Главная 24 Диеты 24 Диета при гипертонии по неделям
Диета при гипертонии по неделям Подскажите пожалуиста лечение гипертонии народными методами .Нужна ли специальная диета, при этом заболевании? Да ((( к сожалению нельзя соленое (( Правильно подобранная диета при гипертонии это самый важный компонент успешного лечения повышенного давления.

Диета при гипертонии по неделям

Диета при гипертонии по неделям

Подскажите пожалуиста лечение гипертонии народными методами .Нужна ли специальная диета, при этом заболевании?

Да ((( к сожалению нельзя соленое ((

Правильно подобранная диета при гипертонии это самый важный компонент успешного лечения повышенного давления.Вылечиться от гипертонии за 3 недели это реально!

Приготовить свежий свекольный сок, смешать с мёдом (1:1),принимать по 2-3 столовых ложке 3 раза в день. ** Пить морковный сок: по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение нескольких месяцев. ** Снизить давление помогают свежие плоды земляники и чёрной смородины

Гипертония не лечится народными методами. Диету соблюдать нужно. Вам врач не сказал?

Обратитесь к врачу-эндокринологу, он вам все расскажет. И про лечение и про диету.

Странный вопрос. Существует ли какая то диета при импотенции?

Диеты, назначаемые при гипертонии. Диеты, показанные при гипертонической болезни, призваны противодействовать развитиюКонтрастные диеты применяют с периодичностью 1 раз в 7-10 дней, а при хорошей переносимости и в случае необходимости — до 2 раз в неделю.

Зачем диета? тут и так все ясно))))

Нет курению и алкоголю

Конечно. Состоит из природных афродизиаков типа красного вина, перца, яиц, орехов и т. д. Целая литература об этом есть специализированная.

Главное-ограничение соли и жидкости.

Главные задачи при гипертонии это контроль артериального давления и нормализация веса.Посты и строгие диеты с резким ограничением каких-либо групп продуктов при гипертонии противопоказаны.

Как все просто, оказывается. На фига мы эти таблетки, уколы назначаем. Надо просто уменьшить объем порций — и гипертония со всеми ее причинами исчезла навсегда.

Как лечить гипертонию народными средствами? Диета при гипертонии?

Убрать соль и все соленое.

Рекомендации по ограничению. Диета при гипертонии 2 степени подразумевает минимальное употребление таких продуктовМакаронные изделия вводятся в рацион не больше двух раз в неделю.

Травки надо подбирать индивидуально. подъем давления можно снять с помощью Звездочки — намажь легкими движениями немного бальзама на часть спины под шеей и икры ног (от 20 до 70 единиц снизится верхнее давление, наступит облегчение). диета не сложная — минус жареное, жирное и пр. , направленная на нормальную работу организма

Исключите из рациона острое, соленое, копченое, жирное и ограничте жидкость! Вот вам и вся диета!

В стакан кефира добавьте 1 ст. л сухой гречки, размешайте и выпейте, давление постепенно снизится. Для бстрого снижения- смочите тканевую сафетку яблочным уксусом и приложите к пяткам на 5. минут, Дольше нельзя- давление может резко снизиться. А вдальнейшем просто смазывайте подошвы ног яблочным уксусом. Могу ещё порекомендовать Вам сбор для гипертоников «5 НАСТОЕК» : Купите в аптеке 5 настоек: пион, валериана, пустырник (4 пузырька по 100мл) , эвкалипт (2 пуз. по 50 мл) , мята — 25 мл. Слейте всё в одну ёмкость (лучше в бутылку из темного стекла с крышкой) и добавьте туда 10 столбиков гвоздики. Хорошо закройте и поставьте настаиваться 2 недели в темное место, не взбалтывая. Принимать 3 раза в день за 15 минут до еды по 25 капель (1 десертная ложка) , запивая чистой водой. Курс — месяц, Перерыв — 10 дней. Эта настойка помогает при повышенном давлении, неврозах, аритмии, улучшает мозговое кровообращение.

Да камешки в почках. Пей уролесан.

Больным гипертонической болезнью показаны, например, витамины С и Е, которые позволяют организму избавиться от плохого холестерина. Но с витаминами можно «переборщить», поэтому лучше всего есть побольше овощей и фруктов: они вам Леса не прибавят, а пользу принесут. Чтобы не быть голословной, приведу статистические данные: 40% больных гипертонической болезнью имеют избыточный вес. Жаль, не нашла других данных: сколько людей с избыточным весом имеют повышенное кровяное давление. Сравнение этих показателей многое прояснило бы в причинно-следственных связях этих заболеваний.

Очень хорошо начинать день со стакана грейпфрутового или апельсинового сока. В течение дня выпивать еще 1 — 2 стакана яблочного или любого другого. Сок можно заменить соответствующим ему количеством фруктов. В сезон созревания ягод хороши малина, Черника, а уж клюква и брусника радуют нас от урожая до весны. Молочные продукты лучше употреблять обезжиренные или пониженной жирности. Это не только молоко и кисломолочные продукты, но и сыр с пониженным содержанием жира.

