Главная 24 Диеты 24 Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета для похудения

Арбузная диета, 30 отзывов

Продолжительность: 5-10 дней

Арбузная диета, 30 отзывов

Как шоколадная диета и яблочная диета, арбузная диета является монопродуктовой — что говорит об обязательной предрасположенности к этому продукту в питании и отсутствие отрицательных реакций вашего организма на арбузы. Также как и лимонно-медовая диета и капустная диета арбузная диета является очень жесткой диетой — чем и обусловлена ее маленькая продолжительность в чистом виде.

Необходимо заметить, что даже если вы с удовольствием съедаете арбуз в комплексе с другой едой, не исключена ситуация, когда на второй день арбузной диеты возникают болезненные ощущения — тогда немедленно прекратите эту диету — арбуз обладает сильным мочегонным действием и с этим приходится считаться — первые день-два основная потеря веса будет происходить за счет потери излишних водно-солевых отложений.

Основное требование меню — ограничение на количество съеденных арбузов в сутки: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Все остальные продукты запрещены. Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют — есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную — она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Как и в японской диете в любом виде алкоголь должен быть исключен.

Это меню несколько менее жесткое за счет добавления к каждому приему пищи до двух кусков ржаного хлеба. В этом случае продолжительность арбузной диеты может быть увеличена до 8-10 дней. Как и в первом случае, остальные продукты запрещены (можно только арбуз и ржаной хлеб).

Более 10 дней соблюдать арбузную диету даже во втором варианте меню не следует — но по ее окончание для закрепления эффекта похудания рекомендуется маложирное белково-углеводное питание: овощи и фрукты в любом виде, все виды круп, злаковые, рыба, курица, сыр, творог, яйца и т.д. на завтрак и обед. Ужин не позднее чем за 4 часа перед сном (обычно в 18 часов), состоящий только из арбуза (максимальное количество определяется из соотношения: на 30 кг. массы тела не более 1 кг. арбуза) или из арбуза и ржаного хлеба, как в облегченном варианте меню арбузной диеты. Эту поддерживающее диету арбузное питание проводим в течение 10 дней — масса тела продолжит снижение, но в более низком темпе — попутно с нормализацией обмена веществ за счет очищения организма от солевых отложений, шлаков и токсинов.

Главное достоинство арбузной диеты обусловлено ее легкой переносимостью без ощущения чувства голода, присущего многим ограничивающим диетам — огуречная диета — при условии, что вы любите арбузы и отсутствует болезненная реакция организма. Второй плюс арбузной диеты — ее высокая эффективность за относительно небольшое время (отчасти вызванную потерей излишней жидкости). Третье достоинство арбузной диеты — нормализация обмена веществ, очистка организма от токсинов, шлаков и отложений на протяжении всей диеты.

Основной недостаток арбузной диеты — ее применение невозможно при заболеваниях почек и мочеполовой системы — камни в почках, пиелонефриты, диабетические расстройства и т.д. — именно на почки ложится вся тяжесть по очистке организма от шлаков в период диеты (обязательно необходима консультация врача). Второй минус арбузной диеты обусловлен ее жесткостью — даже в облегченном варианте меню. Так же к недостаткам арбузной диеты нужно отнести и потерю веса за счет выведения лишней жидкости из организма в начале диеты, а не за счет потери излишних жировых отложений (этот недостаток характерен и для ряда других эффективных диет для похудания — примером может явиться самая продолжительная из всех диет немецкая диета) — что отражается в поддерживаемом диету арбузном питании на протяжении 10 дней.

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Отзывов: 30

В том году летом сидела на арбузе 5дней, когда хотела ела, кроме арбуза ничего ни ела, даже воду не пила, похудела на 4кг. Затем ела ни так много, всего похудела на 5-6кг. Так пока и держусь. Сейчас опять села на эту диету.

Один арбуз очень тяжело. И арбузы сейчас не понятного качество. Мы обычно сидим 7-10 дней. Завтрак и ужин-арбуз. А обед обычный. Но тоже что не очень калорийной. так легче.

10 кг. потеряла лишнего веса за 19дней арбузной диетой!

С сегодняшнего дня сижу на “арбузе“. Родные предупреждены и обещали громко не чавкать из кухни, так что пожелайте мне удачи.

Девчонки, завтра сажусь на АРБУЗНУЮ диетку, нужно сбросить 5 кг, как думаете это реально?

