Главная 24 Диеты 24 Арбузная диета — отзывы и результаты

Арбузная диета — отзывы и результаты

Арбузная диета

Арбузная диета — необременительный и «вкусный» способ избавиться от лишнего веса, к тому же достаточно легкий. Здесь не требуется подсчитывать калории и голодать. Меню арбузной диеты простое. Основное правило — употребление арбуза в больших количествах: 1 кг мякоти этой ягоды на 10 кг массы тела. Во время данной диеты ничего нельзя есть, кроме арбуза, а вот пить воду (обыкновенную, не минеральную) или зеленый чай можно в неограниченных количествах.

Арбузная диета - отзывы и результаты

Первый вариант диеты на арбузе — употребление только воды и арбуза в течении 5 дней. За сутки съедать мякоть арбуза нужно так: разделить свой вес на 10, например, при весе 50 кг, требуется употреблять 5 кг арбуза. Считается оптимальным съедать арбуз каждые 3 часа, то есть 5-6 раз за день.

Второй способ — к любому приему арбузной мякоти добавляется ржаной хлеб (два небольших кусочка). Однако, такой метод более долгий и занимает от 8 до 10 дней. Более этого срока соблюдать арбузную диету не рекомендуется. Для достижения максимального эффекта, по окончанию курса, необходимо употреблять в течении 10 дней углеводно-белковые маложирные продукты: рыбу, овощи, крупы, зелень, курицу, творог и яйца.

Завтрак — ломтик сыра (25 гр) и овсянка без сахара.

Обед — 150-200 гр отварного мяса: рыбы или курицы, порция овощного салата (небольшая) без соли и заправки.

Ужин — от 500 до 800 гр мякоти арбуза.

Отзывы о Арбузная диета

Мой рост 1.57, а вес 52кг. Плюс занимаюсь тренажерном зале 3 раза в неделю. За 5 дней на сколько я смогу похудеть на арбузе?и смогу ли вообще?

Уходят ли объёмы?

Придерживалась арбузной диеты в течении трех дней. Хочу заметить, что мне любителю вкусно и сытно покушать было совсем не трудно! Чувства голода не было совсем. Кроме арбуза ничего себе не позволяла — старалась строго соблюдать рекомендации арбузной диеты. В итоге за 3 дня скинула 3 кг! Встала на весы и не поверила своим глазам — просто потрясающий эффект! Хотела выдержать 10 дней, но сегодня чуть не упала в обморок — закружилась голова. Диету прекратила, хотя очень обидно, ведь результат действительно есть! Видимо все зависит от индивидуальных особенностей организма — кто-то может выдержать, кто-то нет.

Всем привет! Первый раз села на арбузную диету 4 года назад и за полтора месяца избавилась от 14 кг лишнего веса. Это был октябрь и арбузы закончились! Иначе, продолжила бы и дальше соблюдать диету. Сегодня уже шестой день, как я вновь начала арбузную диету (правда соблюдаю не до конца — в обед на работе ем окрошку на кефире: считаю, что это тоже вполне диетическое блюдо). Потеряла за эти дни уже 3.5 кг, при этом нет мучительного чувства голода. Считаю, что арбуз действительно помогает похудеть в короткие сроки! Главное иметь решительный настрой и тогда положительные результаты не заставят себя ждать.

Зачем вы все себя мучаете? Я не понимаю абсолютно. От того, что вы просидите на арбузной диете 5 или 10 дней, ваши жиры никуда не денутся! А то, что уходят 3-4 кг за очень короткий срок, так это просто выходит лишняя жидкость из организма! Сейчас вы скинете эти килограммы, но потом наберете еще больше — это доказано! Только подорвете собственное здоровье, а результата так и не получите — я имею в виду постоянного. Лучше правильно питайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, которые, кстати, тоже провоцируют появление лишнего веса — вот залог стройной фигуры и отменного здоровья! Многие считают, что арбузная диета отзывы о которой, по большей части, только положительные — это панацея! Нет и еще раз нет!

Тоже мучаюсь с лишним весом! На каких только диетах я не сидела, но результаты оставляли желать лучшего: даже если уходили килограммы во время диеты, то когда она прекращалась, лишний вес набирался с двойной скоростью! Решила попробовать арбузную диету. И вот уже за 4 дня потеряла 5 кг. Сегодня пятый день, но планирую соблюдать диету еще неделю. Я должна была съедать (согласно рекомендованным в диете расчетам) 7 кг арбуза, но употребляла лишь 1-2 кг, так как просто не хотела съедать больше. Может быть именно поэтому так быстро ушел вес. Когда появляется чувство голода, я просто иду на кухню и съедаю дольку арбуза — не переедаю и не заставляю себя есть через силу. Вывод: результаты арбузной диеты просто потрясающие, а главное действительно ощутимый и заметный эффект! Всем рекомендую!