Нужно есть поменьше мяса, т. е. не считать его основным блюдом в рационе. И само мясо должно быть нежирным. Поэтому лучше птица, телятина. Мясо достаточно есть 1-2 раза в неделю. И лучше в отварном или тушеном виде. Жареное труднее усваивается, а главное, требует для обработки использование жира. То же можно сказать и о рыбе. Правда, рыбу можно есть чаще, чем мясо

Диета для больных гипертонической болезнью должна быть полноценной, сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и микроэлементов. В диете значительно ограничивается поваренная соль, азотистые экстрактивные вещества, а также уменьшается содержание животных жиров и легкоусваиваемых углеводов. Рацион должен быть обогащен солями калия и магния, витаминами С, Р и группы В, растительными маслами, липотропными веществами (метионин, холин) , клеточными оболочками и продуктами моря, содержащими различные минеральные вещества и микроэлементы, в том числе и органический йод, витамины группы В.

Важное условие питания — умеренность в еде. Пища в течение дня должна быть равномерно распределена (не менее 4-5 приемов в день) , последний прием пищи не обильный, не позднее чем за 2 часа до сна.

Вся пища готовится без соли, но по согласованию с врачом разрешается добавлять в пищу не более 3-5 г поваренной соли в день. Общее количество свободной жидкости (включая первые блюда) равняется 1,5 литрам. Вторые блюда готовят преимущественно в отварном, запеченном виде или слегка обжаривают после отваривания.

Советы но диете

Напитки — некрепкий чай, кофе некрепкий натуральный с молоком, отвар шиповника, сладкие фруктово-ягодные и овощные соки, квас, минеральные воды — по назначению врача.

Хлебные изделия — хлеб бессолевой ржаной и пшеничный, лучше из муки грубого помола, хрустящие хлебцы, сухари, печенье и другие изделия из несдобного теста.

Закуски — нежирная ветчина, докторская колбаса, неострый сыр, вымоченная сельдь, винегреты, салаты, овощные диетические консервы, в том числе содержащие продукты моря.

Молоко и молочные продукты — молоко и творог, кефир, простокваша, ацидофилин, кумыс, неострые сорта сыра, резко ограничиваются сметана, сливки, мороженое.

Жиры — преимущественно растительные (до 30 г в день) , сливочное масло (до 20 г в день) .

Яйца и яичные блюда — белковые омлеты, цельные яйца (2-3 штуки в неделю) .

Супы — преимущественно овощные (борщи, щи, свекольники) , крупяные, молочные, фруктовые, разрешается нежирный мясной суп 1 раз в неделю.

Блюда из мяса и птицы — мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, кролик, мозги, печень, постная свинина) в отварном или запеченном (после предварительного отваривания) виде.

Блюда из рыбы — нежирная рыба (треска, окунь, навага, карп, щука и др. ) в отварном или запеченном (после отваривания) виде.

Крупяные и макаронные изделия — различные рассыпчатые и полувязкие каши, пудинги из овсяной, гречневой, рисовой,

Основу диеты при гипертонии должны составлятьНежирные мясные супы рекомендуется употреблять не чаще 2 раз в неделю. Молоко, нежирный творог, кефир, ряженка, нежирные сыры.

но больше не жирного

то есть легкой пищи больше нужно есть

Характеризуется диета низкой калорийностью пищи с постепенным ее увеличением, исключением соли, ограничением жидкости, обогащением рациона магнием. Меню диеты на неделю при гипертонии

Есть диета..Первый враг-это соль.Её вообще нельзя. Ну и всё такое вкусное-соленое,маринованное,острое..Поточнее могу уточнить ,если сильно нужно.

Нельзя жирного, соленого, жаренного, колбасного!

Подойдут овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные продукты.

Вообще гипертония очень не любит лишний вес и нервотрепку!

Еще зарядка и прогулки на свежем воздухе хороши!

Доктора советуют готовить как можно больше блюд из овощей: салатов, овощных запеканок, супов на овощном бульоне. При приготовлении старайтесь поменьше их солить. От тяжелой мясной и жирной пищи, особенно от всевозможных мясных деликатесов лучше вообще отказаться.

Рекомендуется ежедневно выпивать в перерывах между приемами пищи стакан смеси свекольного и морковного соков или свекольный сок, смешанный с медом. Кроме того, существует специальная гипертоническая диета, которую целесообразно соблюдать всего 1 раз в 2 недели. В этот день следует питаться по такой схеме.

7.45 — принять 20 капель водочной настойки чеснока, запив ее 0,5 стакана настоя плодов рябины. Для приготовления настойки чеснока надо залить 50 г измельченного чеснока 0,25 л водки, настоять в темном теплом месте 12 дней, периодически встряхивая, затем дать отстояться 1 сутки. Аккуратно процедить через многослойную марлю. Хранить в холодильнике. Настой плодов рябины готовится так: залить 1 ст. ложку сушеных ягод рябины стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить.

8.00 — выпить стакан отвара шиповника: 20 г цельных плодов залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут в закрытой посуде, затем настоять в течение суток и процедить (для вкуса можно добавить немного меда или варенья) .

10.00 — выпить стакан отвара плодов боярышника (готовить так же, как отвар шиповника) .

11.45 — принять 20 капель водочной настойки чеснока, запив ее 0,3 стакана сока красной свеклы.

12.00 — вегетарианские щи без соли. Для их приготовления можно использовать в равном количестве (по 40–50 г) горох, морковь, свеклу, капусту свежую белокочанную, лук репчатый и чеснок. Варить овощи на слабом огне до готовности в 2–4 стаканах воды.

