Главная 24 Обо всем 24 Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Contents

Диета по лунному календарю для похудения

Диета по лунному календарю для похудения — это очень интересный и легкий способ избавления от лишнего веса. В данной статье мы расскажем вам о том, в какой фазе луны лучше начинать худеть и почему.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Во время диеты по луне можно есть не все продукты

Вы также узнаете, с помощью каких продуктов нужно избавляться от лишних килограммов во время диеты по луне, и ознакомитесь с комплексом упражнений, которые приведут вашу фигуру в идеальное состояние и позволят всегда и везде выглядеть сногсшибательно и очень эффектно. Теперь вы сможете надеть свое любимое облегающее платье, подчеркивающее ваши достоинства.

Как на процесс похудения и вообще на жизнь человека влияет луна?

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Луну, а именно ее фазы, используют в разных сферах жизни. Например, по лунному календарю многие люди, которые увлекаются огородничеством, совершают посадку семян. А еще огромное число женщин предпочитают стричь волосы именно на растущую луну, а не на убывающую. Они объясняют это тем, что если волосы стричь на убывающей луне, то они будут расти медленнее.

Некоторые бизнесмены заключают важные договоры именно на растущую луну, полагая, что это принесет им огромную прибыль.

Правда это или нет, остается только догадываться, но замечено уже давно, что луна на нас все же оказывает некоторое влияние. У многих людей на убывающей луне снижается работоспособность и появляется полнейшая апатия ко всему. А вот на растущей, наоборот, наблюдается прилив сил и энергии.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Опознать же убывающую луну очень просто: во время убывания она становится похожа на букву «С».

Ну а начинаться должна диета в полнолуние. Как выглядит луна в фазе полнолуния, вы должны знать. Она в это время похожа на круг. Заканчивать диету следует во время новолуния, то есть когда луна совсем пропадет из поля видимости.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

В блюда можно добавлять чеснок

Давайте теперь выясним, какие же продукты следует употреблять в пищу во время диеты по луне. Вот список позволенных ингредиентов для вашего стола:

Как видите, список не очень богат, но поверьте, испытывать зверский голод во время диеты по луне вам не придется. Кушать вы можете в любое время, как только почувствуете, что голодны. Но помните, что порции должны быть миниатюрными, а ложка, которой вы будете есть, — чайной. Если голод вас одолеет ночью, то в этом случае на помощь придет кефир. Этот напиток можете пить без ограничения.

Если захочется сладкого, то можете поесть сухофрукты, но предварительно не забудьте вымочить их в горячей воде.

Пить чистую воду нужно в количестве 1,5-2 литров. На завтрак можете кушать овсянку на воде или яйца всмятку. На обед обязательно кушайте супы. Их лучше варить из овощей, без мяса. В качестве второго блюда на обед готовьте салат из свежей капусты и отваривайте рыбу или курицу.

Самые простые советы от Василисы Володиной: как прав�

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Самые простые советы от Василисы Володиной: как прав�

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Узнай, как выйти замуж за 2 месяца! http://goo.gl/3vZ6je Содержа

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Узнай, как выйти замуж за 2 месяца! http://goo.gl/3vZ6je Содержа

Как без труда сбросить вес в домашних условиях http://xn--

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как без труда сбросить вес в домашних условиях http://xn--

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

На ужин ешьте гречку с отварным мясом курочки или рыбы и готовьте салатик из свежей капусты. Капуста — это такой замечательный овощ, который способствует сжиганию жиров, очистке кишечника от скопления каловых масс и токсинов. Поэтому капустку обязательно следует включить в рацион во время диеты по луне.

Что касается соли, то ее лучше не использовать.

Вместо соли добавляйте в блюда сушеную морскую капусту. Этот продукт наполнит ваши шедевры кулинарного искусства не только неповторимым вкусом, но и колоссальной пользой для организма. Ведь морская капуста богата йодом, фосфором и другими минералами и витаминами, полезными для здоровья человека.

Какие упражнения помогут избавиться от лишнего веса в проблемных зонах?

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Махи ногами сделают бедра красивыми

Большинство женщин замечают скопление лишнего жира в области живота, бедер и ягодиц. Именно об этих зонах мы с вами и поговорим. Для этих частей тела мы и предложим эффективные упражнения.

Итак, для живота прекрасно подойдет упражнение «Велосипед». Лягте на пол животом вверх. Приподнимите ноги над полом и начинайте вращать ногами так, как будто вы едете на велосипеде и крутите педали. Совершайте вращения в течение 5 минут. Для первого раза этого будет достаточно.

Постепенно увеличивайте нагрузку и через недельку можете крутить педали уже в течение 15-20 минут. Еще можете крутить хулахуп до получаса в день.

Для бедер и ягодиц полезны приседы.

