Главная 24 Обо всем 24 Диета балерин: отзывы

Диета балерин: отзывы

Диета балерин

Диета балерин – это беспроигрышный способ для похудения. Девушки, танцующие в балете, очень стройные и не позволяют себе никаких вольностей в питании.

Диета балерин: отзывы

Диета балерин довольно строгая

Постоянная самодисциплина и физические нагрузки делают их фигуры идеальными. Конечно, у простой женщины нет нужды весить 45 килограмм при росте в 175, но если нужно быстро избавиться от лишнего веса, то диета для балерин станет вашим помощником.

Диета балерин: отзывы

Жидкость тоже еда

Садясь на диету балерин, необходимо четко взвешивать массу каждой порции.

Балерины уделяют тренировкам до 10 часов в день, а танцевать с полным желудком просто невозможно. Поэтому во время каждого приема пищи вы должны съедать до 300 грамм.

Питаемся, работаем и отдыхаем вместе с примой-балери�

Диета балерин: отзывы

Питаемся, работаем и отдыхаем вместе с примой-балери�

Подпишись на канал- http://www.youtube.com/dashboard?o=U На нашем кана

Диета балерин: отзывы

Подпишись на канал- http://www.youtube.com/dashboard?o=U На нашем кана

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Диета балерин: отзывы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Подбираешь диета за неделю 5 кг в домашних условиях. Н

Диета балерин: отзывы

Подбираешь диета за неделю 5 кг в домашних условиях. Н

Прима-балерина дала совет по питанию Подпишись на на�

Диета балерин: отзывы

Прима-балерина дала совет по питанию Подпишись на на�

Содержание видео: Диета от балерины Майи Плисецкой. —

Диета балерин: отзывы

Содержание видео: Диета от балерины Майи Плисецкой. —

Диета балерин: отзывы

Смотрите больше на Vogue Video: https://goo.gl/0JJpCR Артистка Больш

Диета балерин: отзывы

Смотрите больше на Vogue Video: https://goo.gl/0JJpCR Артистка Больш

Также во время диеты балерин придерживайтесь таких правил:

  1. Любая жидкость, включая стакан сока или чашку чая, является отдельным блюдом, массу которого нужно добавить к массе основного блюда.
  2. В день выпивайте 2 литра воды, их можно чередовать с приемами пищи. Профессиональные балерины пьют 4 литра очищенной водички, но придерживаются бессолевой диеты. Так поступать не стоит, могут возникнуть проблемы с почками.
  3. Профессиональные балерины едят сладости – это сухие десерты в виде зефира или мармелада. Сладкое необходимо для энергии, но в облегченном варианте диеты мучное запрещено, ведь преследуется цель быстрого похудения. Если вы занимаетесь спортом во время диеты балерин, то тоже можете себе позволить малое количество сладостей. Имеются в виду несколько часов плавания, бег или силовые тренировки.
  4. Можно фрукты, их едят в промежутках между приемами пищи.

Диета балерин: отзывы

На полдник можно съесть апельсин

Придерживаясь меню диеты балерин, вы за неделю без усилий избавитесь от десятка килограммов лишнего веса. Рассмотрим примерное меню:

Диета балерин: отзывы

Диета балерин: отзывы

Так вы питаетесь на протяжении 10 дней, не внося своих корректировок в меню. Мед и фрукты поддержат организм, не давая ему истощиться. Как видите, в меню практически отсутствует соль и приправы, чтобы выпитые 2 литра воды быстро вводились из организма.

Это меню – излюбленный способ похудения моделей и других именитых звезд.

Диета балерин: отзывы

Диета балерин отражается на здоровье

Форум стал привычным местом для обсуждения результатов систем похудения. О диете балерин много положительных и отрицательных отзывов. Десятидневная очень эффективна – уходит до 9 кг при точном соблюдении меню. Но выдержать такое монопитание крайне сложно.

