Главная 24 Диеты 24 Английская диета длится 20 дней
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов, Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Английская диета длится 20 дней

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

Утро — чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.

Обед — тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.

Полдник — стакан чая с чайной ложкой меда.

Ужин — один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

Утро — 2 яблока или 2 апельсина.

Обед — овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.

Полдник — 2 яблока или 2 апельсина.

Ужин — не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Прежде чем сесть на диету "Английская диета", обязательно посоветуйтесь с врачом.

567 Комментариев to “Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов”

хех..интересно,думаю попробую скоро.

Я на ней второй день сижу)))

много раз на ней сидела! хорошая не голодная диета, если все соблюдать, при изначальном весе 75 кг можно скинуть 6-7 кг. Правда потом наберете 2-3 кг

ой,мне бы 3-4 сбросить,я была бы более чем счастлива)а то в марте,апреле,мае…все собираюсь сесть на диету,но в итоге булемийствую_))сейчас напряженка с учебой,но скоро я обязаловка сяду,клянусь(теперь никуда не денусь!"изначальный вес 65кг,росто 164(((

Кто соблюдал диету-какие результаты?А булимия-это не есть хорошо!(((

У меня сегодня третий день на ней. Пока что – 1кг.Но я делала 1 разгрузочный день. И вчера "согрешила" под вечер)))

Очень очень очень хорошая и легкая сытная диета! Девченки садитесь не пожалеете! Тут форум. если сомневаетесь отзывы почитайте =) http://www.edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_english

Я за 10 дней 6 кг скинула легко. Правда сорвалась =( ща хочу взять себя в руки. В ней самое тяжелое первые два дня перетерпеть, а остальное будет просто и на автомате =)

вообще не желательно. но я добавляю =) Тогда сорвалась. Сейчас вот второй голодный досижываю. Завтра покушаюююююю =))) в предвкушении =) Села с весом 78,6Завтра напишу сколько спустя два дня =)И буду за каждые два отчитываться =)

Два дня позади =)На весах 75,7-2,9 =)))

я сажусь с завтра. у меня 160 см – 61 кг.цель- 6-7 кготчитаюсь через 2 дня:)Катерина умница!!!

Стараемся. Деваться некуда =)) А то я на шарик похожа =)))))

я по этой диете худею!!! мне нравится)

это как я худею)

Прошло 6 дней диеты. Скинула 3,3. На весах 75,3.Влезла в штаны =) Личное достижение =))))

Я тоже завтра сяду, мой вес 54хочу 44!!!!! Подскажите пожалуйста а поливитамины обязательно пить?И как потом питаться после диеты чтобы не набрать?

Катерина ♠ PhOeNiX ♠ Усова Мододец!!!Держись в том же духе!!!а я с завтрашнего сажусь!))

Татьяна Юртаева / Ширяева Витамины для хорошего самочвствия пить обязательно.Думаю чтобы не набрать нужно сразу не набрасываться на еду)))

Думаю, стоит попробовать)

Девочки, кто уже сидит давно на этой диете или сидел,скажите как результаты действительно теряешь 12-15кг?

Я как-то сидела на ней, скинула 6-7 кг) отсидела ровно 20 дней.

Ya otsidela v proshlom godu,strogo priderzhivayas',poteryala 11 kg,byla 69 stala 58,ves derzhalsya dolgo.

Девочки, тоже хочу подсесть на эту диету, если сила воли позволит… Но хочется узнать вваши результаты для стимула)))

я недавно прочитала на сайте про эту диету, там написано что солить можно как привычно, сколько угодно.

отличная, учитывая, что лето

А ужинать во сколько можно? Или без разницы?И я не поняла, как получится 21 день, если тут количество дней чётное?)) 2 белковых и 2 углеводных? На каком 21-й день делать?))

Девочки я с вами, стартую сегодня )) Вес 89, рост 170, через две недели свадьба у подруги где я свидетельница

сделай 20 или 22 дня я ужинала последний раз в 19-00, может где-то прочитала, может сама выдумывала)

Я вернулась. Хочу к свадьбе подруги похудеть. Хотя б кг на 3 =)))Сегодня 1 голодный день. На весах 71,7. до этого была на системе -60. И после обязательно вернусь.

Завтра присоединяюсь к вам. До 25 сентября должно быть минус 10-12 кг.

А есть нужно всё из того, что написано? Или можно что-то исключить. Я например вообще хлеб не ем.

Девочки,кто сидел, скажите,чем можно заменить томатный сок, апельсины, мед? У меня на эти продукты аллергия:(

Насть можешь не есть =) главное не есть больше =))))А вот чем можно заменить томатный сок и мед… хм… я томатный сок и не пью в голодные дни.. а вот мед даже и не знаю =(((

На весах 70,1-1,6 кг. Два голодных позади. Продолжаем.

Сегодня второй голодный день. За первый минус 1,2кг. Идём дальше.