Приседать нужно правильно. Это значит, что опускать корпус ниже уровня колен нельзя. Приседать нужно медленно, напрягая при этом мышцы бедер и ягодиц. Руки во время приседов следует вытягивать перед собой. Для начала можете присесть 10 раз по 3 подхода. Ежедневно прибавляйте по одному приседу в каждый подход.

Можете также выполнять махи ногами вверх, лежа на боку. Это тоже очень эффективное упражнение для бедер. Махов должно быть не менее 20 для каждой ноги, а подходов — три. Если встать на четвереньки, то можно делать махи ногами в стороны, согнув ногу в колене. Это тоже вашим бедрам пойдет на пользу.

А если поднимать ногу вверх, а не в сторону, то можно укрепить мышцы ягодиц и убрать с них лишний жир.

Вот такая диета по лунному календарю. Вы можете ее испробовать на себе и убедиться, что она действительно дает ошеломительные результаты.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Екатерина Романова 24.03.2016 10:59

Не знаю, правда это или нет, но все же доля истины по-моему есть в похудении по лунному календарю. Обратила внимание, что аппетит зависит от фазы луны. На растущую луну очень хочется есть! Что касается диеты, она неплохая. Главное, разумная и довольно щадящая. Вполне можно попробовать.

Сергей 11.03.2016 23:37

Долгое время я никак не мог сбросить вес.Я перепробовал массу методов,включая строгие диеты и повышенную физическую нагрузку.Однако вес возвращался сразу,едва я только прекращал следовать такому режиму.Уже отчаявшись привести свое тело в желаемую форму я нашел диету по лунному календарю,она меня весьма заинтересовала,поскольку меню вкусное,разнообразное и включало те продукты,которые мне по душе,а упражнения,рекомендованные в диете действительно не сложные и эффективные.Хотя диета и рекомендована для женщин,однако я решил попробовать и скажу вам честно,что я был приятно удивлен,поскольку за время данной диеты я потерял 5 кг,при этом не ощущая голода и не испытывая серьезных и тяжелых физических нагрузок.Потому советую всем испробовать ее,как женщинам,так и мужчинам!

Любовь 11.03.2016 11:34

Шагая в ногу со временем приходится адаптироваться и уметь меняться в кротчайшие сроки, ведь именно это залог нашей превосходности. Внедрив этот метод похудения в свою жизнь я почувствовала легкость и связь с природой и это все в течении 2-х недель отняло 4, 5 кг. мне подходит. Утренние пробежки и не однообразная и полезная пища, о чем еще мечтать?!

Оксана 10.03.2016 10:49

Очень интересный подход к похуданию. Мне понравился. Диета не жесткая, не придется терпеть чувство голода, головокружения, слабость. Легко переносятся физические упражнения. За месяц тело заметно подтягивается, делается стройнее. У меня ушло около 5 кг. Считаю это хорошим результатом, так как диета была в одно удовольствие, без срывов, голодных ночей и грустного настроения. Поправилось и разнообразное меню, и возможность есть, когда хочется, а не четко по графику, как это бывает в других диетах. Килограммы, кстати, позже не вернулись!

Оля 27.01.2016 11:21

Сидела на этой диете в прошлом месяце. Выбрала её потому, что в самом деле волосы растут медленнее, если делать эпиляцию на убывающую луну. Моя мама квасит капусту по лунному календарю, и осечек не было в качестве продукта. Так что я была уверена в силе воздействия луны. В диете хороший набор продуктов, я не голодала, только по ночам, действительно, приходилось пить кефир. Упражнения несложные, если делать по силам, без фанатизма. Я занималась через день. Можно сказать, что диета в целом далась мне легко. И потеряла я 2,5 кг!

Дина 28.12.2015 10:53

Диета по Лунному календарю меня заинтересовала.Прочитав рекомендации, я решила, что она не жесткая, как например гречневая диета, которую нужно соблюдать 14 дней.Продукты питания в этой диете очень щадящие, но учитывая то, что у меня язва двенадцатиперстной кишки,я исключила только чеснок и грейпфрут.Конечно же старалась по мере возможности не пропускать и физические нагрузки с периодичностью три раза в неделю.К рекомендуемым упражнениям я добавила еще и планку.Тяжело в плане физической нагрузки,но результатом я была довольна.Конечно же все ,что я хотела, сразу не ушло, но 4,5 кг я потеряла. Буду продолжать в том же духе, чтобы остаться в этом весе, который у меня сейчас есть. Я советую всем попробовать, кто не равнодушен к своему телу.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Кофейная диета: отзывы, меню, результаты

Кофейная диета Кофейная диета представляет собой одну из самых эффективных диет. Она имеет много положительных отзывов. После прохождения диетического курса, человек может избавиться от 5 килограммов веса.

