Главная 24 Алкоголь и здоровье 24 Сухое красное вино для похудения: диета

Сухое красное вино для похудения: диета

Диета с сухим красным вином быстрое похудение

Перепробовав достаточно много различных способов похудеть, по всей видимости, неэффективных, так как хватило бы и одного, скорее всего, вы могли услышать, что сухое красное вино используется для похудения. Этот способ похудения несет в себе множество ограничений, однако, его можно украсить бокалом красного сухого вина и по прошествии пяти дней можно похудеть на аналогичное количество килограмм.

Сухое красное вино для похудения: диета

Начиная процесс похудения, не нужно доводить его до фанатизма. Все стоит делать в меру и чувствовать, как реагирует на это организм. Следуя строго чьим-либо советам не нужно удивляться, если результат будет не таким.

У каждого свой организм и диеты не могут действовать на всех одинаково. Начинать худеть стоит только лишь опираться на уже существующие способы похудения и приспосабливать их под свой организм, тогда эффект будет максимальным.

Почему же стоит обратить внимание именно на винную диету, в чем польза от красного вина? Удивительно, но красное вино содержит огромное количество разнообразных элементов, которые нужно пополнять в нашем организме (магний, железо, калий и так далее). Кроме всего прочего, красное вино очень положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Экспертами в данной области доказан факт того, что употребляя в день до двух бокалов сухого красного, шанс возникновение инфаркта значительно снижается, сосуды защищены от холестерина, начинают работать еще более эффективно, нервная система укрепляется, что, в свою очередь, избавляет человека от угнетения депрессией.



Сухое красное вино для похудения: диета

Помимо того, что вино можно использовать как средство для похудения, более глубокие исследования показали такой результат воздействия вина на организм, что в дальнейшем развитие начало приобретать направление под названием – винотерапия.

Данное исследование основывалось на ежедневном употреблении 1-4 рюмок вина (сухого красного). В результате было выяснено, что такая терапия нормализует обмен веществ, повышает тонус в организме, выводит токсины и соли тяжелых металлов. Уже эти характеристики показывают данную терапию с лучшей стороны.

Однако, помимо всего вышеперечисленного, также снижается риск следующего:

  • Инфаркта;
  • Инсульта;
  • Атеросклероза;
  • Онкологических заболеваний;
  • Вирусных заболеваний;
  • Расстройств желудка и кишечника.

Ресвератрол – это вещество, оказывающее омолаживающий эффект на организм человека. Оно в несколько десятков раз эффективнее, чем витамин Е.

Сухое красное вино для похудения: диета

После всего, что было описано выше, стает понятно, почему винная диета помимо дальнейшего похудения еще и полезная. Ознакомившись с этим можно начинать следующий этап похудения – это ознакомление непосредственно с самой диетой и подготовка к ней.

Для прохождения данной диеты необходимо будет иметь:

  • Не более одного литра сухого красного вина, в стеклянной таре;
  • Свежие огурцы и помидоры, а также яблоки, всего по 5 штук (желательно приобретать покрупнее, далее будет понятно почему);
  • Куриные яйца – также 5 штук, их все можно предварительно сварить в первый день или перед каждым употреблением, в этом плане ограничений нет;
  • Творог, конечно же, обезжиренный, 1 кг; для тех, кто не любит творог можно использовать сыр, в пропорции 3/5 по отношению к творогу, то есть 600 грамм.



Сухое красное вино для похудения: диета

Данный способ похудения отличается также и своей простотой, ведь каждый из 5 дней питание будет одинаковым.

Также присутствуют некоторые ограничения, которыми не следует пренебрегать:

  • Нельзя во время этих 5 дней употреблять соленое и сладкое – это касается и того, что нельзя солить яйцо или добавлять сахар в творог;
  • Запрещается употреблять какие-либо другие напитки помимо воды и вина (любителям выпить кофе, чай или что-то еще придется потерпеть).

Что касается воды, то ее, нужно употреблять не менее 1,5 литра в день. Теперь стоит перейти к самой диете.

Сухое красное вино для похудения: диета

Меню на каждый из пяти дней:

  • Первый (ранний) завтрак – одно куриное яйцо и помидор;
  • Второй (поздний) завтрак – одно яблоко;
  • На обед стоит приготовить себе творога 200 грамм (120 грамм сыра) и один огурец;
  • На ужин остается выпить бокал вина.

