отрицательные стороны.

Полезно знать — Диеты — Омолаживающие диеты

Ароматная диета магазин чугунная посуда ОПТОВАЯ И РОЗНИЧНАЯ ПРОДАЖА ЧУГУННОЙ ПОСУДЫ СИТОН Чугунная посуда СИТОН Быть молодым, стройным, красивым и долго жить… Кто-нибудь может сказать, что не хочет этого? Резервы нашего организма необычайно велики.

Ненаучные диеты: суповая, китайская, картофельная и др

Ненаучные диеты: суповая, китайская, картофельная и др. Суповая диета воспета В.В. Похлебкиным, самым знаменитым автором книги кулинарных рецептов на русском языке.

Лучшие диеты для быстрого похудения, Наука — Здоровье

Лучшие диеты для быстрого похудения Существует множество способов избавления от лишних килограммов. Но даже самые лучшие диеты для быстрого похудения имеют свои положительные и отрицательные стороны.

Рейтинг@Mail.ru