Главная 24 Обо всем 24 Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак

Шикарной фигурой Ани Лорак, впрочем, как и ее очаровательным голосом, восхищаются многие женщины и мужчины. Особенно после того, как она продемонстрировала свои достоинства в откровенном платье, выступая на «Евровидении». Поговаривают, что вернуть былую форму после родов диве помогла особая диета Ани Лорак, которой теперь могут воспользоваться ее поклонники.

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета позволяет за короткие сроки прийти в форму

Какая диета помогла Ани Лорак похудеть после родов

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

На ужин можно позволить себе немного сухофруктов

Но звезды такие же люди, как и все остальные. И звездные мамочки так же точно набирают лишний вес во время беременности. Не обошла данная проблема и Ани, которая после рождения дочери появилась на публике располневшей. Но уже через короткий период времени звезда вновь похудела и подтянулась, что вызвало пересуды. Оказывается, вернуть добеременную форму помогла особая диета, которой Ани Лорак готова поделиться с окружающими.

Следует отметить, что даже кормящие мамы могут похудеть подобно Лорак, ведь диета, на которой сидела звезда, очень разумная и сбалансированная, она не предусматривает жестких ограничений в еде.

Вот основные принципы диеты, которая помогла Ани Лорак:

  1. Потеря веса происходит плавно и без вреда для здоровья.
  2. Противопоказаний к такому сбалансированному питанию нет как таковых.
  3. Питаться необходимо пять-шесть раза в день, перекусы не допускаются. Между основными приемами пищи можно только пить воду.
  4. Ужин не должен быть поздним.
  5. Нужен правильный питьевой режим.
  6. Необходимо лишь отказаться от жирного, жареного, мучного, химической пищи, фастфуда.

Самая Эффективная Диета из всех что Я пробывала не пр

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Самая Эффективная Диета из всех что Я пробывала не пр

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Подписывайся на канал RU.TV и будь ближе к звёздам! http://r

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Подписывайся на канал RU.TV и будь ближе к звёздам! http://r

Основными продуктами в меню диеты Ани Лорак являются фрукты, овощи, молочные продукты, нежирное мясо птицы и рыба. По мнению диетологов, такой рацион способствует:

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Теперь не секрет, почему убрать живот получилось у Лорак быстро. Диета поспособствовала выведению из кишечника шлаков, лишние килограммы со временем растаяли.

Важно также присутствие спорта в жизни Лорак, одна диета, конечно же, даст результат, но он будет не таким потрясающим. Ани же рекомендует как минимум делать простую зарядку.

Меню на каждый день может быть абсолютно разным. В качестве примера звезда предлагает следующее:

  • Завтрак: молочная каша.
  • Второй завтрак: фруктовый салат с белым йогуртом.
  • Обед: овощной салат, запеченная рыба.
  • Полдник: морковно-яблочный фреш.
  • Ужин: нежирный творог, сухофрукты.

Как можно увидеть из меню, высидеть на диете от Ани Лорак вполне возможно.

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак подходит молодым мамам

Последовать примеру певицы и похудеть, продолжая кормить ребенка грудью, вызвались многие женщины. Диета Ани Лорак обрела небывалую популярность и получила огромное количество отзывов. В основном молодые мамы благодарят звезду за то, что она поделилась с ними своим опытом.

Они пишут о том, что диетическое питание никак не отразилось на лактации, а лишний вес начал уходить.

Особенно быстро ушли объемы с живота и бедер. Многие также поделились своими впечатляющими результатами, это 3-5 кг, потерянных за неделю.

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Анна 24.03.2016 09:47

Очень удивилась, когда узнала, что такая диета называется диетой Ани Лорак. Я такую диету отношу не к диете, а скорее больше к правильному и сбалансированному питанию. Сама стараюсь придерживаться ее регулярно, хотя, конечно, бывают срывы, например, на День рождение или еще какие-либо праздники. Положительный результат от такой диеты я заметила почти сразу: мое самочувствие улучшилось, я стала лучше засыпать и легче просыпаться, цвет лица стал более ровным, исчезли мешки под глазами. Ну и, конечно, лишние килограммы стали постепенно уходить.