Мы изучили несколько независимых форумов и нашли много отзывов, которые в основном пестрят словами критики. Девушки и женщины удивляются скудности меню и тому, как балерины могут танцевать, практически отказываясь от пищи.

Секрет прост: балетные девушки придерживаются совершенно иных систем питания.

А те, которые появляются в интернете, их слабое подобие. Заглянув в буфет балетного или другого танцевального училища, вы увидите овощные супы и салаты, блюда из рыбы и мяса, и даже каши. Это будут маленькие порции, но не лишенные белков и быстрых углеводов.

Пользователи отмечают, что продуктов слишком мало, и постоянно присутствует чувство голода. Возникают головокружения, боли в желудке и даже депрессия. За 10 дней организм успевает истощиться, и по окончании диеты тяжело удержаться от мучного или простой гречневой каши.

Единственный выход – занятия спортом и переход к нормальному питанию.

Но есть и плюсы: за 10 дней вы привыкаете питаться маленькими порциями. После окончания похудения вы заметите, что не можете съесть такую порцию, как раньше. А на начальном этапе диеты, в первые 3–4 дня, с голодом будет тяжело справиться. Результатом похудения станут 5-10 сброшенных килограммов, скорость и потерянная масса не зависят от первоначальных параметров.

Диета балерин: отзывы

Ухудшается состояние волос

Врачи отмечают, что калорийность повседневного рациона слишком мала. Даже поблажки в виде меда и зефира не улучшают общую картину.

Диета балерин – случай, когда жесткая диета маскируется под эмблемой здорового питания. Нет, 500 калорий в сутки недостаточно даже для девушки, которая всю жизнь занимается танцами и весит 45 кг. А для простой женщины дефицит углеводов и жиров может стать губительным.

После голодного дня на ужин вы получаете стакан молока без жирности. Вы только подумайте о том, что ваш организм на 12 часов опять остался без пищи, молоко усвоится за 20 минут. Что может стать результатом такого похудения? Крошащиеся зубы, выпадающие волосы и боли в желудке, нарушение метаболизма – это только вершина айсберга.

При скоростном похудении, особенно при большом изначальном весе, все потерянные килограммы возвращаются буквально за месяц.

Скинуть 10 килограмм за 10 дней – это мечта для каждой женщины. Но стоит ли рисковать здоровьем ради фигуры? Конечно нет. Современные диеты очень разнообразны, и можно подобрать хорошее меню и ежедневный рацион, которые помогут похудеть легко.

Диета балерин: отзывы

Диета балерин: отзывы

Диета балерин: отзывы

Диета балерин: отзывы

Диета балерин: отзывы

Диета балерин: отзывы

Ирина 06.09.2015 17:00

Постоянно придерживаюсь такой диеты, образ жизни у меня практически как у балерины, весь световой день надо быть суперактивной, от моей физической выносливости зависит мой бизнес, поэтому ем часто, но понемногу, не перегружая желудок, вешу 42 кг при росте 160 см, мне нравится мой внешний вид и не хочу его менять, поэтому ем белки и углеводы на завтрак и вечером, а в течении для ем практически все сырое, пью воду, мне этого рациона хватает вполне, потому что в общем количестве получается вполне себе не мало — ведь жую я , в принципе, целый день. Но у меня нет понятия «полноценный прием пищи» как такового — просто перекусы в течении дня.

Рита 06.09.2015 11:12

Не скажу, что все настолько страшно, я пробовала ее летом, когда от жары и так кусок в горло не лезет, хочется пить, а поесть себя просто заставляешь. Таких сногсшибательных результатов в 10 килограммов я не добилась, но 7 ушло и к подруге на свадьбу свидетельницей пошла довольная своим внешним видом. Любая диета это не панацея и если есть три раза в день жаренную картошку с жареным мясом, то голова может и крутится, но если вы питаетесь и так небольшими порциями, и в основном отварной и паровой пищей, то подправить фигуру на праздник не составит особого дискомфорта.

