Главная 24 Обо всем 24 Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма

Сегодня существует огромное количество диет. Казалось бы, выбирай себе подходящую и худей без проблем. Но почему тогда многие жалуются, что сброшенные с таким трудом килограммы возвращаются?

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета популярна даже среди звезд

Известный американский диетолог Хейли Помрой утверждает, что голодные системы похудения неэффективные и даже вредные, так как из-за них замедляется обмен веществ.

Изобретенная ею диета для ускорения метаболизма в корне отличается от всех остальных. Она действительно работает, в этом успели убедиться и голливудские дивы, и простые женщины по всему миру.

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Обязательно ешьте белковую пищу

Нет никаких секретов, утверждает доктор Помрой. Хейли говорит, что в основе ее системы лежат физиологические процессы, происходящие в организме человека. У человека, пребывающего на строгой, часто полуголодной, диете, замедляется работа щитовидной железы. Гормон трийодтиронин (Т3), отвечающий за энергообмен, синтезируется железой в сниженном количестве.

Процессы расщепления энергии и ее транспортировки в места, где она необходима, не происходят нормально.

Человек постоянно хочет есть и употребляет большое количество пищи. Кроме того, данное гормональное нарушение является одной из причин, по которой возникает метаболический синдром. А он, как известно, чреват серьезными разладами в работе сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом.

Машин канал: https://goo.gl/81KhCa Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas ДРУЗ�

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Машин канал: https://goo.gl/81KhCa Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas ДРУЗ�

Американский диетолог Хейли Помрой разработала инте

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Американский диетолог Хейли Помрой разработала инте

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен в

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен в

Привет, я Дрим. Персональный тренер и коуч. Запись на �

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Привет, я Дрим. Персональный тренер и коуч. Запись на �

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог з

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог з

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вы тоже задавали этот вопро�

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вы тоже задавали этот вопро�

Поэтому Хейли Помрой призывает всех, кто хочет стать стройнее и не поправиться снова, ни в коем случае не голодать. Голодать некоторый период времени, похудеть, снова начать есть все подряд, поправляться и снова сидеть на диете недопустимо. Этот замкнутый круг нужно срочно прерывать. Она советует попробовать диету для метаболизма, которая основывается на следующих принципах:

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Продолжительность диеты для метаболизма Хейли Помрой 4 недели.

  1. Первая неделя состоит из трех фаз, у каждой из которых есть свои цели.
    • Первые два дня необходимо прилагать усилия для улучшения гормонального фона. Каждый день необходимо организовывать три основных приема пищи, а между ними перекусывать фруктами.
    • Вторая фаза — следующие два дня — предполагает увеличение мышечной массы. Акцент нужно сделать на белковых продуктах (мясо, рыба, яйца, творог), фрукты же временно исключаются.
    • Последние три дня, в третью фазу, питание должно быть легким. Нужно налегать на фрукты, овощи, морепродукты и орехи. Эти продукты стимулируют работу сердца.
  2. Вторая неделя дублирует первую. Помимо особого питания она включает в себя работу над собой, которая сводится к избавлению от страха и чувства вины.
  3. В течение третьей недели необходимо потреблять пищу дробно каждые 4 часа, увеличить количество выпиваемой воды.
  4. На четвертой неделе метаболизм жиров уже достаточно быстрый, поэтому похудение происходит интенсивно.

Какие отзывы оставляют о диете для ускорения метаболизма

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

На диете можно сбросить до 10 кг за 4 недели

В отзывах пользователи интернета отмечают существенные плюсы системы снижения веса от доктора Помрой. Американка Хейли действительно многим помогла похудеть.

  1. Метаболическая диета действительно дает результат в минус 7-10 кг за 4 недели.
  2. Из-за того, что голодать не приходится, люди чувствуют себя хорошо и физически, и психологически.
  3. Несмотря на то что система похудения долгосрочная, многим удается не сорваться в течение всех 4 недель.
  4. Подходит программа абсолютно всем.

Среди минусов в отзывах отмечена только необходимость тщательно планировать меню. Но проблема здесь, скорее, не в диете, а в неспособности некоторых к самоорганизации.

Многим диета для ускорения метаболизма понравилась настолько, что они приняли для себя решение питаться по ее принципам всю жизнь.