14.00 — выпить стакан отвара плодов шиповника, растворив в нем 20 капель водочной настойки чеснока.

16.00 — выпить стакан морковного сока, растворив в нем 1 ч. ложку чесночного сока.

18.00 — вегетарианские щи без соли, сваренные по уже известному вам рецепту.

20.00 — выпить 0,5 стакана морковного сока, растворив в нем 1 ч. ложку чесночного сока.

22.00 — выпить стакан компота из изюма, кураги и инжира, растворив в нем 20 капель водочной настойки чеснока.

В день, когда соблюдается гипертоническая диета, ничего другого есть не следует, иначе не будет желаемого эффекта.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Гипертония бывает нескольких типов и не всегда диетой можно скомпенсировать давление

Существует,читала пееред отъездом на Украину,там сначала надо понемногу добавлять арбус к обычному рациону,а потом просто перейти на один арбуз

Диета при гипертонии 1-й степени.Спустя несколько недель человек привыкает к несоленой пище и начинает ощущать натуральный вкус употребляемых продуктов.

Да существует, но к сожалению не помню её сути

Скорее арбузное промывание почек

Есть разгрузочные дни,в том числе и арбузный.Но не чаще одного раза в неделю

Это когда ты цыый день еш только арбуз с ржанным хлебом. Говорят почки хорошо очищает

А если даже существует,ты будешь есть только одни арбузы. Сомневаюсь.

Диета при гипертонии, или так называемая DASH диета сбалансированный рацион питания, разработанный специально для снижения артериального давления.Орехи, зерна, бобовые четыре-пять порций в неделю.

Да, и очень действенная! Сначала надо есть арбуз целый день. Если никаких осложнений не возникает и организм чувствует себя нормально, продолжить есть только арбузы ещё 4 дня, а затем в течение 10 дней есть арбузы вместо ужина. Результат ошеломляющий!

Питаться в рамках арбузной диеты нужно 5-6 раз в день. За это количество приемов пищи необходимо съесть арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. То есть если вы весите 75 кг, вам нужно 7,5 кг арбуза распределить на 5-6 частей.

Арбузную диету, как большинство монодиет, не рекомендуется продолжать больше 5 дней (если есть одни арбузы) и 10 дней (если в рацион включен хлеб). Как раз за это время организм успеет избавиться от шлаков, лишней воды и ненужных солей.

Эффективность арбузной диеты достаточно высока. Меньше чем за неделю вы сможете сбросить 3-5 кг. А при правильном выходе из диеты похудеете и на 8 кг. Кстати, правильный выход из арбузной диеты — необходимое условие для того, чтобы лишний вес не вернулся снова. Для этого нужно еще в течение одной-двух недель следовать нехитрым правилам. Ваш завтрак должен состоять из овсяной, гречневой или рисовой каши на воде, небольшого количества творога или нежирного сыра (можно заменить одним яйцом). Обед — из рыбного блюда, нежирного мяса или птицы, а также легкого зеленого салата, заправленного соком лимона или кислых ягод и чайной ложкой оливкового масла. А ужин… — из арбуза, но теперь уже из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.

Попутно, во время арбузной диеты, можно хорошо очистить почки. Для этого надо потреблять арбузы ближе к ночи, поскольку именно ночью происходит усиленное концентрирование мочи, способствующее камнеобразованию в почках и мочевом пузыре.

Меньше солите пищу, не перчите, пейте чаи с мятой, цветом боярышника и имбирем, липой.

Людям с гипертонией назначают диету со сниженным содержанием натрия не более 4 г поваренной соли в сутки .Питание дробное, 6 раз в день. Диета физиологически неполноценная, поэтому назначается не более чем на две недели.

Бессолевая диета снижает давление.

Диета при гипертонии является важнейшей составляющей комплекса лечебно-профилактических мероприятий, так какОграничение поваренной соли при гипертонической болезни II- III степени в стадии обострения может длиться до нескольких недель, в дальнейшем.

Клюква, калина и особенно черная рябина

На третий день после гречневой диеты начала болеть печень.как вы думаете,почему?

Так вы варёную едите гречку то? заливайте ее кефиром с вечера и в холодильник, так завтракайте. на обед салат без паслёновых и на ужин яблоко. так похудеете. а печень может по разным причинам болеть. но болит всегда, когда кровь не может поступать. а по каким причинам.. . этона диагностике можно определить. вы помассируйте под правым ребром подольше, если не пройдёт — тогда можно провериться сходить.

Нежирные супы на мясном бульоне показаны не более, чем два раза в неделю Продукты, которые богаты клетчаткой, магнием, калием яблоки, курага, абрикосы, несладкие сухофрукты . Диета при гипертонии и ожирении.

Нельзя сидеть на таких диетах, которые разрешают употреблять только что-то одно. Если вы кушаете целый день только гречку- это очень плохо. Потому что если вы кушаете только гречку, вы не получаете витамины из других продуктов, а эти витамины нужны для всех жизнедеятельных процессов. Что может привести к нервному истощению Чтобы похудеть пережёвывайте пищу по 32 раза и занимайтесь спортом!

Прочитайте диету Кима Протасова, мама очень довольна ею

Моно диета полезна?!

Зачем какие-то диеты? Зачем себя мучать? Просто вы питаете неправильно, вот и откладывается всё. Если любите пожевать и правильно питаться, список ниже я вам привел.. .

