Главная 24 Обо всем 24 Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма

Сегодня существует огромное количество диет. Казалось бы, выбирай себе подходящую и худей без проблем. Но почему тогда многие жалуются, что сброшенные с таким трудом килограммы возвращаются?

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета популярна даже среди звезд

Известный американский диетолог Хейли Помрой утверждает, что голодные системы похудения неэффективные и даже вредные, так как из-за них замедляется обмен веществ.

Изобретенная ею диета для ускорения метаболизма в корне отличается от всех остальных. Она действительно работает, в этом успели убедиться и голливудские дивы, и простые женщины по всему миру.

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Обязательно ешьте белковую пищу

Нет никаких секретов, утверждает доктор Помрой. Хейли говорит, что в основе ее системы лежат физиологические процессы, происходящие в организме человека. У человека, пребывающего на строгой, часто полуголодной, диете, замедляется работа щитовидной железы. Гормон трийодтиронин (Т3), отвечающий за энергообмен, синтезируется железой в сниженном количестве.

Процессы расщепления энергии и ее транспортировки в места, где она необходима, не происходят нормально.

Человек постоянно хочет есть и употребляет большое количество пищи. Кроме того, данное гормональное нарушение является одной из причин, по которой возникает метаболический синдром. А он, как известно, чреват серьезными разладами в работе сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом.

Машин канал: https://goo.gl/81KhCa Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas ДРУЗ�

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Машин канал: https://goo.gl/81KhCa Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas ДРУЗ�

Американский диетолог Хейли Помрой разработала инте

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Американский диетолог Хейли Помрой разработала инте

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен в

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен в

Привет, я Дрим. Персональный тренер и коуч. Запись на �

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Привет, я Дрим. Персональный тренер и коуч. Запись на �

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог з

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог з

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вы тоже задавали этот вопро�

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вы тоже задавали этот вопро�

Поэтому Хейли Помрой призывает всех, кто хочет стать стройнее и не поправиться снова, ни в коем случае не голодать. Голодать некоторый период времени, похудеть, снова начать есть все подряд, поправляться и снова сидеть на диете недопустимо. Этот замкнутый круг нужно срочно прерывать. Она советует попробовать диету для метаболизма, которая основывается на следующих принципах:

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Продолжительность диеты для метаболизма Хейли Помрой 4 недели.

  1. Первая неделя состоит из трех фаз, у каждой из которых есть свои цели.
    • Первые два дня необходимо прилагать усилия для улучшения гормонального фона. Каждый день необходимо организовывать три основных приема пищи, а между ними перекусывать фруктами.
    • Вторая фаза — следующие два дня — предполагает увеличение мышечной массы. Акцент нужно сделать на белковых продуктах (мясо, рыба, яйца, творог), фрукты же временно исключаются.
    • Последние три дня, в третью фазу, питание должно быть легким. Нужно налегать на фрукты, овощи, морепродукты и орехи. Эти продукты стимулируют работу сердца.
  2. Вторая неделя дублирует первую. Помимо особого питания она включает в себя работу над собой, которая сводится к избавлению от страха и чувства вины.
  3. В течение третьей недели необходимо потреблять пищу дробно каждые 4 часа, увеличить количество выпиваемой воды.
  4. На четвертой неделе метаболизм жиров уже достаточно быстрый, поэтому похудение происходит интенсивно.

Какие отзывы оставляют о диете для ускорения метаболизма

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

На диете можно сбросить до 10 кг за 4 недели

В отзывах пользователи интернета отмечают существенные плюсы системы снижения веса от доктора Помрой. Американка Хейли действительно многим помогла похудеть.

  1. Метаболическая диета действительно дает результат в минус 7-10 кг за 4 недели.
  2. Из-за того, что голодать не приходится, люди чувствуют себя хорошо и физически, и психологически.
  3. Несмотря на то что система похудения долгосрочная, многим удается не сорваться в течение всех 4 недель.
  4. Подходит программа абсолютно всем.

Среди минусов в отзывах отмечена только необходимость тщательно планировать меню. Но проблема здесь, скорее, не в диете, а в неспособности некоторых к самоорганизации.

Многим диета для ускорения метаболизма понравилась настолько, что они приняли для себя решение питаться по ее принципам всю жизнь.

