Главная 24 Диеты 24 Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета

Диету эту разработала английский диетолог Джейн Гриффин. Кто-то говорит, что это чудо-диета, для тех, кто хочет иметь красивое тело, а кто-то утверждает, что именно бананы в большом количестве используют в своем питании борцы сумо. Что же это за диета на бананах, отзывы о которой столь противоречивы?

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Несомненный плюс этой диеты — это сами бананы. В бананах много калия, который улучшает работу сердца и кровеносной системы, в них содержится магний, помогающий лучше справляться с жизненными стрессами и улучшать настроение. Говорят, что бананы вырабатывают гормоны счастья.

А если серьезно, один банан восполняет суточную потребность организма в калии и магнии. Но самое главное это то, что бананы не только не раздражают слизистую кишечника, а стимулируя выделение слизи, способствуют обновлению стенок эпителия.

Именно поэтому банановая диета подходит тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником. Даже врачи рекомендуют эту диету тем, кто страдает гастритами, язвой желудка, гипокликемией, заболеваниями почек, печени и желчевыводящих путей.

Бананы для похудения выбирают тонкокожие средней длины. Они не должны быть недозрелыми. Такие бананы могут вызвать метеоризм.

  • За день до диеты нужно отказаться от жареной, копченой, соленой пищи и пить в течение дня зеленый чай и минеральную воду.
  • Диета на бананах рассчитана на три дня. В течение дня употребляется полтора кг бананов. Вода и несладкий чай используются без ограничений.
  • За три дня в среднем теряется 4-5 кг лишнего веса.

Банановая диета противопоказана больным сахарным диабетом из-за повышенного содержания сахарозы в них и не рекомендована людям, страдающим варикозным расширением вен. Употребление бананов нужно ограничивать также тем, у кого наблюдается диспепсия или повышенное газообразование.

Об авторе

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

33 отзывы

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Прочитала про эту диету, которая показалась мне довольно легкой и привлекательной. За три дня похудеть на 4 килограмма кушая бананы — это просто сказка. Не нужно кушать всякую гадость или в вообще ничего не есть — ешь бананы, наслаждайся жизнью! Уверена, что три дня на них можно легко просидеть и без каких-либо последствий для здоровья! Наверно, все-таки попробую!

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Да, для любителей бананов – это действительно очень подходящая диета, однако, не уверена, что такая разгрузка мне подойдет, потому что я слишком люблю бананы и готова зараз килограмм их съесть, а не в течение дня)) Попробую начать хотя бы с двух килограммов в день, позже отпишусь о результате.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

У меня тоже такая проблема, как у Евгении. Бананы очень люблю. А еще мне кажется сложно питаться только бананами, но попробовать стоит. Кстати, говорят, что бананы — это природный афрозодиак, поэтому логично банановую диету вместе с мужем соблюдать. Вот только как его уговорить?

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Здравствуйте! А не могли бы вы мне подсказать сколько бананов в день вы ели?

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

В свое время пробовала эту диету, поэтому спешу поделиться впечатлениями. В день я съедала по 3 – 4 банана и пила обезжиренный кефир. Трудно ли продержаться? На самом деле не очень. Бананы и кефир прекрасно утоляют голод. Конечно же, все время хотелось чего-то сладенького, или жареного, или вредного. Но четыре дня я осилила. Сбросила 3, 5 килограмма, результатом осталась довольна

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Для любителей бананов эта диета просто сказка. Я к бананам отношусь хорошо, и просидеть на этой диете несколько дней будет совсем несложно, так как они довольно таки сытные. Кстати слышала еще, что бананы поднимают настроение, как и шоколад. Обязательно попробую этот метод. Тем более, столько положительных отзывов про нее уже начиталась, надеюсь тоже, добьюсь неплохих результатов.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

ешьте ешьте фрукты,чистую воду пейте и чай. откажитесь от дрожьевого хлеба,больше движения,и любви.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

4 из 7 показаний врачей мне очень даже подходят. Бананы люблю, поэтому для меня это сказка и релакс ��

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Нормальная диета, во-первых бананы вкусные, во-вторых, после них реально есть не хочется, особенно полтора килограмма, думаю хватит на день. Можно попробовать.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Для любителей бананов это не диета, а манна небесная. Однако, я сомневаюсь в результативности такой диеты, потому как бананы содержат большое количество сахара, что само собой не способствует похудению.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Ну вот а когда я сидела на банановой диете то съедала 4 банана плюс 0,5 литра кефира. Было очень тяжело на ней сидеть, но результат порадовал. А вот полтора килограмма бананов это уже получше. Хотя тут без молочки, но попробовать стоит, результат действительно радует.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

