Главная 24 Акоголизм 24 Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Какие продукты и напитки помогают избавиться от похмелья

Похмелье – это реакция организма на токсическое отравление продуктами распада алкоголя. Оно сопровождается головной болью, тошнотой, сухостью во рту и другими неприятными симптомами. Организму нужно очиститься от токсинов, поэтому появляется рвота. Употребление пищи в это время не рекомендовано. Врачи отмечают ряд причин, почему с похмелья хочется есть. Это обуславливается индивидуальными особенностями метаболизма человека. В этом случае предпочтение стоит отдавать полезным продуктам и напиткам.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

В первую очередь необходимо восстановить баланс жидкости в организме. Нужно пить как можно больше. Причем от чистой воды лучше отказаться. Ее заменяют на кисломолочный напиток, сок, чай или рассол.

Пользу принесут продукты, богатые глицином. К ним относится холодец, рыбный бульон или заливное. Они помогут избавиться от токсинов, улучшить сон, повысить настроение.

Рекомендуется кушать больше морепродуктов, например креветок, мидий или кальмаров. В них содержится лецитин, который помогает организму справиться с отравлением.

Если сильно хочется сладкого, можно съесть мед. В нем много витаминов и микроэлементов, которые улучшают обмен веществ, а также облегчают процесс выведения токсинов. Можно скушать и мороженое, но только то, в котором нет наполнителей. Сладкого может хотеться, потому что алкоголь замедляет вывод глюкозы из печени, что вызывает снижение гликемии.



Продукты распада алкоголя вызывают нарушение водно-солевого баланса в организме, из-за чего человеку может хотеться съесть соленого.

Если хочется фруктов, то хорошим выбором станет банан. Он достаточно калорийный и устранит голод, не загружая пищеварительную систему.

Также рекомендовано есть утром куриный бульон. Он поможет восстановить силы, снять неприятные симптомы. Только не нужно использовать для этого деревенскую птицу. В этом случае куриный бульон получится слишком жирным.

Важно! Лучше отказаться от употребления блюд из яиц. Они создают дополнительную нагрузку на печень, что приводит к негативным последствиям для здоровья.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

В молочных продуктах содержатся вещества, которые эффективно выводят токсины. Ответ на вопрос, можно ли пить теплое молоко с похмелья, однозначный — конечно, да. Причем делать это лучше еще вечером перед сном, тогда симптомы похмелья будут не такими сильными. Молоко при похмелье лучше пить жирное.

Особую пользу принесет употребление кисломолочных напитков. В них содержатся бактерии, которые помогут очистить кишечник. Особенно выделяются следующие напитки:

  • Кефир. Этот напиток имеет в составе молочный сахар, белки, ферменты и прочие ценные вещества. Они быстро очищают организм от продуктов распада алкоголя. Кефир с похмелья пробудит аппетит и наладит работу пищеварительной системы. Для усиления эффекта можно добавить в напиток немного лимонного или капустного сока. Кефир от похмелья хорошо запивать минеральной водой с высоким содержанием щелочи.
  • Тан или айран. Эти продукты помогут восстановить водно-солевой баланс в организме, что позволит избежать поражения почек. Айран и тан очистят кишечник, повысят мышечный тонус, усилят аппетит, снизят нагрузку на печень. Их пьют с утра небольшими глотками.
  • Кумыс. Готовится на основе молока кобылы. В нем содержатся витамины, минералы, ферменты и кислоты, которые помогут организму справиться с отравлением. Лучше выпить стакан кумыса утром натощак, тогда польза от него усиливается в несколько раз.



Если вы раздумываете, что выпить, молоко с похмелья или кефир, то лучше отдайте предпочтение второму варианту. Кисломолочные продукты насыщают организм не только витаминами, минералами, протеинами, но и аминокислотами. Эти вещества защитят печень от токсинов. Но и молоко от похмелья тоже хорошо помогает.

Самым полезным все же станет кумыс. Приходя в супермаркет, выбирайте именно тот продукт, который произведен из кобыльего молока. Если его нет, лучше заменить его на тан.

