Главная 24 Беременность 24 Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Как избавиться от отеков во время беременности не навредив себе и ребенку

Как сказал кто-то великий, каждая беременная женщина – соавтор Господа Бога. Создание человека — вдохновляющий, но тяжёлый труд, требующий мобилизации всех сил женского организма, иногда в ущерб самой матери. Отеки – один из самых трудных побочных эффектов беременности.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Наше тело — на 80% вода. Следовательно, создавая новый организм, не удастся избежать дополнительного наводнения — от 6 до 8 литров воды дополнительно. Часть воды содержит ребенок, околоплодные воды и дорога жизни — плацента. Остальное идет на увеличение объема крови у матери, рост груди и матки. Вся эта водная система выстраивается, чтобы питать малыша и его растущую кровеносную систему.

Если же воды будет недостаточно, плацента вытянет ее из организма матери, чтобы ребенок получил достаточное количество. Важно соблюсти баланс – не допустить ни увеличения отеков, ни обезвоживания материнского организма.

Ответ на вопрос, какой ценой нужно бороться с отеками во время беременности, за последние сто лет развития медицины не сходит с повестки дня. Пожалуй, кратко современный ответ можно сформулировать так: не нужно пытаться совсем избавиться от отеков, но можно держать их под контролем.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Простейшее средство профилактики отеков во время беременности – так называемый компрессионный трикотаж. То есть лечебные колготки. К счастью, теперь уже не нужно бинтовать ноги, рискуя вызвать застой крови. Наука и производство создало солидное антиварикозное бельё.

Обычно лечебные колготки делятся на 1, 2, 3 и 4 класса компрессии (профилактические и лечебные). Их плотность составляет от 40 до 280 DEN. Производители советуют купить первые такие колготки при появлении сосудистых звездочек, чаще всего — во втором триместре беременности. Профилактические колготки (1 класс) можно купить самостоятельно, затем правильнее обратиться за советом к врачу-флебологу. Современные колготки очень анатомичны, мягко поддерживают ноги и живот. Зимой, в холода, это хорошая дополнительная защита от простуд.

Лечебные колготки надевают с самого утра, когда сосуды ног отдохнули за ночь и находятся в хорошем тонусе. Колготки подбираем по размеру и распределяем равномерно по всей длине ног. Пара колготок служит до 6 месяцев. Затем их эффект ослабевает.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

Вот наш вариант упражнений:

  • Сядьте на стул, плотно сдвиньте ноги, поочередно приподнимайте и опускайте носки и пятки. 15-25 раз
  • Станьте лицом к спинке стула или к столу, обопритесь ладонями, поднимайтесь и опускайтесь на носки. 15-25 раз
  • Уперевшись в стену обеими руками, качайтесь с носков на пятки. 15-25 раз.
  • Сядьте и приподнимите ногу, крутите ее в лодыжке кругами в разные стороны. Каждая по 20 раз.
  • Сидя за столом, обе ноги приподнимайте на носках максимально высоко. 20 раз.

Это самый простой и безопасный комплекс упражнений. Он осуществляется в условиях ненапряженных ног, в положении сидя или при переносе опоры на руки. Его можно исполнить 2-3 раза в день, в том числе на работе.

Отеки во время беременности: почему возникают, как бороться, чем опасны

В тех случаях, когда отеки во время беременности становятся опасны, врач-флеболог может назначить физиотерапевтическое лечение, включающее следующие методы:

  • Электрофорез
  • Пузырьковые и кислородные ванны
  • Ручной лимфодренаж
  • Гальванизация
  • ультрафиолетовое подсвечивание
  • УВЧ
  • Пневматическая и электрическая вибрация
  • Криотерапия
  • Магнитотерапия
  • Грязевое и водное лечение

Таким образом, следует считать, сколько соли беременная получает с рафинированными продуктами и исходя из этого, досаливать или не досаливать свою еду. Калий же получаем из бобовых, орехов, гороха, капусты, папайи, фиников. Сильно рафинированные продукты – бекон, ветчина, попкорн, чипсы вообще не должны возникать в рационе беременной. На 100 г такой мусорной еды припадает до 1500 мг соли.