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Дмитрий 28.12.2015 10:27

Я когда-то тоже перепробовал множество разных диет как для набора массы так и для похудения. Но диета для для ускорения метаболизма является пожалуй на мой взгляд уникальной. Прочитав внимательно статью и приняв во внимание основные этапы которые нужно строго соблюдать я заметил, что эта диета действительно работает. Пожалуй, всё дело в том, что в её основе лежат физиологические процессы естественного характера, то есть те, которые протекают в организме человека естественным путем.

Наталья 27.12.2015 12:33

Слышала про диету от Х.Помрой от знакомой, но подробно с ней не знакомилась. Признаюсь, что привыкла доверять диетам, основанным на уменьшении потребления калорий по сравнению с затраченными, а когда тебе обещают результаты без жесткого ограничения в пище — начинаешь сомневаться в действенности метода. Хотя «глазам свидетели не нужны», а знакомая, худеющая по метаболизму, начала выглядеть гораздо постройневшей.

Вика 26.12.2015 17:03

Напряженность в период сессии спровоцировала неосознанное поглощение нездоровой еды в больших количествах, поэтому у меня нарушился режим сна и отдыха. Всё это привело к замедленному метаболизму и увеличенному весу. Осознав проблему, я взялась за поиски диеты, которая бы позволила ускорить метаболизм, а не только избавиться от лишних килограммов, и в итоге нашла эту, как оказалось, действенную систему. За месяц я смогла с 63 вернуться в комфортные 57 кг. Диета Хейли Помрой не требовала сверхчеловеческих усилий с моей стороны, а в результате тщательно спланированной и усердной работы мне удалось укрепить организм, тело подтянулось, кожа стала упругой и я сбросила 6 килограмм безвозвратно.

Иван 25.12.2015 10:55

В целом диета неплохая, действенная. Результат конечно у каждого человека будет индивидуальным, и все же как показывает практика лучший результат можно ожидать после двух месяцев такой диеты. Чтобы добиться вообще идеального результата нужно добавлять занятия спортом и то по более включать кардио нагрузки. Мой результат на такой диете — в первый месяц минус 3 кг (это при небольшой физической нагрузке), а во второй месяц еще минус 5 кг (но уже физические нагрузки значительно увеличении) и главное побольше употреблять воды чистой не газированной. Мой вес был 94 кг в начале диеты.

Всем доброго похудения и крепкого здоровья. ��

Илья 24.12.2015 13:48

Диета действительно хороша, очень похожа на мой повседневный рацион питания, от себя добавлю несколько моментов — от кофе отказываться не следует, кофе ускоряет метаболизм, но это должен быть натуральный чёрный кофе, а не растворимый. Для второй фазы первой недели будет хорош плов с большим количеством овощей. Из морепродуктов обратите внимание на креветки, крабовое мясо и кальмаров. Физическим нагрузкам выделяю всего полчаса, 2-3 раза в неделю. Заметьте, я не худею, а просто поддерживаю форму.

Анна 24.12.2015 11:08

Я никогда не следила за питанием,проблем с фигурой и здоровьем не было.После беременности все же пришлось занятия собой,потому,как в зеркале моё отражение меня ну никак не устраивало.На посещение диетологов и т.п.,у меня не было ни времени ни желания.Как всегда я обратилась к интернету,и нашла эту диету.Особо не веря в результат,все же попробовала.И так,это не изнуряющяя диета,а даже здоровый образ жизни.Достаточно понятное составление меню,без вреда для здоровья.Я следовала строго всем пунктам+физические нагрузки с тасканием ребенка на руках и долгими пеший прогулка и почти через месяц я влезла в свои любимые дородовые джинсы,на этом я не остановилась и уже почти 2 месяца придерживаюсь её. В итоге минус 6 кг, я считаю это оочень хороший результат.Однозначно рекомендую данную диету.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Лифтинг-маски для лица в домашних условиях для увядающей кожи

Contents Маски из глины и грязи: салон красоты прямо в вашей квартире Альгинатные лифтинг-маски для лица в домашних условиях Похожие статьи Лифтинг-маски для лица в домашних условиях Здоровая, упругая кожа — мечта каждой женщины.

