Главная 24 Диеты 24 Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Староанглийская, английская диета

В своем стремлении похудеть многие прибегают к крайним мерам, испытывая организм голоданием и изнурительными диетами, предполагающими отказ от привычных продуктов. Есть, однако, и диеты, требующие больших денежных вложений, причем не всегда вы можете добиться желаемого, между тем вы можете познакомиться с недорогой, но невероятно эффективной английской или староанглийской диетой. Староанглийская диета позволяет в небольшой срок избавиться от нескольких килограммом, не испытывая, при этом, дискомфорта. Эффективность такой диеты доказана веками, а придумали ее чопорные англичане, всегда ценившие узкую талию.

В средневековой Англии изящным формам придавалось огромное значение, и каждый уважающий себя англичанин хотел видеть свою жену стройной и не склонной полноте. Со своей стороны, женщины также хотели найти для себя выгодную партию, поэтому английская диета стала очень популярной. Их использовали в борьбе с лишними килограммами англичанки всех возрастов, она в обязательном порядке входила в программу воспитания девочек в пансионах и других дамских заведениях.

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Главной особенностью этой диеты является хороший результат за короткий срок, при этом английская диета на 5 дней доступна всем слоям населения, так как в не входя недорогие продукты питания, привычные для англичан с детских лет. Возможно, по этой причине, эта диета получила такую популярность и давно переместилась за границы «туманного Альбиона». Многие диеты, действительно, требуют огромных вложений и недоступны средним слоям населения, а отзывы о староанглийской диете на 5 дней говорят об обратном – это дешево и доступно.

Как известно, основную опасность нашему организму в виде лишних килограммов несут сложные углеводы, поэтому бороться с проблемой логично, отказавшись от пищи, богатой углеводами. В этом и заключается суть английской диеты. Отказавшись от большого количества жирной пищи и углеводов, и включая в рацион простую пищу, доступную каждому, можно добиться хороших результатов, сбросив за 5 дней до 10 килограммов. Особое внимание здесь стоит уделить чаю, без которого англичане не мыслят своего существования, и, возможно, благодаря большому количеству выпиваемого черного чая, можно получить такие результаты.

Отзывы и результаты об староанглийской диете отличаются, но большинство женщин отмечают хорошее самочувствие и улучшение настроения, как минимум. Потерять лишние килограммы также реально, если соблюдать основные правила. Лучших результатов позволяет добиться английская диета на 21 день, при этом вы специалисты рекомендуют сочетать белковые и овощные дни, при этом войти в диету, как и выйти из нее, помогут разгрузочные дни. В такие дни вы должны съедать большое количество фруктов, выпивать до литра чая, кефира и молока.

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Меню на каждый день 21 день английской диеты, должно отличаться. Мы приведем пример дня без белковой пищи. Начинать утро лучше со стакана теплой воды с лимонным соком. В такие дни вам также можно включать в рацион яблоки, апельсины, съедаемые на завтрак и во время полдника. На обед прекрасно подойдут овощные супы и салаты, также вы можете приготовить темный рис, гречку или овсянку. Ужин должен быть легкий и состоять из овощного салата и ложечки меда с чаем.

Несколько более разнообразным будет день, когда в меню преобладают продукты, содержащие белок. Начинается такой день с традиционного для англичан чая без сахара, кусочка хлеба и небольшого количества меда. Продолжить день вы можете, приготовив мясной или рыбный бульон, на обед также можно съесть кусочек отварного мяса или рыбы, где в качестве гарнира лучше использовать зеленый горошек. Не бойтесь съесть также кусочек зернового хлеба. На полдник допускаются орехи и мед, а в качестве ужина прекрасно подойдут сыр, орехи, жареные яйца или отварная рыба или мясо.

Если посмотреть отзывы врачей об английской диете, особое внимание следует уделить их отношению к потреблению сливочного масла. Несмотря на существующее отрицательное отношение к этому продукты, специалисты утверждают, что сливочное масло в небольшом количестве даже способствует похудению, и это не считая полезных веществ, которые в нем содержатся. Это же касается овощей и фруктов, содержащих витамины и полезные минералы, а список таких продуктов для староанглийской диеты достаточно обширный.

Отзывы и результаты английской диеты говорят за себя – эта проста диета с минимальными финансовыми вложениями и нагрузкой на организм способствует быстрому похудению. Это происходит за счет вывода из организма токсических веществ, что часто и является причиной лишнего веса. Отзывы об английской диете чаще всего относятся к диете, которая длится 5 дней – на протяжении будних дней, при этом на выходные английские леди могли со спокойной душой расслабиться и снова набрать пару килограммов, вот примерное меню такой диеты:

  • В первый день диеты вам предложат любимую англичанами овсянку с крепким несладким чаем на завтрак. На обед вы можете позволить себе куриный бульон с небольшим количеством соли, кусочек хлеба и чай. Также кружку чая можно выпить на полдник, а на ужин добавьте в рацион кусочек хлеба со сливочным маслом.
  • Второй день вы также должны начать с овсянки и чая, на обед включите в меню два яйца, нежирный сыр, хлеб и сливочное масло. Полдник – традиционный чай, а на ужин достаточно съесть пару яблок, богатых клетчаткой.
  • В среду вы можете позавтракать чаем и вареньем (джемом), на обед съешьте вареную куриную ножку и запейте чаем без сахара. Ужин представляет собой тарелку отварной фасоли.
  • Завтрак четверга – это снова овсяная каша и чай, на обед вас ждут два куриных яйца, а поужинать можно, съев 2 небольшие груши.
  • В последний день диеты вы можете на завтрак порадовать себя бутербродом с маслом и несоленым сыром с низким содержанием жира (не допускается плавленый сыр). Обед представляет собой вареную куриную ножку и стакан молока, а закончить диету можно, сварив две картофелины, запив их крепким чаем без сахара.

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Многих может ввести в заблуждение наличие в меню, помимо сливочного масла, о котором было сказано выше, пшеничного хлеба и сыра. Съедая такой бутерброд, вы обеспечите свой организм необходимыми белками и углеводами, а фрукты, включая варенье и джемы – хороший источник витаминов и минералов. Попробовав на себе такую диету, вы можете отметить скудность меню и не всегда привлекательный вкус. Это связано с минимальным присутствием соли – главный принцип диеты, что и является одной из причин быстрого похудения.

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Отзывы и результаты об староанглийской диете, английская диета на 5 дней, 21 день, отзывы врачей, меню

Смотрите ещё

Еще относительно недавно летать самолетами «Аэрофлота» могли позволить себе далеко не все …

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Витаминно-белковая диета, 71 отзыв

Витаминно-белковая диета для похудения Продолжительность: 10 дней Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Белково-витаминная диета: отзывы и результаты

Белково-витаминная диета Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково-витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь она завоевала популярность у худеющих благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Безбелковая диета

Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

Рейтинг@Mail.ru