Главная 24 Суставы 24 Болит поясница на ранних сроках беременности — что делать будущей маме

Болит поясница на ранних сроках беременности — что делать будущей маме

Что делать, если на раннем сроке беременности болит поясница

Каждая женщина, узнав о новом интересном положении своего организма, начинает по-другому относиться к себе и прислушиваться к внутренним ощущениям. Иногда будущая мама может почувствовать боль или дискомфорт, которые могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях. Довольно часто женщина ощущает, как на раннем сроке беременности у нее болит поясница.

Если болевые ощущения слабые и нечастые, это нормально. Такая боль обусловлена возросшим количеством гормона релаксина в организме, который оказывает свое действие на организм в первом триместре, расслабляет суставы и мышцы таза. Межпозвоночные диски и связки позвонков смягчаются, а возрастающая нагрузка продолжает давить на поясницу. Такие процессы в организме беременной женщины нормальны и обусловлены природным изменением состояния будущей мамы.

Однако сильная, резкая или режущая боль может быть признаком серьезной проблемы протекания беременности, особенно в первом триместре, о которой нужно обязательно сообщить наблюдающему врачу. Чтобы устранить боль и облегчить состояние беременной, необходимо разобраться в причинах возникновения нарушения и правильно диагностировать проблему. Не стоит пытаться самостоятельно понять, почему болит поясница, лучше доверить решение этой проблемы квалифицированному специалисту, заслуживающему доверия.

Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме
Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме

Предпосылки возникновения боли в пояснице, а также дополнительные симптомы помогут специалисту понять, почему беременная женщина испытывает дискомфорт в спине и помочь будущей маме. Поэтому важно тщательно разобраться в причинах и провести качественную диагностику на раннем сроке беременности.

Боль может возникать по таким причинам:

  • воспаление в почках или нарушение мочевой системы, при этом боль может сопровождаться поднятием температуры, слабостью, отечностью ног;
  • существующий до беременности остеохондроз или сколиоз, заболевания, которые на ранних сроках беременности могут усугубиться или дать о себе знать болью в поясничном отделе;
  • простуда поясницы вследствие переохлаждения или сквозняка;
  • тонус матки или угроза выкидыша выражается обычно в сильной боли, которую почти невозможно терпеть, сопровождается темными выделениями.

Какая бы ни была причина болезненных ощущений в первом триместре, беременной женщине необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и определить дальнейшие действия для облегчения своего состояния, чтобы предотвратить вред для своего организма и здоровья будущего малыша.

Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме
Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме

Определив причину возникновения болезненных ощущений и дискомфорта в пояснице беременной, можно приступать к лечению и устранению проблемы. Если боль спровоцировало заболевание почек или нарушение их работы, лечащий врач назначит правильную диету или медикаментозное лечение. При этом нельзя забывать, что беременная женщина может принимать ограниченный круг лекарственных препаратов, особенно в первом триместре срока, когда происходит закладка и формирование всех органов плода.

Если боль обусловлена простудой, самым лучшим методом ее устранения будет прогревание. Однако использовать аптечные мази может быть небезопасно для будущего малыша даже на раннем сроке беременности, поэтому лучше использовать медовый компресс, тепло которого можно усилить при помощи шерстяного пояса или шали.

Одним из самых частых назначений будущим мамам при возникновении любых нарушений работы организма является покой и отдых. Некоторые женщины, даже забеременев, не снижают темпы своей жизни, продолжают работать и успевать множество дел и задач. И хотя беременность — это не болезнь, все равно режим дня нужно пересмотреть. Если будущая мама хочет быть здоровой и родить здорового малыша, ей придется немного изменить свою жизнь, привычки и снизить количество выполняемых обязанностей.

Но пересмотреть свой образ жизни — это не означает для беременной женщины, тем более в первом триместре, лечь на диван и целыми днями лежать. Гораздо лучше, полезнее для здоровья будущей мамы добавить правильные физические упражнения, что позволит подготовить свой организм к будущему великому дню — рождения малыша на свет.

Режим дня женщины в положении, которая не хочет знать, что такое боль в пояснице, должен обязательно включать зарядку или гимнастику для беременных, прогулки на свежем воздухе и периоды отдыха, чтобы наполнить организм будущей мамы силой и здоровьем. Хорошим способом, позволяющим расслабить мышцы поясницы, является плавание, специалисты рекомендуют женщинам в положении хотя бы один раз в неделю ходить в бассейн.

Еще одним эффективным методом профилактики боли в пояснице, начиная с ранних сроков беременности, считается гимнастика или йога для беременных. Специальный комплекс упражнений поможет укрепить нужные будущей маме мышцы, расслабить зажатые части тела. Кроме того, это отличная подготовка к родам, а начинать ее можно даже с первого триместра.

Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме
Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме

С каждым днем увеличения нагрузки на поясницу беременной женщины, ее ощущения и состояние спины будет усугубляться. Чтобы облегчить боль, женщина может предпринять профилактические меры для здоровья своей спины не только на период беременности, но на долгие годы вперед. Среди таких методов можно отметить:

  • сон на умеренно жестком, желательно ортопедическом матраце;
  • постоянный контроль осанки и распрямление плеч после длительного однообразного положения;
  • смена обуви с ранних сроков беременности на более низкий каблук или танкетку;
  • при сидячей работе нужно обязательно делать перерывы и прогуливаться.

Часто на ранних сроках беременности будущая мама продолжает активно работать, а заняться собой, обеспечив себе необходимый отдых, не всегда получается. Но лучше предупредить появление проблем, чем потом лечить боль в пояснице. Здоровый активный образ жизни, забота о себе, регулярный отдых станут залогом здоровья будущей мамы и малыша.

Кроме того, беременная женщина должна помнить о спокойствии и душевном равновесии, которые играют немаловажную роль в ее состоянии и общем здоровье. Стрессы, нервные напряжения, а также беспокойный сон могут стать одной из основных причин нарушения здоровья или появления боли в пояснице. Начав заботиться о себе в первом триместре, женщина с легкостью пройдет все периоды беременности и сохранит свое здоровье, чтобы потом наслаждаться общением с малышом и его воспитанием.

Думаю, поясница хоть раз или два «тянула» у беременных женщин, тут пугаться нечего, но лучше взять отдых и заняться собой. По своему опыту скажу, что стоит забыть обо всей обуви на каблуке, спать лучше на боку (так можно «усыпить» боль», если та не дает жизни), а ещё массаж. Но всем девушкам советую воздержаться от таблеток, а лучше лишний раз сходить к врачу и проверить, всё ли нормально…

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

На что обратить внимание, если болит тазобедренный сустав

Что делать, если болит тазобедренный сустав? Довольно часто пациенты обращаются в медицинское учреждение с жалобами, что у них болит тазобедренный сустав. Причины явления могут быть очень разнообразны, однако, почему бы не возникло такое патологическое состояние, его всегда сопровождают резкие боли, так как именно этот узел поддерживает всю массу человеческого тела при ходьбе или положении стоя.

Действия при болях в спине

Что делать если сильно болит спина Когда болит спина, то многие люди не знают к какому врачу нужно в первую очередь обращаться. Когда человек лишается сна из-за прострелов в пояснице, то ему хочется найти чудодейственное лекарство, которое одним махом приведет организм в порядок.

Перелом стопы: описание, причины, диагностика, лечение

Что делать при переломе стопы Стопа является очень важной частью человеческого тела. Именно на нее осуществляется максимальная нагрузка. Без стоп человек просто не сможет самостоятельно передвигаться.

Почему возникает острая боль в пояснице

Что вызывает острую боль в пояснице, первая помощь Острая боль в пояснице является признаком серьезных нарушений. Очень часто с такими проблемами сталкиваются те, кто мало двигаются. Эти болезни раньше поражали пожилых людей.

Хрустят суставы по всему телу

Хрустят суставы по всему телу: что делать? Наверняка вы иногда замечаете, что после длительного нахождения в одном и том же положении у вас хрустят суставы практически по всему телу.

Хруст в шейном отделе: причины характерного звука, опасные последствия и избавление

Хруст в шейном отделе: причины и избавление Довольно часто можно наблюдать картину, когда человек до упора поворачивает голову в разные стороны до тех пор, пока не раздается характерный звук, который напоминает хруст.

Защемление седалищного нерва: особенности

Чем вызвано защемление седалищного нерва Седалищный нерв является одним из самых крупных нервов в организме человека. Всего их два, они берут свое начало в полости таза и спускаются вниз к стопе по задней части бедра и ноги.

Боли в плече: причины и методы лечения

Характеристика основных причин появления боли в плече и методы лечения Боли в плече возникают по разным причинам. Чаще всего это происходит из-за чрезмерных физических нагрузок.

Артрит тазобедренного сустава: причины симптомы лечение

Причины и лечение заболевания артрит тазобедренного сустава Артрит тазобедренного сустава (коксит) представляет собой заболевание воспалительно-дистрофического характера. На тазобедренный сустав постоянно оказывается давление с двух сторон — таза и нижних конечностей.

