Главная 24 Обо всем 24 Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной

Согласно статистическим данным, полученным учеными из Американского исследовательского университета, каждый четвертый индивид в мире страдает ожирением. Для сравнения еще в 50-х годах прошлого столетия ожирение диагностировали лишь у каждого тринадцатого человека. Такая неутешительная тенденция обусловлена развитием высоких технологий, а в частности популяризацией индустрии быстрого питания.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной улучшает не только формы, но и организм в целом

Люди стали вести малоподвижный образ жизни, питаться вредными продуктами, состав которых отличается большим процентным содержанием быстрых углеводов, передвигаться на общественном и личном транспорте, а также кушать в ночное время суток. Вследствие этого особое значение в обществе стали придавать выбору правильной диетологической методики, позволяющей с минимальным дискомфортом вернуть фигуре первозданные формы, при этом улучшив состояние организма в целом.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Меню диеты не заставляет организм страдать

Создателем уникальной методики избавления от излишков жировой ткани, образовавшихся в глубоких слоях дермы вследствие нарушения скорости обменных, метаболических и гормональных процессов в организме, является кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт Марият Мухина, длительный период времени изучавшая особенности функционирования всех органов жизнедеятельности индивидов, страдающих ожирением.

Основываясь на результатах проведенных исследований, Марият Мухина разработала уникальное меню на неделю/месяц/год, придерживаясь основных принципов которого индивиды получили возможность безболезненно и продуктивно избавляться от лишних килограммов.

Следует отметить, что диета Мухиной одобрена (предварительно протестирована на добровольцах) министерством здравоохранения Российской Федерации.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Нельзя есть после 6 часов вечера

В отличие от аналогичных методик снижения и выведения из организма жировых образований, диета Мухиной отличается нестандартным подходом к процессу нормализации скорости всех процессов в организме, а в частности к улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Отличительными чертами диеты Мухиной, которая позволяет достичь ошеломительных результатов в процессе борьбы с лишним весом, являются:

  • Использование уникального метода воздействия на акупунктурные точки, находящиеся в ушной раковине индивидов посредством введения в них специальных игл (комбинированный метод рефлексотерапии).
  • Блокировка посредством использования метода иглоукалывания чувства нестерпимого голода и неутолимой жажды (в специальную точку, расположенную в ушной раковине, вводятся серьги из золота).
  • Ограничение в потреблении определенной группы продуктов, без которых происходит корректировка процессов усвоения, переработки и расщепления имеющихся жиров в организме. Не только позволяет мужчинам и женщинам избавляться от ненавистных лишних килограммов, но и активирует процесс клеточной регенерации и омоложения.
  • Запрещение приема пищи после шести часов вечера. Это настраивает организм на продуктивную работу в последующие сутки, а также активирует процессы метаболизма.

Следует также отметить, что меню диеты Мухиной является очень сбалансированным и полноценным. Оно разработано и составлено таким образом, что человек, его соблюдающий, абсолютно не испытывает дискомфорта и чувства голода в течение каждого календарного дня.

Именно поэтому соблюдать диету доктора Мухиной можно в течение календарного месяца, пока вы окончательно не избавитесь от избытков жировой ткани, скопившейся в глубоких подкожных слоях.

Продукты, составляющие рацион людей, соблюдающих диету Мухиной

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Мясо выбирайте диетическое

Основой диетологической методики доктора Марият Мухиной является ношение специальной золотой иглы или сережки в мочке уха, посредством которой оказывается воздействие на акупунктурную точку, отвечающую за подачу импульса в головной мозг. Блокируя данную точку, находящуюся в ушной раковине, достигается эффект так называемого обмана организма. Это значит, что при возникновении чувства голода или жажды человек не получает импульса в головной мозг, а следовательно, не пьет и не кушает.

Методика иглоукалывания является первой ступенью на пути к достижению идеальных пропорций тела и продуктивному снижению веса.