Кртстина 06.09.2015 11:09

Два месяца назад я решила испытать данную диету на себе. Настрой на борьбу с лишним весом был боевой и я была готова ко многим трудностям и лишениям. Спустя двух недель я привыкла к такому режиму питания и результат уже был на лицо. По сей день я сижу на данной диете и очень собой довольна. Ни какого ухудшения здоровья и настроения не ощущаю. В напутствие всем желающим начать данную диету хочу сказать чтобы вы настраивали себя на достижение результата и набирались терпения которое на начальном этапе вам очень пригодится.

Настасья 01.09.2015 11:40

Очень скудный рацион. Уверена, что после такой диеты все сброшенные килограммы вернутся вдвойне, а о здоровых волосах и ногтях после нее на некоторое время можно забыть(( Поэтому лучше пусть я буду больше кушать и медленней худеть, зато меньше буду гробить свое здоровье! Ну а если кто рискнет попробовать эту диету, пусть запасается силой воли, терпением и витаминами.

Оля-ля 01.09.2015 10:08

Почему мин.здравоохранение не займется проблемой огульного выхваления диет. Я вешу 48 кг, и ради эксперимента, попробовала посидеть на такой диете. Так одного дня мне хватило! К вечеру голова не просто кружилась, она перестала нормально соображать. Организм испытывал дефицит как витаминов, так и просто жиров, белков, углеводов. Кстати, в диете рекламировалась низкокалорийные хлебцы, которые следовало употреблять в редких случаях. Оказалось, калорийность в них, больше чем в белом хлебе.

Julia 20.08.2015 10:22

Описанная диета, мало соответствует реальному положению дел. Рацион балерин гораздо более насыщенный, и воду по 4 литра никто не пьет. К датам выступлений, балерины, конечно сидят на диетах, но они, скорее напоминают слова знаменитой Майи Плисецкой «хочешь похудеть — не жри».

Такую «балетную» диету никому не советую, сразу после диеты, килограммы вернуться быстрее, чем уходили.

Один лайфхак от балерин, все-таки стоит применить. Когда у вас появляется чувство голода, положите в рот, кубик льда. Лед, на некоторое время снимет ощущение голода, вы сделаете не лишний глоток воды и почувствуете себя бодрее.

Наталья 18.08.2015 09:18

Думаю, не зря многие критикуют диету балерин — ведь она действительно очень жесткая и требует немалой силы воли. Когда у меня был выпускной в школе, я тоже пробовала худать с ее помощью, надо сказать действительно килограмм уходили быстро. Но на смену им пришло плохое настроение, головокружение и тошнота. И тогда я сделала для себя вывод, что лучше быть здоровой, но с лишними сантиметрами на талии, чем худенькой, но больной. Диету балерин могу рекомендовать только тем, кто тщательно взвесит все за и против.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Кефирно-огуречная диета: отзывы

Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для представительниц прекрасной половины человечества.

Китайская диета — 7, 14, 21 день для похудения: отзывы

Китайская диета У многих женщин нашей страны вызывают восхищение китаянки. Предметом зависти является тонкая талия и стройное телосложение. Китаянкам удается поддерживать себя в форме при помощи специального питания.

Кетогенная диета для похудения: отзывы и меню

Кетогенная диета для похудения Кетогенная диета для похудения — одна из самых странных систем питания, которую чаще всего используют спортсмены и бодибилдеры. Дело в том, что видоизмененная диета используется для сушки или, наоборот, набора мышечной массы.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной Когда нужно быстро похудеть, все ищут какую-то экстренную диету. Так вот кефирная диета Долиной на 7 дней и является таковой, так как позволяет сбросить за неделю до 7 кг. В это время в рационе не только один кефир, но и картофель, творог, сметана, фрукты или овощи.

Кефирная диета на 9 дней: отзывы и результаты

Contents Кефирная диета на 9 дней: список разрешенных продуктов Организация питания при кефирной методике снижения веса Похожие статьи Кефирная диета на 9 дней Одной из самых продуктивных методик избавления от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, и сокращения объемов тела признана кефирная диета на 9 дней, разработанная с учетом физиологических особенностей человеческого организма.