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Дмитрий 28.12.2015 10:27

Я когда-то тоже перепробовал множество разных диет как для набора массы так и для похудения. Но диета для для ускорения метаболизма является пожалуй на мой взгляд уникальной. Прочитав внимательно статью и приняв во внимание основные этапы которые нужно строго соблюдать я заметил, что эта диета действительно работает. Пожалуй, всё дело в том, что в её основе лежат физиологические процессы естественного характера, то есть те, которые протекают в организме человека естественным путем.

Наталья 27.12.2015 12:33

Слышала про диету от Х.Помрой от знакомой, но подробно с ней не знакомилась. Признаюсь, что привыкла доверять диетам, основанным на уменьшении потребления калорий по сравнению с затраченными, а когда тебе обещают результаты без жесткого ограничения в пище — начинаешь сомневаться в действенности метода. Хотя «глазам свидетели не нужны», а знакомая, худеющая по метаболизму, начала выглядеть гораздо постройневшей.

Вика 26.12.2015 17:03

Напряженность в период сессии спровоцировала неосознанное поглощение нездоровой еды в больших количествах, поэтому у меня нарушился режим сна и отдыха. Всё это привело к замедленному метаболизму и увеличенному весу. Осознав проблему, я взялась за поиски диеты, которая бы позволила ускорить метаболизм, а не только избавиться от лишних килограммов, и в итоге нашла эту, как оказалось, действенную систему. За месяц я смогла с 63 вернуться в комфортные 57 кг. Диета Хейли Помрой не требовала сверхчеловеческих усилий с моей стороны, а в результате тщательно спланированной и усердной работы мне удалось укрепить организм, тело подтянулось, кожа стала упругой и я сбросила 6 килограмм безвозвратно.

Иван 25.12.2015 10:55

В целом диета неплохая, действенная. Результат конечно у каждого человека будет индивидуальным, и все же как показывает практика лучший результат можно ожидать после двух месяцев такой диеты. Чтобы добиться вообще идеального результата нужно добавлять занятия спортом и то по более включать кардио нагрузки. Мой результат на такой диете — в первый месяц минус 3 кг (это при небольшой физической нагрузке), а во второй месяц еще минус 5 кг (но уже физические нагрузки значительно увеличении) и главное побольше употреблять воды чистой не газированной. Мой вес был 94 кг в начале диеты.

Всем доброго похудения и крепкого здоровья. ��

Илья 24.12.2015 13:48

Диета действительно хороша, очень похожа на мой повседневный рацион питания, от себя добавлю несколько моментов — от кофе отказываться не следует, кофе ускоряет метаболизм, но это должен быть натуральный чёрный кофе, а не растворимый. Для второй фазы первой недели будет хорош плов с большим количеством овощей. Из морепродуктов обратите внимание на креветки, крабовое мясо и кальмаров. Физическим нагрузкам выделяю всего полчаса, 2-3 раза в неделю. Заметьте, я не худею, а просто поддерживаю форму.

Анна 24.12.2015 11:08

Я никогда не следила за питанием,проблем с фигурой и здоровьем не было.После беременности все же пришлось занятия собой,потому,как в зеркале моё отражение меня ну никак не устраивало.На посещение диетологов и т.п.,у меня не было ни времени ни желания.Как всегда я обратилась к интернету,и нашла эту диету.Особо не веря в результат,все же попробовала.И так,это не изнуряющяя диета,а даже здоровый образ жизни.Достаточно понятное составление меню,без вреда для здоровья.Я следовала строго всем пунктам+физические нагрузки с тасканием ребенка на руках и долгими пеший прогулка и почти через месяц я влезла в свои любимые дородовые джинсы,на этом я не остановилась и уже почти 2 месяца придерживаюсь её. В итоге минус 6 кг, я считаю это оочень хороший результат.Однозначно рекомендую данную диету.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Жесткая диета для быстрого похудения

Contents Жесткая диета и ее последствия: риск оправдывает результат? Диета для похудения токийская жесткая: не очень быстрое похудение Последствия недельных голоданий для организма юных девушек и женщин Похожие статьи Жесткая диета Рано или поздно, оставив бесплодные попытки похудеть при помощи здорового питания и легких диет, девушки приходят к выводу, что необходимо голодать или ограничивать потребление калорий до минимума.

