Главная 24 Обо всем 24 Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак

Шикарной фигурой Ани Лорак, впрочем, как и ее очаровательным голосом, восхищаются многие женщины и мужчины. Особенно после того, как она продемонстрировала свои достоинства в откровенном платье, выступая на «Евровидении». Поговаривают, что вернуть былую форму после родов диве помогла особая диета Ани Лорак, которой теперь могут воспользоваться ее поклонники.

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета позволяет за короткие сроки прийти в форму

Какая диета помогла Ани Лорак похудеть после родов

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

На ужин можно позволить себе немного сухофруктов

Но звезды такие же люди, как и все остальные. И звездные мамочки так же точно набирают лишний вес во время беременности. Не обошла данная проблема и Ани, которая после рождения дочери появилась на публике располневшей. Но уже через короткий период времени звезда вновь похудела и подтянулась, что вызвало пересуды. Оказывается, вернуть добеременную форму помогла особая диета, которой Ани Лорак готова поделиться с окружающими.

Следует отметить, что даже кормящие мамы могут похудеть подобно Лорак, ведь диета, на которой сидела звезда, очень разумная и сбалансированная, она не предусматривает жестких ограничений в еде.

Вот основные принципы диеты, которая помогла Ани Лорак:

  1. Потеря веса происходит плавно и без вреда для здоровья.
  2. Противопоказаний к такому сбалансированному питанию нет как таковых.
  3. Питаться необходимо пять-шесть раза в день, перекусы не допускаются. Между основными приемами пищи можно только пить воду.
  4. Ужин не должен быть поздним.
  5. Нужен правильный питьевой режим.
  6. Необходимо лишь отказаться от жирного, жареного, мучного, химической пищи, фастфуда.

Самая Эффективная Диета из всех что Я пробывала не пр

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Самая Эффективная Диета из всех что Я пробывала не пр

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Подписывайся на канал RU.TV и будь ближе к звёздам! http://r

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Подписывайся на канал RU.TV и будь ближе к звёздам! http://r

Основными продуктами в меню диеты Ани Лорак являются фрукты, овощи, молочные продукты, нежирное мясо птицы и рыба. По мнению диетологов, такой рацион способствует:

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Теперь не секрет, почему убрать живот получилось у Лорак быстро. Диета поспособствовала выведению из кишечника шлаков, лишние килограммы со временем растаяли.

Важно также присутствие спорта в жизни Лорак, одна диета, конечно же, даст результат, но он будет не таким потрясающим. Ани же рекомендует как минимум делать простую зарядку.

Меню на каждый день может быть абсолютно разным. В качестве примера звезда предлагает следующее:

  • Завтрак: молочная каша.
  • Второй завтрак: фруктовый салат с белым йогуртом.
  • Обед: овощной салат, запеченная рыба.
  • Полдник: морковно-яблочный фреш.
  • Ужин: нежирный творог, сухофрукты.

Как можно увидеть из меню, высидеть на диете от Ани Лорак вполне возможно.

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак подходит молодым мамам

Последовать примеру певицы и похудеть, продолжая кормить ребенка грудью, вызвались многие женщины. Диета Ани Лорак обрела небывалую популярность и получила огромное количество отзывов. В основном молодые мамы благодарят звезду за то, что она поделилась с ними своим опытом.

Они пишут о том, что диетическое питание никак не отразилось на лактации, а лишний вес начал уходить.

Особенно быстро ушли объемы с живота и бедер. Многие также поделились своими впечатляющими результатами, это 3-5 кг, потерянных за неделю.

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Диета Ани Лорак: меню и отзывы

Анна 24.03.2016 09:47

Очень удивилась, когда узнала, что такая диета называется диетой Ани Лорак. Я такую диету отношу не к диете, а скорее больше к правильному и сбалансированному питанию. Сама стараюсь придерживаться ее регулярно, хотя, конечно, бывают срывы, например, на День рождение или еще какие-либо праздники. Положительный результат от такой диеты я заметила почти сразу: мое самочувствие улучшилось, я стала лучше засыпать и легче просыпаться, цвет лица стал более ровным, исчезли мешки под глазами. Ну и, конечно, лишние килограммы стали постепенно уходить.