Светулька 22.03.2016 11:33

Ну глядя на Анну сразу хочется бежать в спортзал качаться и ещё раз качаться.Формы красивые, подтянутые,понятно что ей приходится трудиться больше чем нам.Звёзды всегда на виду, поэтому расслабляться никак нельзя.После родов выглядит еще лучше чем до. Умничка, доказывает всем что мамочки самые красивые и сексуальные.

Я сразу же села на эту диету.Спасибо Анютке уже скинула 4 кг и это не предел,надеюсь что смогу скинуть ещё килограмма 2-3,уберу боковинки. Лето впереди, так хочется выглядеть супер.

Тома 17.01.2016 09:28

Диета как раз для меня, можно и малыша кормить и голодной не ходить, да еще лишний вес сбросить. За первую неделю я сбросила 2 кг, потом еще пол кило. Думаю если так дальше пойдет скоро вернусь к своей дородовой форме в 54 кг и влезу в любимые джинсы.

Алеся 14.01.2016 10:48

После родов и меня не обошла стороной проблема лишнего веса. Присматривалась к различные диетам, но ничего не могла выбрать для себя. А потом, совершенно случайно, наткнулась на рассказ о этой диете и решила, что это именно то, что мне нужно. Во-первых, она подходит для кормящих мам, а это для меня актуально. Во-вторых, все принципы диеты очень просты, не нужно себя строго ограничивать, а вес уходит очень хорошо. За два месяца я сбросила 8 кг., и считаю, что это отменный результат.

Luba 14.01.2016 10:38

Диеты даются мне трудно. Но, диета Ани Лорак — это способ жизни. Благодаря такому питанию удалось не только забыть о большой талии, но и вылечить гастрит. В способ питания, который рекомендует Ани Лорак, я внесла некоторые изменения:только дважды в неделю я завтракала молочными кашами. В другие дни я делала либо смузи, либо овсянку на воде с разными сухофруктами, ягодами и даже тертыми яблоками.

Марана 14.01.2016 09:01

Не знала, что эта диета имеет название. Сидела на ней из-за того, чтобы у ребенка не было аллергии. Ну и конечно, чтобы быстрее восстановиться после кесарева. С первым ребенком я полностью восстановилась через месяц после родов. Похудела на 4 кг (была 57кг, стала 53кг). Вернулись прежние объемы и я смогла влезть в свою одежду, которую носила до родов. Объем бедер был сразу после родов 101см, после диеты — 97см. Но живот полностью подтянулся через 4 месяца. Со вторым ребенком было тяжелее. В норму я приходила около 3-х месяцев. В обоих случаях я делала простую зарядку на сокращение мышц живота и объема бедер. Меню немного другое: завтрак- каша молочная; второй завтрак- творог или фрукты; обед- суп мясной или рыбный; полдник- запеченые фрукты или творог; ужин- овощи или крупянная каша; на ночь- нежирный кефир (кормила грудью ночью обоих деток). В промежутках компоты, чаи.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Кефирно-огуречная диета: отзывы

Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для представительниц прекрасной половины человечества.

Китайская диета — 7, 14, 21 день для похудения: отзывы

Китайская диета У многих женщин нашей страны вызывают восхищение китаянки. Предметом зависти является тонкая талия и стройное телосложение. Китаянкам удается поддерживать себя в форме при помощи специального питания.

Кетогенная диета для похудения: отзывы и меню

Кетогенная диета для похудения Кетогенная диета для похудения — одна из самых странных систем питания, которую чаще всего используют спортсмены и бодибилдеры. Дело в том, что видоизмененная диета используется для сушки или, наоборот, набора мышечной массы.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной Когда нужно быстро похудеть, все ищут какую-то экстренную диету. Так вот кефирная диета Долиной на 7 дней и является таковой, так как позволяет сбросить за неделю до 7 кг. В это время в рационе не только один кефир, но и картофель, творог, сметана, фрукты или овощи.

Кефирная диета на 9 дней: отзывы и результаты

Contents Кефирная диета на 9 дней: список разрешенных продуктов Организация питания при кефирной методике снижения веса Похожие статьи Кефирная диета на 9 дней Одной из самых продуктивных методик избавления от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, и сокращения объемов тела признана кефирная диета на 9 дней, разработанная с учетом физиологических особенностей человеческого организма.