Сегодня снова на арбузную! Первый раз за 5 дней ушло 4кг 200г.

Ну знаете, тяжеловато очень!

Очень интересная диета, а главное вкусная! Мне не надо сбрасывать 8 кг, но 2-3 кг хочу сбросить! Всем успеха в сбросе веса!

Хочу попробовать эту диету, только вот хотела бы услышать кто-нибудь пробовал уже? Результаты применения арбузной диеты есть?

Девчонки, я сидела на арбузах, здорово, мне очень понравилось. Такое ощущение легкости. И вообще, они полезны — никогда камней не будет! Кроме того-вкуснятина. По арбузу в день-главное без хлеба. Начнем? Кто присоединится?

В арбузе очень много сахара, что это за диета с сахаром. А при песке в почках надо больше есть зеленых яблок, когда они начнут выходить будет больно, но зато потом.

Арбузная диета противопоказана тем, у кого есть камни в почках, сахарный диабет или серьезные заболевания поджелудочной железы.

А если у меня только 3кг. лишних, не навредит мне такая диета? Арбузы принимать мне врач посоветовал, т.к у меня есть песочек в почках и снижен тонус желчного пузыря.

На мой взгляд, арбузная диета — самое то, она вполне легко переносится и результаты отличные. Да и к тому же прекрасно очищает организм.

Я арбузы обожаю, но вот после 3 дней на арбузах, заметила, что стала отекать, хотя раньше такого со мной вообще не случалось. Муж смеется, говорит, так правильно ты ешь много просто. Я разрезаю арбуз пополам, и ножиком вырезаю мякоть и ем. Пока всю половину не съем не остановлюсь)))

Просто здоровская диета. Чертовски вкусно и полезно.

Кстати, хочу посоветовать, я на зиму заморозила кусочки мякоти арбуза, летом вычитала, что арбуз обладает свойствами лифтинга, у кого проблемы с лицом, да и не только заморозьте кусочек арбуза и каждый вечер и утро протирайте лицо, во первых стягивает поры, во вторых очищает, нужно протереть лицо кусочком, а по истечение 15-20 мин смыть, затем нанесите свой крем, которым вы пользуетесь, вот так то, УДАЧИ!

Помните что питание всегда должно быть сбалансированным? И диета не исключение. Организм должен получать необходимое для жизнедеятельности количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Только в этом случае не возникнет побочных эффектов, и похудение не нанесет вреда Вашему здоровью. Поэтому к выбору диеты следует подходить с осторожностью.

Диета отличная, только от арбузов бегаю в уборную часто 🙂

Выходите с арбузной “диеты” постепенно прибавляя растительные блюда, но не животные.

То есть капуста, картошка, баклажаны, помидоры, огурцы, ..да все что угодно, но ни в коем случае – мясо, рыба, птица и т.д. молочные тоже не советую.

А говорят, что в арбузах много легкоусвояемых сахаров. как с этим быть? И реально похудеть на арбузах? Где-то вычитала, что на арбузах не похудеть, также как и на винограде и бананах.

Я просидела на арбузиках неделю. Чувствую себя просто отлично. Скинула 3кг. Очень легко и вкусно!! Есть не хотелось совсем))) Прошло уже две недели вес не вернулся. Я конечно себя ограничиваю и не ем после 6. Удачи всем)))

Как правильно выбрать арбуз?

У спелого арбуза матовая поверхность, при постукивании он издает глухой звук, а при сдавливании — треск. Все эти свойства и признаки — у арбузов, выращенных в соответствии со стандартными агрономическими требованиями и поспевших в соответствии с законами природы. Но арбузные горы появятся на наших улицах куда раньше. Чтобы они быстрее набрали вес и покраснели, их нередко перекармливают азотными удобрениями и перегружают стимуляторами роста. Если азотных удобрений избыток, в почве образуются нитраты. Арбуз отлично усваивает их и накапливает в мякоти. Допустимое содержание нитратов — 60 мг/кг. А накапливается их в десятки раз больше. Особенно много их в ранних арбузах, выращенных по «интенсивной технологии». Нитриты попадают в организм человека в готовом виде — небольшая часть нитратов уже в арбузе превращается в этот токсин. Причем с увеличением сроков хранения содержание нитритов в арбузе значительно увеличивается. Съеденные за раз 200 мг нитритов — это гарантированное острое отравление. А при 300 мг можно и умереть.

