Главная 24 Похудение 24 Цикорий для похудения

Цикорий для похудения

Цикорий для похудения

Цикорий для похудения

Задаваясь вопросами красоты и здоровья, мы сталкиваемся с огромным количеством информации о необычайно полезных свойствах доступных и ранее не замечаемых нами продуктов. Воспользоваться ею или нет, дело каждого из нас. Но если сама природа дает возможность наслаждаться ее дарами с пользой для организма, почему бы не использовать такой шанс? Сегодня речь пойдет о целебном напитке, который не только окажет благотворное влияние на общее самочувствие, но и поможет похудеть, позвольте представить — цикорий.

В массовом сознании цикорий воспринимается как своего рода «заменитель кофе», хотя на самом деле, и каждый истинный гурман с этим согласится, вкусовые характеристики этих двух напитков хотя и созвучны, но все-таки довольно далеки друг от друга. Скорее, кофе и цикорий схожи по своему бодрящему воздействию на организм. Итак, в советские времена люди вынуждены были довольствоваться цикорием, так как достать кофе удавалось далеко не каждому, затем его стали использовать те, кому употребление кофе шло во вред, и лишь единицы задумывались о пользе цикория для организма. А вместе с тем, возможности целебного напитка для здоровья очень велики:

  • он нормализует работу поджелудочной железы;
  • способствует растворению желчных камней;
  • улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • снабжает витаминами группы В и С, ценными микроэлементами, в том числе железом;
  • цикорий может применяться как ранозаживляющее средство благодаря бактерицидным и противовоспалительным средствам;
  • помогает очистить организм от шлаков, токсинов и тяжелых металлов.

Итак, польза напитка для организма не вызывает сомнений, но может ли быть полезен цикорий для похудения?

В корне этого растения содержится высокомолекулярный полисахарид – инулин. Именно это вещество способствует снижению уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и благотворно влияет на функционирование пищеварительной системы. Безусловно, нормализация метаболических процессов и слаженная работа органов пищеварения – одно из важнейших условий не только процесса похудения, но и здоровья в целом.

Еще одним значимым аспектом в пользу цикория для похудения для всех, кто вынужден следить за питанием, является его принадлежность к группе низкокалорийных продуктов. Калорийность цикория составляет на 100 граммов примерно 294 ккал, но с учетом того, что на чашку уходит примерно 14,7 ккал, такой напиток очень полезен тем, кто страдает избыточным весом.

Низкая калорийность цикория и высокое содержание в нем инулина способствуют активному применению этого напитка в рационе желающих похудеть.

В настоящее время цикорий, как правило, присутствует на прилавках в двух вариантах – в виде порошка и в виде непереработанного корня. Чтобы правильно выбрать молотый корень растения, необходимо обращать внимание на то, чтобы порошок был сухим и без комочков. Корни также должны быть сухими и иметь коричневатый оттенок.

Хранить порошок цикория желательно в плотно закрытых банках, а доставать его оттуда следует только сухой ложкой, так как от влаги порошок может превратиться в камень. Если вы приобрели корень цикория, но в ближайшее время использовать его не планируете – поместите растение в прохладном темном месте, чтобы его полезные свойства сохранились на длительный срок.

Если вы решили использовать цикорий для того, чтобы сбросить несколько ненужных килограммов, то должны придерживаться некоторых рекомендаций для того, чтобы достичь значимых результатов:

  • Надеяться, что испив чашечку ароматного напитка, вы начнет худеть – не стоит. Сам по себе цикорий не способен сжигать жир, он влияет на процесс похудения косвенно, нормализуя пищеварение и обмен веществ. Поэтому физические нагрузки и правильное питание не отменяются;
  • Если вы решите воспользоваться низкой калорийностью цикория для похудения, заменив один или несколько приемов пищи, вы прогадаете. Если вы решите, к примеру, взбодриться утром этим напитком добавьте какой-то низкокалорийный фрукт, чтобы приятное чувство сытости сопутствовало вам еще длительное время;
  • Употребление цикория для похудения ни в коем случае не должно быть безграничным. Помните, что все хорошо в меру;
  • Помните, что, как и любого другого лекарственного растения, имеются противопоказания и у цикория.