Пилинг для лица в домашних условиях

Пилинг лица в домашних условиях Пилинг лица в домашних условиях сегодня стал реальностью! Уже, пожалуй, нет той женщины, которая бы равнодушно относилась к своей внешности и не хотела бы замедлить процесс старения кожи.

Срединный пилинг лица

Срединный пилинг Суматошный ритм жизни, постоянные стрессы на работе, не лучшая экология, внутренние переживания и расстройства – все это неминуемо отражается на лице. Усталый вид, выраженность морщин, осунувшееся лицо и блеклый цвет лица не радуют, а только ухудшают настроение.

Пилинг холи ленд: отзывы

Пилинг холи ленд В вопросах сохранения эстетической привлекательности мелочей не бывает. Значение имеет каждая процедура и каждое косметическое средство, с помощью которых поддерживается свежесть лица, красота и осуществляется регулярный уход.

Ваши личные и проверенные способы похудеть Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах! Обычно моя скорость потери веса 0,5-1кг в неделю. А я старалась утром бегать (вдоль набережной Таганрога и обратно), по вечерам - велотренажер, ночью - муж (ну вы понимаете):rolleyes:. Эффект диета+нагрузки - головокружения и даже потеря сознания.

Чем Вы пахнете? Каким парфюмом Вы пользуетесь? Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда 1. Название туалетной воды/духов. 2. Классификация аромата. Например: цветочный, цитрусовый, шипровый, фужерный, фруктовый, свежий, пряный, зеленый, древесный, ванильный, восточный, амбровый и т.д. 3. Ориентировочная цена парфюма.

Подскажите вкусные рецепты тортов или десертов без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда сливочное масло 150 гр, сгущенка 200 гр, какао порошок 3-4 ст.ложки с горкой, грецкие орехи 100 гр, ванилин 100 гр, сухари 300 гр. Масло размягчить, орехи мелко посечь. Все хорошо перемешать и в холодильник.

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Яично-апельсиновая диета: отзывы

Яично-апельсиновая диета Среди многообразия существующих диет женщины стараются выбирать наиболее щадящие, но в то же время такие, которые позволили бы добиться хороших результатов.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Как быстро избавиться от перегара Одним из негативных последствий употребления алкогольных напитков является перегар – неприятный запах изо рта. Окружающие сильнее чувствуют запах перегара Выпившему накануне человеку не слышен такой запах, а вот окружающие люди чувствуют его сполна.

Как вывести жирное пятно с одежды в домашних условиях: отзывы

Contents Методы борьбы, или чем в домашних условиях вывести жирное пятно с одежды Самые стойкие и старые пятна — на детских вещах и кухонных полотенцах Похожие статьи Как вывести жирное пятно с одежды Самый большой кошмар для девушки после сломанного ногтя — это пятно на обожаемом наряде.

Как вывести клопов из квартиры

Как вывести клопов Иногда мы сталкиваемся с такой проблемой, как клопы. Они могут появиться в вашем доме очень неожиданно, а вот для того, чтобы избавиться от них, придется хорошо потрудиться.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта в домашних условиях

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта Запах перегара вызывает отвращение у детей и непьющих людей. Перегаром многие считают запах спирта, но на самом деле это амбре недоокисленных химических оснований.

Яичная диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

Яичная диета на 7 дней Яичная диета на 7 дней – отличный способ стать стройнее, при котором не нужно голодать. В этом уже убедилось огромное количество людей. Результаты, описываемые ими в отзывах, вдохновляют и самому испытать чудодейственную систему питания для похудения.

Жирность козьего молока: какая норма

Contents Жирность козьего и коровьего молока: отличия состава Сколько процентов жирности в козьем молоке и в молоке коровы? Как определить жирность козьего молока в домашних условиях? Похожие статьи Жирность козьего молока Абсолютно все люди стремятся разнообразить свой повседневный рацион, сделав его максимально питательным, витаминизированным, сбалансированным и полезным.

Как вывести жирное пятно с джинсов в домашних условиях

Contents Чем можно вывести жирное пятно с джинсов, если оно свежее Как убрать жирное пятно с джинсов, если оно застарелое Похожие статьи Как вывести жирное пятно с джинсов Довольно часто бывает, что во время застолья или просто обычного приема пищи по неосторожности можно поставить на джинсы либо другую одежду жирное пятно.

Рейтинг@Mail.ru