Хочу с завтра на нее)

Девочки отпишитесь пожалуйста у кого какие результаты и как сидится??вот думаю либо на неё ,либо на японку…скинуть много надо((

советую Монтиньяка!сидела на английской.но набрала все, что потеряла. во время диеты привыкаешь к еде, но как только она заканчивается не успевая заметить аппетит сам собой разгорается и ты ешь в два раза больше чем раньше, почти не замечая.(

объясните пожалуйста 2 голодных дня:1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.это что значит,каждый день можно по 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

аа, Катюша, ты тут! успехов тебе)))

хм..что никто не досидел до конца??

Ну почему же.. я правда не до хонца. Сидела в апреле. 10 лней. потом сорвалась. Все дается легко. скинула почти 6 кг тогда. Но как и сказали лихом набрала. но тут надо правильно с диеты выходить и не кидаться на еду.

Сегодня 4 день и минус 3! два голодных дня не сидела, сразу с белкового начала! сидится очень легко!!!!)))

Я с сегодняшнего дня на эту диету села,Весной было 84 (165 см) потом 12 кг до 72 кг скинула на белковой диете, расслабилась и набрала сначала 2 кг, уехала в отпуск – еще +4(((((Кость очень тяжелая, никогда худой не была,но что-то 48 размер поджимать начал, да и живот вылез)))))Ну,так сказать,начало:78 кг и первый голодный день)))))Пожелайте не сорваться!!!!!

Удачи!!А я вот сразу с белковых дней начала)Уже 2й день…Голодные дни в конце сделаю.Мне эта диета очень нравится!По крайней мере организм получает все,что ему необходимо.А значит не так сложно будет.

Спасибо!!!!а то у меня от голода голова разболелась и настроение упало)))), это первый день всегда сложно,завтра уже все о.к. будет…Вот что бывает,когда идешь на поводу у вкусовых рецепторов)))))) А мне монодиеты не подходят,потом начинаешь ненавидеть тот продукт,которым давился на протяжении последнего времени. Поэтому я за белковые! Все хочу систему – 60 попробывать (уж очень хвалят ее),но боюсь что без мясца-то столько времени не выдержу)))

Вика,почему без мясца?В -60 можно есть ВСЕ,просто до 12.Но,если не ошибаюсь,строгих ограничений на мясо там и после 12 нет?)

))) Потому что я затупила и написала не то (говорю же,голова совсем не работает)))) Имела в виду Кима Протасова,там 2 недели без мяса,но меню достаточно привлекательно…

Я сидела на "протасовке",но после 2х недель молочка уже не лезет,и самочувствие плохое.Так что я руками и ногами за "англичанку"!!Завтра приготовлю себе на обед овощную смесь)))урра!

Вот-вот, я убежденный мясоед!А у меня завтра второй "голодный" день,но уже сегодня реально стало легче….P.S: Готовила мужу гуляш из свиной шейки, старалась смотреть на эту вкуснотищу как на огромное скопление каллорий и жиров. Помогло)))

У меня сегодня 5 день-белковый)

У меня сегодня второй "голодный", завтра белковый – Уррррря!!!)))Надо скоро взвешиваться будет: любопытно,есть ли изменения…

А я вот немного сижу и срываюсь =((( Вот в этот раз заболела и никакие диеты =(( Через пару дней окрепну. Съем всю еду в холодильнике и на английскую снова =))))))))

Катерина, выздоравливай!!!А я сегодня взвесилась утром: 2 дня – 3 кг!!!Продолжаем))))

девочки в голодняе дни кофе с молоком можно?чай?Присоединилась сегодня к вам)))отпишитесь кто скока сидит,результаты)Виктория очень круто!!!!!а изначально вес какой был?

Леся, в голодные дни я чай зеленый пила – с молоком и просто,т.к. литр молока в день для меня оч мало жидкости,да и холодно на улице,хоть чем-то согреться)))))Кофе не советую – для желудка вредно….Я четвертый день – завтра первый овощной,радует винегрет, да и вообще диета мне нравится…Изначальный вес большой – 78 кг (вот так быстро и ушло),но это для меня хорошо – у меня гормональный сбой, как врач сказал: похудеть проблематично, но я стараюсь!

оо у меня большой вес((83..как думаешь скока скину. спасибочки за советы))

сегодня первый день)

Оксана Колесникова Вы меня приследуете. за мной всё диеты повторяете)?

ахаха у нас одинаковый вкус на диеты))

Девочки если больше 0,5молока не влезло можно так?

Леся, у меня весной 84-85 кг было, но у меня рост небольшой – 165…я думаю ты скинешь тоже немало!!! Главное делать это с удовольствием,а то стресс для организма еще больше будет))))))) Надо как-то муженька на диетку посадить,а то я его от большой любви кормлю и кормлю всякими вкусняшками))))

Я думаю,что давиться не стоит, я тоже всю норму не выпивала, а на второй день уже молоко поднадоело порядком…главное,чтобы голова не кружилась от голода((((

первый день подходит к концу)отличненько так,не чувствую огромного чувства голода)

девочки,а почему так много хлеба и медка?