Я все-таки ем по 500 г арбуза на 10 кг веса, а не по 1кг, это слишком много и по калориям тоже, 4-ый день, результаты радуют, но арбузы уже не могу видеть. Тяжело особенно когда мужу ужин готовишь, какую-нибудь жареную курочку)))Но я держусь, удачи всем

На арбузе похудела на 4.200 за 5 дней.Очень вкусно, а самое главное есть особо не хочеться.один только минус, по-маленькому постоянно бегаешь!Всем удачи и терпения.

Всем привет!хочу начать с завтрашнего дня!!пожелайте удачи!!

Сегодня уже 12 дней как я на арбазной диете, ем только арбузы они у меня свои. Я бы сказала, что это самая легкая диета которую я пробывала, тяжело первые дни, а теперь даже мужу кушать готовлю и желания большого нет попробывать, главное перед готовкой покушать арбуза, так легче.Сколько потеряла в весе я незнаю(нет весов), но чувствую я себя великолепно, легко и здорово. Я склона к сердечным отекам и арбуз мне в этом очень помог, вся лишняя жидкость ушла, а с ней и все не хорошое. Намерена продолжать в том же духе. Тем летом эта диета мне очень помогла -7 кг. за 10 дней .Спасибо за советы. Всем здоровья.

Привет ))) сегодня сажусь на арбузики ))))) хочу скинуть кг 5-7, надеюсь поможет. Тем более арбузы я обожаю )))))))

Ирина , 19.07.2013 , возраст: 24 , рост: 168 , вес: 76

Начиталась на всех сайтах отзывов и решила попробовать арбузную диету, буду есть 1 кг арбуза на 15 кг веса, а то многовато выходит, если на 10. ну и завтракать решила все-таки как обычно(кашка+немного белков, зеленый чай), а то на одном арбузе и за 5 дней, мне кажется, кони двинуть можно. О результатах напишу дней через 10, именно столько я решила эксплуатировать организм=) всем удачи, хорошего настроения и приятных результатов!

Лисица , 06.09.2013 , возраст: 18 , рост: 173 , вес: 63

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.

Белковая диета для похудения — суть, меню, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения стоит ли того? Лето уже в самом разгаре и всем нам хочется выглядеть хорошо. Но что такое хорошо? Быть слишком худой – это некрасиво, но и складки на животе красотой не назовешь.

Белковая диета: продукты, меню, фазы, таблица, отзывы

Белковая диета Пьера Дюкана Продолжительность белковой диеты 14 дней и основной рацион питания, конечно состоит из белковой пищи. Человек, соблюдавший белковую диету, просто привыкает употреблять пищу большими порциями, поэтому после диеты сброшенные килограммы могут вернуться, и вес может быть больше, чем до диеты.

Белковая диета — Медицинский портал EUROLAB

Белковая диета Здоровый образ жизни с каждым годом становится все более и более популярен как среди людей, стремящихся к красоте и здоровью, так и среди тех, кто это здоровье немного утратил и старается возобновить.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения и пример меню на неделю Белковая диета – это не только идеальный способ избавления от подкожного жира, но и прекрасный вариант для набора мышечной массы.

Белковая диета для похудения: меню на неделю и отзывы

Белковая диета для похудения Сытная и вкусная белковая диета для похудения относится к числу самых популярных способов сбросить лишний вес. Она работает быстро и эффективно, а в сочетании с регулярной физической нагрузкой позволяет всего за неделю гарантированно избавиться от трех-пяти килограммов лишнего жира и подтянуть мышцы.

Белковая диета на 2 недели: особенности меню и отзывы о результатах

Два варианта белковой диеты и отличия в протеиновом меню Двухнедельная белковая диета поможет быстро и без особых усилий избавиться от 4 до 8 килограммов лишнего веса.

Белковая диета: меню и советы

Белковая диета: меню и советы На практике белковая диета давно зарекомендовала себя как достаточно эффективная, но не безопасная для здоровья. Если же подойти к ее применению грамотно, а это значит, обязательная консультация у врача и желательное медицинское обследование, то строгое выполнение всех правил и рекомендаций и меню , вполне может привести вас к желаемому результату.