На последнем пункте меню заканчивается и следующим пунктом будет первый завтрак следующего дня. Относительно всего сказанного выше также нужно знать, что следует соблюдать время, которое разделяет каждый из пунктов. Второй завтрак должен быть после 2 часов от первого, прождав еще 2 часа можно приступить к обеду. Пообедав, следует прождать еще 3 часа и после этого можно приступить к ужину.

Данная диета также есть и в трехдневном виде и с измененным меню. Она тоже подразумевает каждый день употреблять все то же самое и в нее входит: завтрак в виде двух сваренных яиц, обед и ужин – 120 граммов говяжьего бифштекса, естественно, нежирного, и бокал сухого красного вина.

Сухое красное вино для похудения: диета

Основной плюс состоит в количестве сброшенных килограммов. Остальные плюсы не такие значимые и они для многих разные.



А вот что касается минусов, то тут немного гуще. Основной минус – это достаточно малое количество продуктов для употребления, именно потому есть смысл выбирать продукты покрупнее. Также минусом является недешевая цена на хорошее вино, ведь употребление именно такого подразумевается в данном меню. Также для людей, у которых плохая предрасположенность к алкогольным напиткам или присутствуют заболевания, вызванные после или от употребления алкоголя, данная диета может навредить и от нее стоит заранее отказаться.

После диеты, конечно, не стоит срываться, и съедать все чего не хватало в предыдущие 5 дней, стоит начать с добавлением в рацион овощей, фруктов, употребления кисломолочных продуктов и постепенно переходить к более тяжелым блюдам. Но не употреблять такие блюда часто, а только изредка. Ведь помимо того, что можно просто впустую испортить все 5 дней, сорвавшись можно также навредить и своему организму.

Сухое красное вино для похудения: диета

Сухое красное вино для похудения: диета
Сухое красное вино для похудения: диета
Сухое красное вино для похудения: диета
Сухое красное вино для похудения: диета
Сухое красное вино для похудения: диета

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Отравление этиловым спиртом: все симптомы, первая помощь, как

Отравление этиловым спиртом: первые признаки, все симптомы. Первая помощь при отравлении этиловым спиртом, лечение Интоксикация этанолом лидирует среди всех бытовых острых отравлений.

Отравление нашатырем: симптомы, первая помощь, последствия

Отравление нашатырным спиртом Нашатырный спирт (NH4OH) представляет собой водный раствор гидроксида аммония (10%). Проще говоря, это водный раствор аммиака.

Отравление нашатырным спиртом (аммиаком): последствия

Что делать при отравлении нашатырным спиртом Отравление нашатырным спиртом имеет серьезные последствия для организма пострадавшего. Нашатырный спирт есть в каждом доме.

Отравление нашатырным спиртом, симптомы отравления, применение в быту

Нашатырный спирт, симптомы отравления Эту бесцветную жидкость многие не любят из-за сильного, резкого запаха. У кого-то нашатырный спирт есть всегда, по большей части для хозяйственных целей.

Отравление пивом: симптомы и лечение

Многие люди употребляют пиво ежедневно, полагая его безвредным слабоалкогольным напитком. Однако чрезмерное увлечение этой жидкостью также может привести к алкогольному или пищевому отравлению, оказать сильное негативное влияние на внутренние органы.

Плохо после алкоголя: что делать при отравлении, народные средства

Что делать, если стало плохо после приема алкоголя? Употребление небольшого количества спиртного расслабляет и поднимает настроение, у человека появляется чувство эйфории, исчезают неприятные переживания.

Отравление пивом: симптомы, что делать, лечение

Можно ли отравиться пивом Пиво как одна из разновидностей слабоалкогольных напитков сегодня популярно в нашей стране. Российский пивной рынок считается одним из самых больших в мире.

Красное сухое вино для похудения: польза, лечебные свойства, диета

Польза красного сухого вина для похудения Если провести опрос среди женщин земного шара, что такое алкоголь, заклятый враг похудения или знакомый друг при потреблении изредка, большинство склонятся к первому варианту ответа.