Всё это доказано биологически и разными видами исследований.

Я вам приведу список продуктов, которые вы можете есть в неограниченных кол-вах, в любое время дня и ночи:

1.) маринованные овощи (огурцы, помидоры)

2.) семечки и орехи (не откладываются в жиры, если не съедать больше 200 гр. )

3.) фрукты и овощи (содержат фруктозу, которая даже при переизбытке не откладывается в жир, т. к резкий вызов инсулина даёт только глюкоза — пирожные, конфеты и шоколад) . (нельзя только картошку в неограниченных кол-вах)

4.) клетчатка — (бурый или дикий рис, гречка на воде, бобовые — фасоль, горох (можно в соусах томатных) , все каши без исключения (кроме манной — это легкоусваиваемая углеводная каша)

5.) Свежевыжатые соки из фруктов и овощей

6.) Молочные продукты 0%-1% жирности (творог, йогурт, кефир, молоко, сыворотка)

7.) Можно есть в неограниченных кол-вах белок (постное мясо, белок яйца без желтка, рыба не жирная, куриная грудка) — переизбыток белка не откладывается в жир, вы его столько не съедите даже, чтобы там что-то отложилось, придётся съесть целого барана.

8.) Любая ягода! — да, да. покупайте зимой свежемороженную ягоду, добавляйте её в свой обезжиренный йогурт, и смакуйте.

9.) Хлебцы зерновые, хлеб из отрубей — та же клетчатка

10.) Макароны из муки грубого помола

11.) Собственно сделанное мороженое — тоже не отложится в боках и другие десертики (могу посоветовать, что сделать)

если нужен более детальный анализ, пишите мне на e-mail — [email protected], всё подробно объясню.

Что можно кушать а что нельзя когда высокое давление?

Поешь фрукты и овощи

Питание при гипертонии. Диета и образ жизни в целом не обязательно должен быть очень жестким , простоПервые положительные результаты появляются уже в первые недели диеты, при этом у пациента не только снижается давление, но и уходит лишний вес.

Оч сильно черноплодная рябина. Выпейте кофе.

Я кушаю какие-нибудь фрукты, которые есть в данный момент. Больше особо ничего не хочется.

Чеснок, брокколи, грейпфрутовый и апельсиновый соки.

Понижает отвар калины. Точно.

А повысить немного можно выпив чашку натурального крепкого кофе или черного крепкого чаю.

Диета при гипертонии второй степени особенно важна для больных, которые имеют лишний вес, поскольку каждый лишний килограмм создает дополнительное увеличение кровяного давления на миллиметр ртутного столба.

Зеленый чай, понижает сильно давление и смывает калий, а чтобы поднять давление поешь шеколада и несильно крепкий кофе с молоком, если не страдаешь конечно тахикардией, можно просто черный чай с черным горьким шоколадом, выздаравливай

Зеленый чай понижает, если им увлекаться. попей сладкого чая или шоколадку съешь — немного полегчает.

Так понижают или же наоборот поднимают давление? Я вас не совсем поняла.. Знаю, что зеленый чай выводит токсины, понижает давение. Черный сладкий в умеренном колличестве и не очень крепкий повышает! А из продуктов, увы, сказать не могу! Всего вам доброго и только самого хорошего. Удачи: -)

Я-истинный гипотоник, 60х90 всю жизнь.

Плохо бывает от жары, переутомления, а от расслабляющих трав и чаев-типа зеленого чая, мелиссы, мяты, калины, свеклы и всего, что растительного происхождения-плохо никогда не бывает, это=оень слабое действие и физиологически приспосабливаемое организмом.

Тока если лекарства гипотензивные, мочегонные (пиво, кстати) и т. д. -это да, сосуды расслабляет.

Я спасаюсь умеренными физическими нагрузками (фитнес, плавание, сауна, секс:).

Определитесь, НИЗКОЕ или ВЫСОКОЕ ?

Спрашиваете какие продукты понижают. .

и в то же время — что у вас низкое. .

Можно При низком давлении- шоколад, кофе (не злоупотребляя) , коньяк, чай черный.

При высоком давлении нужно чай зеленый. .

Диета для похудения при гипертонии не заставит вас голодать, поэтому соблюдать ее не составит труда, тем более, что она применяется всего один день и повторяется каждые 2 недели.

Зеленый чай, фрукты, овощи. избегайте соленой пищи, а вообщето гипертоническая болезнь ечиться все же лекарствами, а не диетой!

Индап. К тому же снимает отеки.

ЧТО можно Нежирные сорта мяса, рыбу в отварном или запеченном виде, нежирную колбасу и ветчину, вымоченную сельдь 1-2 раза в неделю , молоко но не сливки! , молочно-кислые продукты, пахту, нежирныйПитание при гипертонии. Помощь при гипертоническом кризе.

ГИПЕРТОНИЯ (Высокое давление)

1. Помогает яблочный уксус и при гипертонии. Когда тяжко, намочите вату и приложите к пяткам минут на пятнадцать-двадцать. И давление начинает падать.