Второй ступенью похудения по методу Мухиной является потребление определенного списка продуктов. Худеющим людям рекомендовано делать упор на потребление кисломолочных продуктов с минимальным процентным содержанием жировой части, диетического мяса птица, рыбы красных сортов, овощей, прошедших термическую обработку, листовой зелени и кисло-сладких фруктов.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Замените белый рис на бурый

Как и у всех диетологических методик, у диеты Марият Мухиной есть определенный список, состоящий из продуктов, запрещенных к потреблению. Проведя ряд исследований, Мухина выяснила, что определенные продукты питания способны не только вызывать у человека зверский аппетит, но и провоцировать неправильное распределение жиров, поступающих вместе с пищей в организм человека.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Встречаем лето стройными и красивыми. Пора избавлять

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Встречаем лето стройными и красивыми. Пора избавлять

диета мухиной Подробно: http://s.kma1.biz/fsLUuq/krisyt:12: похудени�

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

диета мухиной Подробно: http://s.kma1.biz/fsLUuq/krisyt:12: похудени�

Суперпопулярная диета! На сколько реально похудеть —

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Суперпопулярная диета! На сколько реально похудеть —

Фрагмент программы "Пусть говорят", где доктор М

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Фрагмент программы "Пусть говорят", где доктор М

Таким образом, появился список запрещенных продуктов, из которых не только нельзя готовить определенные гастрономические изыски, но и употреблять их в сыром виде. К запрещенным ингредиентам, согласно диетологической методике Мухиной, относятся:

  • Любые макаронные изделия, произведенные из твердых сортов пшеницы (рисовая лапша также запрещена);
  • Колбасные изделия (копчености, вареные и вяленые сорта колбас и сосисок);
  • Сахар, фруктоза, а также мучные и сахаристые кондитерские изделия;
  • Картофель и бобы в отварном и сыром виде;
  • Сухофрукты/орехи;
  • Отварная морковка и свекла;
  • Масло сливочное, спреды и сало;
  • Крупы (исключение составляет бурый рис);
  • Консервы овощные и мясные;
  • Соленые и острые продукты;
  • Табак и алкоголь;
  • Газированные напитки, содержащие сахар и подсластители.

Почитав отзывы людей, которые использовали рецепты блюд согласно методике продуктивного снижения веса Мухиной, можно с уверенностью заявить, что исключение данных видов продуктов не вызвало у них дискомфортных ощущений, а также не провоцировало развития булимии.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Иваренко Т. 29.05.2017 23:21

они дают одну и ту же диету всем подряд, раздают франшизы необученным консультантам и пользуются некачественными препаратами. может когда-то метод работал, но сейчас идет просто сбор денег с клиентов

натали 28.03.2017 17:33

Очень классная диета,с помощью ее похудела на 19 кг за два месяца.И это при чем без иглы,только диета

verky 26.02.2017 20:15

эффективнее спорта и рационального питания еще не придумали. это факт. а рекламирование всех этих диет с той или иной изюминкой — просто сбор денег в пользу автора диеты. не уверена, что у мухиной есть даже медобразование

Светлана 09.04.2016 11:32

диета Мухиной мне очень помогла .Я сбросила в весе достаточно. Отказалась от запрещенных продуктах

Ела только до шести часов. Вообщем результат оказался подходящим. И даже стало здоровье стало лучше.

Екатерина 04.02.2016 12:58

Недавно опробовала диету доктора Мухиной. Могу сказать, что мне эта диета помогла расстаться с лишними килограммами, нормализовать желудочно-кишечный тракт и самое главное — я стала чувствовать себя бодрее и свежее. Я легко отказалась от запрещенных продуктов и быстро привыкла кушать до шести, то есть я упорядочила свой образ жизни. Естественно, спорт не выпал из моей жизни, сил хватает на ежедневный бег и занятия в тренажерном зале. Придерживаюсь этой диеты сейчас и в дальнейшем планирую мужа подсадить на здоровый образ жизни.

