Главная 24 Обо всем 24 Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес

Диета Дженнифер Лопес – еще одна звездная система снижения веса. Ею могут воспользоваться молодые мамы и просто девушки в теле, для которых латиноамериканская певица является эталоном женской красоты и сексуальности.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Выглядеть эффектно и красиво поможет диета

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета и тренировки помогают держать себя в форме

В мире есть настоящие красавицы, и многие девушки мечтают быть похожими на них. Одним из общепризнанных эталонов красоты является голливудская суперстар Дженнифер Лопес, певица, актриса, танцовщица и мама. Но даже несмотря на свой звездный статус, Дженнифер также столкнулась с теми проблемами, с которыми сталкиваются почти все обычные женщины. Во время и после беременности вес Дженнифер стал на целых 22 кг больше. Для продолжения карьеры нужно было срочно приводить свою внешность в порядок.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

10 и 11 ноября два грандиозных шоу одной суперзвезды в �

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

10 и 11 ноября два грандиозных шоу одной суперзвезды в �

Всем привет! Не судите строго, выпуск эксперименталь�

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Всем привет! Не судите строго, выпуск эксперименталь�

Дженнифер Лопес расскажет о своих секретах.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Дженнифер Лопес расскажет о своих секретах.

Варианты диет Дженнифер Лопес:

  1. Если нужно срочно похудеть на пару кг, например, за день или два, Дженнифер Лопес питается кофе или какао без сахара плюс один 100-граммовый шоколадный батончик в течение дня. Такая система питания разгружает организм и дает определенное количество необходимой энергии.
  2. Меню еще одного варианта диеты Дженнифер Лопес для срочного похудения такое:
    • утром натощак стакан воды;
    • на завтрак – кофе или какао без сахара, апельсин или яблоко;
    • на второй завтрак – сухофрукты;
    • на обед – овощи и творог;
    • на ужин – отварное мясо или рыба, фрукты;
    • на второй ужин – сухофрукты.
  3. Регулярное питание Дженнифер Лопес выглядит следующим образом:
    • на завтрак – овсянка или творог и фрукты;
    • на второй завтрак – мюсли, йогурт;
    • на обед – отварное или запеченное мясо или рыба, овощи;
    • на ужин – устрицы, креветки, рыба с рисом или овощами;
    • на второй ужин перед сном – йогурт с минимальным количеством жира в составе.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диету нельзя использовать постоянно

Специалисты по питанию оценивают регулярное меню актрисы как вполне сбалансированное и достаточное в смысле насыщения организма всеми необходимыми веществами и элементами. Актриса питается небольшими порциями пять раз в день, т. е. через рекомендуемые промежутки. Меню для срочного избавления от лишних двух килограмм тоже не представляет проблем для организма, поскольку в нем есть все необходимые составляющие, за исключением углеводов. Глюкозу актриса получает натуральную из сухофруктов и фруктов. Правда, такая диета не должна быть постоянной. В условиях обычной жизни к ней следует прибегать раз в два месяца, не чаще.

Что же касается диеты на шоколадных батончиках, то ее специалисты относят к экстремальным. Правда, при условии достаточного, до 2 л в день, если позволяет выделительная система, употребления воды. Фактически такую диету можно назвать разгрузочным днем или днем голодания.

При этом все специалисты по питанию подчеркивают важность того, что Дженнифер Лопес ведет самый активный образ жизни, много танцует и тренируется. Именно это дает такой видимый результат для внешности актрисы.

Те женщины, для которых Дженнифер Лопес является идеалом и образцом для подражания и которые выбрали для себя стиль питания актрисы, судя по отзывам, выбирают также и стиль физической активности этой незаурядной женщины.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Елена 27.03.2016 11:02

Я как-то попробовала такую краткосрочную диету, где за весь день доступны только кофе плюс немного шоколада. Уж срочно нужно было совсем на чуть-чуть уменьшить объемы. Диета, конечно, не очень полезная, но эффективная: за два дня минус 1,5 кг. Кофе стимулирует, а от шоколада организм подпитывается, но калорий в итоге употребляется немного, отсюда и результат. Но это у меня было единожды. Если же говорить о постоянном питании Дженнифер Лопес, то я придерживаюсь примерно того же рациона, он очень полезен и позволяет поддерживать свой вес в норме.