Цикорий для похудения

Несмотря на то, что целебное растение может быть очень полезно для похудения и для общего оздоровления, к сожалению, в некоторых случаях от него лучше отказаться. Итак, вам лучше воздержаться от применения цикория, если:

  • у вас варикозное расширение вен или другие болезни сосудов;
  • вы больны астмой или хроническим бронхитом;
  • вы подвержены аллергиям: входящая в состав цикория аскорбиновая кислота может вызвать аллергические реакции;
  • у вас неустойчивая психика, в этом случае употребление цикория может привести к депрессии или неврастении, бессоннице;
  • вы страдаете тяжелым заболеванием печени.

Следует с осторожностью использовать цикорий, так ка все-таки это лекарственное растение, в случае какого-либо недомогания необходимо обратиться к врачу и прекратить применение. Но это, скорее, исключение, так как в целом, практически не имея противопоказаний, цикорий – полезное и безобидное растение.

Процесс избавления от лишнего веса должен превратиться в процесс оздоровления организма, поэтому, чем более богатым полезными и натуральными продуктами будет ваш рацион, тем лучше. Заботьтесь о том, чтобы ваш организм работал как слаженный механизм, и тогда вопрос похудения будет практически решен, останется лишь уделять немного времени физическим упражнениям, и дело сделано. Низкая калорийность цикория, его способность к нормализации обменных процессов и работы органов пищеварения не должны остаться без вашего внимания, но помните, что только правильное питание и активный образ жизни способствуют продуктивному снижению веса, все остальное – лишь средства, способные сделать этот процесс более качественным.

Цикорий для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Цикорий для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Цикорий для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ананас для похудения: рецепт, отзывы врачей и диетологов

Низкокалорийная ананасовая диета для похудения: отзывы диетологов Ананасовая диета для похудения, отзывы которой в основном положительны, относится к низкокалорийным и позволяет потерять до 3-х килограмм лишнего веса за 5 дней.

Ананас для похудения 30 30

Ананас для похудения 30 30 Кто пил таблетки ананас для похудения 30+30? напишите свои отзывы. Это БАД, хреновина наверняка. Ананас для похудения, действительно ли ананас помогает похудеть? Бромелайн на самом деле столь широко разрекламирован, как фермент, творящий чудеса, что уже сама его популярность вызывает подозрения.

Ананас: польза и вред, полезные свойства для похудения и иммунитета, Здоровье на

Что происходит с телом, когда вы едите ананас? Тропический фрукт, который по-настоящему творит чудеса Одна из красивейших актрис XX столетия Софи Лорен утверждает, что именно ананас помог ей сохранить красоту и продлить молодость.

Рецепт ананаса для похудения

Детская городская поликлиника №7 Меня зовут Наталья, 16.12.1976 года рождения, я похудею или нет? Помните это зависит не от карт, а только от вас и от ваших действий карты не сотворят такого чуда, тут всё в ваших руках.

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Ананас для похудения — капсулы, настойки, экстракт Избавиться от пяти-шести килограмм за 5 дней и убрать второй подбородок поможет очень вкусный заморский фрукт – ананас.

Ананас для похудения – полезные свойства

Ананасовая диета – худеем просто Ананас – тропический фрукт, который поистине можно назвать волшебным, ведь ему свойственно радикально и быстро сжигать лишний жир.

Эффективен ли ананас для похудения, рецепты ананасовой настойки и прочих вариантов с ним, мнение врачей и отзывы о результатах, противопоказания и нюансы

Ананас — эффективное средство для похудения Борьба с лишним весом — естественный процесс для поддержания тела в тонусе. Ананасовые диеты и другие средства на основе фрукта способствуют быстрому сжиганию жировых отложений без ущерба для здоровья.

Гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для стройности Дорогие читатели, читательницы, после праздников как никогда становится актуальным вопрос похудения. Да и весна, лето не за горами, и, конечно, нам так хочется выглядеть стройными, подтянутыми к тому моменту, когда можно будет носить платья и сарафаны.

Авокадо для похудения: полезные свойства, моно-рецепты, диетические блюда, масло

Авокадо для похудения – польза и удовольствие в одном фрукте Авокадо, или, как его еще называют, аллигаторова груша, считается фруктом, но его редко едят без каких либо добавок и специй, и используют как в супах, так и в салатах с фруктами и овощами.

Рецепты с авокадо для похудения, полезные свойства авокадо

Авокадо для похудения: рецепты Среди рекомендаций по правильному питанию для похудения очень часто можно встретить диеты, в которых за основу рациона берется авокадо.

