Главная 24 Обо всем 24 Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета

Одной из самых продуктивных, эффективных и безопасных методик снижения веса в минимальные сроки признана кефирно-творожная диета, которая разработана с учетом физиологических особенностей человека. Посредством ее достигается нормализация работы желудочно-кишечного тракта, вывод из организма плохого холестерина, активизация скорости метаболических, обменных и гормональных циклов.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Эффект за минимальные сроки

Создателем и разработчиком творожно-кефирной методики похудения считается американский ученый, который пытался помочь людям, страдающим сахарным диабетом, максимально эффективно избавиться от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, снизив тем самым вероятность инфаркта или инсульта.

Творожно-кефирная диета для похудения до минус 4 кг. Х

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Творожно-кефирная диета для похудения до минус 4 кг. Х

Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефи�

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефи�

Уникальная методика похудения http://yagoji2.tips4health.ru.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Уникальная методика похудения http://yagoji2.tips4health.ru.

Естественно, основными продуктами, которые на протяжении всего времени соблюдения диеты входят в каждодневный рацион, являются творог и кефир с пониженным содержанием жировой части. Они включены в основной состав всех блюд, позволяя человеку с максимальным комфортом избавляться от лишних килограммов, при этом не испытывая чувства голода и неприятных ощущений.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Творог должен быть обезжиренным

Диета, основными компонентами которой являются кефир и обезжиренный творог, относится к категории экспресс-методов снижения веса. Это значит, что на ней можно сидеть от 3 до 10 дней. Увеличивать данное время даже на несколько суток не рекомендуется, так как кефир является кисломолочным продуктом, и при длительном потреблении этого напитка может развиться процесс брожения в желудочно-кишечном тракте. Основными принципами кефирно-творожной диеты являются следующие:

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Относясь к категории монодиет, творожная/кефирная методика противопоказана людям, страдающим хроническим гастритом с повышенной кислотностью, подагрой, нарушением работы почек и печени. С особой осторожностью к своему состоянию при соблюдении творожно-кефирного рациона следует отнестись людям, имеющим проблемы с работой кишечника. Лучше всего проконсультироваться с врачом, дабы избежать осложнений или обострений имеющихся заболеваний.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Снижаем вес и улучшаем здоровье

Почитав отзывы людей, которые смогли в минимальные сроки избавиться от 5-10 килограмм, можно сделать вывод, что метод избавления от лишних объемов тела и жировой прослойки посредством потребления творога и кефира является очень эффективным. Все люди отмечают, что они не испытывали чувства голода, болевых и дискомфортных ощущений в области живота. Помимо этого, абсолютно все похудевшие женщины и мужчины отметили, что у них улучшился цвет лица, снизилась отечность нижних конечностей, уменьшились визуальные проявления растяжек и иных дефектов на коже.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Инна 26.08.2015 10:55

Пробовала эту диету. Понравилось, что можно легко насыщаться продкутами, кефир и творог я люблю. Первые два дня было легко. Но проблема возникла на 3 день. Кефир возрастом от 1 суток и творог обладают скрепляющим действием, и их употребление приводит к запорам, что и произошло в моем случае. Потом уже на четвертый день после добавления яблочек с огурчиками, видимо, кишечник ожил. Выдерживала эту диету строго по рекомендациям 5 дней. Результат — 2 кг, один из которых почти сразу же возвращался.

Наталия 23.08.2015 20:22

После рождения ребёнка появились лишние килограммы, что бы не предпринимала, ничего не помогало, до тех пор пока не нашла в интернете очень эффективный способ для похудения и этим чудо-средством стала Кефирно-Творожная диета. Конечно сразу же результата не заметила, но уже на третий день использования этой диеты появилась легкость, примерно через неделю я заметила на весах первый результат минус 1,5 килограмма. А ещё всю беременность мучали жуткие прыщики на лице, после родов они так и не прошли, но после употребления кефира и творога покраснения на коже стали менее заметны.

Маша 06.08.2015 08:56

Отличная диета, ведь творог для меня- любимое лакомство. Пробовала разные диеты, с разными продуктами и никогда не выдерживала полагающийся срок. А с творожно- кефирной спокойно выдерживаю целую неделю. И что немаловажно- при этой диете не возникает противного чувства голода, преследующего тебя всё время. Ведь 400 гр творога и полтора литра кефира- вполне достаточно на весь день. Когда отминусовала лишние 4 кг (2 недели в месяц с перерывом, плюс спорт), потом для поддержки веса раз в неделю сижу на кефире 1 день. И очень довольна результатами!

