Главная 24 Диеты 24 Арбузная диета на

Арбузная диета на

Арбузная диета

Арбузный сезон – это самое подходящее время для того, чтобы свой организм привести в порядок. Диетологи называют арбуз удивительным продуктом, а диету на арбузе можно соблюдать практически всем, так как имеет достаточно мало противопоказаний. Уже давно известны все полезные свойства этой ягоды, которая содержит в себе фруктозу и глюкозу, легко усваиваемые организмом, пектины, клетчатку и фолиевую кислоту. А количество и качество содержания витаминов просто впечатляют. Он быстро очищает организм от токсинов, так как имеет мочегонные свойства. Если вы желаете свой организм очистить от шлаков, то в этом случае сложно переоценить пользу арбуза. Но перед тем как сесть на арбузную диету, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, так как у вас не должно быть отрицательных реакций организма на этот продукт.

Арбузная диета на

И правда, арбузная диета является одной из самых неотягощенных и вкусных из всех методик похудения. Так же как и капустная или лимонно-медовая диета данная диета является достаточно жесткой, почему и обусловлена своей недлительной продолжительностью, если соблюдать диету в чистом виде. Обратите внимание, если вы съедаете арбуз с удовольствием в обычном режиме питания, то не исключается и возможность, что на второй день арбузной диеты возникнут болезненные ощущения, в этом случае следует немедленно ее прекратить, первые день-два основная потеря веса осуществляется за счет потери лишних водно-солевых отложений в организме.

Арбузная диета для похудения заключается в том, что выводит через почки все шлаки, токсины и вредные отложения, вместе с лишним жиром, а также нормализует обмен веществ. Она обладает высокой эффективностью за относительно недлительное время. Но соблюдать ее нельзя людям, которые имеют сахарный диабет, нарушения функция почек или мочеполовой системы. Эта диета сильно нагружает почки и если они не здоровы, то могут просто не выдержать.

Арбузная диета на

Основное требование – это употребление арбуза в больших количествах из расчета 1 кг. мякоти ягоды на 10 кг. массы тела в сутки. Помимо арбуза ничего есть нельзя, только пить обычную воду – негазированную и не минеральную, поскольку она не обостряет чувство голода, или зеленый чай. Алкоголь в любом виде нужно полностью исключить. Самое интересное то, что арбузная диета не имеет временные ограничения, их нужно есть постоянно даже перед сном и ночью. Оказывается, что именно ночью идет концентрирование мочи, вызываемое камни в почках. Длится арбузная диета 5 дней, этого вполне достаточно, чтобы организм успел очиститься.

Во время диеты внимательно прислушивайтесь к своему организму, так как монопитание – это не лучший вариант для него, и поэтому может возникнуть отрицательная реакция. Арбузная диета рекомендована для людей страдающих заболеваниями печени — гепатит, цирроз, желчнокаменная болезнь, болезнь Боткина. Арбуз советуют употреблять в качестве разгрузочной пищи при подагре, атеросклерозе, ожирении. Арбузная диета для похудения очень эффективна, так же она поможет и тем, кто мучается от упадка сил и бессонницы.

Другой вариант меню арбузной диеты заключается в том, что к каждому приему пищи нужно добавлять еще до 2х кусков ржаного хлеба. Но здесь продолжительность диеты увеличивается до 8-10 дней. Как и в первом варианте, остальные продукты нужно исключить, питаться только арбузом вместе с ржаным хлебом.

Больше 10 дней сидеть на арбузной диете не нужно, но по ее окончанию, чтобы закрепить эффект похудения следует ввести белково-углеводное маложирное питание на завтрак и обед – это фрукты и овощи, все виды круп, рыба, злаковые, сыра, курицы, яйц, творог и т.д. К примеру, на завтрак съедать несладкую овсянку и ломтик сыра (25 грамм), на обед отварное мясо курицы или рыбы 150-200, небольшую порцию овощного салата без соли и без заправки. Не позже чем за 4 часа до сна должен быть ужин, как правило, в 18 часов, который состоит только из арбуза, максимальное количество, которое нужно сесть в соотношении 1кг. арбуза на 30 кг массы тела, или ужин из арбуза вместе с ржаным хлебом. Такое поддерживающее диету арбузное питание следует проводить в течении 10 дней, в это время вес тела продолжит снижаться, но не так интенсивно, вместе с этим происходит нормализация обмена веществ за счет того что организм очищается от шлаков, солевых отношений и токсинов.

Арбузная диета на

Единственное питание в этом случае это арбузы и черный хлеб. Вам нужно в 2-3 часа ночного времени, так как это лучшее время для такого процесса, набрать теплую ванну, сесть в нее и кушать арбуз. На 8й день выпейте в 2 часа ночи 2 таблетки но-шпы и примиете горячую ванну, в корой все время должна быть вода горячей. После этой процедуры утром будет обильное мочевыделение с возможными болями. Выпейте еще 2 но-шпы если боли сильные и попрыгайте, поднимитесь на носки и резко опуститесь на пятки. И опять сделайте себе ванну. Через две недели все следует повторить.

Эту процедуру можно повторять 2-3 раза в сезон, и те кто пробовал, результатом довольны. Горячая вода способствует расширению сосудов, песок и камни, если они имеются, в теплой ванне отходят менее болезненно. Арбузная диета отзывы о ней указывают на то, что можно за неделю избавится до 8 кг. веса.