Важно! Не нужно злоупотреблять молочными и кисломолочными напитками. Максимально допустимая доза – 600 мл.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма. Поэтому в первую очередь необходимо восстановить водный баланс. В этом помогут следующие напитки:

  • Минеральная вода. Отдайте предпочтение щелочной воде. Если ее нет, можно добавить щепотку соды. Можно использовать такой рецепт — в стакан со льдом нужно положить дольку лимона и залить минеральной водой. Через минуту можно пить. Лимонная кислота поможет запустить обменные процессы в организме.
  • Чай. Этот напиток богат витаминами группы В, танином, кофеином. Он поможет восстановить жизненные силы, зарядиться энергией. Чай от похмелья лучше всего готовить с лимоном. Так его эффективность усиливается. Вместо сахара лучше использовать мед. Если мучают сильные головные боли, то лучше отдать предпочтение сортам зеленого чая. Они содержат больше кофеина, который снимает спазмы сосудов. Не рекомендуется употреблять зеленый чай при сильном похмелье тем, кто страдает от гипертонии и заболеваний сердца.
  • Травяной чай от похмелья. Лекарственные растения содержат много полезных веществ, которые восстановят силы и очистят организм. Горсть плодов шиповника нужно залить кипятком и настаивать полчаса. Можно добавить пару листиков мяты, мед или дольку лимона. Чай при похмелье можно готовить из пустырника, солодки, хмеля, валерианы, женьшеня и тысячелистника. Хорошо снимает похмельный синдром настой свежего или сушеного чабреца. Такой чай пьют с лимоном с похмелья.
  • Кофе. Врачи склоняются к отрицательному ответу на вопрос, можно ли пить кофе с похмелья. Дело в том, что этот напиток повышает давление, что только усугубляет состояние человека. В то же время он оказывается возбуждающее действие на мозг.
  • Соки. Натощак нельзя употреблять цитрусовые соки. В них содержится много кислот, которые оказывают негативное влияние на стенки желудка. Можно выпить томатный сок от похмелья. В нем содержится большая доза витамина C, фруктозы, пектина и клетчатки. Эти вещества эффективно устраняют симптомы похмельного синдрома. В составе продукта содержится также и щавелевая кислота. В связи с этим не рекомендуется пить томатный сок при похмелье людям с язвой желудка или заболеваниями почек.
  • Квас при похмелье поможет восполнить дефицит витаминов группы B, насытить организм аминокислотами и ферментами. Благодаря этому продукты распада алкоголя будут выводиться быстрее.
  • Пиво. Качественный продукт окажет на организм такое же действие, что и квас. Тем не менее, употреблять пиво во время похмелья не рекомендуется, т.к. в нем содержится алкоголь, который окажет дополнительную нагрузку на печень. К тому же, некачественное пиво (90% из магазинного ассортимента) только добавит токсинов в организм.
  • Рассол от похмелья – одно из самых старых средств. Но далеко не все знают, почему рассол помогает от похмелья. В этой жидкости содержатся соли калия, натрия и магния. Они помогают восстановить естественный водно-солевой баланс. Благотворно влияют на работу сердца. Помидорный или огуречный рассол от сильного похмелья быстро поставит на ноги.



Любой напиток, будь то крепкий чай или рассол при похмелье, пить следует медленно небольшими глотками. Напитки от сильного похмелья – самый действенный и безопасный способ.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Если утром мучает чувство голода, нужно знать, что можно есть с похмелья. Овощи – это легкая еда, которая не будет перегружать ЖКТ. Ими можно не только наесться, но и снять симптоматику. При похмелье следует употреблять следующие овощи:

  • Квашеная капуста. Ее можно есть отдельно или в составе салатов. Ее действие аналогично эффекту от рассола.
  • Имбирь (корень). Улучшает кровообращение, восстанавливает работу ЖКТ, снимает приступы тошноты. Если очень плохо, можно приготовить чашку имбирного настоя. Для этого необходимо измельчить кусочек корня и залить кипятком. Спустя 7 минут настой можно пить.
  • Помидоры. Их можно есть целиком или отжать сок. Эффект будет одинаковым.
  • Огурец. Свежие овощи не окажут должного эффекта, поэтому лучше поесть соленых огурцов. Они оказывают то же действие, что и рассол.

Что лучше есть при симптомах похмелья, можно выяснить только опытным путем. Главное не перегружать желудок и не отказываться от соленого.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Самым вкусным и легким способом снять симптомы становятся фрукты. Их можно есть в чистом виде или готовить салаты, заправленные натуральным йогуртом. Завтрак фруктами с похмелья не навредит организму и поможет справиться с отравлением. Особенно полезными в этом случае оказываются:



Такие продукты помогают от похмелья ввиду большого содержания витаминов и микроэлементов. Не нужно есть много цитрусовых, особенно на голодный желудок. Это может спровоцировать изжогу и другие неприятные симптомы.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Разработано несколько рецептов блюд от похмелья. Они эффективны и легко готовятся. Лучшими из них можно назвать следующие:

  • Салат. Очистить кишечник и устранить последствия от алкоголя поможет смесь кислой и свежей капусты с добавлением тертой моркови. В качестве заправки может выступать рассол.
  • Суп мясной с похмелья. Самым простым вариантом станет куриный бульон. На нем можно сварить полноценный суп. Для этого в кастрюлю с бульоном нужно добавить измельченную луковицу, немного лапши, пару соленых огурчиков, майоран, базилик и черный перец. Варить до готовности.
  • Коктейль от похмелья. Сырое яйцо хорошенько взбить венчиком, добавить немного соли и перца, добавить пару капель уксуса. Выпивать такой антипохмельный коктейль нужно залпом. В этом случае сырое яйцо должно быть очень свежим.

Быстро восстановиться после алкоголя и снять симптомы похмелья можно с помощью правильной еды. Для этого нужно подобрать действенный рецепт и следовать ему. Наиболее эффективным будет комбинирование разных продуктов, а не монодиета.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Гепатоз печени (стеатоз): симптомы и лечение жировой дистрофии печени

Развитие и лечение жировой дистрофии печени Печень – многофункциональный жизненно важный орган, участвующий в процессах пищеварения, обезвреживания отработанных продуктов жизнедеятельности, кроветворения, синтеза гормонов, депонирования и многих других.

Последняя стадия цирроза печени: компенсированный, лекарственный, симптомы, можно ли вылечить

Последняя стадия цирроза печени Цирроз печени представляет собой очень тяжелое заболевание, которое достаточно часто заканчивается летальным исходом. Эта болезнь проходит через несколько стадий развития (компенсации, субкомпенсации, декомпенсации), из которых наиболее опасной является 4 стадия (терминальная). На этом этапе течения заболевания у пациентов происходит практически полное замещение паренхимы соединительной тканью.

Метронидазол и алкоголь: совместимость, отзывы и последствия

Метронидазол и алкоголь: можно ли пить и через сколько? Метронидазол – это мощное средство от паразитов и бактерий. Данный медикамент широко используется при лечении лямблиоза, амебиаза и других инфекционных заболеваний.

Питание после отравления алкоголем

Как правильно питаться после отравления алкоголем Отравление алкоголем всегда доставляем много неприятностей человеку. По симптомам оно очень схоже с пищевым отравлением, наблюдается общая интоксикация, головная боль, тошнота и рвота.

Метод Шичко, авторская методика против алкоголизма

Метод Шичко от алкоголизма Геннадий Андреевич Шичко разработал собственную методику по которой можно победить алкоголизм, опираясь на свои собственные силы. Авторская разработка уже показала свою эффективность.

Сайт обо всем

Дети наркоманов: судьбы и проблемы, Стоп алкоголизм

Дети наркоманов даже у алкоголика со стажем!" Ученые абсолютно точно установили, что наркоманы мужчины страдают импотенцией. А женщины, употребляющие наркотики, становятся бесплодными.

Алкопрост от алкогольной зависимости: цена, купить на официальном сайте, состав, отзывы, инструкция

АлкоПрост от алкоголизма – оригинальный состав и отзывы врачей с потребителями Алкоголизм – это серьезное заболевание, при котором человек не чувствует меры в употреблении спиртных напитков.

Признаки отравления грибами, ртутью и газом, первая помощь

Как распознать отравление Для большинства слово «отравление» означает тошноту, рвоту и дисбактериоз. Но мало кто знает, что данные явления – симптомы острой интоксикации, интенсивность и особенности проявления которых напрямую зависят от действующего вещества.

Как влияет алкоголь на организм человека, Зависимости

Как влияет алкоголь на организм человека Какое влияние алкоголя на человека? Алкоголь — яд и большинство из нас это понимает, но мало кто воздерживается от его употребления.

Электрический велосипед Fatbike Фэтбайк купить по цене 64990 руб

Фильтры для безопасного курения Nic Out Товар находится в неверной категории? Нажмите на ссылку и мы подберем для товара правильную категорию. Fatbike – безмолвный покоритель вершин Велоспорт имеет долгую историю и знает множество велосипедов, которые вместе со своими владельцами покоряли те или иные вершины.

Alkotoxic (Алкотоксик): капли от алкогольной зависимости

Alkotoxic: капли от алкогольной зависимости - отзывы Вечер добрый! Хочу поделиться непростым опытом борьбы с алкогольной зависимостью и своими впечатлениями от средства Alkotoxic.

