Главная 24 Обо всем 24 Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Contents

Диета на боннском супе

С медицинской точки зрения диета на боннском супе считается одной из самых безопасных. Суп полезен для организма, его ежедневное потребление не ограничено, а меню наполнено разными продуктами. С точки зрения психологии диета тоже неопасна, ее легко придерживаться на протяжении 1–2 недель без вреда для желудка и нервной системы. Но есть ограничения и запреты, особенности меню, о которых мы сегодня расскажем.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Обязательно использование двух видов капусты

Важным моментом боннской диеты является соблюдение рецептуры основного блюда – супа. В его составе два вида капусты (белокочанная и цветная), два сорта лука (обязательно нужно зеленый и репчатый), морковь, зелень, которую можно заменить сельдереем, помидоры, чеснок, очищенная вода. Для приготовления супа и других блюд меню используется оливковое масло.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно пригот�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно пригот�

Надумала похудать Оригинальные Ягоды Годжи в магази�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Надумала похудать Оригинальные Ягоды Годжи в магази�

Как похудеть? Бонский суп от Виктории Ионычевой со вс

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Как похудеть? Бонский суп от Виктории Ионычевой со вс

Как приготовить полезный и вкусный Бонский суп в кот�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Как приготовить полезный и вкусный Бонский суп в кот�

Жидкий каштан спирулина для похудения Зеленый для по

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Жидкий каштан спирулина для похудения Зеленый для по

Всех приправ в суп добавляется по 1 столовой ложке. Можно не обжаривать ингредиенты, а просто проварить их в воде, рецепт разрешает такое приготовление. Рекомендовано варить супчик каждый день.

Обязательным ингредиентом боннского супа является именно капуста. Второй по важности сельдерей, но если его вкус вам не нравится, он заменяется большим количеством свежей зелени. Сельдерей — нетрадиционный для нашей страны продукт, и в интернете есть большое количество отзывов о боннской диете без этого компонента. Стоит заметить, что отсутствие сельдерея не влияет на результат.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

В меня входит не только суп

Специалисты-диетологи говорят о том, что суп можно брать с собой в термосе на работу или учебу. Почувствовали голод – съели порцию.

Меню расписано по дням. Исключаются алкогольные напитки, мучное, хлебобулочные изделия, сливочное масло.

Диета разделена по дням на 1 неделю.

  1. В первый разрешены фрукты. От бананов, дынь и арбузов стоит воздержаться.
  2. Во второй день можно любые овощи. Нельзя фасоль, кукурузу, горошек.
  3. На третий день совмещаем меню первого и второго дня.
  4. Четвертый день можно назвать молочным: разрешен один литр кефира и 3 небольших банана.
  5. На пятый день балуем себя курицей или рыбой, добавляя в меню 6 томатов.
  6. Шестой день копирует 4 день. Также едим мясо, курицу, а вот овощи только зеленого цвета.
  7. Последний день допускает рис и любые овощи.

Боннская диета предусматривает, что ежедневно вы будете съедать не меньше 3 тарелок супа, приготовленного по строгому рецепту. Ведь именно он ключевое блюдо для эффективного похудения.

Отзывы и результаты, или что говорят о боннской диете обычные девушки

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Супы можно разнообразить

Диета на боннском супе поможет вам избавиться от 7–8 кг лишнего веса. Для похудения в спокойном режиме это отличный результат.

Некоторые пользователи отмечают также приятные вкусовые качества супа, насыщенность меню, отсутствие подавляющего чувства голода. При своей сытности диета помогает стабильной работе желудка, организм не чувствует стресса от недоедания. По окончании диеты на боннском супе лишние килограммы могут вернуться.

Диета достаточно экономична, в меню и рецептах отсутствуют экзотические яства. Пользователи отмечают, что лучше сидеть на этой диете летом или весной, когда сезонные овощи и фрукты стоят копейки.

К середине диеты немного надоедает однообразный суп, некоторые девушки вместо овощной гущи пили овощной бульон, чтобы немного разнообразить. Отмечают, что на эффективность похудения это ни в коей мере не повлияло.

Единственный минус, который был замечен в отзывах о диете на боннском супе, это непривычный аромат и привкус супа. В нем содержится большое количество приправ, которые на первый взгляд не сочетаются между собой. Но отказаться от них нельзя, иначе суп потеряет свой чудодейственный эффект для похудения.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

«Жидкая» диета проще монодиет

Преимущество диеты в том, что она жидкая. В отличие от известных монодиет, запрещающих потребление супов, каш и горячих первых блюд, она напоминает обычное повседневное питание. Конечно, с ограничениями, но практически неощутимыми.

Суповая боннская диета, увы, рассчитана на выведение лишней и застоявшейся воды из организма. Поэтому после похудения килограммы возвращаются. Диету нельзя повторять регулярно, максимум один раз в полгода. Нельзя также превышать сроки диеты, питаемся боннским супом только по указанным дням и в обозначенные сроки.