Белковая диета для похудения – отзывы, плюсы и минусы, меню на неделю, рецепты

Белковая диета для похудения Белковая диета — самая действенная среди подобных диет. Ее суть заключается во включении в рацион исключительно белковой пищи, а также ограниченном употреблении углеводной и жирной еды.

Белковая диета для похудения: меню на каждый день и рекомендации

Белковая диета для похудения: меню на каждый день С наступлением тепла люди начинают ограничивать себя в еде, чтобы быстрее сбросить накопленные за зиму килограммы.

Белковая диета — продукты, рецепты и меню

Белковая диета: меню, рецепты и мотивирующие фото 1. Можно ли похудеть на белковой диете? 2. Отрицательные моменты белковой диеты 3. Противопоказания к белковой диете 4. Положительные моменты 5. Продукты для белковой диеты: что можно есть 5.1. Что нельзя есть на белковой диете 5.2. Что можно пить на белковой диете 6. Как долго длится белковая диета 7. Белковая диета: меню на неделю 7.1. Понедельник 7.2. Вторник 7.3. Среда 7.4. Четверг 7.5. Пятница 7.6. Суббота 7.7. Воскресенье 8. Чего ждать от белковой диеты 9. Разные виды белковой диеты 9.1. Диета белково-овощная 9.1.1. Первый день 9.1.2. Второй и третий дни 9.1.3. Четвертый и пятый дни 9.2. Диета витаминно-белковая 9.3. Диета белково-углеводная 9.3.1. Как выглядит примерное меню белково-углеводной диеты 9.4. Белковая диета при беременности 9.5. Авторские диеты: белковая диета Пьера Дюкана 10. Полезные советы худеющим на белковой диете 11. Белковая диета: рецепты 11.1. Салат 11.2. Омлет с томатами 11.3. Суп с фрикадельками 11.4. Салат по-гречески с креветками 11.5. Фаршированные кальмары 11.6. Творожный омлет 11.7. Творожный десерт 11.8. Куриное филе в кефире 11.9. Жульен с курицей 11.10. Овощное рагу с курицей 11.11. Котлеты с сыром 11.12. Рыба по-польски 12. Отзывы о белковой диете Для красивых и стройных или для тех, кто такими хочет быть, придумано огромное количество диет.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Белковая диета Вкусное и быстрое похудение без голоданий? Теперь это возможно! Вы всегда были недовольны своим отражением в зеркале, но вечные диеты не помогают получить фигуру, о которой вы так мечтаете, а голодовки портят здоровье? Не расстраивайтесь, есть выход под названием «белковая диета», которая является не просто способом питания – это невероятная находка для таких людей, которые хотят и хорошенько подкрепиться, и похудеть.

Белковая диета в домашних условиях, меню позволяющее сбросить до 25 кг

Белковая диета – питание без ограничений мясных продуктов! Белковая диета для похудения – это настоящая находка для тех, кто любит мясо и не собирается с ним расставаться во время диетических ограничений.

Белковая диета для похудения — меню, результаты, отзывы

Белковая диета Есть среди вас любители мяса, рыбы, молочных продуктов? Тогда вам сюда! Вегетарианцы, не обижайтесь! Вас тоже приглашаем! Посреди арены, в лучах софитов белковая диета! Так можно было бы представить эту удивительную диету, которая позволяет быть в позитиве, включить фантазию в выборе меню белковой диеты и при этом вкусно накормить всех своих с пользой для здоровья.

Белковая диета для похудения, меню

Белковая диета для похудения, меню. Белковая диета основывается на продуктах, которые привыкли видеть в своей жизни любители мяса. Но, не смотря на это, в ней тоже есть достаточно много ограничений и требований.

Белковая диета: суть, правила, меню, варианты, отзывы

Белковая диета Достоинства Противопоказания Понедельник Ланч. 250 мл томатного сока. Обед. Отварные яйца (только белок), 200 г отварной капусты с оливковым маслом, апельсиновый сок.

Белковая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Белковая диета Белки – жизненно важная структурная единица в организме человека. Этот макронутриент входит в состав мембран клеток, выполняет транспортную и защитную функции.

Белковая диета на 10 дней — отзывы и результаты c фото до и после, меню для похудения на неделю, противопоказания при беременности

Как похудеть за 10 дней: фото-результаты и отзывы об эффективности белковой диеты Приветствую моих дорогих читателей. Лето уже совсем близко и пора бы уже всерьез задуматься о фигуре.

Рейтинг@Mail.ru