Главная 24 Диеты 24 Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета.

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак — одинаковый ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Обед — стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.

Ужин — 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.

Ужин — 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Обед — 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко.

Ужин — 200 грамм салата, 2 яйца.

Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.

Ужин — 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Обед — 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко.

Ужин — 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

Обед — 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина.

Ужин — 125 грамм творога, 1 стакан молока.

Обед — 100 грамм колбасы, 1 огурец.

Ужин — 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

Жидкость, не содержащая калорий, — не ограничена.

Я немного корректирую по полезности и стараюсь не выходить за рамки 900ккал. Начала я 27 августа с веса 89,5, результат напишу через недельку, очучения тоже 😉 !

Баррандовская диета, На диетах

Комментарии

Баррандовская диета, На диетах

ируш будем ждать твоих результатиков.

ирочка, удачи! и хороших

ирочка, удачи! и хороших результатов. не-е, даже не хороших, А отличных!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

ИРИШ . ой какая интерессная диета..буду ждать твоего результата..после протасика может попробую. 🙂 УДАЧНО ТЕБЕ НА НЕЙ ДЕРЖАТСЯ .

Баррандовская диета, На диетах

Девочки, всем спасибо, я оч постараюсь, а то мой висяк меня уже достал. Сейчас попробую на этой, потом хочу на картофельную прыгнуть. На Протасова посматриваю, но сомневаюсь, т.к. одни сырые овощи меня пугают, а еще я люблю мяско и рыбку, так что думаю.

Баррандовская диета, На диетах

вот вот..на протасике так мяссска хочууу. сил нет. 🙁

Баррандовская диета, На диетах

Да уж, я пока определилась, по несколько раз все пересматривала. Сделала себе папку, разместила диетки по файлам и читала. Оч многие не подходят, потому что мучить себя я не хочу, думаю, что нужно есть то, что нравится и подстраивать под себя уже существующую диету. А без четкого указания продуктов мне сложно, теряюсь и наедаюсь.

Я заходила к mmurkin в блог, у нее статья клевая про то, сколько нужно ккал в день для нормального ф-ния организма и сколько — чтоб худеть. Мне, как оказалось, достаточно 2000 ккал, чтоб худеть, и мне в это мало верится. Но статья действительно интересная. 😉

Баррандовская диета, На диетах

удачи.

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

расскажешь о результатах, а каллорийность здорово снижена, что даже не занимаясь спортом можно скинуть лишние кг

Баррандовская диета, На диетах

Баррандовская диета, На диетах

Танюш, обязательно расскажу, самой интересно. Пока планирую на ней недельку, потом что-нибудь другое попробую. А с физкультурой я не дружу, никак не тянет дома заниматься.

Баррандовская диета, На диетах

Популярные диеты

Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах
Баррандовская диета, На диетах

1 пользователь онлайн.

Вход на сайт

Новые записи

Поиск по сайту

«Муж говорит жене:

— Дорогая, мы сегодня пойдем в театр.

— Не волнуйся, места хватит…»

Хорошо отдыхаем — успешно худеем!

3.0 см в талии увы, прибавилось.

Всем сайтом мы заработали баллов:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и другие самые интересные статьи на сайте

Zhizn-moya.ru : Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и другие самые интересные статьи на сайте. Употребление кокаина всегда считалось уделом людей творческих, и не самых бедных – это дорогое удово.

Другие Диеты

Ароматная диета Очень вкусный и не сложный рецепт приготовления ба. Предлагаем вашему вниманию очень питательный и вку. Знакомство с кухней Ближнего Востока сразу же подр.

Диеты ~ ZDRAVA

Рубрика: Диеты Прежде чем перейти в меню диеты на 7 дней, рекомендую обязательно ознакомиться с рядом правил (принципов), без соблюдения которых невозможно достичь желаемого результата.

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты Арбузная диета: польза и вред арбуза Быстрое похудание – заветная мечта большинства жителей планеты любого пола, возраста, рода деятельности, образа жизни, вкусовых предпочтений в еде и патологий – сегодня, в век культа красоты, молодости и здоровья, вполне реально с помощью арбузной диеты, которая опробована и утверждена многими профессионалами мирового уровня.

Фруктовые диеты

Фруктовые диеты Как правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Быстрая фруктовая диета Это самая эффективная диета на фруктах — за 6 дней.

Арбузные диеты: виды, польза и риски, Marie Claire

Арбузные диеты: виды, польза и риски Арбузная диета ─ мечта для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы, но при этом не готов отказывать себе в лакомствах (сочная сладкая мякоть легко их заменяет). Диеты, «построенные» на арбузе ─ ясные и понятные ─ действуют по принципу «ешь и худей». Так ли все просто на самом деле? В этом нам помог разобраться Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса , член Института функциональной медицины (IFM, США). . что арбуз полезен.

Чем полезен арбуз во время диеты?