Диета по дням, или как закрепить результат тренировками и процедурами

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Надежная и безопасная диета

Для закрепления результата необходимо заниматься любыми видами спорта, а по окончании диеты в течение 1–1,5 недели не употреблять лишние калории. Из-за выхода воды могут появиться растяжки или обвисшие участки кожи. Внимательно следите за изменениями своей фигуры, чтобы вовремя принять необходимые меры. Если времени на спорт нет, вам помогут корректирующие кремы, полезно посетить несколько сеансов обертывания с глиной, чтобы придать коже упругость.

Диета «Боннский суп» – быстрое, сытное, но непостоянное похудение.

Если выбирать между этой системой питания и голоданием, то боннский рецепт намного лучше. Он безопасен, надежен и одобрен диетологами.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Марианна 08.09.2015 22:37

Очень нравится супчик. Давно пользуюсь этой диетой и испробовала много вариаций супа. Например, если добавить немножко свеклы, то получается очень похоже на постный борщ. А если воспользоваться блендером, то будет замечательный овощной суп-пюре. Можно каждый раз добавлять разные специи и суп будет отличаться от предыдущего. Вот сейчас прочитала статью и захотелось бонского супчика. И вкусно и полезно.

анна 20.07.2015 10:06

Пробовала посидеть на диете, на боннском супчике. Очень тяжело показалось для меня, суп надоедает. до тошноты. Может за счет этого и худеешь. Я выдержала все сроки диеты, активно посещала спорт зал и конечно же добилась результата, похудела. Сейчас держу норму веса, стараюсь меньше есть и больше пить, хожу в тренажерный зал. Ну и в общем, очень довольна своим внешним видом. Считаю что толчок в моем похудении, дал боннский супчик.

Елена 17.07.2015 15:06

О диете на боннском супе мне все уши проговорила моя подруга, потому то и захотелось узнать а себе, что эта диета предполагает.

Когда решила попробовать её еще не знала, что она считается одной из самых безопасных. В суп добавляла белокачанную и цветную капусту, также два сорта лука, также по собственному вкусу зелень добавляла в суп.

В общем, получался у меня суп витаминный такой. Совмещала супчик в своей диете с овощами, фруктами, также небольшим количеством мяса курицы и рыбы. Мой результат за неделю был 5 кг, после этого я решила закрепить результат и занялась дополнительно тренировками, после чего еще за неделю удалось избавится от 3 кг.

Юлия 13.07.2015 11:42

Могу сказать, честно, сама ни дня не придерживалась диеты на боннском супе, а вот моя свекровь, которая склонна к полноте, время от времени придерживается её. Ведь нет изнуряющих голодом дней, не стоит высчитывать калории, просто варится вкусный суп, где много разных овощей, зелени, приправ, но опять, же вкус супа на любителя. Так же, огромный плюс этой диеты — нет необходимости отказываться от любимых продуктов, можно употреблять что хочешь. Результат диеты просто замечательный.

Оксана 12.07.2015 12:51

Сама по себе диета переносится довольно легко. Супчик, конечно, непривычный, какой-то уж не в меру пикантный, но спасает то, что можно есть много другой пищи. И результат положительный дает на первых порах. А вот по окончании диеты очень трудно надолго сохранить достигнутый результат. И начинается нудный подсчет калорий, отказ от мучного, сладкого, а без этого даже посещение тренажерного зала не слишком помогает, килограммчики хоть потихоньку, но растут. И что обидно, повторять диету часто нельзя.

Катерина 12.07.2015 10:20

Пробовала я как-то диету на боннском супчике. Мне она очень понравилась, правда пару дней училась готовить этот супчик, чтобы он получился как в рецепте, но в итоге у меня получилось. Мне лично просто было сидеть на этой диете, была я на ней три недели+ три раза ходила в спортзал. В итоге моих стараний за три недели я похудела на 7, 5 килограммов, результат я этот считаю очень хорошим. Диета очень сытная, но постоянно на ней, конечно сидеть нельзя.

Марина 10.07.2015 09:14

А хороший-то супчик получился! Даже не смотря на то, что в суп добавляешь кучу приправ. Я еще добавила туда не много чечевицы, думаю она не повредит! Ароматный, аппетитный, сытный супчик. Единственное, что смущает в боннской диете, так это то, что ей нельзя пользоваться постоянно, но мне кажется этот вариант все равно лучше, чем изнурять себя «голодоморными» диетами. А я покушала супчика, наелась и решила ходить по лестнице на пятый этаж, не пользуясь лифтом. Думаю результат не заставит себя долго ждать! Тем более одна ступенька прибавляет 30 секунд жизни. Спасибо за интересную, познавательную и полезную статью! Будьте здоровы!