Диеты, которые реально помогают похудеть: отзывы

Contents Принципы, меню и отзывы о безопасных эффективных диетах Диеты, которые реально помогают похудеть при ИМТ ниже 25 Похудение на молокочае, или все о вкусных разгрузочных днях Питьевая семидневная диета, которая реально помогает похудеть Похожие статьи Диеты, которые реально помогают похудеть Обнаружив на талии парочку лишних складочек, мы, особенно это касается женщин, начинаем бить во все колокола: «Как похудеть быстрее? Как избавиться от 2–3 лишних кг?» Многие девушки выбирают диеты, которые реально помогают похудеть: голодание, экспресс-меню.

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Кефирно-огуречная диета: отзывы

Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для представительниц прекрасной половины человечества.

Китайская диета — 7, 14, 21 день для похудения: отзывы

Китайская диета У многих женщин нашей страны вызывают восхищение китаянки. Предметом зависти является тонкая талия и стройное телосложение. Китаянкам удается поддерживать себя в форме при помощи специального питания.

Кетогенная диета для похудения: отзывы и меню

Кетогенная диета для похудения Кетогенная диета для похудения — одна из самых странных систем питания, которую чаще всего используют спортсмены и бодибилдеры. Дело в том, что видоизмененная диета используется для сушки или, наоборот, набора мышечной массы.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной Когда нужно быстро похудеть, все ищут какую-то экстренную диету. Так вот кефирная диета Долиной на 7 дней и является таковой, так как позволяет сбросить за неделю до 7 кг. В это время в рационе не только один кефир, но и картофель, творог, сметана, фрукты или овощи.

Кефирная диета на 9 дней: отзывы и результаты

Contents Кефирная диета на 9 дней: список разрешенных продуктов Организация питания при кефирной методике снижения веса Похожие статьи Кефирная диета на 9 дней Одной из самых продуктивных методик избавления от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, и сокращения объемов тела признана кефирная диета на 9 дней, разработанная с учетом физиологических особенностей человеческого организма.

Кашная диета: отзывы

Кашная диета Борьба с лишним весом для современного человека иногда становится настоящим испытанием, ведь само упоминание слова «диета» вызывает опасение о придерживании ограниченного рациона питания и постоянного чувства голода.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 Если вы ищете быстрый способ избавления от нескольких лишних килограммов, то кефирная диета 3 3 3, рассчитанная на три дня, вам как раз и подойдет. Она основана на кефире — кисломолочном продукте, который подходит практически всем.

Кетоновая диета для похудения: меню и отзывы

Кетоновая диета В погоне за совершенными формами многие девушки выбирают весьма необычные диеты. В последнее время все чаще и чаще набирают популярность низкоуглеводные разновидности диеты либо и вовсе диеты, в которых употребление углеводов сведено к минимуму (не более 20-30 г в день). Одной из таких систем питания, имеющих положительные отзывы, является кетоновая диета или, как ее еще называют, кето-диета.

Кисломолочные диеты для похудения

Contents Кисломолочная составная диета – комбинируем и готовим Кефир наутро, простокваша перед сном – кисломолочная легкая диета Похожие статьи Кисломолочная диета Одной из самых продуктивных и эффективных методик молниеносного снижения веса признана кисломолочная диета, позволяющая очистить кишечник и нормализовать внутри него естественный уровень полезных микроорганизмов.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета Одной из самых продуктивных, эффективных и безопасных методик снижения веса в минимальные сроки признана кефирно-творожная диета, которая разработана с учетом физиологических особенностей человека.

Диета углеводного чередования: меню и отзывы

Диета углеводного чередования Одной из самых эффективных диетологических методик, позволяющих в минимальные сроки избавляться от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, признана диета углеводного чередования, посредством которой тысячи людей смогли добиться желаемого результата в похудении, но при этом сохранить свои мышцы подтянутыми и объемными.

Диета Татьяны Тарасовой для похудения: отзывы и меню

Диета Тарасовой Татьяны Анатольевны Ни для кого не секрет, что женщины в возрасте очень часто набирают вес. И чем они старше, тем сложнее им похудеть. Многие дамы за пятьдесят опускают руки, смиряясь с тем, что их фигура никогда больше не будет стройной и изящной.

Кето-диета: меню на неделю, отзывы

Кето-диета Кето-диета – аналог низкоуглеводной «Кремлевской диеты» и системы Аткинса. Кето-диета подходит спортсменам Очень часто во время похудения мы замечаем, что ограничение сладкого, мучного, каш и картофеля дает ощутимый результат – вес снижается, а организм начинает искать другие источники калорий.

Жидкая диета для похудения: отзывы

Жидкая диета Многие девушки иногда сталкиваются с проблемой лишнего веса. Очень часто это возникает в среднем возрасте или же после того, как девушка становится мамой. Каждая женщина ищет свою диету Лишний вес – это глобальная проблема многих женщин, с которой они активно сражаются.

Рейтинг@Mail.ru