Главная 24 Суставы 24 Хруст в шейном отделе: причины характерного звука, опасные последствия и избавление

Хруст в шейном отделе: причины характерного звука, опасные последствия и избавление

Хруст в шейном отделе: причины и избавление

Довольно часто можно наблюдать картину, когда человек до упора поворачивает голову в разные стороны до тех пор, пока не раздается характерный звук, который напоминает хруст. Такие люди объясняют свои действия желанием снять напряжение в этой зоне. Это неприятный звук и многие задаются вопросом, откуда он берется. В данном случае действует тот же механизм, что и при хрусте суставов пальцев рук или ног.

Специалисты возникновения звука объясняют превышением силы воздействия на сустав над силой противодействия мышц и связок, которые сдерживают суставы от лишнего объема движений.

В действительности хруст в шейном отделе позвоночника может происходить в результате даже легкого движения головы, если мышцы в этой зоне слишком расслаблены или, наоборот, слишком скованы. В то же время медики не рекомендуют совершать такие действия принудительно, даже если это и в самом деле приводит к снижению напряжения, поскольку это может привести к хроническим болям, остеопорозу и даже к инсульту.

Хруст в шейном отделе: причины характерного звука, опасные последствия и избавление
Хруст в шейном отделе: причины характерного звука, опасные последствия и избавление

Одной из самых распространенных причин хруста и к тому же безопасных является нагрузка на шейные позвонки, причем постоянно возрастающая. Однако если хруст сопровождается болью, необходимо обратить на это особое внимание и идти к врачу. Помимо очевидной в наши дни причины есть и другие объяснения, почему хрустит шея. Шейные позвонки окружены синовиальной жидкостью, которая обеспечивает их движение. В этой жидкости присутствуют азот и углекислый газ, образующий пузырьки.

Во время движения шеей давление увеличивается, и пузырьки лопаются. Происходит так называемая кавитация, что и создает хруст.

Однако если движения головы сопровождаются сильным хрустом и болевыми ощущениями, причины этого могут быть куда серьезнее, такие как:

  • нарушение кальциевого обмена;
  • шейный остиохондроз;
  • костный нарост;
  • остепороз;
  • артрит.

Нарушение кальциевого обмена приводит к тому, что в суставах накапливается излишнее количество солей кальция. Для выявления данной проблемы следует обратиться к врачу, сдать соответствующие анализы и привести в порядок обменные процессы.

Шейный остеохондроз — болезнь достаточно серьезная и может иметь крайне нежелательные последствия в виде постоянных головных болей и возникновения проблем с позвоночником. В запущенной форме он может сопровождаться сильными болями в шее и спине, головокружениями, онемением рук и ног. Связано это с постепенным угнетением межпозвоночных дисков.

Также хруст может возникать из-за нароста на костной ткани. Позвонки поддерживаются связками, что обеспечивает их подвижность. Из-за нароста связки застревают и высвобождаются при повороте головы, что и вызывает постоянно хруст.

Остепороз и артрит связаны, как правило, со снижающейся эластичностью суставов, что приводит к дегенерации костной ткани и усиливающемуся трению позвонков друг о друга. Зачастую, эти заболевания проявляются в преклонном возрасте. Однако в связи с тем, что большая часть людей работает за компьютером, находясь ежедневно в одном и том же положении, поражения суставов могут возникнуть и в более раннем возрасте.

Хруст в шейном отделе: причины характерного звука, опасные последствия и избавление
Хруст в шейном отделе: причины характерного звука, опасные последствия и избавление

Если характерный звук не сопровождается болями и хруст является своеобразным способом избавиться от напряжения, лучше прибегнуть к другим средствам. Специалисты рекомендуют три правила, следование которым может помочь избавиться от хруста.

  1. Следить за состоянием мышц. Если появляется ощущение напряженности, необходимо сразу сменить позу или сделать простое упражнение на растяжку. На 5-7 секунд опустите голову вниз настолько низко, насколько можете, затем поверните влево и вправо, последовательно задерживая голову в каждом положении на несколько секунд.
  2. Систематическое упражнение на сокращение мышц. Последовательно надавливайте ладонью на лоб, затылок, правый и левый висок в течение трех секунд с трехсекундным перерывом. Упражнение можно делать в стоячем или сидячем положении.
  3. Третье правило предостерегает от излишних нагрузок на позвоночник или шейный отдел. Если вы долго занимаетесь каким-то делом: сидите за компьютером, пропалываете грядки — не делайте резких движений.

