Главная 24 Диеты 24 Ароматическая диета — Здоровье и красота от природы

Ароматическая диета — Здоровье и красота от природы

Ароматическая диета

Ароматическая диета - Здоровье и красота от природы

Чтобы достичь идеальных форм, оздоровить кожу надо избавиться от лишнего веса.

Чувство голода мы испытываем благодаря мозгу, который подает сигнал для приема пищи. С помощью эфирных масел будем использовать ароматы для снижения лишнего веса.

Благодаря этому свойству мозга, будем его обманывать приятными ароматами эфирных масел.

У многих людей лишний вес накапливается потому, что отсутствует обоняние.

Будем подавать сигналы запахов мозгу.

Иногда чувство голода возникает при стрессе, тревоге. Отсюда и переедание. Ароматы помогут успокоить нервы.

Для похудения эффективно применять ароматическую диету.

И так, диета с эфирными маслами победить ваше чувство голода, успокоит нервы и поможет снизить лишний вес.

Тем более использовать такую диету — это удовольствие. Ароматы так приятно применять !

Эфирные масла для данной диеты можно использовать двумя способами.

Первый очень прост. Простое вдыхание приятных ароматов будет притуплять чувство голода.

Только вдыхать надо чистые масла или смеси определенным способом.

  1. Вдох должен быть глубоким и насыщенным.
  2. Вдыхать по 3 — 4 раза поочередно каждой ноздрей носа.

Вот и вся премудрость. Легко и надежно! Прием приятных процедур будем проводить до и после приема пищи.

Лучшие масла для снижения веса:

  1. ароматы большинства цитрусовых культур
  2. зеленое яблоко
  3. ваниль
  4. корица

Выбирайте на свой вкус. Для меня запах ванили слишком приторен, а вот все остальные я применяю с большим удовольствием. Особенно люблю все цитрусовые: бергамот, лимон, мандарин, апельсин.

Использование эфирных масел в кулинарных рецептах

Для снижения веса рекомендуется добавлять эфирные масла в готовые блюда.

Для этого приготовьте ароматную смесь:

Берем ложку заправки для салата из масла или сметаны и добавим 2 капельки масла.

Смесь масел готовьте по своему усмотрению и предпочтению.

Это могут быть эфирные масла: привычных нам масел петрушки или укропа, имбиря или гвоздики, душистого базилика.

  1. Для основы можно взять ваше любимое масло( подсолнечное, кунжутное, оливковое) — 100 мл
  2. смесь эфирных масел , предложенная выше — не более 9 капель.

Если будете делать разовую порцию, на столовую ложку берите не более 2 капель смеси масел.

Выгоды использования эфирных масел для похудения:

Заправляя салаты маслом с эфирными маслами вы не только снизите лишний вес,

очистите организм от шлаков и токсинов,

наладите обмен веществ,

укрепите нервную систему,

улучшите состояние кожи и волос.

Я делаю часто сладкие фруктовые салаты для составления смеси эфирных масел предпочитаю брать эфиры любимых фруктов: лимона, грейпфрута, мандарина.

Обязательно кладу ваниль, только чуточку и корицу.

Регулярное употребление эфирных масел поможет вам снизить лишний вес, наладит работу пищеварительной системы.

Если боитесь поправиться используйте эфирные масла: мускатного ореха, шалфея, нероли, жасмина, розы.

Я ароматизирую не только салаты, но и напитки. Люблю добавить капельку любимого масла в душистый чай и натуральный кофе.

Использовать ароматы растений для похудения очень приятно, удобно и эффективно!

Желаю вам достичь желаемого веса и объема!

В заключение хочу вам напомнить о том, что для эффективного получения результата от применения эфирных масел используйте 100 % качество ароматных смесей и приобретайте масла у проверенных производителей.

Обязательно проводите тестирование на аллергию на эфирные масла.

Проконсультируйтесь с вашим врачом.

Желаю вам достичь намеченных целей похудения.

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

Надо же я как то даже не думала что запахи могут насытить. На сколько я знаю когда хочется есть, вкусные запахи могут только раззадорить аппетит, или я ошибаюсь?

Людмила, здравствуйте, кроме приятного аромата эфирные масла поставляют в организм ценные вещества, которые улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет….

Ух ты, такого я еще не пробовала! А почитала и захотелось сразу же.

Это ещё ладно. Я сейчас смотрел передачку по РЕН ТВ — о солнцеедах. Я лично им не верю. Едят в тихоря все равно.

Александр, верить или не верить солнцеедам, решать вам, но ароматы в питании применяются ужу несколько сот лет. Это факт!

Интересная мысль — добавлять аромамасла в напитки и салаты ). Удивило и то, что масла цитрусовых прогоняют голод. Думала, что они как раз возбуждают аппетит.

Ольга, в напитки так же добавлять эфирные масла хорошо, очень ароматными и приятными становятся.

Диета с использованием ароматов — неожиданно! Что же, будем применять эфирные масла активнее, для красоты и здоровья

Елена, не так давно приобрела аромамасла высокого терапевтического класса. Их можно применять в кулинарии, блюда получаются такими ароматными и вкусными.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Безбелковая диета

Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

Диета по знаку зодиака овен

Диета по знаку зодиака овен Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака овен - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Белковая диета для беременных

Белковая диета для беременных Беременность – это самая замечательная и волшебная пора для многих женщин. Это время приятного и волнительного ожидания, а также период формирования здоровья малыша.

Диета для почек

Диета для почек Какой диеты нужно придерживаться при заболеваниях почек? Рассказывает врач-уролог 8-й городской больницы г. Воронежа Подгузов Александр Викторович. Наиболее значима диета при почечной недостаточности.

Диета 5 трав

Диета 5 трав Диета 5 трав относится к виду фито похудения, т.е. похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период.

Диета при гепатите С

Гепатит С: диета Гепатит С – опасное вирусное заболевание, довольно распространенное в наши дни. Лечение гепатита обычно непростое, требующее затраты усилий от самого больного и лечащего врача.

Диеты — сложная или белково-растительная диета, с секретом

Диеты - сложная или белково-растительная диета, с секретом Сложность состоит в том, что вам придется запастись терпением на целый месяц и самостоятельно составлять меню на каждый день из перечня разрешенных продуктов.

Диета 10 на 10 для похудения: суть, меню и отзывы, Food and Health

Диета 10 на 10 Разрекламированная в последние годы диета 10 на 10 относится к категории экспресс-диет. Это означает, что она помогает добиться отличного итога в максимально сжатые сроки.

Диета при заболеваниях почек: меню питания при ХПН, хроническом гломерулонефрите и при обострении нефротического синдрома

Лечебное питание при заболеваниях почек и его особенности Лечебное питание при заболевании почек подразумевает максимальное сокращение в рационе поваренной соли и жидкости.

Рейтинг@Mail.ru