Юлия 04.08.2015 12:57

Придерживалась как-то этой диеты. Я от неё в восторге, во первый я не ощущала чувство голода, во вторых эта диета насыщается организм витамином Д, который очень полезен. Нравится, что это, типа, экспресс диеты, но она не несет ущерб организму. Когда я придерживалась этой диеты, я быстро сбросила лишние килограммы, и на море я поехала с фигурой, как и хотела. А вообще очень хорошая диета, спасибо статье, что напомнила о вкусной и полезной диете, очень жаль, что я про неё забыла.

Ирина 04.08.2015 09:37

Когда была беременная использовала эту диету по совету врача. Правда, сидела на ней я конечно не 10 дней. А просто устраивала себе такой разгрузочный день раз в неделю. Это действительно очень хорошая диета, так как не ощущаешь особого чувства голода. Плюс кисломолочные продукты очень полезные для желудка, а творог — кладезь кальция. Однако людям с повышенной кислотностью даже на кефире просидеть один день сложно — могут начаться проблемы с ЖКТ. Я лично использовала не только кефир, но и ряжанку, и закваску — они более мягкие для желудка.

Елена 04.08.2015 09:03

Подобной диеты время от времени придерживается моя мама. Разве что кефира она выпивает не полтора литра, а бутылку, т.е. 900 мл. Ей удается всю жизнь поддерживать примерно один и тот же вес. Но мама очень любит творог и готова есть его хоть каждый день, даже не соблюдая никакой диеты. Я творог и кефир не очень люблю. Но по примеру мамы иногда тоже соблюдаю такую диету. Обычно это бывает после праздников или поездок на отдых. Хватает меня на 2-3 дня, но последствия праздничных дней можно убрать и за это время.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях на 5, 12 дней и больше

Contents Капустная жесткая диета для похудения на 10 кг за 10–12 дней Белковая облегченная диета спортсменов, чтобы похудеть на 10 кг Похожие статьи Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях Быстрое похудение – это некоторый риск, ведь стремительное снижение веса не идет на пользу организму, но и лишние килограммы не украшают.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели (14 дней): отзывы

Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели разработаны для тех, кто желает терять вес радикально и за короткий срок. Ешьте низкокалорийную пищу Собственно, названия у них разные, потому что пришли они из разных источников, и рацион несколько отличается, но, по сути, главные принципы в них те, которые давным-давно известны всем худеющим дамам: Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Собираем деньги на мою красоту.

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Кофейная диета: отзывы, меню, результаты

Кофейная диета Кофейная диета представляет собой одну из самых эффективных диет. Она имеет много положительных отзывов. После прохождения диетического курса, человек может избавиться от 5 килограммов веса.

Диеты, которые реально помогают похудеть: отзывы

Contents Принципы, меню и отзывы о безопасных эффективных диетах Диеты, которые реально помогают похудеть при ИМТ ниже 25 Похудение на молокочае, или все о вкусных разгрузочных днях Питьевая семидневная диета, которая реально помогает похудеть Похожие статьи Диеты, которые реально помогают похудеть Обнаружив на талии парочку лишних складочек, мы, особенно это касается женщин, начинаем бить во все колокола: «Как похудеть быстрее? Как избавиться от 2–3 лишних кг?» Многие девушки выбирают диеты, которые реально помогают похудеть: голодание, экспресс-меню.

Дробная диета для похудения: меню на неделю, отзывы

Дробная диета Все диетологи наперебой говорят о пользе дробного питания, предлагая новые методики снижения веса. На самом деле дробная диета довольно простая для худеющего, так как нет острого чувства голода и человек остается энергичным.

Каштановая диета: отзывы врачей диетологов

Каштановая диета Жидкий каштан – порошок из семени гуараны, который широко используется при похудении. Не стоит думать, что данное вещество относится к лекарствам. Не ждите от диеты быстрых результатов Это БАД, который способен ускорить обмен веществ и улучшить сопротивляемость организма к инфекциям.

Кефирно-яблочная диета: отзывы и результаты

Кефирно-яблочная диета Одним из наиболее эффективных и вариабельных способов сбросить вес считается кефирно-яблочная диета. Она может быть рассчитана на 3, 7 или 9 дней. Яблоки и кефир преображают фигуру Также эффективным способом очистить организм и облегчить работу ЖКТ являются разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Кефирная диета на 5 дней: отзывы

Кефирная диета на 5 дней Какая женщина не мечтает стать самой обаятельной и привлекательной? Да любая этого желает. А помочь достичь сногсшибательной фигуры в силах диета на кефире на 5 дней.

Кефир со свеклой для похудения: рецепт

Кефир со свеклой для похудения Похудение — это задача для многих не из легких, ведь мало кто вкладывает в это понятие здравый смысл всего процесса. Похудение — это комплекс процедур, которые просто не могут быть применены друг без друга для достижения положительного эффекта.

Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты

Contents Почему именно кефир, и с какими продуктами его сочетать? Продукты, которые усиливают эффект похудения на кефирной диете Маргарита Королева – автор очередной диеты на кефире Пенелопа Крус о кефирной диете: все о правильном питании звезды Похожие статьи Кефирная диета Что мы знаем о диетах, рецептами которых пользуемся несколько раз в год? Какое влияние на организм оказывает голодание и отказ от белков с углеводами? Не посещая диетолога, ответы на эти вопросы не получить, и приходится самостоятельно путем испытаний определять, какая диета подходит.

Диета Татьяны Малаховой для похудения: меню на неделю, отзывы

Диета Татьяны Малаховой Татьяна Малахова – обычная женщина, которая никогда не отличалась стройными формами. Она практически всю жизнь боролась с лишним весом, используя методики многих докторов и диетологов.

Кефирно-огуречная диета: отзывы

Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для представительниц прекрасной половины человечества.

Китайская диета — 7, 14, 21 день для похудения: отзывы

Китайская диета У многих женщин нашей страны вызывают восхищение китаянки. Предметом зависти является тонкая талия и стройное телосложение. Китаянкам удается поддерживать себя в форме при помощи специального питания.

Кетогенная диета для похудения: отзывы и меню

Кетогенная диета для похудения Кетогенная диета для похудения — одна из самых странных систем питания, которую чаще всего используют спортсмены и бодибилдеры. Дело в том, что видоизмененная диета используется для сушки или, наоборот, набора мышечной массы.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной Когда нужно быстро похудеть, все ищут какую-то экстренную диету. Так вот кефирная диета Долиной на 7 дней и является таковой, так как позволяет сбросить за неделю до 7 кг. В это время в рационе не только один кефир, но и картофель, творог, сметана, фрукты или овощи.

Кефирная диета на 9 дней: отзывы и результаты

Contents Кефирная диета на 9 дней: список разрешенных продуктов Организация питания при кефирной методике снижения веса Похожие статьи Кефирная диета на 9 дней Одной из самых продуктивных методик избавления от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, и сокращения объемов тела признана кефирная диета на 9 дней, разработанная с учетом физиологических особенностей человеческого организма.

Кашная диета: отзывы

Кашная диета Борьба с лишним весом для современного человека иногда становится настоящим испытанием, ведь само упоминание слова «диета» вызывает опасение о придерживании ограниченного рациона питания и постоянного чувства голода.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 Если вы ищете быстрый способ избавления от нескольких лишних килограммов, то кефирная диета 3 3 3, рассчитанная на три дня, вам как раз и подойдет. Она основана на кефире — кисломолочном продукте, который подходит практически всем.

Кетоновая диета для похудения: меню и отзывы

Кетоновая диета В погоне за совершенными формами многие девушки выбирают весьма необычные диеты. В последнее время все чаще и чаще набирают популярность низкоуглеводные разновидности диеты либо и вовсе диеты, в которых употребление углеводов сведено к минимуму (не более 20-30 г в день). Одной из таких систем питания, имеющих положительные отзывы, является кетоновая диета или, как ее еще называют, кето-диета.

Кисломолочные диеты для похудения

Contents Кисломолочная составная диета – комбинируем и готовим Кефир наутро, простокваша перед сном – кисломолочная легкая диета Похожие статьи Кисломолочная диета Одной из самых продуктивных и эффективных методик молниеносного снижения веса признана кисломолочная диета, позволяющая очистить кишечник и нормализовать внутри него естественный уровень полезных микроорганизмов.

Диета углеводного чередования: меню и отзывы

Диета углеводного чередования Одной из самых эффективных диетологических методик, позволяющих в минимальные сроки избавляться от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, признана диета углеводного чередования, посредством которой тысячи людей смогли добиться желаемого результата в похудении, но при этом сохранить свои мышцы подтянутыми и объемными.

Диета Татьяны Тарасовой для похудения: отзывы и меню

Диета Тарасовой Татьяны Анатольевны Ни для кого не секрет, что женщины в возрасте очень часто набирают вес. И чем они старше, тем сложнее им похудеть. Многие дамы за пятьдесят опускают руки, смиряясь с тем, что их фигура никогда больше не будет стройной и изящной.

Кето-диета: меню на неделю, отзывы

Кето-диета Кето-диета – аналог низкоуглеводной «Кремлевской диеты» и системы Аткинса. Кето-диета подходит спортсменам Очень часто во время похудения мы замечаем, что ограничение сладкого, мучного, каш и картофеля дает ощутимый результат – вес снижается, а организм начинает искать другие источники калорий.

Рейтинг@Mail.ru