Главная 24 Диеты 24 Арбузная диета для похудения — минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения — минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета минус 10 кг за неделю

Худеть вкусно, возможно ли это? Сегодня мы разберём арбузную диету, посмотрим, насколько она эффективна и полезна. С первого взгляда эта диета кажется супер эффективной, да ещё и вкусной, ну разве это не мечта любого «худеющего» человека?

В нашей сегодняшней статье, мы разберём плюсы и минусы арбузной диеты, узнаем как правильно выбрать арбуз, рассмотрим реальные истории людей и не только это.

Эксклюзивность этого способа похудеть с помощью арбуза в том, что это можно сделать только раз в году и времени на поедание арбузов у нас не так то много, самый лучший период считается с конца августа по сентябрь. В это время арбуз находится на пике своей полезности и обладает идеальным вкусом, а именно он будет сочным, сладким и меньше вероятность того, что вы купите «накачанный» арбуз. Так же необходимо правильно выбрать арбуз, но об этом чуть ниже.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Самая главная особенность и польза арбуза в том, что он прочищает весь наш организм. Арбуз на 90% состоит из воды и содержит всего 1% сухого вещества. Он очень богат железом и показан даже диабетикам. Если рассмотреть калорийность арбуза, то в нём содержится всего 26 ккал. Поэтому арбузная диета пользуется своей популярностью, но только в сезон или в жарких странах. Витамины в арбузе есть и причем не только железо, помимо него там содержатся калий, магний, магний, фосфор и натрий. Так же арбуз содержит группу витаминов, среди которых витамины группы В, витамин С и Е.

Так как арбуз отлично промывает почки, его рекомендуют людям с больными почками. Помимо почек арбуз чистит кишечник и печень.

Людям страдающим ожирением показана арбузная диета. За счёт того что калорийность арбуза очень низка. А сок арбуза очень хорошо очищает наш организм.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Про полезные свойства арбуза мы уже поговорили, а как быть с вредными свойствами? Или правильней сказать противопоказаниями? Я думаю что у некоторых людей всё же возникает вопрос — кому можно есть арбуз, а кому нет? Давайте разберемся.

  • Если есть камни в почках, то есть арбуз всё же нельзя, камни могут сдвинуться и нанести вам вред;
  • При поносе есть его тоже нельзя;
  • Если есть проблемы с мочевой системой;
  • Если наблюдаются реальные проблемы работы желудка;
  • Может вызвать диарею, если съесть очень некачественный арбуз, который накачан химией.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Чтобы у вас не было неприятных последствий, нужно подойти к покупке арбуза с долей ответственности. Так как нужно получить только пользу от употребления такой большой ягоды. Прежде всего это период, когда можно есть арбуз, благоприятным временем считается с августа по сентябрь, даже ближе к концу августа. Затем необходим обратить внимание на размер, он должен быть около 8-10 кг. Слишком маленький арбуз может оказаться не доспевшим, а большой может быть перекачен химией. Как проверить арбуз на звук должны знать все. При похлопывании звук должен быть звонкий, а при сдавливании вы должны слышать хруст. Ещё один момент, место где у арбуза хвостик не должно быть слишком зеленым. Так же обращайте на это внимание.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Вот наконец мы и добрались до главной темы — как похудеть на арбузной диете? Как уже было сказано, за счёт низкой калорийности и большого содержания жидкости, арбузная диета довольна эффективно, и в зависимости от особенность организма, на ней можно скинуть до 5-7 кг. в неделю. Минус десять кг. за неделю на арбузной диете конечно возможно, но далеко не у всех организм так будет избавляться от лишних килограммов.

Многие говорят что можно набрать еще больше после арбузной диеты, но главное из неё правильно выйти. Об этом мы тоже расскажем. Ну что ж, давайте посмотрим как именно можно похудеть с помощью арбузной диеты.

