Главная 24 Обо всем 24 Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах

А вы знаете, что существует диета на кашах? Кому-то может показаться, что от каш только поправляются, и ни о каком похудении не может быть и речи, но это отнюдь не так. Все зависит от того, как и с чем есть кашки.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета улучшает фигуру и состояние организма

Если варить кашу на цельном молоке, да еще и маслица туда сливочного порядочный кусок кинуть, то на такой «малашке» похудеть нельзя. А вот если каша будет на воде с небольшим добавлением нежирного молока, да кроме такой кашки вы больше ничего кушать не будете на протяжении дней так десяти, то вам удастся, как гласят отзывы похудевших, скинуть со своего прекрасного тела до 5 кг лишнего жирка.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Льняная каша очень полезная

Смысл диеты состоит в том, что главным блюдом на протяжении всех дней у вас будет кашка. Видов ее будет семь, такая система питания будет называться диета «7 каш», а если манку вы не любите, то можете оставить только шесть видов. Вы будете худеть и на пшенной каше, и на геркулесовой, и даже на кукурузной каше.

Многим нравится ячневая каша, а кто-то любит гороховую, их вам тоже можно включить в диетическое меню. Пшеничка и манка тоже очень вкусны. Если найдете в магазине льняную кашу, то это будет очень хорошо, тогда вы можете заменить ею манку, так как льняная намного полезнее манной.

Вы можете попробовать кушать мультизлаковую кашу, которая называется «5 злаков», такой фирмы, как «Самарский здоровяк».

Овсяная диета — это простой и относительно безопасны�

Диета на кашах для похудения: отзывы

Овсяная диета — это простой и относительно безопасны�

"Диеты на кашах — перейти и заказать: http://boombodygum.gezl.eu

Диета на кашах для похудения: отзывы

"Диеты на кашах — перейти и заказать: http://boombodygum.gezl.eu

"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" — бесплатная книга Татьян�

Диета на кашах для похудения: отзывы

"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" — бесплатная книга Татьян�

Секретный способ похудения — http://hudeem99.ru/lp-yt Диета на к�

Диета на кашах для похудения: отзывы

Секретный способ похудения — http://hudeem99.ru/lp-yt Диета на к�

Наш сайт — http://dietaonline.tk.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Наш сайт — http://dietaonline.tk.

Мечтаешь найти капустная диета 10 кг за 10 дней меню. Не

Диета на кашах для похудения: отзывы

Мечтаешь найти капустная диета 10 кг за 10 дней меню. Не

Группа ВК — http://vk.com/body_mania Группа Faceebok -https://www.facebook.com/grou

Диета на кашах для похудения: отзывы

Группа ВК — http://vk.com/body_mania Группа Faceebok -https://www.facebook.com/grou

Заказать сейчас — http://bit.ly/1uqTiRq.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Заказать сейчас — http://bit.ly/1uqTiRq.

Пройди тест и узнай бесплатно какая методика похуден

Диета на кашах для похудения: отзывы

Пройди тест и узнай бесплатно какая методика похуден

Ягоды Годжи. Покупай здесь — hudeem.trustengine.ru/

Диета на кашах для похудения: отзывы

Ягоды Годжи. Покупай здесь — hudeem.trustengine.ru/

Наконец-то надумала похудать Покупай в магазине — http:/

Диета на кашах для похудения: отзывы

Наконец-то надумала похудать Покупай в магазине — http:/

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

Диета на кашах для похудения: отзывы

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

Олеся Тычина рассказывает о Монастырской диете на ка

Диета на кашах для похудения: отзывы

Олеся Тычина рассказывает о Монастырской диете на ка

http://www.lnk123.com/SHMpS — Узнайте про отличный и приятный прие

Диета на кашах для похудения: отзывы

http://www.lnk123.com/SHMpS — Узнайте про отличный и приятный прие

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

Диета на кашах для похудения: отзывы

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: рецепт диет�

Диета на кашах для похудения: отзывы

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: рецепт диет�

Диета на кашах для похудения: отзывы

Содержание видео: Диета на гороховой каше \\\\\\\\\\

Диета на кашах для похудения: отзывы

Содержание видео: Диета на гороховой каше \\\\\\\\\\

А можете сами взять несколько злаков и сварить так называемую монастырскую кашу. Можно, к примеру, каждый день есть разную кашу или же в один день кушать несколько ее видов. Отметим, что при выборе пшеничной кашки предпочтение отдайте той, что произведена из пшеницы сорта «Артек». Она представляет собой мелкие крупинки.