Любые проблемы с суставами, как правило, связаны одной из основополагающих причин — недостаток движения. Дело в том, что питание суставов происходит именно во время движения. Соответственно, при малоподвижном образе жизни происходит угнетение суставных тканей, что и приводит к неприятным последствиям. Если остеохондроз уже имеет запущенные формы, не занимайтесь самолечением, лучше идти к специалисту. Он, изучив патогенез, пропишет соответствующие мази и курс массажа.

Но если пока таких серьезных проблем нет, то ответ на вопрос, как избавиться от хруста в шее, можно найти в народной медицине. К примеру, есть отличная массажная техника, которую легко выполнять самому, не затрачивая особых усилий.

Лягте поудобнее, сомкните ладони под шеей. Ребра ладоней должны упираться в затылочную кость, которая расположена у основания черепа. Полежав в таком положении несколько минут неподвижно, можно приступать непосредственно к массажу. Медленно и максимально плавно поднимайте и опускайте подбородок. Рекомендуется делать 8-10 повторений в четыре подхода. Регулярное выполнение упражнения будет способствовать улучшению проходимости сосудов, а также укреплению мышц шеи. Если при массаже использовать камфорное масло, он будет носить согревающий характер, что усилит действие.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ноющая боль в пояснице: причины и профилактика

Что скрывается за ноющей болью в пояснице Что такое ноющая боль в пояснице, знает, наверное, каждый человек. По статистике, 80% людей подвержены болям в пояснице. Некоторые связывают это с проблемами в позвоночнике.

Когда болит поясница, что делать для облегчения состояния

Что можно сделать, если болит поясница Поясничный отдел позвоночника — это часть спины, которая носит на себе наиболее сильные нагрузки, выдерживая вес тела человека и все тяжести, которые он поднимает в течение дня.

Какие меры предпринять, когда болит колено при сгибании

Что делать, если у Вас болит колено при сгибании Нижние конечности, в общем, и коленные суставы, в частности, выполняют одну из самых важных функций в жизни человека. Многие часто жалуются, что у них болит колено при сгибании.

Что предпринять, когда болит колено при приседании

В этой статье: Повреждения связок Похожие статьи Чем могут быть вызваны боли в колене при приседании Многим из нас знакома ситуация, когда болит колено при приседании, и неважно кто вы спортсмен профессионал или рядовой пенсионер.

Болит поясница на ранних сроках беременности — что делать будущей маме

Что делать, если на раннем сроке беременности болит поясница Каждая женщина, узнав о новом интересном положении своего организма, начинает по-другому относиться к себе и прислушиваться к внутренним ощущениям.

На что обратить внимание, если болит тазобедренный сустав

Что делать, если болит тазобедренный сустав? Довольно часто пациенты обращаются в медицинское учреждение с жалобами, что у них болит тазобедренный сустав. Причины явления могут быть очень разнообразны, однако, почему бы не возникло такое патологическое состояние, его всегда сопровождают резкие боли, так как именно этот узел поддерживает всю массу человеческого тела при ходьбе или положении стоя.

Действия при болях в спине

Что делать если сильно болит спина Когда болит спина, то многие люди не знают к какому врачу нужно в первую очередь обращаться. Когда человек лишается сна из-за прострелов в пояснице, то ему хочется найти чудодейственное лекарство, которое одним махом приведет организм в порядок.

Перелом стопы: описание, причины, диагностика, лечение

Что делать при переломе стопы Стопа является очень важной частью человеческого тела. Именно на нее осуществляется максимальная нагрузка. Без стоп человек просто не сможет самостоятельно передвигаться.

Почему возникает острая боль в пояснице

Что вызывает острую боль в пояснице, первая помощь Острая боль в пояснице является признаком серьезных нарушений. Очень часто с такими проблемами сталкиваются те, кто мало двигаются. Эти болезни раньше поражали пожилых людей.

Хрустят суставы по всему телу

Хрустят суставы по всему телу: что делать? Наверняка вы иногда замечаете, что после длительного нахождения в одном и том же положении у вас хрустят суставы практически по всему телу.