Попробуйте диету магги — моим всем друзьям и мне помогло похудеть.

Если норма 7 кг, значит ваш вес Юлия 70 кг. Это не так уж и много. А вот при употреблении 1-2 кг арбуза в день невозможно потерять 5 кг за 4 дня (лукавите однако). Я худею на арбузах изредка. Расклад у меня такой: при росте 168 см вес сейчас 70 кг, возраст 52 г. В первый день диеты получается съедать до 7 кг арбуза, потом не более 5 кг в день. Пью воду, чай, съедаю немного хлеба грамм 80, а также позволяю себе грамм 100 питьевого йогурта, маленький бутерброд с сыром. Обычно первые 3 дня хочется есть, потом голод затихает и тут главное не увлекаться этим состоянием и начать правильно выходить из голодовки. У меня Получается за 5-7 дней скинуть 5-6 кг. Этого для меня достаточно. Во время голодания делаю зарядку, но без фанатизма. При резкой потере воды у меня частенько случаются ночные приступы судорог. Поэтому пью любые комплексные витамины в это время, вроде как снимает приступы. С почками у меня все окей, но тянущие боли случаются на 2 день, ещё и поэтому уменьшаю дневную дозу арбуза.

Очень жаль, что я не знала об этой диете раньше! Почитала отзывы о похудении на арбузе: есть всякие и плохие и хорошие, но все же решила попробовать. И не зря! За три дня избавилась от 5 кг лишнего веса! Даже смогла надеть любимые джинсы, которые не носила, опять же из-за лишних килограммов. Хотя был момент, когда мне порядком надоело есть каждый день один арбуз, поэтому я решила побаловать себя и съела 2 кусочка ржаного хлеба (как и рекомендуется в щадящей диете). Невероятное чувство сытости! Арбузная диета реально работает! К тому же, это помогает не только похудеть, но и очистить организм в целом: избавиться от лишней жидкости — шлаков. Скоро планирую выходить из диеты, так как заканчивается курс. Да и вообще стоит помнить, что моно-диета — не только эффективный метод избавиться от лишнего веса, но еще и серьезная нагрузка для организма (не надо злоупотреблять). Хотя мне требуется скинуть еще 2-3 кг, но это после перерыва! Всем удачи!

Я тоже считаю, вернее знаю из личного опыта, что похудеть с помощью арбуза — реально! Необходимо только выбирать вкусные сладкие арбузы! Я сижу на этой диете уже 4 дня, за все время не выпил не одного стакана воды, да и какой-либо пищи также не ел. Переношу арбузную диету просто отлично. Легкость во всем организме — потрясающее чувство! Даже суставы болеть перестали (хотя раньше очень мучился с этим). За один раз могу съесть неограниченное количество арбуза, соответственно до следующего приема пищи чувства голода не возникает. Всем советую арбузную диету — помогает 100%!

Всем доброго времени суток! Могу сказать на своем опыте, что не стоит начинать диету «с завтрашнего дня». Я входила в арбузную диету почти две недели: отказалась от сладкого, мучного, жареного, исключила крахмал и т. д. Уже избавилась от 4 кг (при росте 161 см мой вес был 76 кг, сейчас 72), хотя сижу на арбузной диете всего второй день. Чувствуется какая-то легкость! Желаю всем удачи и скорейшего избавления от лишнего веса! Главное здесь — правильный рацион и обильное питье. Хотя некоторые говорят, что при арбузной диете уходит лишь вода! Так вот господа, хочу сказать, учите химию — жир состоит из воды!

Мне 20 лет и вес мой составлял 118 кг. Сижу на арбузной диете уже 10 дней, одновременно занимаюсь спортом: посещаю тренажерный зал, бегаю по утрам. Короче, как стал употреблять арбуз для похудения — лишние килограммы ушли, при чем очень быстро. Весил 118 кг, сейчас 95. И это еще не предел. Так что решайте сами — сидеть на этой диете или нет, но лично мне помогло.

