Главная 24 Диеты 24 Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными. Одной из самых распространенных краткосрочных и эффективных монодиет считается арбузная диета. О ней сегодня и пойдет речь.

Мякоть арбуза содержит большое количество полезных для организма питательных веществ. Сам по себе арбуз является низкокалорийным, поэтому его употребление рекомендуется людям, склонным к полноте. В нем содержится клетчатка, которая способствует правильной работе кишечника, снижению уровня плохого холестерина в крови. Кроме того, арбуз является эффективным мочегонным средством, благодаря чему выводит из организма шлаки, песок и мелкие камни.

Поэтому первые два дня потеря веса будет за счет потери излишних водно-солевых отложений. Одним из положительных свойств арбуза является его способность снижать повышенную кислотность. Такое свойство является достаточно важным, поскольку окисление организма негативно влияет на обмен веществ и устойчивость организма к различным заболеваниям.

Арбузная диета заключается в том, что в течение пяти дней можно есть только арбуз, причем количество съеденного арбуза должно соответствовать следующему соотношению: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (например, если вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Ежедневную норму потребления арбуза необходимо съедать за 5-6 приемов в течение дня. Никакого ограничения по времени не накладывается. Во время такой диеты пить можно только обычную негазированную и не минеральную воду, поскольку она не вызывает чувство голода. Кроме того, во время арбузной, да и любой другой диеты, строго запрещается употреблять алкоголь.

Если Вы не можете строго следовать правилам такой диеты, то можно в каждый прием арбуза съедать еще 1-2 кусочка черного хлеба.

Облегченным вариантом арбузной диеты является следующий: ежедневно съедать 1-2 кг арбуза три раза за час до приема пищи.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Основным положительным преимуществом данной диеты является ее достаточно легкая переносимость. Ощущения голода при арбузной диете не возникает, она способствует снижению веса за счет сокращения отложения жиров, удаление избыточной жидкости из организма, его очищению от токсинов, шлаков на протяжении всей диеты, а также снижению нагрузки почек. Снижение веса и очищение организма при такой диете осуществляется достаточно быстро. Кроме того, такая диета показана и людям, страдающим гипертонической болезнью, инфекционно-аллергическими заболеваниями почек, а также рекомендуется при болезнях печени и желчных путей.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Поскольку арбуз обладает выраженным мочегонным эффектом, с жидкостью организм покидают очень важные и необходимые для работы сердечной мышцы элементы, как соли натрия и калия. Содержание их в недостаточном количестве в организме человека может привести к осложнениям у людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому в таких случаях перед применением арбузной диеты обязательно необходимо сходить на консультацию к врачу-специалисту. Кроме того, применение арбузной диеты запрещено людям, страдающим заболеваниями почек и мочеполовой системы. У некоторых людей данный вид диеты вызывает тяжесть и боли в животе, метеоризм. Происходит это из-за того, что арбузная диета является углеводной, а при их распаде, как известно, образуются газы. Обычно возникает это явление у тех людей, кто имеет пониженную кислотность и заболевания поджелудочной железы. Существенным недостатком можно назвать потерю веса в основном, за счет потери жидкости, а не жировых отложений.

Камни в почках являются причиной, по которой нельзя применять арбузную диету, поскольку интенсивное мочевыделение может способствовать выходу камня из почечной лоханки и спровоцировать его ущемление в мочеточнике (почечная колика).

Заболевания желудочно-кишечного тракта, спаечная болезнь после перенесенных операций, аденома предстательной железы, пиелонефрит с выраженными степенями рефлюкса (обратный заброс мочи в мочеточник и почку).

Данная диета является эффективным способом избавиться в короткий срок от лишней жидкости в организме, токсинов и шлаков. Кроме того, теряется немного килограммов. Однако необходимо помнить, что после арбузной диеты, впрочем, как и после любой другой, чтобы не набрать лишний вес, необходимо придерживаться принципов здорового и правильного питания, а также вести активный образ жизни, поскольку все усилия в противном случае будут напрасными.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Post navigation

Очень вкусная диета, а если с черным хлебом, то и без проблемная. Сейчас как раз время арбузов, нужно попробовать. Заодно и почки почистить можно.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета 5 трав

Диета 5 трав Диета 5 трав относится к виду фито похудения, т.е. похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период.

Диета при гепатите С

Гепатит С: диета Гепатит С – опасное вирусное заболевание, довольно распространенное в наши дни. Лечение гепатита обычно непростое, требующее затраты усилий от самого больного и лечащего врача.

Диеты — сложная или белково-растительная диета, с секретом

Диеты - сложная или белково-растительная диета, с секретом Сложность состоит в том, что вам придется запастись терпением на целый месяц и самостоятельно составлять меню на каждый день из перечня разрешенных продуктов.

Диета 10 на 10 для похудения: суть, меню и отзывы, Food and Health

Диета 10 на 10 Разрекламированная в последние годы диета 10 на 10 относится к категории экспресс-диет. Это означает, что она помогает добиться отличного итога в максимально сжатые сроки.

Диета при заболеваниях почек: меню питания при ХПН, хроническом гломерулонефрите и при обострении нефротического синдрома

Лечебное питание при заболеваниях почек и его особенности Лечебное питание при заболевании почек подразумевает максимальное сокращение в рационе поваренной соли и жидкости.

Безбелковая диета: что можно, а что нельзя есть

Безбелковая диета К каким только радикальным методам порою ни прибегают люди, которые желают избавиться от лишнего веса. Чтобы расправиться с ненавистными килограммами, они готовы на многое, вплоть до хирургических операций.