Кашная диета: отзывы

Кашная диета Борьба с лишним весом для современного человека иногда становится настоящим испытанием, ведь само упоминание слова «диета» вызывает опасение о придерживании ограниченного рациона питания и постоянного чувства голода.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 Если вы ищете быстрый способ избавления от нескольких лишних килограммов, то кефирная диета 3 3 3, рассчитанная на три дня, вам как раз и подойдет. Она основана на кефире — кисломолочном продукте, который подходит практически всем.

Кетоновая диета для похудения: меню и отзывы

Кетоновая диета В погоне за совершенными формами многие девушки выбирают весьма необычные диеты. В последнее время все чаще и чаще набирают популярность низкоуглеводные разновидности диеты либо и вовсе диеты, в которых употребление углеводов сведено к минимуму (не более 20-30 г в день). Одной из таких систем питания, имеющих положительные отзывы, является кетоновая диета или, как ее еще называют, кето-диета.

Кисломолочные диеты для похудения

Contents Кисломолочная составная диета – комбинируем и готовим Кефир наутро, простокваша перед сном – кисломолочная легкая диета Похожие статьи Кисломолочная диета Одной из самых продуктивных и эффективных методик молниеносного снижения веса признана кисломолочная диета, позволяющая очистить кишечник и нормализовать внутри него естественный уровень полезных микроорганизмов.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета Одной из самых продуктивных, эффективных и безопасных методик снижения веса в минимальные сроки признана кефирно-творожная диета, которая разработана с учетом физиологических особенностей человека.

Диета углеводного чередования: меню и отзывы

Диета углеводного чередования Одной из самых эффективных диетологических методик, позволяющих в минимальные сроки избавляться от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, признана диета углеводного чередования, посредством которой тысячи людей смогли добиться желаемого результата в похудении, но при этом сохранить свои мышцы подтянутыми и объемными.

Диета Татьяны Тарасовой для похудения: отзывы и меню

Диета Тарасовой Татьяны Анатольевны Ни для кого не секрет, что женщины в возрасте очень часто набирают вес. И чем они старше, тем сложнее им похудеть. Многие дамы за пятьдесят опускают руки, смиряясь с тем, что их фигура никогда больше не будет стройной и изящной.

Кето-диета: меню на неделю, отзывы

Кето-диета Кето-диета – аналог низкоуглеводной «Кремлевской диеты» и системы Аткинса. Кето-диета подходит спортсменам Очень часто во время похудения мы замечаем, что ограничение сладкого, мучного, каш и картофеля дает ощутимый результат – вес снижается, а организм начинает искать другие источники калорий.

Жидкая диета для похудения: отзывы

Жидкая диета Многие девушки иногда сталкиваются с проблемой лишнего веса. Очень часто это возникает в среднем возрасте или же после того, как девушка становится мамой. Каждая женщина ищет свою диету Лишний вес – это глобальная проблема многих женщин, с которой они активно сражаются.

Картофельная диета для похудения: отзывы и результаты

Картофельная диета для похудения Принято считать, что картофель – один из врагов хорошей фигуры. Но вред такой корнеплод может нанести лишь при неправильном приготовлении — жарке с добавлением сала, на большом количестве масла.

Диета Хейли Помрой: отзывы

Диета Хейли Помрой Хейли Помрой – автор книги о похудении, хотя женщина не имеет соответствующего образования. После диеты вес не возвращается Она не диетолог и в своей книге опровергает некоторые давно известные истины о метаболизме.

Диета при эзофагите: отзывы

Contents Правила питания при лечении рефлюкс-эзофагита диетой Что строго запрещено кушать во время диеты при эзофагите? Из чего состоит рацион больного во время диеты при эзофагите? Похожие статьи Диета при эзофагите Диета при эзофагите – это комплекс правильного питания, который помогает контролировать течение болезни.

Диета с подсчетом калорий для похудения: отзывы

Диета с подсчетом калорий Несмотря на такое разнообразие диет, которое доступно большинству худеющих, многие очень любят контролировать свой вес с помощью подсчета калорийности дневного рациона.

Рейтинг@Mail.ru