Винная диета с сыром для похудения: меню, отзывы, фото

Винная диета — вино как жиросжигатель! Всем известно насколько полезно натуральное вино, в малых дозах. Исходя из фактов, специально разработана винная диета: которая рассчитана на четыре дня, соблюдая её можно сбросить 5 килограмм веса.

Толстеют ли от водки: калорийность спиртного

Толстеют ли от пива, вина, водки? О том, что пить нехорошо, знают все. Однако в народе все еще ходят легенды о том, что спиртное в небольших количествах не повредит, а, напротив, полезно для сосудов.

Толстеют ли от пива женщины

Почему толстеют от пива Пиво, любимый многими ароматный хмельной напиток, часто гордо именуют «жидким хлебом», ведь за основу его производства берут ячменные зерна.

От пива действительно толстеют?

От пива действительно толстеют? Вот все кричат,что от пива,да и вообще от алкоголя толстеют. У меня подруга каждый вечер по 2-3 бутылки пива выпивает уже на протяжении 6 лет,и хоть бы хны.

Как бросить пить пиво: жизнь на трезвую голову

Как бросить пить пиво: жизнь на трезвую голову Пивной алкоголизм – это серьезная проблема, поскольку большинство людей считает употребление этого слабоалкогольного напитка нормой жизни.

Похудеть мешает пиво — страница 2

Можно ли бросить пить пиво и похудеть? kins928, как я тебя понимаю. Последние два месяца я вообще не пью пиво, мне повезло, меня поддержали подруги. Теперь когда мы встречаемся пьем вино.

Бросить пить пиво и похудеть: реальные эффекты

Можно ли бросить пить пиво и похудеть Люди, задумывающиеся о своем здоровье, часто спрашивают у специалистов о том, можно ли похудеть если бросить пить пиво. Особенно часто этот вопрос возникает у людей, страдающих от избыточного веса в сочетании с пивным алкоголизмом.

Энергетическая ценность пива, калорийность и польза напитка, его влияние на мужской и женский организм

Польза и вред пива, калорийность хмельного напитка «Губит людей не пиво, губит людей вода!». Это строчки известной песни. С водой все понятно, ее следует выпивать не менее двух литров в день.

Сколько калорий в пиве: светлом, темном, безалкогольном, нефильтрованном, состав, энергетическая ценность и калорийность

Сколько калорий в пиве Так как оно не относится к крепким алкогольным напиткам, то многие считают его безопасным и даже полезным для здоровья. Появление «пивного живота» объясняют тем, что, мол, принято закусывать пиво чипсами, орешками и другими калорийными продуктами.

Сколько калорий в пиве (светлом, безалкогольном, темном, живом и эле)

Сколько калорий в пиве Пиво – самый употребляемый на планете слабоалкогольный напиток. А в общем рейтинге он занимает почётное третье место, уступая воде и чаю.

Польза и калорийность вина: белого и красного

Калорийность вина Среди алкогольной продукции, что ценится особым спросом как в ресторанах, так и в специализированных магазинах, лидируют именно вина, уместные практически на любом торжестве.

Красное вино

Красное вино. Состав, свойства, калорийность красного вина Красное вино – напиток, очень любимый многими людьми: его пьют с удовольствием, и даже говорят о его пользе, но не всегда представляют себе, в чем эта польза заключается.

Как быстро убрать пивной живот и бока мужчине — диета, упражнения: видео

Как быстро убрать пивной живот и бока мужчине Конечно, живот мешает всем, не только женщина, но и мужчина. А как часто бывает, что в основном все статьи направлены на женщин.

Как убрать пивной живот у женщин, почему растет живот женщины, как избавиться от большого женского пивного живота в домашних условиях

Как убрать пивной живот у женщин Систематическое потребление пива не только приводит к нарушениям в работе организма, но и довольно сильно вредит фигуре. Это очень актуально для представительниц слабого пола.

Как убрать пивной живот женщине: спорт и питание

Как женщине можно убрать пивной живот? Пиво не считается «женским» напитком. Обычно прекрасному полу предлагают выпить шампанского, хорошего вина или некрепкого ликера.

Как убрать пивной живот мужчине?

Как убрать пивной живот мужчине? Сразу скажем, что нет никаких «пивных» или «булочных» животов. Мужчина, может и не употреблять пиво, но живот все равно есть.

Рейтинг@Mail.ru