У меня мой парень бананы ел и кефир много пил, когда ему нужно было набрать 10 кг веса, а потом все это в мышцы перевести)) А тут девчонки наоборот на бананах калорийных худеть пытаются, очень странно))

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Диета эта мне пришлась по душе. Сложно было за день до нее пить только чай и воды. А бананчики шли хорошо, похудела на 4 кг. Конечно, с осторожностью надо подходить к банановой диете.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Я очень люблю бананы, думаю такой метод питания должен прийтись мне по душе. Вот только можно ли соблюдать такой режим людям, которые склонны к запорам, например? Я вот читала что банан довольно таки крепящий фрукт.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Мне легко сидеть на бананах весь день, чего не могу сказат о других фруктах. Однако вечером я все же не стала бы есть бананы и заменила бы их на молочный продукт, например.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Никогда не думала, что на бананах можно похудеть, мне всегда казалось, что это достаточно калорийная пища. Надо будет попробовать, я их очень люблю и для меня не составит труда посидеть на банановой диете.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Надо попробовать, только смущают цифры диеты. Если в день кушать 1.5 кг то надо сжигать не менее 2000 калорий в день чтобы худеть. Без занятий спортом не похудеешь за 3 дня на 4.5 кг.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Я обожаю бананы, могу есть и вечно, но я совсем не догадывалась, что можно с их помощью худеть! Это очень хорошо! Я постоянно держу себя в форме и кушаю этот продукт за неделю худею на 1,5 — 2 кг. Как по мне — это отличный результат!

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Честно говоря очень удивилась, когда прочла об этой диете. Странно, я всегда думала, что банан — высококалорийный продукт.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Я попробовала питаться одними бананами но, при всей моей любви к ним, особых результатов это не дало. Ну может пару кг сбросила, но они вернулись мгновенно. Но зато чувствовала себя на ней очень хорошо, легко.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Я использую эту диету в усеченном варианте — как разгрузочный день. Измельчаю в блендере банан с нежирным кефиром — вкусно и хорошо перебивает аппетит. А несколько дней подряд на бананах — боюсь, что возненавижу мой любимый фрукт

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Честно говоря я сомневаюсь, что бананы помогают похудеть. Я лежала с аппендицитом в больнице 5 дней и родственниками закормили меня бананами. Так я умудрилась поправится на пару кг! Бананы я люблю, могу много съесть, но вычитала, что они сильно калорийные и теперь не увлекаюсь ими.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

На какой бы ни было диете никак не получается посидеть — не хватает терпения. Прочитала про три банановых дня и укрепилась в решимости попробовать, я ведь очень их люблю. Думаю, это не вызовет особого дискомфорта.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Никогда раньше о таком способе не слышала. Бананы кстати очень доступны по цене. Это не мясо или креветки. Попробую при случае.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

замечателльная банановая диета очень хорошо отразится на фигурке. особенно хороша летом, когда бананы стоят дешево и их много.Рекомендую попробовать эффект несомненно будет.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Ой, девочки, не знаю, но мне потом бананы снились несколько дней и до сих пор на них смотреть не могу! Сколько я кг сбросила, не знаю, но цель была достигнута — в платье старое влезла!

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

На сколько я знаю, бананы очень калорийный фрукт, мне стоит съесть парочку- и я уже наелась. Разве можно похудеть на рационе из бананов? Хотя они хорошо влияют на пищеварение, когда у меня были проблемы с желудком я ела одни бананы с овсянкой.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

эту диету посоветовала мне подруга. Сначала я особо у нее не верила. Но хоть бананы и очень каллорийные, но содержат монго полезных веществ, которых не хватает организму во время диеты

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Несомненно это одна из самых вкусных методик похудения. Я просто обожаю бананы, поэтому продержаться на них три дня мне не составит особого труда, просто я всегда считала, что бананы очень калорийные.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Вообще, банан — это высококалорийный продукт, и некоторые диеты наоборот запрещают его кушать. Хотя если кушать только бананы, думаю, вполне можно похудеть. Если честно, обожаю бананы! Ням!

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Сидела 3 дня правда 1,5 кг бананов не съедала, ела по паре штук в день и пила кофе с молоком. минус 1,5 кг

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

я сома думала что на бананах вообще не реально похудеть но знакомая скинула 6 кг.за 2 недели.ела бананы и пила 2.5л. воды

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Девчата, я сбросила 13 кг за 1.5 месяца, и уже как год не набираю в весе, спасибо большое диете Симеонса с Анат Штерн)))

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.

Белковая диета для похудения — суть, меню, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения стоит ли того? Лето уже в самом разгаре и всем нам хочется выглядеть хорошо. Но что такое хорошо? Быть слишком худой – это некрасиво, но и складки на животе красотой не назовешь.