Авокадо для похудения — идеальный фрукт

Авокадо диета Авокадо относится к вечнозеленым высокорослым деревьям с плодами зеленого или темно-зеленого цвета среднего размера. Форма плодов грушевидная, овальная, достигающая 7-20 сантиметров в длину.

Как правильно есть авокадо для похудения

Не едим Живота для похудения живота? Зато и неэффективно. Зато пафосно! Живота свойства Калорийность авокадо и откроем Отзыв эксперта Но любая этом полезных свойств в пища фрукте во много раз похудения . Это целый витаминно-минеральный растительная ! Всего одно авокадо на полезна обеспечит ваш организм свою нужными нутриентами на целый так , да еще и есть долго не худеющих , ведь он очень питателен.

Сайт обо всем

Польза авокадо для похудения

Польза авокадо для похудения Кажется, что вы уже все знаете о продуктах для похудения. И все диеты скучны и однообразны. Давайте добавим экзотический фрукт в ваше меню – авокадо! Летом худеть одно удовольствие: море, солнце и самое главное – фрукты, один из которых авокадо, польза которого заключается в его свойствах, способствующих похудению и очищению организма.

Авокадо для похудения живота: рецепты, отзывы

Рецепты для похудения с авокадо Многие из нас в погоне за стройной фигурой употребляют в пищу опасные для здоровья добавки, пьют жиросжигающие препараты, а то и вовсе истощают свой организм изнуряющими диетами.

Авокадо для похудения: отзывы, польза, применение авокадо для похудения

Авокадо для похудения Сегодня авокадо уже перестал быть чем-то подозрительно-экзотическим. Зеленые грушевидные плоды можно купить на рынке и практически в любом супермаркете.

Авокадо для похудения живота

Как использовать авокадо для похудения Большинство из нас старается похудеть: кто-то сидит на диетах, кто-то потеет в спортивном зале. Молоденькие девчушки, начитавшись модных журналов, стараются стать похожими на супермоделей с глянцевых обложек, порой доводят себя до истощения голоданием.

Авокадо для похудения: пример рациона и отзывы диетологов, Стройнеем вместе!

Уникальные свойства авокадо были известны еще древним инкам. Они с его помощью поддерживали свой жизненный тонус и избавлялись от многих заболеваний. Не так давно этот экзотический фрукт появился и на наших столах.

Авокадо для похудения: рекомендации и рецепты народной медицины

Авокадо: диеты для похудения и вкусные рецепты Авокадо — это экзотический фрукт, родиной которого являются Мексика и Южная Америка. У нас же этот продукт стал применяться не так давно.

Авокадо для похудения

Авокадо для похудения Авокадо, или alligator pear (аллигаторова груша), – пришелец из далеких тропических и субтропических стран. Такое название плод получил из-за своей темно-зеленой бугристой кожуры, которая напоминает шкуру аллигатора.

Авокадо для похудения: полезные свойства для организма женщин, как приготовить и есть (рецепты, отзывы худеющих и результаты)

Авокадо для похудения живота - рецепты и отзывы Авокадо – это фрукт, который только начал завоевывать популярность среди наших соотечественников. Еще до недавнего времени об экзотическом плоде мы могли слышать только в иностранных фильмах, книгах.

Массаж для похудения живота

Массаж для похудения живота Живот – это, наверное, самое проблемное место женской фигуры, потому что на его неэстетичный внешний вид жалуется около 90% всех женщин. Причем, такое беспокойство появляется даже у девушек с нормальным весом.

Мотивация для похудения – фото, настрой, примеры

Мотивация для похудения Очень немногие женщины могут похвастать идеальной фигурой. Большинство из нас в разный период своей жизни сталкивается с необходимостью снижения веса.

Иглоукалывание для похудения – иголки, виды, отзывы

Иглоукалывание для похудения Метод иглоукалывания насчитывает уже около двух тысяч лет. Это направление китайской медицины, направленное на нормализацию обмена веществ и понижение аппетита путем воздействия на определенные энергетические области человека.

Уколы для похудения в домашних условиях

Уколы для похудения Проходит некоторое время, и многие даже не замечают, как на животе, боках, ягодицах и бедрах поселяются жировые отложения. А вот процесс избавления от них очень и очень тяжелый и долгий.

Рейтинг@Mail.ru