Алина 27.03.2016 11:01

После рождения второго ребёнка я поправилась на двенадцать килограмм.Решила попробовать диету Дженнифер Лопес хотела быть такой же красивой и активной, как и Дженнифер Лопес.Пила утром воду натощак на завтрак пила кофе без сахара ела яблоко.Творогом и овощами я обедала на ужин ела отваренную рыбу кушала фрукты.короче говоря всё делала как написано в меню певице.За три недели при таком питании я сбросила восемь килограмм очень осталось довольна сейчас пробую второй вариант меню похудения Дженнифер Лопес.Насчёт шоколадных батончиков не знаю рисковать ни буду.

Анна 19.03.2016 12:19

Дженнифер Лопес прекрасно выглядит для своего возраста. Она мне всегда нравилась как певица. Ее диета сбалансирована и здесь есть большое разнообразие продуктов. Я пробовала эту диету когда была в декрете. К диете привыкла очень быстро. Конечно же еще занималась спортом. Без него никуда. Результат не заставил себя долго ждать. Через неделю похудела на 2 килограмма. Потом стала придерживаться регулярного питания. Вес продолжал уходить. Сейчас мой вес составляет 57 килограмм. Меня это устраивает. Вес держится, главное не позволять себе лишнего!

Алена 20.02.2016 14:08

Дженнифер Лопес мне нравилась всегда, в большей степени, потому что я имею схожий тип фигуры. И эту фигуру хочется иметь такой же стройной, как и у звезды:) Срочное похудение от Дженнифер Лопес я пробовать не стану, даже если возникнет необходимость, думаю, кофе и так наносит вред организму, а если его применять еще и в экстремальные для организма дни, во время похудения – это двойной вред. А вот регулярное питание от актрисы я возьму на заметку, хотя многое и сама использую: регулярно ем овсянку, фрукты, овощи, йогурты, и результат хороший – мой вес не превышает 61 кг., что меня устраивает!

Юльчик 09.02.2016 15:02

Мне Дженнифер Лопес нравилась всегда и как актриса и как певица. Потому после родов я решила попробовать её диету. Причём я оставалась кормящей мамой ( хоть малышу больше года),а в её диете мне все подходило.Тут и мясо, и овощи, рыба, кисломолочная продукция. То что нужно. Ну и конечно же физические упражнения. Без них кожа просто обвиснет, ей нужен тонус. Так что диетой я осталась довольна и похудела за месяц на 4,5 кг.

Катя 08.02.2016 10:43

Дженнифер Лопес действительно выглядит просто прекрасно в свои, если не ошибаюсь 46 лет. Я пробовала ее диету, которая в принципе достаточно не сложная. Утро я начинала либо с белковой пищи, это яйцо или творог, либо со сложных углеводов- различных каш. На обед отварная грудка и салат. В течение дня немного сухофруктов. Ну а вечером немного рыбы и салата овощного, заправленного оливковым маслицем. На ночь еще пила немного отвара шиповника. Похудела за неделю на 3 килограмма, в принципе результатом очень довольна.

Похожие статьи

  • Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

    Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о…

  • Срочная диета: отзывы

    Срочная диета Срочная диета рассчитана на немедленный результат, то есть можно за короткий срок скинуть пару килограммов. Обычно к ней прибегают накануне…

  • Диета — 9 дней: отзывы и результаты

    Диета на 9 дней Диета на 9 дней или диета Маргариты Королевой, известного российского диетолога, интересна тем, что позволяет увидеть результат налицо….

  • Диета — Рис, курица, овощи — на 9 дней: отзывы

    Диета на 9 дней Тучным людям тяжело осознать, что накопленные ими лишние килограммы уйдут лишь в том случае, если долго и с усердием работать над собой….

  • Бобовая диета: отзывы

    Бобовая диета К бобовым относятся бобы, фасоль, горох, кукуруза, чечевица и даже любимый многими, но ошибочно относимый некоторыми к орехам арахис….

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Кабачковая диета для похудения: отзывы

Кабачковая диета Одной из наиболее эффективных диет, по отзывам многих людей, считается диета на кабачках. Многие люди, желающие сбросить вес, выбирают кабачки в качестве основного продукта, так как они являются легкоусвояемыми, малокалорийными и достаточно вкусными.

Здоровая диета для похудения: меню, отзывы

Здоровая диета для похудения Проблема накопления излишков жировой ткани в глубоких слоях эпидермиса – это настоящая «чума» нашей эпохи. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок и абсолютно неправильный каждодневный рацион питания индивидов являются основными причинами развития ожирения как у детей, так и у взрослых людей.