Lidia 03.02.2016 10:14

Диета которая прекрасно зарекомендовала себя как самая умная и не мучающая диета. Если спросите какую диету я называю умной , то я отвечу что диета обязана быть сбалансированной не только в калориях , но и в применении её в повседневной жизни что бы не навредить себе любимому. Придерживаюсь рекомендаций Мухиной уже не 1н год и результат радует не только меня , но и моих близких (хотя их скорей удивляет). Если вы желаете стройную фигуру и хорошее самочувствие, то вам стоит обратить внимание на диету Мухиной.

Оленька 02.02.2016 09:54

Это действительно уникальная диета. Я перепробовало огромное количество диет в погоне за стройной фигурой и знаю о чем говорю. Ничего похожего я раньше не встречала. Сначала я отнеслась к этой диете немного настороженно, но опасения оказались напрасными. Мне удалось довольно быстро и без особых усилий сбросить пять лишних кило. Так что диета мою проверку прошла на ура))). Еще и работу желудочно-кишечного тракта в норму привела. Вообщем я довольна результатом и смело могу порекомендовать эту диету всем своим знакомым и друзьям.

Елена 01.02.2016 13:18

О диете Мухиной я прочла недавно. Решила попробовать, полагая, что вполне обойдусь без иглоукалывания или ношения сережки. Ограничила себя в продуктах, как написано в статье. И уже в процессе стало понятно: рефлексотерапия необходима, чтобы спокойнее пережить диету. Мне всегда без сладостей тяжело, а тут нельзя даже ни кураги, ни фиников, ни изюма! Без привычных каш казалось, что есть нечего, хотелось даже масла. А какой голод по ночам! В общем, выдержала неделю, потеряла 3 кг, но процесс мне совсем не понравился.

Наталья 01.02.2016 10:42

Добрый день! Я после родов набрала 15 кг. Активная физическая нагрузка для меня была не приемлемой по состоянию здоровья. Решила, что без диеты не обойтись. Жесткая диета тоже была невозможна, т.к. я кормила грудью. В общем, искала для себя подходящий вариант. На одном женском форуме мне подсказали именно такой рацион.Только я тогда еще не знала, что это Диета Марият Мухиной :-). Результат был очень хорошим, соблюдала я эту диету около полугода, вернула свой прежний вес. Самочувствие при этом стало значительно лучше. Сейчас в принципе питаюсь почти так же (привыкла видимо). Самое главное, что особого стресса для организма действительно нет, все приемлемо и просто.Советую всем! Это верный пусть к здоровью.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Кабачковая диета для похудения: отзывы

Кабачковая диета Одной из наиболее эффективных диет, по отзывам многих людей, считается диета на кабачках. Многие люди, желающие сбросить вес, выбирают кабачки в качестве основного продукта, так как они являются легкоусвояемыми, малокалорийными и достаточно вкусными.

Здоровая диета для похудения: меню, отзывы

Здоровая диета для похудения Проблема накопления излишков жировой ткани в глубоких слоях эпидермиса – это настоящая «чума» нашей эпохи. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок и абсолютно неправильный каждодневный рацион питания индивидов являются основными причинами развития ожирения как у детей, так и у взрослых людей.

Как не сорваться во время диеты: что делать и как выдержать

Как не сорваться во время диеты Диета – ограничение в питании с целью похудения или оздоровления. Сократите количество взвешиваний Если во время лечебных диет человек вынужден питаться по правилам, чтобы его состояние не усугубилось, то методики снижения веса – дело добровольное.

Кремлевская диета: таблица, меню, отзывы, баллы

Кремлевская диета Кремлевская диета основана на том, что из меню убираются углеводы, а количество белков, наоборот, увеличивается. К тому же во время этой методики похудения не нужно считать калории, что очень удобно, калькулятор калорий вам здесь точно не потребуется.