Жиросжигающая диета: меню на неделю, отзывы

Жиросжигающая диета Худеть необходимо постепенно и без вреда для здоровья. Жиросжигающая диета подходит спортсменам и обычным людям Так считают специалисты по питанию. Они отрицают большинство систем питания для похудения, приводящих к измождению организма и потере мышечной массы одновременно с жиром.

Жесткая питьевая диета на 7 дней: отзывы

Жесткая питьевая диета Абсолютно все женщины стремятся как можно дольше сохранить первозданную стройность своей фигуры, чтобы выглядеть изящно, свежо и молодо. И поэтому представительницы прекрасной половины человечества постоянно экспериментируют со своим организмом, пробуя ультрамодные диетологические методики, обещающие в минимальные сроки избавить от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы.

Зеленая диета: меню на неделю, отзывы

Зеленая диета Зеленая диета пришла к нам из Америки. Диета разрешает только есть фрукты и овощи зеленого цвета Именно там изобрели этот необычный способ снижения веса. В его основе лежит использование в пищу фруктов и овощей зеленого цвета.

Жировая диета: отзывы

Жировая диета Автором и создателем диеты является польский терапевт Ян Квасневский. Проблемами оптимального питания он упорно интересуется более тридцати лет. После многих исследований в 1972 году свет увидела знаменитая жировая диета, которая и по сей день пользуется популярностью.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве.

Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о мире диет. И современные диетологи, звёзды телевидения, да и самые обычные люди спешат поделиться своими успехами в этом непростом деле.

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях на 5, 12 дней и больше

Contents Капустная жесткая диета для похудения на 10 кг за 10–12 дней Белковая облегченная диета спортсменов, чтобы похудеть на 10 кг Похожие статьи Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях Быстрое похудение – это некоторый риск, ведь стремительное снижение веса не идет на пользу организму, но и лишние килограммы не украшают.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели (14 дней): отзывы

Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели разработаны для тех, кто желает терять вес радикально и за короткий срок. Ешьте низкокалорийную пищу Собственно, названия у них разные, потому что пришли они из разных источников, и рацион несколько отличается, но, по сути, главные принципы в них те, которые давным-давно известны всем худеющим дамам: Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Собираем деньги на мою красоту.

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Кофейная диета: отзывы, меню, результаты

Кофейная диета Кофейная диета представляет собой одну из самых эффективных диет. Она имеет много положительных отзывов. После прохождения диетического курса, человек может избавиться от 5 килограммов веса.

Диеты, которые реально помогают похудеть: отзывы

Contents Принципы, меню и отзывы о безопасных эффективных диетах Диеты, которые реально помогают похудеть при ИМТ ниже 25 Похудение на молокочае, или все о вкусных разгрузочных днях Питьевая семидневная диета, которая реально помогает похудеть Похожие статьи Диеты, которые реально помогают похудеть Обнаружив на талии парочку лишних складочек, мы, особенно это касается женщин, начинаем бить во все колокола: «Как похудеть быстрее? Как избавиться от 2–3 лишних кг?» Многие девушки выбирают диеты, которые реально помогают похудеть: голодание, экспресс-меню.

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Кефирно-огуречная диета: отзывы

Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для представительниц прекрасной половины человечества.

Китайская диета — 7, 14, 21 день для похудения: отзывы

Китайская диета У многих женщин нашей страны вызывают восхищение китаянки. Предметом зависти является тонкая талия и стройное телосложение. Китаянкам удается поддерживать себя в форме при помощи специального питания.

Кетогенная диета для похудения: отзывы и меню

Кетогенная диета для похудения Кетогенная диета для похудения — одна из самых странных систем питания, которую чаще всего используют спортсмены и бодибилдеры. Дело в том, что видоизмененная диета используется для сушки или, наоборот, набора мышечной массы.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной Когда нужно быстро похудеть, все ищут какую-то экстренную диету. Так вот кефирная диета Долиной на 7 дней и является таковой, так как позволяет сбросить за неделю до 7 кг. В это время в рационе не только один кефир, но и картофель, творог, сметана, фрукты или овощи.

Кефирная диета на 9 дней: отзывы и результаты

Contents Кефирная диета на 9 дней: список разрешенных продуктов Организация питания при кефирной методике снижения веса Похожие статьи Кефирная диета на 9 дней Одной из самых продуктивных методик избавления от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, и сокращения объемов тела признана кефирная диета на 9 дней, разработанная с учетом физиологических особенностей человеческого организма.

Рейтинг@Mail.ru