Артрит голеностопного сустава: симптомы, профилактика и лечение

Симптомы, профилактика и лечение артрита голеностопного сустава Артрит голеностопного сустава является очень неприятным заболеванием, которому подвержен любой человек. Безусловно, с возрастом шанс получить недуг увеличивается, однако неправильный образ жизни может привести к проблеме и среди молодежи.

Псориатический артрит: симптомы, лечение и профилактика

Симптомы, лечение и профилактика псориатического артрита К одному из опасных воспалительных процессов, происходящих в суставах, конечным этапом которого может стать инвалидность, относится псориатический артрит.

Ревматоидный артрит: симптомы, способы диагностики

В этой статье: Стадия развития множественных поражений и интоксикации Особенности медицинской диагностики ревматоидного артрита Синовиальная жидкость как показатель наличия ревматоидного артрита Как отличить ревматоидный артрит от других заболеваний Похожие статьи Симптоматика и подходы к диагностике при ревматоидном артрите Одним из заболеваний поражающим опорно-двигательную систему человека признается ревматоидный артрит.

Артрит коленного сустава: лечение народными средствами

Помощь народных средств при артрите коленных суставов Воспалительное заболевание хронического характера, поражающее суставы и близлежащие ткани, называется артритом. Локализуется патологический процесс чаще всего в коленных или локтевых суставах, которые подвержены наибольшей нагрузке в организме.

Лечение артрита народными средствами: особенности

Различные народные методы лечения артрита Воспаление суставов, или по-другому артрит, не лучшим образом отражается на качестве жизни человека: скованность движений, боли во время выполнения физических действий, порою становится сложно писать и даже ходить.

Диета при ревматоидном артрите: принципы питания

Как правильно выбрать и соблюдать диету при ревматоидном артрите Ревматоидный артрит часто связывают не только с патологическими изменениями, которые вызывают инфекции. Причины заболевания лежат намного глубже.

Подагрический артрит: провокационные поводы и симптомы

Природа и симптомы подагрического артрита Подагрический артрит — это один из серьезных недругов для суставов. По сути, он является воспалительным проявлением подагры. Поэтому сопровождается болезненными ощущениями, внешними поражениями в районе поврежденного участка.

Артрит коленного сустава: лечение действенными способами

Как лечиться артрит коленного сустава эффективными методами Люди, столкнувшиеся с симптомами артрита коленного сустава, иногда недооценивают тревожные признаки болезни. Возникший воспалительный процесс в области колена должен быть устранен незамедлительно, ведь существует риск приобрести хроническую форму недуга или вообще инвалидность.

Полиостеоартроз пальцев рук

В этой статье: Методы терапии полиостеоартроза суставов пальцев рук Похожие статьи Причины, диагностика и лечение полиостеоартроза пальцев рук Полиостеоартроз пальцев рук — одна из наиболее частых форм заболевания опорно-двигательного аппарата.

Артрит коленного сустава: действенные способы лечения

Как лечится артрит коленного сустава эффективными методами Люди, столкнувшиеся с симптомами артрита коленного сустава, иногда недооценивают тревожные признаки болезни. Возникший воспалительный процесс в области колена должен быть устранен незамедлительно, ведь существует риск приобрести хроническую форму недуга или вообще инвалидность.

Как вылечить артрит: эффективные и проверенные методы

Как лечить артрит традиционными и народными методами Каждый орган человека со временем изнашивается, как и все в материальном мире. К сожалению, те части тела, на которые идет наибольшая нагрузка, страдают в первую очередь, например, артрит суставов возникает из-за чрезмерного перенапряжения и неправильной диеты.

Артрит пальцев рук: диагностика, лечение и профилактика заболевания

Диагностика, лечение и профилактика артрита пальцев рук Артрит пальцев рук — это заболевание, которое поражает мелкие суставные сочленения пальцев. По статистике, оно встречается чаще у женщин, чем у мужчин, однако никто не застрахован от этой болезни, даже дети.

Как лечить хондроз

Что такое хондроз и как его лечить Очень часто неприятные болезненные ощущения в области спины проявляются уже после сорока лет. Много женщин и мужчин после своего пятидесятилетия начинают страдать таким серьезным заболеванием позвоночника, как хондроз.

Какое лечение эффективное при болях в суставах

Что делать при постоянно боли в суставах С возрастом все чаще начинают беспокоить боли в суставах. Такие проблемы могут наблюдаться и у молодых людей, особенно профессиональных спортсменов.

Стеноз позвоночника: вид дорсопатии

Что собой представляют шейный и поясничный стеноз Патологическое состояние сужения спинномозгового канала, сопровождающееся проявлением множества дорсопатических (спинальных) синдромов, называется стеноз.

Рейтинг@Mail.ru