Чем полезен арбуз во время диеты? Люди, страдающие избыточным весом, стараются употреблять пищу, не провоцирующую дальнейшую полноту. К одним из таких продуктов относится арбуз, который по своим полезным свойствам идеально подходит для проведения диеты.

Можно ли похудеть на арбузе: отзывы с помощью арбузной диеты

Как арбуз помогает в похудении Люди, которые имеют проблему с лишними килограммами, уверены в том, что быстрое снижение веса возможно только с помощью строгой диеты. Можно ли похудеть на арбузе? Отзывы об арбузной диете говорят сами за себя, так как сочная и сладкая ягода действительно помогает не только снизить вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Конец августа, сентябрь — пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза

Арбузная диета Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза В конце августа, в сентябре на прилавках магазинов и на рынках начинают торговать арбузами, которые привозят к нам в основном их Астрахани, Узбекистана, Таджикистана, Туркмении и других южных стран.

Арбуз для похудения — описание диеты, противопоказания

Арбузная диета Считается, что осень – пора унылая, однако это не так: именно осенью можно порадовать себя самыми спелыми и сочными фруктами и ягодами. А для тех, кто находится в борьбе с ненавистными лишними килограммами, осень – отличная возможность попробовать арбуз для похудения.

Питания для диеты

Питания для диеты Какую нибудь диету или систему питания для похудения можете посоветовать? Может лучше упражнения?) Рецепты диеты 90 дней раздельное питание с вдохновением!Сельдерей для похудения идеальная диета для снижения веса.

Меню английской диеты на 21 день

Английская диета на 21 день Существует такая диета, которая отвечает всем требованиям англичан к педантичности, вежливости и достоинству. Можно сказать, что эта диета поможет похудеть по-английски.

Диеты звезд по известному диетологу

Диеты звезд по известному диетологу Сидит ли Selena Gomez на диете?Если да,то на какой?И какие звездные диеты вы вообще знаете? По вашему мнению, какая диета самая эффективная, сколько на ней теряешь? На любой диете теряешь здоровье, нужно просто правильно питаться.

Диеты на куриной грудке — отзывы и результаты похудевших

Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Доброго времени суток, друзья мои. Существует множество разгрузочных программ, разрешающих есть курицу.

До и после диеты — Всё о диетах

До и после диеты Большинство людей начинают худеть с энтузиазмом, но быстро бросают. Снова начинают — с понедельника, нового года, завтрашнего дня.

Ананас (в том числе ананасовая настойка) как сильное средство для похудения: особенности ананасовой диеты, рецепты и прочие аспекты

Особенности ананасовой диеты Ананасовая диета — одна из популярнейших на сегодня методик похудения. Но прежде чем пользоваться таким способом, необходимо узнать его нюансы и противопоказания.

Сайт обо всем

Меню куриной диеты

Меню куриной диеты При постоянном употреблении куриного мяса в пищу, масса тела не увеличивается, скорее наоборот, а если добавить к такому рациону спортивные нагрузки, то подкожный жир начнет очень быстро уходить.

Диеты ананасовая овощная куриная

Ананасово-куриная диета Приветствую Вас Гость Главная | Регистрация | Вход NOVDOK медицинский информационно-образовательный сайт Способы сбросить 4-5 кг за месяц, получится ли это на таком режиме? Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Женский журнал

Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Для большинства женщин все средства хороши, если речь идет об ожесточенной борьбе с лишним весом. Но многие признаются, что в любой диете их пугает не столько необходимость сводить к минимуму порции (завсегдатаи женских сайтов чаще всего малоежки), сколько отказ от, например, сладкого, которое любят почти все женщины, да и не только они.

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Ананасовая диета: один из самых вкусных способов привести свой вес в норму Ананас – волшебный фрукт. Индейцы использовали его для лечения самых разных недомоганий. Присмотримся и мы к ананасу – ведь это не просто полезный деликатес, но и самый настоящий помощник для тех, кто мечтает похудеть.

Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты

Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты За окном весна, птички поют, а ваша талия все также предательски объемна? Что ж, пора принимать радикальные меры.

Сайт обо всем

Банановая, грейпфрутовая и ананасовая диеты

Экзотические диеты для похудения В этой статье хочу познакомить читателей МирСоветов с разновидностями экзотических монодиет, а именно, с банановой диетой для похудения, грейпфрутовой и ананасовой.

Как похудеть при помощи ананасовой диеты, «Страна советов&raquo

Как похудеть при помощи ананасовой диеты? Статья о полезных свойствах ананаса и подробным описанием диет, в основу которых положен этот тропический фрукт. Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения.

Фитнесс и диеты: Фруктовые ферменты

Фруктовые ферменты Подробности о фруктовых диетах Этот заморский фрукт стал неотъемлемой частью множества различных диет. Секрет успеха объяснялся просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий сложные липиды.

Рейтинг@Mail.ru