Противопоказаниями для арбузной диеты считаются это заболевания желудочно-кишечного тракта, врожденные аномалии мочеполовой системы, спаечные послеоперационные процессы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Вот почему во время арбузной диеты иногда нужно вместо черного хлеба употреблять белый. Также диета не рекомендована тем, у кого в почках есть крупные камни, так как когда они начнут выходить, до конца не растворившись, то это приведет к почечной колике. У людей в возрасте или с хроническими заболеваниями кишечника может возникнуть вздутия, а у кого сахарный диабет, придется считать суточную норму сахара.

Арбузная диета на

Арбузная диета для похудения предполагает употребление лишь спелых плодов, а для этого нужно знать, как правильно выбирать арбуз. В первую очередь важно соблюдать гигиенические нормы – не нужно при покупке надрезать арбуз, дома его следует вымыть горячей водой с мылом, чтобы не навлечь на себя кишечную инфекцию, довольно часто встречающеюся во время арбузного сезона. Тем, у кого мочекаменная болезнь лучше не поднимать тяжести, пусть, даже если это будут арбузы на сутки диеты, поскольку физические нагрузки в этом случае являются одной из возможностей появления приступа почечной колики.

Выбор арбуза является серьезным делом. У спелого арбуза поверхность матовая, глухой звук, если по нему постучать и издает треск, если его сжать. При условии, что арбуз выращен по стандартам, то он не появится в продаже раньше, чем начнется сезон – это август и сентябрь. А те ягоды, которые появляются в продаже раньше, привлекая своей красотой, являются результатом влияния на них стимуляторов роста и удобрений. Следовательно, лучше немного подождать, чтобы получить от целебной силы спелого арбуза отличный результат. Хранить арбуз также нужно правильно – он относится к скоропортящимся продуктам. Храниться разрезанный зелено-полосатый плод 2-3 суток. Все отрезанные сегодня дольки арбуза лучше, да и вкуснее съесть сегодня же.

Калорий в арбузе содержится на 100 грамм всего 28 ккал. И те кто худел с помощью арбуза, утверждают что арбузная диета не дает тяжести в животе после еды и так же не чувствуется голод, так как объемы съедаемой пищи достаточно внушительны. И если вы следите за собственной фигурой и время от времени находитесь в поиске новых диет для коррекции веса – то вам не лишним будет попробовать в августе – сентябре попробовать арбузную диету.

Автор: Яна Дейнеко

Арбузная диета на

Положительных сторон у риса неоспоримое множество: он очень питательный и полезный продукт, способен поглощать шлаки (впитывать их в себя), а … Read More

Гречневая крупа является наиболее полезной среди остальных видов круп. Её используют не просто для того, чтобы привести вес в норму, … Read More

Арбузная диета на

Даже интенсивное накачивание пресса не поможет вам сделать талию тонкой и красивой, если вы все также будете кушать конфеты на … Read More

Арбузная диета на
Арбузная диета на
Арбузная диета на

Арбузная диета на

Комментарии

  • Катя к записи Как осознанно и быстро разлюбить парня
  • GlennVam к записи Правильный уход за фикусом
  • Мария к записи Как пережить измену мужа
  • Полина к записи Как справиться с весенней аллергией
  • Марина к записи Как осознанно и быстро разлюбить парня
  • ВЛАДИМИР к записи Фиктивный брак и брак по расчету
  • Мария к записи Лечим насморк у грудного ребенка
  • Ирина к записи Как справиться с весенней аллергией
  • Антон к записи Я изменила мужу, хотя его люблю!
  • Марианна к записи Почему не нужно носить бюстгальтер

Как в океане всевозможных диет можно найти ту, эффективность которой будет на .

Арбузная диета на

Что нам всем советуют жевать в перерывах между приемами пищи? В большинстве .

Арбузная диета на

Что вам больше нужно – похудеть или набрать массу? Для девушек, конечно, .

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белково витаминная диета для похудения: меню, отзывы и полезные советы от опытных

Белково витаминная диета: только белки, фрукты и овощи Белково-витаминная диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишних килограмм.

Витаминно-белковая диета (2 варианта, меню, отзывы)

Витаминно-белковая диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета: меню, отзывы и результаты

Белково-витаминная диета: меню, отзывы и результаты Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Белковые диеты уже давно зарекомендовали себя в качестве весьма эффективных способов сбросить вес.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, разрешенные продукты, меню на 5, 7, 10 и 14 дней

Белково-витаминная диета – худейте на белках и витаминах! Худеть без чувства голода – это основной принцип белково-витаминной диеты, которая позволяет потерять 5-7 кг за 10 дней.

Витаминно-белковая диета, 5 вариантов меню на 1 и 5 дней

Витаминно-белковая диета Витаминно-белковая диета относится к быстрым комплексам похудения с раздельным питанием. Это несложный и весьма эффективный метод для тех, кому нужно за короткое время сбросить несколько лишних килограммов.

Белково витаминная диета: особенности рациона питания — Как сбросить вес

Диета, основанная на сочетании белков и витаминов Дата публикации: 07 июня 2017 Белково витаминная диета помогает сбросить лишний вес за счет употребления свежих фруктов и овощей в сочетании с продуктами, богатыми белком.

Витаминно-белковая диета, 71 отзыв

Витаминно-белковая диета для похудения Продолжительность: 10 дней Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Белково-витаминная диета: отзывы и результаты

Белково-витаминная диета Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково-витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь она завоевала популярность у худеющих благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Рейтинг@Mail.ru