Можно пить алкоголь после антибиотиков амоксиклав, После приема антибиотиков

Можно пить алкоголь после антибиотиков амоксиклав Амоксиклав — комбинация амоксициллина — мощного антибиотика из группы полусинтетических пенициллинов и клавулановой кислоты, являющейся ингибитором бета-лактамаз.

Как возьудить пьяного мужчину если он спит, Читайте дальше и вы

Как возьудить пьяного мужчину если он спит Введя их в рацион своего мужчины в достаточном количестве — вы получите настоящего самца! Ваш e-mail не будет опубликован.

Копытень европейский

Копытень европейский. Копытень европейский от алкоголизма: рецепт Копытень европейский является многолетним вечнозеленым растением, имеющим несколько народных названий: рвотный корень, дикий перец, подлесник и проч.

Планирование беременности и алкоголь: влияние на организм женщины и ребенка

Планирование беременности: воздействие алкоголя на зачатие и развитие плода Несмотря на доступность средств контрацепции, на предупреждения врачей о рисках, связанных с незапланированной беременностью, на доступность информации о процессах зачатия, беременности и факторах, влияющих на рождение здорового ребенка, все чаще такое ответственное дело, как продолжение рода, происходит спонтанно.

Топ 10 мотиваций для отказа от курения

Топ 10 мотиваций бросить курить Бросить курить – задача не из легких. Особенно если эта пагубная привычка была с вами на протяжении многих лет. Средства массовой информации буквально переполнены различными книгами, статьями, видеороликами, в которых предлагается множество способов и вариантов, как отказаться от курения.

Влияние алкоголя на яйцеклетки: здоровые дети

Чем опасно влияние алкоголя на яйцеклетки Влияние алкоголя на яйцеклетки издавна со всех сторон изучалось различными учеными, так как здоровье малыша формируется до рождения.

Как принимать янтарную кислоту: дозировка, показания и побочные эффекты

Как правильно принимать янтарную кислоту при похмелье Тяжелый похмельный синдром является расплатой за вечер, проведенный в компании алкоголя. Жуткая слабость, головная боль, дрожь во всем теле, головокружение, тошнота, жажда, отвращение к еде – все эти симптомы знакомы каждому любителю выпить.

Таблетки эспераль: инструкция, отзывы, цена препарата и его описание

Эспераль: применение и отзывы Современный век ознаменовался повышенным интересом молодежи и не только к здоровому образу жизни и спорту. Однако сегодня по-прежнему встречаются «пережитки прошлого» со своими вредными привычками и зависимостями.

Причины алкоголизма: психологические, социальные причины алкогольной зависимости женщин и мужчин

Причины алкоголизма Алкоголизм — проблема, которая волновала человечество еще с давних времен. Согласно статистике на сегодняшний день наряду с Россией и странами СНГ от алкогольной зависимости страдают страны Европы и США, уровень жизни которых довольно высок.

Nico Cleaner — спрей-концентрат для очищения легких от последствий потребления табака

Как действует спрей для очищения легких Nicocleaner легких от табачного дыма и последствий потребления табака Очищает легкие от смол эффективней ингаляции и народных средств Избавляет от раздражающего кашля, с которым знаком почти каждый курильщик со стажем Вас перестанет беспокоить одышка, возникающая при физических нагрузках Подходит для всех, в независимости от того курили вы лёгкие сигареты, трубку или кальян Запускает обменные процессы уже после первого применения и восстанавливает межклеточные связи Тяжело представить жизнь без курения? Сигареты, кальян, вейпы? Улучите состояние своего организма, очистив его с помощью NicoCleaner.

Сайт обо всем

Народные средства лечения алкоголизма травами: отзывы — Народные средства

Народные средства лечения алкоголизма травами: отзывы Алкоголизм – это заболевание, выраженное в регулярном злоупотреблении спиртными напитками, постоянной и сильной потребности их употребления, несмотря на серьезные последствия.

Стадии алкоголизма

Стадии алкоголизма Такое заболевание как алкоголизм не может развиться сразу, в короткие сроки. Поэтому врачи-наркологи ставят диагноз алкоголизм только при наличии у больного сразу нескольких симптомов.

Скрытая реклама на телевидение, онищенко против скрытой рекламы, product placement, расходы компаний на скрытую рекламу, сколько платят табачные компание за рекламу, сколько стоит скрытая реклама на телевидение, стихи о курении, вред курения, статистика курения

Главный санитарный врач против скрытой рекламы на телевидение Главный санитарный врач Геннадий Онищенко, который уже несколько раз с начала нового года успел засветиться с выдающимися инициативами.

Рейтинг@Mail.ru