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Contents Виктория Исаева: психология похудения, или как похудеть без диет Варианты напитков по народным рецептам для снижения аппетита Похожие статьи Как похудеть без диет Сегодня мы будем ломать стереотипы и узнаем, как похудеть без диет! Ведь существует большое количество мнений и разногласий, которые касаются борьбы с лишним весом.

Жесткая диета для быстрого похудения

Contents Жесткая диета и ее последствия: риск оправдывает результат? Диета для похудения токийская жесткая: не очень быстрое похудение Последствия недельных голоданий для организма юных девушек и женщин Похожие статьи Жесткая диета Рано или поздно, оставив бесплодные попытки похудеть при помощи здорового питания и легких диет, девушки приходят к выводу, что необходимо голодать или ограничивать потребление калорий до минимума.

Жиросжигающая диета: меню на неделю, отзывы

Жиросжигающая диета Худеть необходимо постепенно и без вреда для здоровья. Жиросжигающая диета подходит спортсменам и обычным людям Так считают специалисты по питанию. Они отрицают большинство систем питания для похудения, приводящих к измождению организма и потере мышечной массы одновременно с жиром.

Жесткая питьевая диета на 7 дней: отзывы

Жесткая питьевая диета Абсолютно все женщины стремятся как можно дольше сохранить первозданную стройность своей фигуры, чтобы выглядеть изящно, свежо и молодо. И поэтому представительницы прекрасной половины человечества постоянно экспериментируют со своим организмом, пробуя ультрамодные диетологические методики, обещающие в минимальные сроки избавить от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы.

Зеленая диета: меню на неделю, отзывы

Зеленая диета Зеленая диета пришла к нам из Америки. Диета разрешает только есть фрукты и овощи зеленого цвета Именно там изобрели этот необычный способ снижения веса. В его основе лежит использование в пищу фруктов и овощей зеленого цвета.

Жировая диета: отзывы

Жировая диета Автором и создателем диеты является польский терапевт Ян Квасневский. Проблемами оптимального питания он упорно интересуется более тридцати лет. После многих исследований в 1972 году свет увидела знаменитая жировая диета, которая и по сей день пользуется популярностью.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве.

Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о мире диет. И современные диетологи, звёзды телевидения, да и самые обычные люди спешат поделиться своими успехами в этом непростом деле.

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях на 5, 12 дней и больше

Contents Капустная жесткая диета для похудения на 10 кг за 10–12 дней Белковая облегченная диета спортсменов, чтобы похудеть на 10 кг Похожие статьи Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях Быстрое похудение – это некоторый риск, ведь стремительное снижение веса не идет на пользу организму, но и лишние килограммы не украшают.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели (14 дней): отзывы

Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели разработаны для тех, кто желает терять вес радикально и за короткий срок. Ешьте низкокалорийную пищу Собственно, названия у них разные, потому что пришли они из разных источников, и рацион несколько отличается, но, по сути, главные принципы в них те, которые давным-давно известны всем худеющим дамам: Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Собираем деньги на мою красоту.

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Кофейная диета: отзывы, меню, результаты

Кофейная диета Кофейная диета представляет собой одну из самых эффективных диет. Она имеет много положительных отзывов. После прохождения диетического курса, человек может избавиться от 5 килограммов веса.

Диеты, которые реально помогают похудеть: отзывы

Contents Принципы, меню и отзывы о безопасных эффективных диетах Диеты, которые реально помогают похудеть при ИМТ ниже 25 Похудение на молокочае, или все о вкусных разгрузочных днях Питьевая семидневная диета, которая реально помогает похудеть Похожие статьи Диеты, которые реально помогают похудеть Обнаружив на талии парочку лишних складочек, мы, особенно это касается женщин, начинаем бить во все колокола: «Как похудеть быстрее? Как избавиться от 2–3 лишних кг?» Многие девушки выбирают диеты, которые реально помогают похудеть: голодание, экспресс-меню.

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Рейтинг@Mail.ru