Самый главный и основной принцип похудения — это пропорциональность относительно массы вашего тела. Считается, нужно кушать по 1 кг арбуза на каждые 10 кг вашего веса. Это суточная пропорция, которую нужно учитывать. Срок арбузной диеты должен быть около 5 дней, слишком долго на ней сидеть тоже не стоит, есть риск вымывания кальция из организма при длительном использовании диеты.

После арбузной диеты ваш организм очистится от шлаков в организме и лишний вес тоже уйдёт. И еще одна немаловажная деталь — это выход из арбузной диеты. Чтобы вы потом не набрали ещё больше веса, чем у вас было до этого.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Для чего нужен выход из арбузной диеты я думаю вы поняли, чтобы не набрать еще лишних килограмм. Выход из арбузной диеты должен длиться чуть больше недели, и рацион питания должен быть следующим:

  • На завтрак нужно съедать тарелку каши и обезжиренный творог;
  • На обед — рыбу, диетическое мясо и овощной салат.
  • На ужин нужно съедать арбуз из расчёта 1 кг на 30 кг веса.

После этого можно вернуться к обычной нормальной жизни, естественно потребляя только здоровые продукты.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Теория теорией, но нужно и с мнениями людей ознакомиться, почитав отзывы об арбузной диете, можно сказать, что все от нее под впечатлением, вкусно худеть понравилось всем. Из минусов поедания арбузов можно конечно выделить тот факт что всегда придётся то и дело бегать в туалет. Да и можно после этого всего разлюбить арбузы очень надолго.

По результатам похудения цифры примерно следующие:

Похудеть на 4 кг за неделю думаю удастся похудеть практически всем, у кого есть лишний вес. Тем более если вы добавляете какие то физические нагрузки. Некоторым удаётся похудеть и на 7 кг, но это сложнее. Ну а скинуть 10 кг на арбузной диете смогут далеко не все, хотя это тоже возможно. В общем всё в ваших руках.

Главное в этом деле — в деле похудения не переусердствовать. Всё хорошо в меру, не важно как вы худеете:

Минусы диет состоят в том, что очень часто, люди, не жалея себя сидят на диете, ущемляют себя во всём и всюду, а потом, когда эта волна похудения у них проходит, они начинают снова толстеть, при чём ещё хлеще чем были.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Это лучшая благодарность для нас…

  • Поделиться
  • Нравится
  • Твитнуть
  • Класс!
  • Нравится
  • Google+

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Летняя, вкусная, а самое главное эффективная арбузная диета! На такую диету лучше садится в «арбузное время года». На арбузной диете я без особого труда теряю от 400 гр до 800 гр. Советую всем!

Я тоже считаю, что это одна из лучших натуральных и доступных диет. Конечно сейчас арбузы даже в краснодарском крае стоят по 30р за кг, но еще несколько дней, может быть недель и арбузы можно будет уплетать немерено. Я еще очень хочу попробовать препарат неослим, пока жду хороших арбузов. Начну худеть уже сейчас, а потом все остальное сброшу без труда и мороки!

Диета очень эффективная, вкусная и полезная! У меня за пару дней на ней уходит около 3 кг.

Каждый год с нетерпением жду конца августа, чтобы купить арбуз. Не покупаю раньше, поскольку пользы от них мало и в них много химии. А вот августовские и сентябрьские арбузы — самое то! И сразу начинаю арбузную диету и маски с мякоти. Кожа становится мягче, и вдобавок худею на 2-3 кг. Но увлекаться арбузами нельзя, можно заработать сахарный диабет.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

© 2017 Маленькие женские секреты. All Rights Reserved. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Безбелковая диета

Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

Диета по знаку зодиака овен

Диета по знаку зодиака овен Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака овен - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Белковая диета для беременных

Белковая диета для беременных Беременность – это самая замечательная и волшебная пора для многих женщин. Это время приятного и волнительного ожидания, а также период формирования здоровья малыша.

Диета для почек

Диета для почек Какой диеты нужно придерживаться при заболеваниях почек? Рассказывает врач-уролог 8-й городской больницы г. Воронежа Подгузов Александр Викторович. Наиболее значима диета при почечной недостаточности.

Рейтинг@Mail.ru