Белковая диета на 10 дней: меню на каждый день

Чем питаться на 10-дневной белковой диете? Суть данного белкового варианта в том, что на следующие 10 дней вам придется почти полностью исключить из своего рациона углеводы и жиры.

Белково углеводная диета: таблица пищевой ценности продуктов, меню для похудения на каждый день и неделю

Белково углеводная диета: меню для похудения на каждый день Можно ли быстро сжечь лишние килограммы, сохранив в это же время упругость мышц и кожи? Как, не голодая, похудеть? Эти вопросы ежедневно мучают тысяч людей, оккупированных жиром, потерявших свою былую красоту в жировых складках и находящихся на грани отчаяния, после возвращения лишнего веса в результате голодных, краткосрочных диет.

Витаминная диета для красивого тела

Витаминная диета для красивого тела Красота – главное женское оружие, а стройная и красивая фигура является её неотъемлемым элементом. Еще с давних времен женский пол стремился иметь «осиную» талию и усердно вел борьбу с излишним весом, осваивая всё новые диеты, в поисках наиболее эффективной.

Белковая диета на 10 дней: меню

Десятидневное меню белковой диеты Многие диеты заслужили доверие у своих поклонников за счет быстрых результатов и наличия в них определенных компонентов. Монокомпонентные диеты являются самыми строгими жесткими по своему составу, поскольку содержат один-максимум два ингредиента . Они дают быстрый результат, но не проходят бесследно для здоровья человека.

Диета № 7 — При заболеваниях почек

Белковая диета с шиповником Общие сведения Острый диффузный гломерулонефрит, в период выздоровления (с 3-4-го дня от начала болезни), хронический нефрит вне обострения.

Витаминно-белковая диета: как похудеть на белках, фруктах и овощах

Диета на основе белков и витаминов: худеем быстро, вкусно, здорово! Среди большого количества диет одними из наиболее эффективных считаются раздельные диеты, в которых белки, жиры и углеводы потребляются раздельно.

Диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования С каждым днем становится все теплее, близится лето и вас обжигает мысль, что совсем скоро в теплой одежде не будет надобности, что пора примерить летний гардероб.

Белковая диета ацидоз

Детская городская поликлиника №7 Как почистить печень? Начните здоровый образ жизни, она и почистится сама. Здравствуйте! Может быть ёршиком? ! =)). С уважением. При вашей горечи во рту самостоятельная чистка печени может вызвать не улучшение, а наоборот обострение процесса, и начнуться еще и боли, вонь изо рта и т. п. Организм очень умный, ваша печень чистится постоянно самостоятельно, если хотите востановить клети печени, то это к доктору.

Белковая диета, Азбука тела

Азбука тела Белок – важный компонент любой диеты, ведь он содержит необходимые аминокислоты для создания новых клеток в организме. Однако и саму диету можно построить на белках.

Диета Дюкана

Диета Дюкана В настоящее время в России диета Дюкана – самая популярная из всех низкоуглеводных и белковых диет. Вызвано это большим количеством доступного материала – существует множество сайтов, форумов, сборников рецептов, групп, для популяризации этой диеты.

Диета певзнера с повышением белка

Белковая диета с шиповником Что входит в меню вегетарианской кухни Фрукты и много овощей Лечебные диеты по Певзнеру, были известны еще с 1921 года. Когда им были составлены планы питания для оздоровления иХимический состав и энергетическая ценность 2750 3120 ккал, белки 105 110 г , жиры 110 г 32% растительные , углеводы 430 455 г. Там много кураги и орехов которые калории дают.

Диета №6 — Подробное описание диеты №6 — Как правильно применять

Диета №6 - подробное описание и полезные советы. Отзывы о диете №6 и примеры рецептов. Диета №6 – это лечебная диета, назначаемая при остром нефрите, начинается с третьей или четвертой недели лечения.

Диета БУЧ: подробное описание, меню, отзывы и результаты похудевших — Выбор женщины — журнал о красоте и здоровье

Диета БУЧ: подробное описание, меню, отзывы и результаты похудевших Все обменные процессы, как набора, так и потери жировых отложений, имеют некоторые закономерности. Поэтому пытаться урегулировать их без определенных знаний в этой теме — все равно, что бросаться на быка с красной тряпкой.

Белково-витаминная диета: принципы и результаты

Белково-витаминная диета: принципы и результаты Диета с опорой на продукты, содержащие большое количество белка, называется белковой. Она эффективна, но нагружает почки и изнуряет организм.

Диета минус 60 фото похудевших

Диета минус 60 фото похудевших Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Эффективная диета для быстрого похудения

Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин 2018-01-26 00:06 Толстые ноги - Что сделать чтобы похудели ноги, если толстые ляшки Самые эффективные MissFit - интернет-журнал для женщин.

Диета гимнасток

Диета гимнасток 1 неделя назад Диеты 8 Просмотров Эффективность: 3-4 кг за месяц на здоровом питании или за 2 дня экспресс-диеты Сроки: 2-30 дней Стоимость продуктов: 1500-1800 рублей на неделю Общие правила Разновидности Разрешенные продукты Полностью или частично ограниченные продукты Меню диеты гимнасток (Распорядок питания) Рецепты Плюсы и минусы Отзывы и результаты Советы Цена диеты Спортивная, а тем более художественная гимнастика – очень красивый вид спорта, но чтобы все выглядело высокоэстетично и на высоте нужно прикладывать много усилий.

Кремлевская диета рецепт сладкоешки

Белковая диета с шиповником Рубрика: Низкоуглеводные рецепты, Кремлевская диета Кремлевская диета: простое примерное меню на неделю, полная таблица баллов Кремлевской диеты Специи и соль по вкусу.

Рейтинг@Mail.ru