Полтора-два литра воды в день необходимы. Но эта вода должна поступать из хорошего источника. Никаких кофе и черных чаев, газированных и переслащенных напитков. Вода, несладкие соки (лучше свежевыжатые и разбавленные), отвары, супы. Некоторые физиологи считают, что в день достаточно проутора-двух литров одной воды (без учёта напитков, фруктов, овощей и супов). Другие указывают, что достаточно всего 1,5-2 литра жидкости. Нам представляется, что здесь женщина может выбрать сама, наблюдая, чтобы не было отечности с одной стороны и обезвоживания с другой.

Опасными являются две крайности – раскармливание себя и ребенка и ограничительные диеты, разгрузочные дни, посты во время беременности. Помним, что первоначальное значение слова диета – здоровый и адекватный данному человеку стиль питания.

Единственный адекватный беременной женщине стиль питания – сбалансированная диета, где есть белки (особенно важен альбумин), жиры, углеводы, аминокислоты, витамины и клетчатка. Модное направление последних лет – специальное питание при отеках: сухие диеты для беременных, которые рекомендуют воды не пить, а брать ее исключительно из овощей, фруктов, супов, каш и другой пищи. Отеки при таких диетах действительно уменьшаются, но появляются опасности, связанные со сгущением крови и обезвоживанием.

Врачи говорят, что всякий мочегонный чай может изменить состояние организма беременной, ухудшить ее кислотно-щелочной, водный баланс. Поэтому применять средства нужно осторожно, с умом. Всегда лучше посоветоваться с врачом. О пользе некоторых чаев во время беременности читайте в наших статьях:

Опытные гинекологи, физиологи, флебологи часто говорят: небольшие отеки при беременности почти неизбежны. Лучше бороться с ними при помощи профилактики, хорошего питания и наводнения» организма, движения, солнца и воздуха. Бесспорно, важное условие здоровой беременности — это покой и счастье. Не всем это доступно, но следует стремиться к наилучшему качеству жизни ради себя и своего ребенка.

Да, отечность это проблема, у меня во время беременности вены на ногах вздувались, и не проходят спустя полгода после родов.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Рвота при беременности

Рвота при беременности Если молодую женщину внезапно вырвало, то первым, о чем подумают свидетели, будет беременность. Действительно тошнота и рвота при беременности – явление нередкое.

Расшифровка узи при беременности

УЗИ при беременности: расшифровка Каждая беременная с нетерпением ждет очередного ультразвукового исследования, которое позволяет увидеть малыша и узнать о том, насколько ему хорошо живется в животике у мамы.

Рассчитать срок беременности онлайн на

Рассчитать дату родов с помощью калькулятора Онлайн калькулятор беременности поможет Вам рассчитать срок беременности, определить предполагаемую дату родов, рассчитать возраст плода, узнать когда наступит конец первого и второго триместра.

Ранние признаки (симптомы) внематочной беременности

Внематочная беременность При внематочной беременности эмбрион прикрепляется для дальнейшего развития вне полости матки. Внематочными оказываются 1-2 % всех беременностей.

Разрешенная физиотерапия при беременности

Физиотерапия во время вынашивания ребенка: за, против и меры предосторожности Использование в комплексном лечении различных видов физиотерапии значительно ускоряет процесс выздоровления.

Психологические причины токсикоза при беременности

Психологические причины токсикоза при беременности Несмотря на то, что токсикоз во время беременности встречается очень часто, вызывающие его причины установить не так просто.

Прыщи во время беременности: почему появляются и как с ними бороться

Прыщи во время беременности: причины их появления и методы лечения На гормональные перестройки внутри организма женщины, вынашивающей ребёнка, реагирует прежде всего кожа.

Разгрузочные дни для беременных: рецепты, меню

Разгрузочные дни во время беременности: как не навредить ребенку? Разгрузочные дни при беременности разрешены по назначению врача. Он может рекомендовать их, если набор веса происходит слишком быстро или имеются отеки.

Профилактика растяжек во время беременности

Профилактика растяжек во время беременности В предыдущих статьях мы уже рассматривали эффективные способы как избежать растяжек во время беременности, сегодня обсудим еще несколько методов профилактики.

Профилактика гриппа во время беременности

Профилактика гриппа во время беременности Как мы уже выяснили в предыдущей статье, лечение гриппа во время беременности причиняет массу проблем. Вас теперь двое и привычный экспресс-курс с применением разнообразных медицинских препаратов не подходит.