Защемление седалищного нерва: особенности

Чем вызвано защемление седалищного нерва Седалищный нерв является одним из самых крупных нервов в организме человека. Всего их два, они берут свое начало в полости таза и спускаются вниз к стопе по задней части бедра и ноги.

Боли в плече: причины и методы лечения

Характеристика основных причин появления боли в плече и методы лечения Боли в плече возникают по разным причинам. Чаще всего это происходит из-за чрезмерных физических нагрузок.

Артрит тазобедренного сустава: причины симптомы лечение

Причины и лечение заболевания артрит тазобедренного сустава Артрит тазобедренного сустава (коксит) представляет собой заболевание воспалительно-дистрофического характера. На тазобедренный сустав постоянно оказывается давление с двух сторон — таза и нижних конечностей.

Артрит голеностопного сустава: симптомы, профилактика и лечение

Симптомы, профилактика и лечение артрита голеностопного сустава Артрит голеностопного сустава является очень неприятным заболеванием, которому подвержен любой человек. Безусловно, с возрастом шанс получить недуг увеличивается, однако неправильный образ жизни может привести к проблеме и среди молодежи.

Псориатический артрит: симптомы, лечение и профилактика

Симптомы, лечение и профилактика псориатического артрита К одному из опасных воспалительных процессов, происходящих в суставах, конечным этапом которого может стать инвалидность, относится псориатический артрит.

Ревматоидный артрит: симптомы, способы диагностики

В этой статье: Стадия развития множественных поражений и интоксикации Особенности медицинской диагностики ревматоидного артрита Синовиальная жидкость как показатель наличия ревматоидного артрита Как отличить ревматоидный артрит от других заболеваний Похожие статьи Симптоматика и подходы к диагностике при ревматоидном артрите Одним из заболеваний поражающим опорно-двигательную систему человека признается ревматоидный артрит.

Артрит коленного сустава: лечение народными средствами

Помощь народных средств при артрите коленных суставов Воспалительное заболевание хронического характера, поражающее суставы и близлежащие ткани, называется артритом. Локализуется патологический процесс чаще всего в коленных или локтевых суставах, которые подвержены наибольшей нагрузке в организме.

Лечение артрита народными средствами: особенности

Различные народные методы лечения артрита Воспаление суставов, или по-другому артрит, не лучшим образом отражается на качестве жизни человека: скованность движений, боли во время выполнения физических действий, порою становится сложно писать и даже ходить.

Диета при ревматоидном артрите: принципы питания

Как правильно выбрать и соблюдать диету при ревматоидном артрите Ревматоидный артрит часто связывают не только с патологическими изменениями, которые вызывают инфекции. Причины заболевания лежат намного глубже.

Подагрический артрит: провокационные поводы и симптомы

Природа и симптомы подагрического артрита Подагрический артрит — это один из серьезных недругов для суставов. По сути, он является воспалительным проявлением подагры. Поэтому сопровождается болезненными ощущениями, внешними поражениями в районе поврежденного участка.

Артрит коленного сустава: лечение действенными способами

Как лечиться артрит коленного сустава эффективными методами Люди, столкнувшиеся с симптомами артрита коленного сустава, иногда недооценивают тревожные признаки болезни. Возникший воспалительный процесс в области колена должен быть устранен незамедлительно, ведь существует риск приобрести хроническую форму недуга или вообще инвалидность.

Полиостеоартроз пальцев рук

В этой статье: Методы терапии полиостеоартроза суставов пальцев рук Похожие статьи Причины, диагностика и лечение полиостеоартроза пальцев рук Полиостеоартроз пальцев рук — одна из наиболее частых форм заболевания опорно-двигательного аппарата.

Артрит коленного сустава: действенные способы лечения

Как лечится артрит коленного сустава эффективными методами Люди, столкнувшиеся с симптомами артрита коленного сустава, иногда недооценивают тревожные признаки болезни. Возникший воспалительный процесс в области колена должен быть устранен незамедлительно, ведь существует риск приобрести хроническую форму недуга или вообще инвалидность.

Как вылечить артрит: эффективные и проверенные методы

Как лечить артрит традиционными и народными методами Каждый орган человека со временем изнашивается, как и все в материальном мире. К сожалению, те части тела, на которые идет наибольшая нагрузка, страдают в первую очередь, например, артрит суставов возникает из-за чрезмерного перенапряжения и неправильной диеты.

Рейтинг@Mail.ru