Рассчитана диета на кашах для похудения на 10 дней.

Скинуть за эти дни вы можете 5 кг лишнего веса. Если вы хотите сбросить не 5, а, всего лишь пару кило, тогда вам можно посидеть на этой диете дней 5-7. Такая диета подойдет для быстрого похудения, особенно если вам необходимо как следует подготовиться к какому-либо важному мероприятию и влезть во что бы то ни стало в свое любимое платье. Это, пожалуй, самая щадящая диета из всех, так как голода особого во время нее не чувствуется, и на желудочно-кишечный тракт она влияет благотворно.

Стоит отметить, что каши необходимо варить на воде с небольшим добавлением нежирного молока.

Сливочное масло класть в нее не нужно. Сахар тоже не рекомендуется добавлять, а вот соль можно. Позволяется добавить немного ягод к каше, если есть вы ее так просто не можете. Пить можно только зеленый чай без сахара или воду. Можете выпить стакан обезжиренного кефира, если кашу в этот день варили без молока.

Диета на кашах для похудения: отзывы

При беременности нельзя использовать диету

Поговорим сначала о достоинствах диеты на кашах. Вот в чем заключаются плюсы этой методики похудения:

  1. низкая стоимость круп, что немаловажно для многих российских худеющих людей;
  2. во время диеты человек не испытывает сильного голода;
  3. любая каша благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, если нет серьезных заболеваний и противопоказаний;
  4. злаки успокаивают нервы и снимают стрессы;
  5. злаки приводят волосы и кожу в отличное состояние.

Но, как и у любой диеты, у этой методики есть свои минусы, и противопоказания она тоже имеет. К ним относятся:

  1. беременность и грудное вскармливание (в эти периоды женщине лучше вообще отказаться от всех строгих методов похудения);
  2. заболевания щитовидной железы, если вы собираетесь худеть на пшенной каше;
  3. целиакия (непереносимость глютена);
  4. заболевания желудка (нужно посоветоваться с врачом перед тем, как сесть на кашную диету);
  5. заболевания кишечника (здесь также необходима консультация доктора).

Диета на кашах для похудения: отзывы

Количество порций ограничено

Итак, сейчас мы вам предложим меню, в котором каждый день у вас будет присутствовать новый вид каши. Начинать диету лучше с понедельника, но зачем ждать? Вы можете ее начать прямо с завтрашнего дня, не задумываясь, какой завтра день недели.

  • День № 1. В этот день вам можно кушать только манку на молоке или, если найдете в магазинах, то льняную крупу. Съесть разрешается лишь три тарелки этого блюда за день. Вы можете покушать шесть раз, но по полтарелочки. Пить можно только воду или зеленый чай.
  • День № 2. Здесь можно есть гороховую кашу с солью в количестве также трех тарелок за весь день, впрочем, это всех каш и всех дней касается. А на ночь можно выпить стакан кефира. В промежутках между приемами пищи пейте зеленый чай.
  • День № 3. Этот день будет геркулесовым. Ешьте молочную овсянку и пейте зеленый чай.
  • День № 4. В этот день ешьте пшенку с молоком и пейте воду или чай.
  • День № 5. В этот день кушайте ячневую кашку с молочком и пейте зеленый чай.
  • День № 6. Здесь разрешено кушать пшеничку с добавлением молока, пить чай или воду.
  • День №7. В этот день кушайте кукурузную кашку на молоке и пейте воду или чай зеленый.

Остальные три дня можете кушать по три тарелки кашки «5 злаков» или же отдать предпочтение какой-то одной каше.

Вот вы и узнали о существовании диеты на кашах. Возьмите ее на вооружение и помните, что в результате этой диеты вы можете похудеть на 5 кг!