2. Этот совет из древней народной медицины. Он пригодится тем, у кого периодически поднимается артериальное давление, но не достигает при этом высоких цифр. В чем же секрет этого лекарства? Нужно взять почистить самую обыкновенную луковицу и полстакана кипяченой воды. И перед сном на ночь опустить ее в стакан с водой. Утром, еще в постели, вынуть луковицу из стакана и выпить полученный настой. Репчатый лук обладает многогранным воздействием. Он снижает артериальное давление, улучшает состав крови, структуру кровеносных сосудов. И если вы будете принимать вот такой луковый настой не меньше двух недель, давление у вас обязательно нормализуется. И вы сможете обойтись без лекарств.

3. Для нормализации артериального давления предлагаю испытать такой состав один стакан сока калины плюс один стакан сока красной сахарной свеклы плюс полстакана натурального цветочного меда. Калину и свеклу, каждую отдельно, пропустите через мясорубку, сок соберите также в отдельную посуду, для калины и для свеклы. Мед не подогревайте на огне, так как при температуре выше тридцати семи градусов Цельсия его ценные качества теряются. Все компоненты тщательно перемешайте и принимайте одну-две столовые ложки за двадцать минут до еды три раза в день. Можно дополнительно перед сном принимать одну столовую ложку. Эту смесь надо принимать в течение двух недель, затем перерыв десять дней. Во время такого лечения диета должна быть бессолевая, все животные жиры из пищи исключить, можно только сливочное масло не более тридцати грамм, а в остальном только растительное масло.

4. В стакан кефира добавить чайную ложку корицы, тщательно перемешать. Выпивать по стакану два раза в неделю.

5. Одну треть поллитровой бутылки наполнить мелко нарезанным чесноком, залить водкой или 70% спиртом. Настоять четырнадцать дней в темном месте, ежедневно взбалтывать, принимать по пять капель три раза в день до еды на чайную ложку холодной воды.

6. Пятнадцать граммов черноплодной рябины, десять граммов моркови посевной (семена) , плоды фенхеля обыкновенного — десять граммов, корни валерианы лекарственной — пятнадцать граммов, трава хвоща полевого — и василька синего (цветки) — по десять граммов, по пятнадцать граммов боярышника, кроваво-красного (плоды) и шлемника байкальского (корни) . Принимать в виде настоя по одной трети стакана три раза в день. Этот настой оказывает успокаивающее, гипотензивное, спазмолитическое и диуретическое действие.

7. Очень здорово снижает уровень холестерина и нормализует давление гречневый кисель. Для лечения нужно дважды в день — на завтрак и ужин — выпивать по сто пятьдесят граммов гречневого киселя. Готовить его очень просто: в стакане холодной воды развести три столовые ложки гречневой муки (смолоть гречку на кофемолке) до однородного состояния, в отдельной посуде вскипятить литр воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить десять минут при постоянном помешивании. А для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.

Не занимайтесь самолечением, лекарства от давления подбираются индивидуально.

Самое безобидное андипал Что то вроде сердечной валерианки. Но можно пустырник.

Давление это такая фигня! Задолбало! Но только врач помог! Но полезные советы от Сталвласа!

Диета при гипертонии жизненно необходима.Вести дневник питания то есть, в течение семи дней, записывать в тетрадку все, что съедено. Через неделю следует хорошенько изучить записи, сделать выводы, о том, что не так в питании, и устранить недочеты.

Должен назначить врач. Самые дешевые: Индапамид, Атенолол. Пью, помогает.

Валерьянка.. . просто и легко снять спазмы.

Это, что? ! Лекарство. Человек должен потреблять как можно более разннообразную пищу чтоб получать максимум нужных микроэлементов. Чипсы к этому не относятся. А все каши всегда полезны. Мало того — дёшевы! У нас в роду все прелдки питались кашами — вы расчитываете дожить до их лет?

3 или менее в неделю.Диета при гипертонии С греческого слово диета переводится, как образ жизни, режим питания. Таким образом, первым правилом в диете при гипертонии должно быть ее постоя.

Добавлю что она достаточно сильно измельчена, её легче переварить

Главное свойство каши—помогает бороться с усталостью (наша проблема: всех и каждого), а ещё — эликсир молодости, там есть кадмий.

Самое главное в ней то, что там много калия, котрый питает сердечную мышцу.

Кофе точно нельзя пить. У меня высокое давление (((

Один-два раза в неделю можно есть и нежирные мясные супы.Если вы страдаете артериальной гипертонией, то соблюдение диеты принесет вам пользу. Особенно это касается тех, у кого есть избыточный вес.

Избегай продукты, содержащие кофеин!! !

точно нельзя КОФЕ, ШОКОЛАД, КАКАО.. .

Жирного, жареного.. . Да ничо, блин, нельзя! Всего по чуть. Если не кризис.

Кофе, крепкий чай много волноваться.

Кофе незя его жрать лучше пить 🙂

Диета при гипертонии. Для тех, кто страдает гипертонией, правильное питание имеет очень большое значение.Сваренные вкрутую яйца должны появляться в вашем рационе не более двух раз в неделю.

Нельзя все что заставляет пить жидкость. т. е. соленое, копченое, пряное. нельзя тонизирующие напитки (чай, кофе, колу) и поменьше жидкости вообще. не более 1,5 литров в сутки

Соленое (сильно) , острое, Шампанское нельзя пить. А вот немного коньячку — можно.