Пробовала я арбузную диету для похудения, но, если честно, то результаты не впечатлили. Во-первых, не очень удобно есть арбуз на работе, да и в гостях не будешь сидеть и уплетать арбуз. К тому же, арбуз вызывает мочегонный эффект, что доставляет сильный дискомфорт. Плюс — лишние килограммы так никуда и не ушли. В общем, эта диета не для меня, решила попробовать избавиться от лишнего веса с помощью гречки.

Арбузная диета - отзывы и результаты

Арбузная диета - отзывы и результаты

Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!

Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Безбелковая диета

Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

Диета по знаку зодиака овен

Диета по знаку зодиака овен Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака овен - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Белковая диета для беременных

Белковая диета для беременных Беременность – это самая замечательная и волшебная пора для многих женщин. Это время приятного и волнительного ожидания, а также период формирования здоровья малыша.

Диета для почек

Диета для почек Какой диеты нужно придерживаться при заболеваниях почек? Рассказывает врач-уролог 8-й городской больницы г. Воронежа Подгузов Александр Викторович. Наиболее значима диета при почечной недостаточности.

Диета 5 трав

Диета 5 трав Диета 5 трав относится к виду фито похудения, т.е. похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период.

Диета при гепатите С

Гепатит С: диета Гепатит С – опасное вирусное заболевание, довольно распространенное в наши дни. Лечение гепатита обычно непростое, требующее затраты усилий от самого больного и лечащего врача.

Диеты — сложная или белково-растительная диета, с секретом

Диеты - сложная или белково-растительная диета, с секретом Сложность состоит в том, что вам придется запастись терпением на целый месяц и самостоятельно составлять меню на каждый день из перечня разрешенных продуктов.

Диета 10 на 10 для похудения: суть, меню и отзывы, Food and Health

Диета 10 на 10 Разрекламированная в последние годы диета 10 на 10 относится к категории экспресс-диет. Это означает, что она помогает добиться отличного итога в максимально сжатые сроки.

Диета при заболеваниях почек: меню питания при ХПН, хроническом гломерулонефрите и при обострении нефротического синдрома

Лечебное питание при заболеваниях почек и его особенности Лечебное питание при заболевании почек подразумевает максимальное сокращение в рационе поваренной соли и жидкости.

Безбелковая диета: что можно, а что нельзя есть

Безбелковая диета К каким только радикальным методам порою ни прибегают люди, которые желают избавиться от лишнего веса. Чтобы расправиться с ненавистными килограммами, они готовы на многое, вплоть до хирургических операций.

Белковая диета на 10 дней: меню на каждый день

Чем питаться на 10-дневной белковой диете? Суть данного белкового варианта в том, что на следующие 10 дней вам придется почти полностью исключить из своего рациона углеводы и жиры.

Белково углеводная диета: таблица пищевой ценности продуктов, меню для похудения на каждый день и неделю

Белково углеводная диета: меню для похудения на каждый день Можно ли быстро сжечь лишние килограммы, сохранив в это же время упругость мышц и кожи? Как, не голодая, похудеть? Эти вопросы ежедневно мучают тысяч людей, оккупированных жиром, потерявших свою былую красоту в жировых складках и находящихся на грани отчаяния, после возвращения лишнего веса в результате голодных, краткосрочных диет.

Витаминная диета для красивого тела

Витаминная диета для красивого тела Красота – главное женское оружие, а стройная и красивая фигура является её неотъемлемым элементом. Еще с давних времен женский пол стремился иметь «осиную» талию и усердно вел борьбу с излишним весом, осваивая всё новые диеты, в поисках наиболее эффективной.

Белковая диета на 10 дней: меню

Десятидневное меню белковой диеты Многие диеты заслужили доверие у своих поклонников за счет быстрых результатов и наличия в них определенных компонентов. Монокомпонентные диеты являются самыми строгими жесткими по своему составу, поскольку содержат один-максимум два ингредиента . Они дают быстрый результат, но не проходят бесследно для здоровья человека.

Диета № 7 — При заболеваниях почек

Белковая диета с шиповником Общие сведения Острый диффузный гломерулонефрит, в период выздоровления (с 3-4-го дня от начала болезни), хронический нефрит вне обострения.

Витаминно-белковая диета: как похудеть на белках, фруктах и овощах

Диета на основе белков и витаминов: худеем быстро, вкусно, здорово! Среди большого количества диет одними из наиболее эффективных считаются раздельные диеты, в которых белки, жиры и углеводы потребляются раздельно.

Рейтинг@Mail.ru