Как не сорваться во время диеты: что делать и как выдержать

Как не сорваться во время диеты Диета – ограничение в питании с целью похудения или оздоровления. Сократите количество взвешиваний Если во время лечебных диет человек вынужден питаться по правилам, чтобы его состояние не усугубилось, то методики снижения веса – дело добровольное.

Кремлевская диета: таблица, меню, отзывы, баллы

Кремлевская диета Кремлевская диета основана на том, что из меню убираются углеводы, а количество белков, наоборот, увеличивается. К тому же во время этой методики похудения не нужно считать калории, что очень удобно, калькулятор калорий вам здесь точно не потребуется.

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Contents Виктория Исаева: психология похудения, или как похудеть без диет Варианты напитков по народным рецептам для снижения аппетита Похожие статьи Как похудеть без диет Сегодня мы будем ломать стереотипы и узнаем, как похудеть без диет! Ведь существует большое количество мнений и разногласий, которые касаются борьбы с лишним весом.

Жесткая диета для быстрого похудения

Contents Жесткая диета и ее последствия: риск оправдывает результат? Диета для похудения токийская жесткая: не очень быстрое похудение Последствия недельных голоданий для организма юных девушек и женщин Похожие статьи Жесткая диета Рано или поздно, оставив бесплодные попытки похудеть при помощи здорового питания и легких диет, девушки приходят к выводу, что необходимо голодать или ограничивать потребление калорий до минимума.

Жиросжигающая диета: меню на неделю, отзывы

Жиросжигающая диета Худеть необходимо постепенно и без вреда для здоровья. Жиросжигающая диета подходит спортсменам и обычным людям Так считают специалисты по питанию. Они отрицают большинство систем питания для похудения, приводящих к измождению организма и потере мышечной массы одновременно с жиром.

Жесткая питьевая диета на 7 дней: отзывы

Жесткая питьевая диета Абсолютно все женщины стремятся как можно дольше сохранить первозданную стройность своей фигуры, чтобы выглядеть изящно, свежо и молодо. И поэтому представительницы прекрасной половины человечества постоянно экспериментируют со своим организмом, пробуя ультрамодные диетологические методики, обещающие в минимальные сроки избавить от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы.

Зеленая диета: меню на неделю, отзывы

Зеленая диета Зеленая диета пришла к нам из Америки. Диета разрешает только есть фрукты и овощи зеленого цвета Именно там изобрели этот необычный способ снижения веса. В его основе лежит использование в пищу фруктов и овощей зеленого цвета.

Жировая диета: отзывы

Жировая диета Автором и создателем диеты является польский терапевт Ян Квасневский. Проблемами оптимального питания он упорно интересуется более тридцати лет. После многих исследований в 1972 году свет увидела знаменитая жировая диета, которая и по сей день пользуется популярностью.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве.

Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о мире диет. И современные диетологи, звёзды телевидения, да и самые обычные люди спешат поделиться своими успехами в этом непростом деле.

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях на 5, 12 дней и больше

Contents Капустная жесткая диета для похудения на 10 кг за 10–12 дней Белковая облегченная диета спортсменов, чтобы похудеть на 10 кг Похожие статьи Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях Быстрое похудение – это некоторый риск, ведь стремительное снижение веса не идет на пользу организму, но и лишние килограммы не украшают.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели (14 дней): отзывы

Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели разработаны для тех, кто желает терять вес радикально и за короткий срок. Ешьте низкокалорийную пищу Собственно, названия у них разные, потому что пришли они из разных источников, и рацион несколько отличается, но, по сути, главные принципы в них те, которые давным-давно известны всем худеющим дамам: Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Собираем деньги на мою красоту.

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Кофейная диета: отзывы, меню, результаты

Кофейная диета Кофейная диета представляет собой одну из самых эффективных диет. Она имеет много положительных отзывов. После прохождения диетического курса, человек может избавиться от 5 килограммов веса.

Диеты, которые реально помогают похудеть: отзывы

Contents Принципы, меню и отзывы о безопасных эффективных диетах Диеты, которые реально помогают похудеть при ИМТ ниже 25 Похудение на молокочае, или все о вкусных разгрузочных днях Питьевая семидневная диета, которая реально помогает похудеть Похожие статьи Диеты, которые реально помогают похудеть Обнаружив на талии парочку лишних складочек, мы, особенно это касается женщин, начинаем бить во все колокола: «Как похудеть быстрее? Как избавиться от 2–3 лишних кг?» Многие девушки выбирают диеты, которые реально помогают похудеть: голодание, экспресс-меню.

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Рейтинг@Mail.ru