Кашная диета: отзывы

Кашная диета Борьба с лишним весом для современного человека иногда становится настоящим испытанием, ведь само упоминание слова «диета» вызывает опасение о придерживании ограниченного рациона питания и постоянного чувства голода.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 Если вы ищете быстрый способ избавления от нескольких лишних килограммов, то кефирная диета 3 3 3, рассчитанная на три дня, вам как раз и подойдет. Она основана на кефире — кисломолочном продукте, который подходит практически всем.

Кетоновая диета для похудения: меню и отзывы

Кетоновая диета В погоне за совершенными формами многие девушки выбирают весьма необычные диеты. В последнее время все чаще и чаще набирают популярность низкоуглеводные разновидности диеты либо и вовсе диеты, в которых употребление углеводов сведено к минимуму (не более 20-30 г в день). Одной из таких систем питания, имеющих положительные отзывы, является кетоновая диета или, как ее еще называют, кето-диета.

Кисломолочные диеты для похудения

Contents Кисломолочная составная диета – комбинируем и готовим Кефир наутро, простокваша перед сном – кисломолочная легкая диета Похожие статьи Кисломолочная диета Одной из самых продуктивных и эффективных методик молниеносного снижения веса признана кисломолочная диета, позволяющая очистить кишечник и нормализовать внутри него естественный уровень полезных микроорганизмов.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета Одной из самых продуктивных, эффективных и безопасных методик снижения веса в минимальные сроки признана кефирно-творожная диета, которая разработана с учетом физиологических особенностей человека.

Диета углеводного чередования: меню и отзывы

Диета углеводного чередования Одной из самых эффективных диетологических методик, позволяющих в минимальные сроки избавляться от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, признана диета углеводного чередования, посредством которой тысячи людей смогли добиться желаемого результата в похудении, но при этом сохранить свои мышцы подтянутыми и объемными.

Диета Татьяны Тарасовой для похудения: отзывы и меню

Диета Тарасовой Татьяны Анатольевны Ни для кого не секрет, что женщины в возрасте очень часто набирают вес. И чем они старше, тем сложнее им похудеть. Многие дамы за пятьдесят опускают руки, смиряясь с тем, что их фигура никогда больше не будет стройной и изящной.

Кето-диета: меню на неделю, отзывы

Кето-диета Кето-диета – аналог низкоуглеводной «Кремлевской диеты» и системы Аткинса. Кето-диета подходит спортсменам Очень часто во время похудения мы замечаем, что ограничение сладкого, мучного, каш и картофеля дает ощутимый результат – вес снижается, а организм начинает искать другие источники калорий.

Жидкая диета для похудения: отзывы

Жидкая диета Многие девушки иногда сталкиваются с проблемой лишнего веса. Очень часто это возникает в среднем возрасте или же после того, как девушка становится мамой. Каждая женщина ищет свою диету Лишний вес – это глобальная проблема многих женщин, с которой они активно сражаются.

Картофельная диета для похудения: отзывы и результаты

Картофельная диета для похудения Принято считать, что картофель – один из врагов хорошей фигуры. Но вред такой корнеплод может нанести лишь при неправильном приготовлении — жарке с добавлением сала, на большом количестве масла.

Диета Хейли Помрой: отзывы

Диета Хейли Помрой Хейли Помрой – автор книги о похудении, хотя женщина не имеет соответствующего образования. После диеты вес не возвращается Она не диетолог и в своей книге опровергает некоторые давно известные истины о метаболизме.

Диета при эзофагите: отзывы

Contents Правила питания при лечении рефлюкс-эзофагита диетой Что строго запрещено кушать во время диеты при эзофагите? Из чего состоит рацион больного во время диеты при эзофагите? Похожие статьи Диета при эзофагите Диета при эзофагите – это комплекс правильного питания, который помогает контролировать течение болезни.

Рейтинг@Mail.ru