В первую очередь СОЛЬ и все соленое. Соль удерживает воду и усугубляет ситуацию-это близкие последствия. Ну и жирное его следствие холестирин и ухудшение кровотока

В первую очередь- кофе и соленое, а также мясные бульоны и супы на них (там содержаться экстрактильные вещества) , а жидкость экстремально не стоит ограничивать (желательно не больше 1.5 л. в сутки) . Вот и вся диета при гипертонии

Кофе, шоколад, натуральный чай (и черный, и зеленый) , ограничить соль.

Диета для гипертоников. Гипертония заболевание не из приятных.Вегетарианские овощные, крупяные, фруктовые, молочные и нежирные мясные супы но не чаще двух раз в неделю .

При повышенном давлении важно наблюдаться у специалиста проводить поддерживающую терапию + под рукой должны быть препараты которые понижают давление. есть можно всё,но понемногу. конечно желательно соблюдать диету. ничего жирного, жаренного, сладкого, горячего.. но опять же вам об этом должен рассказать врач. Допустим я гипертоник, но у меня давление уже в течении 8 месяцев держится в норме. что говорит о правильном лечении.. . удачи вам!

Советую сначала определиться с уровнем артериального давления. Мерить его надо ежедневно и желательно записывать. Недельки через 2-3 можно определиться с постоянным уровнем давления, а затем. все зависит от уровня арт. давления. Бывает одной диеты маловато будет.

Свекольный сок давление понижает.

Диета при гипертонии. Несмотря на то, что гипертония заболевание наследственное, не стоит забывать о том, что к нему могут привести и другие факторы риска.

Настои калины и черной рябины, лимон, кислые фрукты-почти все, ибо кислота снижает давление, сок красной свеклы. Ну и конечно-все маринованные и соленые овощи исключить, уменьшить употребление соли. Еще хорошо действует березовый сок-он имеет выраженый мочегонный эффект-тем самым понижает давление.

Диета при гипертонии

При артериальной гипертонии, как нетрудно догадаться, в первую очередь необходимо исключить из рациона или серьезно ограничить продукты, способствующие повышению давления. Полностью исключить рекомендуется:

продукты, содержащие кофеин в значительных количествах (крепкий чай, кофе, какао) ;

острые, соленые, копченые продукты и блюда, консервы, пряности;

жирные продукты (жирные сорта мяса, рыбы, рыбий жир, твердые жиры, мороженое) ;

сдобу, торты, пирожные, в первую очередь с масляным кремом;

большинство субпродуктов (почки, печень, мозги) ;

алкогольные напитки. Хотя в последнее время все чаще появляются сообщения, что небольшие количества (до 200 грамм в день) хорошего сухого красного вина (но не водки или бормотухи! ) не повредят, а скорее наоборот.

Серьезно ограничить при гипертонии надо употребление следующих продуктов:

поваренная соль. При гипертонии считается чуть ли не врагом номер один. Рекомендуется ограничить ее употребление 3-5 граммами в день (обычно «средний человек» съедает в день 10-15 грамм поваренной соли) . При обострении болезни соль рекомендуется полностью исключить;

легкоусвояемые углеводы (сахар, варенье, мед, конфеты) ;

животные жиры (сливочное масло, сметану) . Не менее 1/3 количества жиров должны составлять растительные масла;

жидкость (включая супы) — не более 1-1.2 литра в сутки.

В умеренных количествах можно употреблять картофель, фасоль, бобы, горох. Хлеб — до 200 грамм в день, главным образом черный. А основу питания при гипертонии должны составлять:

нежирные сорта мяса, рыбы (преимущественно в отварном виде) ;

молоко, молочнокислые продукты, нежирный творог, нежирные сыры;

рассыпчатые каши (овсяная, гречневая, пшенная) ;

супы: овощные вегетарианские, крупяные, молочные, фруктовые (с учетом общего количества употребляемой за день жидкости) . Нежирные мясные супы рекомендуется употреблять не чаще двух раз в неделю;

фрукты, овощи (капуста свежая, квашеная белокочанная, огурцы свежие, помидоры, кабачки, тыква) в сыром, вареном виде, в виде винегретов, салатов с растительным маслом;

продукты, богатые липотропными веществами, калием и магнием (абрикосы, курага, яблоки и другие) .

Особое значение диета при гипертонии приобретает в том случае, если повышенное давление наблюдается на фоне излишнего веса. А такое сейчас встречается все чаще и чаще. Есть данные (усредненные, конечно) , что каждый лишний килограмм увеличивает артериальное давление на 1 мм. рт. ст. Диетическое питание при гипертонии, развивающейся на фоне ожирения, должно способствовать не только нормализации водно-солевого баланса и липидно-углеводного обмена, но еще и снижению массы тела.

При гипертонии в сочетании с ожирением рекомендуется снизить калорийность питания за счет, в первую очередь, уменьшения содержания жиров до 20-30% при повышении доли углеводов до 50-60%, но не за счет легкоусвояемых углеводов. Голодание и «жесткие» низкокалорийные диеты при гипертонии противопоказаны.

Черноплодная рябина, калина, клюква, персики, абрикосы, укроп- эти наиболее эффективно снижают давление, а вообще-то практически все фрукты и овощи давление не повышают, а способствуют снижению.

Рекомендую хороший зеленый китайский байховый чай, понижает давление за счет антиоксидантов (веществ фенольной природы) . Также есть чай «Кудин», но его получают не из листьев китайского чая, а из паддуба, один листочек хватает на 8 раз заварки, очень хорошо снижает давление, стоит 6000 за кг, но его покупают на счет (скрученные в трубочку листочки)

Диета при гипертонии. Существует мнение, что повышение артериального давления можно предотвратить, изменив рацион питания и усилив двигательный режим.Дважды в неделю гипертоникам рекомендуется переходить на вегетарианское меню.