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Contents Виктория Исаева: психология похудения, или как похудеть без диет Варианты напитков по народным рецептам для снижения аппетита Похожие статьи Как похудеть без диет Сегодня мы будем ломать стереотипы и узнаем, как похудеть без диет! Ведь существует большое количество мнений и разногласий, которые касаются борьбы с лишним весом.

Жесткая диета для быстрого похудения

Contents Жесткая диета и ее последствия: риск оправдывает результат? Диета для похудения токийская жесткая: не очень быстрое похудение Последствия недельных голоданий для организма юных девушек и женщин Похожие статьи Жесткая диета Рано или поздно, оставив бесплодные попытки похудеть при помощи здорового питания и легких диет, девушки приходят к выводу, что необходимо голодать или ограничивать потребление калорий до минимума.

Жиросжигающая диета: меню на неделю, отзывы

Жиросжигающая диета Худеть необходимо постепенно и без вреда для здоровья. Жиросжигающая диета подходит спортсменам и обычным людям Так считают специалисты по питанию. Они отрицают большинство систем питания для похудения, приводящих к измождению организма и потере мышечной массы одновременно с жиром.

Жесткая питьевая диета на 7 дней: отзывы

Жесткая питьевая диета Абсолютно все женщины стремятся как можно дольше сохранить первозданную стройность своей фигуры, чтобы выглядеть изящно, свежо и молодо. И поэтому представительницы прекрасной половины человечества постоянно экспериментируют со своим организмом, пробуя ультрамодные диетологические методики, обещающие в минимальные сроки избавить от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы.

Зеленая диета: меню на неделю, отзывы

Зеленая диета Зеленая диета пришла к нам из Америки. Диета разрешает только есть фрукты и овощи зеленого цвета Именно там изобрели этот необычный способ снижения веса. В его основе лежит использование в пищу фруктов и овощей зеленого цвета.

Жировая диета: отзывы

Жировая диета Автором и создателем диеты является польский терапевт Ян Квасневский. Проблемами оптимального питания он упорно интересуется более тридцати лет. После многих исследований в 1972 году свет увидела знаменитая жировая диета, которая и по сей день пользуется популярностью.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве.

Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о мире диет. И современные диетологи, звёзды телевидения, да и самые обычные люди спешат поделиться своими успехами в этом непростом деле.

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях на 5, 12 дней и больше

Contents Капустная жесткая диета для похудения на 10 кг за 10–12 дней Белковая облегченная диета спортсменов, чтобы похудеть на 10 кг Похожие статьи Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях Быстрое похудение – это некоторый риск, ведь стремительное снижение веса не идет на пользу организму, но и лишние килограммы не украшают.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели (14 дней): отзывы

Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели разработаны для тех, кто желает терять вес радикально и за короткий срок. Ешьте низкокалорийную пищу Собственно, названия у них разные, потому что пришли они из разных источников, и рацион несколько отличается, но, по сути, главные принципы в них те, которые давным-давно известны всем худеющим дамам: Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Собираем деньги на мою красоту.

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Кофейная диета: отзывы, меню, результаты

Кофейная диета Кофейная диета представляет собой одну из самых эффективных диет. Она имеет много положительных отзывов. После прохождения диетического курса, человек может избавиться от 5 килограммов веса.

Диеты, которые реально помогают похудеть: отзывы

Contents Принципы, меню и отзывы о безопасных эффективных диетах Диеты, которые реально помогают похудеть при ИМТ ниже 25 Похудение на молокочае, или все о вкусных разгрузочных днях Питьевая семидневная диета, которая реально помогает похудеть Похожие статьи Диеты, которые реально помогают похудеть Обнаружив на талии парочку лишних складочек, мы, особенно это касается женщин, начинаем бить во все колокола: «Как похудеть быстрее? Как избавиться от 2–3 лишних кг?» Многие девушки выбирают диеты, которые реально помогают похудеть: голодание, экспресс-меню.

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Кефирно-огуречная диета: отзывы

Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для представительниц прекрасной половины человечества.

Китайская диета — 7, 14, 21 день для похудения: отзывы

Китайская диета У многих женщин нашей страны вызывают восхищение китаянки. Предметом зависти является тонкая талия и стройное телосложение. Китаянкам удается поддерживать себя в форме при помощи специального питания.

Кетогенная диета для похудения: отзывы и меню

Кетогенная диета для похудения Кетогенная диета для похудения — одна из самых странных систем питания, которую чаще всего используют спортсмены и бодибилдеры. Дело в том, что видоизмененная диета используется для сушки или, наоборот, набора мышечной массы.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной Когда нужно быстро похудеть, все ищут какую-то экстренную диету. Так вот кефирная диета Долиной на 7 дней и является таковой, так как позволяет сбросить за неделю до 7 кг. В это время в рационе не только один кефир, но и картофель, творог, сметана, фрукты или овощи.

Рейтинг@Mail.ru