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Надежда 24.09.2015 10:17

Диета классная, важно, что бюджетная: деньги на новый гардероб сэкономила. За считанные дни с успехом надела джинсы своей дочери, муж теперь легко подымает так как стала легче на 4 кг. Я кашки ела строго по методике, для вкуса добавляла чуть чернослива. Как условие: в сутки 3 литра воды. Сейчас уже позволяю себе и мясо съесть. Вес не становится больше. А главное, я привыкла жить без сахара. Спасибо разработчикам.

Lada 24.09.2015 10:16

Диета на кашах для похудения приносит отличный результат. Действительно, можно сбросить лишние 3-5 килограмм, однако для большего эффекта надо делать и физические упражнения. Потребляя каши, чувство голода не возникает, а меню можно разнообразить. Мне больше всего нравится овсянка, которую еще можно и сдобрить ягодами. А вот банан все-таки более калорийный, поэтому с крупами я его не сочетаю. Отлично подходит смородина, немного клубники или малины. Еще могу добавить чайную ложку меда и яблоко. Эту диету мне посоветовала знакомая, и мне удалось посидеть на кашках в течении недели. Могу сказать что результат я ощутила по одежде, которая стала более свободной. Скучной такую диету назвать не могу, важно только каши видоизменять.

Марина 23.09.2015 16:35

Из зеленых чаев, рекомендованных в дополнение к диете на кашах, я хотела бы посоветовать зеленый чай с мятой. Лично я пила только его, даже кефир не пила. Мята действует успокаивающее на организм, который неделю будет ограничен в привычном питании. Результатом моей диеты стало минус три сантиметра на бедрах.

Ленточка 22.09.2015 09:43

Я пробовала подобную диету, но не со всеми видами каш и не 10 дней. Так как я не нашла льняной каши, а она очень и очень хороша по многим отзывам, то просто купила льняное семя, на кофемолке его пропустила и добавляла в каши по столовой ложке. Это уводит лишнюю воду и очень для кожи и волос хорошо. Поэтому я кроме диетных дней также добавляю семя льна в салатики. Я за неделю скинула почти 2 кг. Но мне все-таки тяжеловато дается не кушать ничего другого.

Прежде, чем такую диету брать, все-таки хорошо просмотрите противопоказания по крупам.

Anush En 21.09.2015 15:25

Диеты на кашах, считаю, одни из самых полезных, позволяющих без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса. Диету по предложенной здесь схеме, правда, не пробовала. Дело в том, что молоко стараюсь не употреблять ни в каком виде. Я в течение недели чередовала овсянку и гречку, — мои любимые кашки. И помогло, кстати, добиться неплохого результата.

Алина 21.09.2015 09:35

Впервые решила попробовать сесть на диету, выбрала каши. Сама по себе я человек слабовольный. Когда чувствуя голод редко могу устоять от желания съесть что-то вкусненькое. Поэтому не ожидала больших результатов от этой диеты. Диете в принципе не тяжёлая, голода я практически не чувствовала. Конечно, бывало к кашам добавляла мед, но совсем немножечко. Очень улучшилась кожа лица, кишечник работал как часики. Итог десяти дней минус 4 кг. Я просто в восторге!

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Здоровая диета для похудения: меню, отзывы

Здоровая диета для похудения Проблема накопления излишков жировой ткани в глубоких слоях эпидермиса – это настоящая «чума» нашей эпохи. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок и абсолютно неправильный каждодневный рацион питания индивидов являются основными причинами развития ожирения как у детей, так и у взрослых людей.

Как не сорваться во время диеты: что делать и как выдержать

Как не сорваться во время диеты Диета – ограничение в питании с целью похудения или оздоровления. Сократите количество взвешиваний Если во время лечебных диет человек вынужден питаться по правилам, чтобы его состояние не усугубилось, то методики снижения веса – дело добровольное.

Кремлевская диета: таблица, меню, отзывы, баллы

Кремлевская диета Кремлевская диета основана на том, что из меню убираются углеводы, а количество белков, наоборот, увеличивается. К тому же во время этой методики похудения не нужно считать калории, что очень удобно, калькулятор калорий вам здесь точно не потребуется.