Белковая диета: продукты, меню, фазы, таблица, отзывы

Белковая диета Пьера Дюкана Продолжительность белковой диеты 14 дней и основной рацион питания, конечно состоит из белковой пищи. Человек, соблюдавший белковую диету, просто привыкает употреблять пищу большими порциями, поэтому после диеты сброшенные килограммы могут вернуться, и вес может быть больше, чем до диеты.

Белковая диета — Медицинский портал EUROLAB

Белковая диета Здоровый образ жизни с каждым годом становится все более и более популярен как среди людей, стремящихся к красоте и здоровью, так и среди тех, кто это здоровье немного утратил и старается возобновить.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения и пример меню на неделю Белковая диета – это не только идеальный способ избавления от подкожного жира, но и прекрасный вариант для набора мышечной массы.

Белковая диета для похудения: меню на неделю и отзывы

Белковая диета для похудения Сытная и вкусная белковая диета для похудения относится к числу самых популярных способов сбросить лишний вес. Она работает быстро и эффективно, а в сочетании с регулярной физической нагрузкой позволяет всего за неделю гарантированно избавиться от трех-пяти килограммов лишнего жира и подтянуть мышцы.

Белковая диета на 2 недели: особенности меню и отзывы о результатах

Два варианта белковой диеты и отличия в протеиновом меню Двухнедельная белковая диета поможет быстро и без особых усилий избавиться от 4 до 8 килограммов лишнего веса.

Белковая диета: меню и советы

Белковая диета: меню и советы На практике белковая диета давно зарекомендовала себя как достаточно эффективная, но не безопасная для здоровья. Если же подойти к ее применению грамотно, а это значит, обязательная консультация у врача и желательное медицинское обследование, то строгое выполнение всех правил и рекомендаций и меню , вполне может привести вас к желаемому результату.

Белковая диета для похудения – отзывы, плюсы и минусы, меню на неделю, рецепты

Белковая диета для похудения Белковая диета — самая действенная среди подобных диет. Ее суть заключается во включении в рацион исключительно белковой пищи, а также ограниченном употреблении углеводной и жирной еды.

Белковая диета для похудения: меню на каждый день и рекомендации

Белковая диета для похудения: меню на каждый день С наступлением тепла люди начинают ограничивать себя в еде, чтобы быстрее сбросить накопленные за зиму килограммы.

Белковая диета — продукты, рецепты и меню

Белковая диета: меню, рецепты и мотивирующие фото 1. Можно ли похудеть на белковой диете? 2. Отрицательные моменты белковой диеты 3. Противопоказания к белковой диете 4. Положительные моменты 5. Продукты для белковой диеты: что можно есть 5.1. Что нельзя есть на белковой диете 5.2. Что можно пить на белковой диете 6. Как долго длится белковая диета 7. Белковая диета: меню на неделю 7.1. Понедельник 7.2. Вторник 7.3. Среда 7.4. Четверг 7.5. Пятница 7.6. Суббота 7.7. Воскресенье 8. Чего ждать от белковой диеты 9. Разные виды белковой диеты 9.1. Диета белково-овощная 9.1.1. Первый день 9.1.2. Второй и третий дни 9.1.3. Четвертый и пятый дни 9.2. Диета витаминно-белковая 9.3. Диета белково-углеводная 9.3.1. Как выглядит примерное меню белково-углеводной диеты 9.4. Белковая диета при беременности 9.5. Авторские диеты: белковая диета Пьера Дюкана 10. Полезные советы худеющим на белковой диете 11. Белковая диета: рецепты 11.1. Салат 11.2. Омлет с томатами 11.3. Суп с фрикадельками 11.4. Салат по-гречески с креветками 11.5. Фаршированные кальмары 11.6. Творожный омлет 11.7. Творожный десерт 11.8. Куриное филе в кефире 11.9. Жульен с курицей 11.10. Овощное рагу с курицей 11.11. Котлеты с сыром 11.12. Рыба по-польски 12. Отзывы о белковой диете Для красивых и стройных или для тех, кто такими хочет быть, придумано огромное количество диет.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Белковая диета Вкусное и быстрое похудение без голоданий? Теперь это возможно! Вы всегда были недовольны своим отражением в зеркале, но вечные диеты не помогают получить фигуру, о которой вы так мечтаете, а голодовки портят здоровье? Не расстраивайтесь, есть выход под названием «белковая диета», которая является не просто способом питания – это невероятная находка для таких людей, которые хотят и хорошенько подкрепиться, и похудеть.

Белковая диета в домашних условиях, меню позволяющее сбросить до 25 кг

Белковая диета – питание без ограничений мясных продуктов! Белковая диета для похудения – это настоящая находка для тех, кто любит мясо и не собирается с ним расставаться во время диетических ограничений.

Рейтинг@Mail.ru