Подскажите пожалуйста эффективную диету поправилась, на 6 кг.

Попробуйте диету на сельдеревом супе, мне помогло. Найдите по поиску «Диета на сельдереевом супе» Сейчас самое время, т. к. много овощей и фруктов. Самое главное, что суп можно есть сколько и когда хочешь. Хотите подробнее пишете.

Яйца и яичные блюда — белковые омлеты, цельные яйца 2-3 штуки в неделю .Лечение гипертонии народными методами рецепты народной медицины Диеты при гипертонии здоровое и лечебное питание Гипертоническая болезнь.

Шоколад и вода. Шоколад утоляет чувство еды.

Утром-СЕКС, обед-Секс, ужин-СЕКС, среди ночи-СЕКС, вперерывах кефирчик нежирный, сыр, вино красное сухое.

Не ешь после шести))))

Не кушайте после 18 00.

Есть диета «Суп, сжигающий жиры», на собственном опыте проверила (за месяц 8 кг. ) если заинтересует, скину на мыло. Но можете и в Инете поискать, удачи 😉

В комплекс лечения больных гипертонией входит диета для больных гипертонией.Куриные яйца и белковый омлет, цельное отварное яйцо две штуки в неделю . Овощной суп борщик, щи, свекольничек , суп с добавлением круп, молочный суп, фруктовый суп, суп на слабом мясном.

Рот на замок и.. . бежать, бежать, бежать.

кофе/чай без сахара или молока

Салат из огурцов. помидоров на масле, без майонеза

Вареная рыба и макароны

Мало еды, но действует.

Винная диета — 5 кг. за пять дней))

Любимый супчик певицы Н. Бабкиной: сельдереевый суп: Сельдереевая диета

Продолжительность сельдереевой диеты — 14 дней.

Суп из сельдерея (первый вариант)

200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.) , 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.

Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды) . На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.

Суп из сельдерея (второй вариант)

Продукты: вода 3 л, капуста — количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) — пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.

Варится 15 минут.

1 день (8 день) : суп, фрукты (кроме бананов)

2 день (9 день) : суп, сырые овощи

3 день (10 день) : суп, овощи, на ужин картофелина в мундире

4 день (11 день) : суп, 3 банана, 1 литр кефира

5 день (12 день) : чуп, 350-700 г. вареной говядины (курицы или не жирной рыбы) , 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости — обязательно

6 день (13 день) : суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи

7 день (14 день) : суп, коричневый вареный рис, овощи

Гречневая диета-неплохие результаты дает, или вот-

Диета «Срочно похудеть»

За два-три дня — 3-5 кг.

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа — примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.

Диету можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма.

4. Режим питания и способы приготовления пищи для людей с повышенным давлением5. Ориентировочное меню на неделю для гипертониковТак лечебная диета при гипертонии 2 степени это уже скорее образ жизни.

Хорошая диета для чистки организма:

3 дня — пьешь кефир. Сколько хочется. Обычный — без сахара и добавок. Никакой другой пищи. .

Организм очищается от шлаков, кефир приятен для желудка. .

3 дня- ешь яблоки. Можно — тушеные овощи — без масла, соли, сахара — только клетчатка. Много есть уже не захочется, зато приятно — и для организма.

3 дня — обезжиренный творог. Это почти чистый белок, легко усваиваемый организмом. При этом организм использает собственные жиры на его переработку.

еще 3 дня — вареное куриное мясо — без соли. Это уже твердая пища, тоже белок — но другого состава ))

После тако диеты много кушать не хочется, хотя количество каждого продукта неограничено) ) и чувствуешь себя приятно.

в течение этих 12 дней сбрасываешь кг 3-4. Но обмен веществ улучшается, ускоряется — и в последующие дни продолжаешь худеть до 12 кг и более) ) — если не объедаться на ночь и тп

В виде болей в области почек!

Ограничения. Общие рекомендации. Диета при гипертонии 1 и 2 степени.Из супов лучше выбирать в пищу вегетарианские овощные, фруктовые, молочные и крупяные , а один раз в неделю готовить суп из рецепта с нежирным мясом.

Отеки, боли в поясничной области, землянистный цвет лица, утомляемость, запах изо рта, и т. п.

Свекольный квас, а вообще сделать чистку организма.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц Полезные свойства банана, почему банановая диета полезна Банан является продуктом диетическим. Калорийность его невысокая.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета Диету эту разработала английский диетолог Джейн Гриффин. Кто-то говорит, что это чудо-диета, для тех, кто хочет иметь красивое тело, а кто-то утверждает, что именно бананы в большом количестве используют в своем питании борцы сумо.

Творожно-банановая диета – находка для любителей тропических фруктов

Творожно-банановая диета без особых усилий! Бананы часто являются предметом споров среди диетологов. С одной стороны, - это один из самых калорийных фруктов, с другой же - один из самых полезных.

Банановая диета на 3 дня: варианты меню, польза и отзывы с результатами

Диета на 3 дня на бананах: меню, противопоказания и отзывы Эта разновидность фруктовой диеты, как правило, переносится с легкостью, ведь в основе ее лежит употребление вкусного и сытного продукта.