Виктория ты молодеец =) Оксана, вес уйдет быстро. кг 5 скинешь дней за 6. А вот остальные уходить медленнее будет. И если вдруг вес встанет не паникуй. Это значит что организм воюет. У меня мог месяц стоять, но потом привыкает и дальше худеет. Я начинала после родов с 82. До 78 на английской. И вот уже 70, -8 кг на системе -60. Такой большой вес я бы посоветовала сбрасывать постепенно. Иначе кожа может не очухаться и появятся растяжки и не дай бог свисать будет =((( Так что чисто от сердца посоветую систему -60. Я же сама сейчас хочу на английскую лишь из-за того что 11 сентября на свадьбу пригласили. А потом на системку =)

Катерина, результаты впечатляющие!!! Надо тоже все-таки -60 попробовать….А я второй день еще бодифлексом заниматься стала,сначала скептически относилась, но упражнения понравились, т.к. очень йогу напоминают…девочка с работы сказала, что за короткий срок после родов на 10-12 кг похудела…посмотрим, во всяком случае не помешает))))

С завтрашнего дня начинаю.Купила молоко и томатный сок)))Надо похудеть на 12 кг к 17 октября.

Li ★Lu⎝⏠⏝⏠⎠ Сомбрероя тоже завтра начинаю)давай вместе,будем поддерживать друг друга)а что у тебя 17 числа?

Я в Тайланд лечу.В отпуск.Надо срочно похудеть))Давай, напишу завтра в конце дня, как пройдет мой первый день)

окей,я тоже)эту диету начинаю 2 раз.3 дня просидела,сорвалась.

А я как 3 кг скинула в разгрузочные первые дни, вес так и встал(((( сегодня 7 день) Соблюдаю все строго, даже ем иногда меньше положеного, бодифлексом еще занимаюсь…Может потом сдвиг будет, но что-то я расстроилась((((

Виктория,да вы молодец!)не отчаиваетесь,у кого то вес сначала стоит потом резко двигается..)

Оксаночка, спасибо за поддержку! Мы же всегда хотим видеть результат своей "работы"…думаю так и будет (купила баночки и масло для массажа антицеллюлитного))))))))))Тебе тоже удачи!!!

а я вот сидела месяц на диете минус *25 за месяц*похудела с 80 до 70.хочу еще где-то 12 скинуть)сегодня ходила на первое занятие по танцам,отлично еще нагрузочка))завтра куплю глину и апельсиновое масло,буду с бугорками бороться)УДАЧИ НАМ ВСЕМ!)))

Я тоже на ней сидела, где-то 12 сбросила – вкусная и разнообразная диета, но там нет молочных продуктов, из-за этого потом небольшие проблемы были с микрофлорой организма(((( Думаю потом на "Японскую" сесть….Из занятий ОЧЕНЬ тай-бо люблю, но сейчас нет возможности приобрести абонемент в достойный клуб, т.к. после свадьбы-отпуска-юбилея (и все за месяц) немного карманы опустели)))) Занимаюсь дома, главное же стремление!!!!

да диетка та и вправду очень хороша,вместе с сестрой сидели на ней)))а я вот на танцы 3 раза в неделю,со след.недели в бассейн ходить буду,в планах приобрести хулахуп,так как талия становится меньше на глазах судя по отзывам))

с утра вес был 70,300 при росте 170-172 смвзвешусь через 22 дня!))

слушайте,а в белковые дни написано мясо или рыбу.можно курицу варить??

Я курицу варю (грудку), в ней белка много и жуется легче, чем говядина)))))

Виктория спасибо)))я курицу больше варенную люблю чем говядину)))

Отчитываюсь: весь день пила молоко, съела два куска хлеба, и один кусочек сыра (мааааленький), сейчас с чувством выполненного долга допиваю стакан томатного сока и ложусь спать. Все очень легко перенесла, т.к. оч. люблю молоко с хлебом и томатный сок))))завтра второй день.Как ваши успехи?

Лилу у меня тоже все окей)все выпила,и хлебушком закусила))сегодня 2ой день)УДАЧИ!

3ий день заканчивается) хочу спросить а можно пить кофе с добавлением немного молока??

я думаю, что можно) у меня тоже третий день, сьела даже меньше, чем надо, есть не хочетелось, только сейчас как-то голодно((

я вот вечером так сладкого захотела что съела ложку чайную меда..

это не халтура,деточка!)там не написанно что это запрещенно

ничего страшного, мне говорили, что надо ложку меда и стакан воды пить каждый вечер.

Блин.. вот сегодня прям чувствую что смогу весь голодный день просидеть. и завтра… а послезавтра свадьба у подруги =((( опять потом садиться… эххх =)))) с 13го числа с вами =) после свадьбы сразу =)

четвертый день подходит к концу, а вес не опустился ни на грамм, на фиг эту диету, может посоветуете что-нибудь более эффективное?

Все высказывания принадлежат их реальным авторам.

Настоящие имена заменены на произвольные никнеймы.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Витаминно-белковая диета, 71 отзыв

Витаминно-белковая диета для похудения Продолжительность: 10 дней Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Белково-витаминная диета: отзывы и результаты

Белково-витаминная диета Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково-витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь она завоевала популярность у худеющих благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Безбелковая диета

Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

Рейтинг@Mail.ru