Светулька 22.03.2016 11:33

Ну глядя на Анну сразу хочется бежать в спортзал качаться и ещё раз качаться.Формы красивые, подтянутые,понятно что ей приходится трудиться больше чем нам.Звёзды всегда на виду, поэтому расслабляться никак нельзя.После родов выглядит еще лучше чем до. Умничка, доказывает всем что мамочки самые красивые и сексуальные.

Я сразу же села на эту диету.Спасибо Анютке уже скинула 4 кг и это не предел,надеюсь что смогу скинуть ещё килограмма 2-3,уберу боковинки. Лето впереди, так хочется выглядеть супер.

Тома 17.01.2016 09:28

Диета как раз для меня, можно и малыша кормить и голодной не ходить, да еще лишний вес сбросить. За первую неделю я сбросила 2 кг, потом еще пол кило. Думаю если так дальше пойдет скоро вернусь к своей дородовой форме в 54 кг и влезу в любимые джинсы.

Алеся 14.01.2016 10:48

После родов и меня не обошла стороной проблема лишнего веса. Присматривалась к различные диетам, но ничего не могла выбрать для себя. А потом, совершенно случайно, наткнулась на рассказ о этой диете и решила, что это именно то, что мне нужно. Во-первых, она подходит для кормящих мам, а это для меня актуально. Во-вторых, все принципы диеты очень просты, не нужно себя строго ограничивать, а вес уходит очень хорошо. За два месяца я сбросила 8 кг., и считаю, что это отменный результат.

Luba 14.01.2016 10:38

Диеты даются мне трудно. Но, диета Ани Лорак — это способ жизни. Благодаря такому питанию удалось не только забыть о большой талии, но и вылечить гастрит. В способ питания, который рекомендует Ани Лорак, я внесла некоторые изменения:только дважды в неделю я завтракала молочными кашами. В другие дни я делала либо смузи, либо овсянку на воде с разными сухофруктами, ягодами и даже тертыми яблоками.

Марана 14.01.2016 09:01

Не знала, что эта диета имеет название. Сидела на ней из-за того, чтобы у ребенка не было аллергии. Ну и конечно, чтобы быстрее восстановиться после кесарева. С первым ребенком я полностью восстановилась через месяц после родов. Похудела на 4 кг (была 57кг, стала 53кг). Вернулись прежние объемы и я смогла влезть в свою одежду, которую носила до родов. Объем бедер был сразу после родов 101см, после диеты — 97см. Но живот полностью подтянулся через 4 месяца. Со вторым ребенком было тяжелее. В норму я приходила около 3-х месяцев. В обоих случаях я делала простую зарядку на сокращение мышц живота и объема бедер. Меню немного другое: завтрак- каша молочная; второй завтрак- творог или фрукты; обед- суп мясной или рыбный; полдник- запеченые фрукты или творог; ужин- овощи или крупянная каша; на ночь- нежирный кефир (кормила грудью ночью обоих деток). В промежутках компоты, чаи.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Пилинг лица в салоне: фото, отзывы, цена

Пилинг лица в салоне Пилинг лица в салоне сегодня стал не роскошью, а скорее, необходимость, без которой многие женщины уже не смыслят своего существования. Что же так притягивает представительниц слабого пола в салоны красоты, где опытные косметологи творят чудеса и возвращают коже молодость и упругость? Пилинг является необходимостью Вид пилинга подбирается в соответсвии с типом кожи Фото до посещения салона красоты и после расскажут о многом.

Как отбелить лицо от пигментных пятен в домашних условиях

Отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях Внешний вид девушки или женщины в возрасте сильно портится, когда на лице начинают появляться пигментные пятна. Произвести отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях не так сложно, важно лишь учитывать особенности своей кожи, противопоказания к различным процедурам.