Банановая диета (3 варианта, меню, отзывы)

Банановая диета Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью. Такое отношение в корне неверно – банановая диета вполне может использоваться в целях похудения.

Банановая диета: меню, отзывы

Чудодейственные свойства бананов – диета на бананах Никто из нас не застрахован от появления лишних килограммов, у одних это может быть всего парочка лишних кило, а вот у других и все десять и от них надо как-то избавляться.

Банановая диета, банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней, результаты, отзывы

Банановая диета Как добиться успеха при соблюдении банановой диеты Банановая диета набирает популярность среди женщин, считающих, что она легко соблюдаема и всегда дает гарантированный результат.

Банановая диета для похудения, меню, отзывы

Банановая диета для похудения Банановая диета — отличный способ похудеть и очиститься от шлаков Фруктовые монодиеты всегда занимали лидирующее положение среди множества других диетических программ.

Банановая диета — 3 кг за 3 дня: сохраним фигуру

Банановая диета (3 кг за 3 дня): сохраним фигуру С помощью банановой диеты можно сбросить лишний вес, а может, даже, и немного поправить свое здоровье. Чего не скажешь о большей части диет и повседневной еде, которую мы употребляем, являющейся ни здоровой, ни полезной.

Результаты диеты на бананах, банановая диета — отзывы, меню, противопоказания

Банановая диета для похудения Одним из любых лакомств детей и взрослых являются фрукты. Если вы являетесь поклонником фруктов, в частности, банана, и мечтаете похудеть без постоянного чувства голода, то вам на помощь придет банановая диета для похудения – рецепт быстрого избавления от лишнего веса.

Банановая диета, 16 отзывов

Банановая диета для похудения Продолжительность: 3-7 дней Перед тем как приступите к банановой диете, нужно тщательно подготовиться. В подготовительный день запрещено употреблять в пищу любую соленую еду, жаренную или жирную пищу также не рекомендуются любые копчения и сладости (в т.ч. сахарный песок). На всем протяжении банановой диеты употреблять в пищу необходимо только бананы.

Банановая диета для похудения: рецепты, результаты, отзывы

Кушай бананы – теряй килограммы: в чем прелесть банановой диеты Содержание: Что дает банановая диета? Среди множества диет каждая выбирает для себя ту, которая принесет не только избавление от ненужных килограммов, но и удовольствие.

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах?

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах? Банановая диета весьма популярна. Отчасти — за эффективность, но также и за свой приятный вкус.

Банановая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Банановая диета Диеты, базовым продуктом которых являются фрукты, психологически воспринимаются лучше прочих. Мало кто откажется сбросить несколько килограммов лишнего веса, каждый день лакомясь бананами.

Банановая диета для похудения: составляем меню

Банановая диета для похудения Эксперт в области профилактической медицины Хитоси Ватанабе вместе с женой Сумико являются создателями бананового рациона, описание которого появилось в 2008 году в Японии.

Диета на бананах: вкусное похудение за 7 дней

Диета на бананах: вкусное похудение Какие только эксперименты не ставят над собой девушки в погоне за сексуальными формами и красивым телом. Морят себя голодом, истязают изнурительными тренировками, покупают БАДы и жиросжигатели, сидят на жесточайших диетах.

Банановая диета для похудения за несколько дней

Банановая диета для быстрого похудения Многие люди, которые уже пробовали в своей жизни, различные диеты для похудения знают, что такой фрукт как банан не рекомендовано употреблять, когда пытаешься сбросить лишние килограммы.

Банановая диета на 3 дня и на неделю: отзывы результаты

FitaLife.ru Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения Банановая диета для похудения была разработана в Британии, и некоторое время была очень популярна в Японии.

Банановая и молочно-банановая диета

Банановая диета Известный диетолог из Англии, Джейн Гриффин, предложила действенные программы похудения на основе бананов. Есть варианты на 3, 7 и даже 28 дней, со своими особенностями.

Банановая диета: идеальное меню с молоком и творогом для похудения за 3 или 7 дней

Банановая диета для тонкой талии и красивой кожи Стройность и грация являются одними из главных показателей красоты и привлекательности. И когда отражение в зеркале уже не вызывает былых радостных эмоций, стоит пересмотреть рацион питания - благо, выбор диет разнообразен.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета: Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней. Результаты и отзывы Основательницей такой методики похудения , которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин.

Банановая диета для похудения: разновидности и отзывы

Банановая диета: вкусно и полезно Ради того, чтобы похвастаться безупречной фигурой, представительницы прекрасной половины человечества готовы на многое, даже отказаться от любимых продуктов и следовать суровым способам похудения.

Банановая диета на 7 дней, отзывы и результаты похудения

Банановая диета Банановая диета подойдет в первую очередь тем, у кого есть проблемы с кишечником, при заболеваниях, сопровождающихся отеками. Полезна она и при гастрите. Тем более, канадские ученые выяснили, что: бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, защищающей внутреннюю стенку желудка от повреждения.

Банановая диета, Стройняшечка — сайт о похудении

Банановая диета – отзывы. Диета на бананах для похудения Банановая диета поможет вам не только избавиться от имеющегося лишнего веса, но и провести курс оздоровления для всего организма, также поможет избавить от сильных болей в кишечнике и снять отеки.

Рейтинг@Mail.ru