Простуда при беременности: чем опасна, повышение иммунитета, лечение народными средствами

Простуда при беременности — важная информация Пожалуй, самое распространенное заболевание среди беременных — простуда. Возбудителем этого заболевания могут стать вирусы или переохлаждение тела.

Простуда при беременности, лечение простуды при беременности

Простуда при беременности Лечиться от простуды беременной нужно очень осмотрительно, чтобы не навредить ребенку! В идеале будущей мамочке лучше бы вовсе не болеть, но избежать простуды и гриппа в холодный сезон редко кому удается.

Простуда на 12 неделе беременности: (

Простуда на 12 неделе беременности! :( Девочки, помогите! Я заболела на 12 неделе беременности. 1 день была температура 37,5, а теперь уже 3 дня просто кашель, сильный насморк и усталость.

Простуда во время беременности, лечение простуды во время беременности, последствия, как лечить простуду

Простуда во время беременности Подхватить вирус может каждый и в любое время. Во время беременности простуда, увы, не исключение. Ожидание ребенка неизбежно захватывает не меньше двух сезонов (осень, зиму или весну), когда вирусные инфекции встречаются довольно часто.

Причины кровотечения из половых органов (маточного, влагалищного), помощь, остановка, лечение у беременных

Маточное кровотечение Причины кровотечений из половых путей у женщин (маточных, влагалищных) бывают различными в разном возрасте. В любом возрасте маточные кровотечения опасны тем, что при больших объемах теряемой крови и часто повторяющихся кровотечениях возникает анемия (малокровие). При отсутствии беременности нужно различать несколько видов маточных кровотечений: Обращайтесь к гинекологу нашей клиники для для получения помощи, комплексного обследования , выявления причины маточного кровотечения и лечения по самым современным методикам.

Причины задержки месячных, кроме беременности

Причины задержки месячных, кроме беременности Столкнувшись с задержкой менструации, каждая женщина начинает волноваться: не беременна ли она. Естественно, первое, что она делает в этом случае – это бежит в аптеку и покупает тест на беременность.

Приснилось, что я беременная — к чему это? Толкование снов: беременность

Приснилось, что я беременная - к чему это? Толкование снов: беременность. Увидеть во сне себя беременной Приснилось, что я беременная. К чему это? Данный вопрос интересует многих представительниц слабого пола, которые увидели подобный сон.

Простуда во время беременности: признаки, лечение, последствия

Чем лечить простуду во время беременности: медикаментозные и народные методы Практически всех женщин во время беременности настигает простуда, когда организм ослаблен, иммунитет не справляется с нагрузкой.

Принц Уильям впервые прокомментировал новость о беременности Кейт Миддлтон, СПЛЕТНИК

Принц Уильям впервые прокомментировал новость о беременности Кейт Миддлтон Принц Уильям и Кейт Миддлтон Принц Уильям впервые появился на публике после официального объявления о беременности его 35-летней супруги Кейт Миддлтон.

Прогестерон при планировании беременности: норма, анализы, уколы

Прогестерон при планировании беременности: когда сдавать, норма, отклонения Прогестерон — очень важный для женского организма стероидный гормон, вырабатываемый яичниками и плацентой.

Причины токсикоза при беременности

Причины токсикоза при беременности Ожидание ребенка у многих невольно ассоциируется с двумя вещами: 1 – в любое время дня и ночи, очень сильно и неожиданно может захотеться солененького, сладенького, а то и вовсе клубники… зимой; 2 – обязательный токсикоз во время беременности.

Признаки замершей беременности: первые признаки на 1-2 триместре беременности, причины возникновения

Признаки замершей беременности Невынашивание плода при нормальном течении беременности является патологией, которая имеет научный термин – замершая беременность. Это приводит к остановке развития эмбриона и его гибели на сроке от зачатия до 28 недель.

Признаки беременности на ранних сроках — 15 первых симптомов

Какие ощущения и признаки достоверно говорят о беременности? Как бы было прекрасно, если бы уже на следующий день после зачатия матка сигнализировала женщине о наступившей беременности каким-то явным симптомом.

Причины раздражительности во время беременности и как с ней бороться

Причины раздражительности во время беременности и как с ней бороться Капризы будущих мамочек многих мужчин просто ставят в тупик: то им клубнику зимой подавай, то летом соленые огурчики ищи.

Рейтинг@Mail.ru