Gigi пилинг с отзывами

Gigi пилинг Почему стоит выбрать именно gigi пилинг? Ответ на данный вопрос вы найдёте в представленной статье, поскольку огромное количество полезной информации включает в себя все аспекты использования подобной методики.

Маска для лица от черных точек в домашних условиях с яйцом

Маска для лица от черных точек в домашних условиях Многие сталкивались с появлением черных точек на лице. Обычно они появляются в подростковом возрасте и очень часто так и не проходят.

Гликолевый пилинг: отзывы

Гликолевый пилинг Что такое гликолевый пилинг? Какого эффекта можно добиться? Как правильно выполнить процедуру и можно ли это сделать самостоятельно? Замедлите старение кожи Пилинг – это борьба с морщинами и старением кожи.

Пилинг джесснера: отзывы

Пилинг джесснера Казалось бы, какая связь может быть между мужчиной – врачом, работающим на подлодке и женскими секретами омоложения?! На самом деле, самая прямая, когда имеется ввиду пилинг Джесснера – эффективная процедура, обновляющая кожу лица и устраняющая ряд дерматологических проблем, дающая выраженный омолаживающий эффект без кардинальных хирургических вмешательств.

Коралловый пилинг с отзывами на форуме косметологов

Коралловый пилинг Коралловый пилинг является одним из самых популярных видов очистки кожи в салонах, так как использует не только частички кораллов, но и соли Мертвого моря. Он дает прекрасный результат, который виден после первого применения.

Уз пилинг — щадящая процедура

Уз пилинг Учитывая особенности кожного покрова, редко удаётся сохранять естественную молодость кожи в возрасте. По этой причине уз пилинг (ультразвуковой пилинг) активно применяется многими женщинами.

Лифтинг-маски для лица в домашних условиях для увядающей кожи

Contents Маски из глины и грязи: салон красоты прямо в вашей квартире Альгинатные лифтинг-маски для лица в домашних условиях Похожие статьи Лифтинг-маски для лица в домашних условиях Здоровая, упругая кожа — мечта каждой женщины.

Пилинг для лица в домашних условиях

Пилинг лица в домашних условиях Пилинг лица в домашних условиях сегодня стал реальностью! Уже, пожалуй, нет той женщины, которая бы равнодушно относилась к своей внешности и не хотела бы замедлить процесс старения кожи.

Срединный пилинг лица

Срединный пилинг Суматошный ритм жизни, постоянные стрессы на работе, не лучшая экология, внутренние переживания и расстройства – все это неминуемо отражается на лице. Усталый вид, выраженность морщин, осунувшееся лицо и блеклый цвет лица не радуют, а только ухудшают настроение.

Пилинг холи ленд: отзывы

Пилинг холи ленд В вопросах сохранения эстетической привлекательности мелочей не бывает. Значение имеет каждая процедура и каждое косметическое средство, с помощью которых поддерживается свежесть лица, красота и осуществляется регулярный уход.

Ваши личные и проверенные способы похудеть Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах! Обычно моя скорость потери веса 0,5-1кг в неделю. А я старалась утром бегать (вдоль набережной Таганрога и обратно), по вечерам - велотренажер, ночью - муж (ну вы понимаете):rolleyes:. Эффект диета+нагрузки - головокружения и даже потеря сознания.

Чем Вы пахнете? Каким парфюмом Вы пользуетесь? Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда 1. Название туалетной воды/духов. 2. Классификация аромата. Например: цветочный, цитрусовый, шипровый, фужерный, фруктовый, свежий, пряный, зеленый, древесный, ванильный, восточный, амбровый и т.д. 3. Ориентировочная цена парфюма.

Подскажите вкусные рецепты тортов или десертов без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда сливочное масло 150 гр, сгущенка 200 гр, какао порошок 3-4 ст.ложки с горкой, грецкие орехи 100 гр, ванилин 100 гр, сухари 300 гр. Масло размягчить, орехи мелко посечь. Все хорошо перемешать и в холодильник.

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Рейтинг@Mail.ru