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Contents Виктория Исаева: психология похудения, или как похудеть без диет Варианты напитков по народным рецептам для снижения аппетита Похожие статьи Как похудеть без диет Сегодня мы будем ломать стереотипы и узнаем, как похудеть без диет! Ведь существует большое количество мнений и разногласий, которые касаются борьбы с лишним весом.

Жесткая диета для быстрого похудения

Contents Жесткая диета и ее последствия: риск оправдывает результат? Диета для похудения токийская жесткая: не очень быстрое похудение Последствия недельных голоданий для организма юных девушек и женщин Похожие статьи Жесткая диета Рано или поздно, оставив бесплодные попытки похудеть при помощи здорового питания и легких диет, девушки приходят к выводу, что необходимо голодать или ограничивать потребление калорий до минимума.

Жиросжигающая диета: меню на неделю, отзывы

Жиросжигающая диета Худеть необходимо постепенно и без вреда для здоровья. Жиросжигающая диета подходит спортсменам и обычным людям Так считают специалисты по питанию. Они отрицают большинство систем питания для похудения, приводящих к измождению организма и потере мышечной массы одновременно с жиром.

Жесткая питьевая диета на 7 дней: отзывы

Жесткая питьевая диета Абсолютно все женщины стремятся как можно дольше сохранить первозданную стройность своей фигуры, чтобы выглядеть изящно, свежо и молодо. И поэтому представительницы прекрасной половины человечества постоянно экспериментируют со своим организмом, пробуя ультрамодные диетологические методики, обещающие в минимальные сроки избавить от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы.

Зеленая диета: меню на неделю, отзывы

Зеленая диета Зеленая диета пришла к нам из Америки. Диета разрешает только есть фрукты и овощи зеленого цвета Именно там изобрели этот необычный способ снижения веса. В его основе лежит использование в пищу фруктов и овощей зеленого цвета.

Жировая диета: отзывы

Жировая диета Автором и создателем диеты является польский терапевт Ян Квасневский. Проблемами оптимального питания он упорно интересуется более тридцати лет. После многих исследований в 1972 году свет увидела знаменитая жировая диета, которая и по сей день пользуется популярностью.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве.

Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о мире диет. И современные диетологи, звёзды телевидения, да и самые обычные люди спешат поделиться своими успехами в этом непростом деле.

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях на 5, 12 дней и больше

Contents Капустная жесткая диета для похудения на 10 кг за 10–12 дней Белковая облегченная диета спортсменов, чтобы похудеть на 10 кг Похожие статьи Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях Быстрое похудение – это некоторый риск, ведь стремительное снижение веса не идет на пользу организму, но и лишние килограммы не украшают.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели (14 дней): отзывы

Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели разработаны для тех, кто желает терять вес радикально и за короткий срок. Ешьте низкокалорийную пищу Собственно, названия у них разные, потому что пришли они из разных источников, и рацион несколько отличается, но, по сути, главные принципы в них те, которые давным-давно известны всем худеющим дамам: Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Собираем деньги на мою красоту.

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Кофейная диета: отзывы, меню, результаты

Кофейная диета Кофейная диета представляет собой одну из самых эффективных диет. Она имеет много положительных отзывов. После прохождения диетического курса, человек может избавиться от 5 килограммов веса.

Диеты, которые реально помогают похудеть: отзывы

Contents Принципы, меню и отзывы о безопасных эффективных диетах Диеты, которые реально помогают похудеть при ИМТ ниже 25 Похудение на молокочае, или все о вкусных разгрузочных днях Питьевая семидневная диета, которая реально помогает похудеть Похожие статьи Диеты, которые реально помогают похудеть Обнаружив на талии парочку лишних складочек, мы, особенно это касается женщин, начинаем бить во все колокола: «Как похудеть быстрее? Как избавиться от 2–3 лишних кг?» Многие девушки выбирают диеты, которые реально помогают похудеть: голодание, экспресс-меню.

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Кефирно-огуречная диета: отзывы

Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для представительниц прекрасной половины человечества.

Рейтинг@Mail.ru