Главная 24 Обо всем 24 Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес

Диета Дженнифер Лопес – еще одна звездная система снижения веса. Ею могут воспользоваться молодые мамы и просто девушки в теле, для которых латиноамериканская певица является эталоном женской красоты и сексуальности.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Выглядеть эффектно и красиво поможет диета

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета и тренировки помогают держать себя в форме

В мире есть настоящие красавицы, и многие девушки мечтают быть похожими на них. Одним из общепризнанных эталонов красоты является голливудская суперстар Дженнифер Лопес, певица, актриса, танцовщица и мама. Но даже несмотря на свой звездный статус, Дженнифер также столкнулась с теми проблемами, с которыми сталкиваются почти все обычные женщины. Во время и после беременности вес Дженнифер стал на целых 22 кг больше. Для продолжения карьеры нужно было срочно приводить свою внешность в порядок.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

10 и 11 ноября два грандиозных шоу одной суперзвезды в �

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

10 и 11 ноября два грандиозных шоу одной суперзвезды в �

Всем привет! Не судите строго, выпуск эксперименталь�

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Всем привет! Не судите строго, выпуск эксперименталь�

Дженнифер Лопес расскажет о своих секретах.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Дженнифер Лопес расскажет о своих секретах.

Варианты диет Дженнифер Лопес:

  1. Если нужно срочно похудеть на пару кг, например, за день или два, Дженнифер Лопес питается кофе или какао без сахара плюс один 100-граммовый шоколадный батончик в течение дня. Такая система питания разгружает организм и дает определенное количество необходимой энергии.
  2. Меню еще одного варианта диеты Дженнифер Лопес для срочного похудения такое:
    • утром натощак стакан воды;
    • на завтрак – кофе или какао без сахара, апельсин или яблоко;
    • на второй завтрак – сухофрукты;
    • на обед – овощи и творог;
    • на ужин – отварное мясо или рыба, фрукты;
    • на второй ужин – сухофрукты.
  3. Регулярное питание Дженнифер Лопес выглядит следующим образом:
    • на завтрак – овсянка или творог и фрукты;
    • на второй завтрак – мюсли, йогурт;
    • на обед – отварное или запеченное мясо или рыба, овощи;
    • на ужин – устрицы, креветки, рыба с рисом или овощами;
    • на второй ужин перед сном – йогурт с минимальным количеством жира в составе.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диету нельзя использовать постоянно

Специалисты по питанию оценивают регулярное меню актрисы как вполне сбалансированное и достаточное в смысле насыщения организма всеми необходимыми веществами и элементами. Актриса питается небольшими порциями пять раз в день, т. е. через рекомендуемые промежутки. Меню для срочного избавления от лишних двух килограмм тоже не представляет проблем для организма, поскольку в нем есть все необходимые составляющие, за исключением углеводов. Глюкозу актриса получает натуральную из сухофруктов и фруктов. Правда, такая диета не должна быть постоянной. В условиях обычной жизни к ней следует прибегать раз в два месяца, не чаще.

Что же касается диеты на шоколадных батончиках, то ее специалисты относят к экстремальным. Правда, при условии достаточного, до 2 л в день, если позволяет выделительная система, употребления воды. Фактически такую диету можно назвать разгрузочным днем или днем голодания.

При этом все специалисты по питанию подчеркивают важность того, что Дженнифер Лопес ведет самый активный образ жизни, много танцует и тренируется. Именно это дает такой видимый результат для внешности актрисы.

Те женщины, для которых Дженнифер Лопес является идеалом и образцом для подражания и которые выбрали для себя стиль питания актрисы, судя по отзывам, выбирают также и стиль физической активности этой незаурядной женщины.

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Диета Дженнифер Лопес: отзывы

Елена 27.03.2016 11:02

Я как-то попробовала такую краткосрочную диету, где за весь день доступны только кофе плюс немного шоколада. Уж срочно нужно было совсем на чуть-чуть уменьшить объемы. Диета, конечно, не очень полезная, но эффективная: за два дня минус 1,5 кг. Кофе стимулирует, а от шоколада организм подпитывается, но калорий в итоге употребляется немного, отсюда и результат. Но это у меня было единожды. Если же говорить о постоянном питании Дженнифер Лопес, то я придерживаюсь примерно того же рациона, он очень полезен и позволяет поддерживать свой вес в норме.

Алина 27.03.2016 11:01

После рождения второго ребёнка я поправилась на двенадцать килограмм.Решила попробовать диету Дженнифер Лопес хотела быть такой же красивой и активной, как и Дженнифер Лопес.Пила утром воду натощак на завтрак пила кофе без сахара ела яблоко.Творогом и овощами я обедала на ужин ела отваренную рыбу кушала фрукты.короче говоря всё делала как написано в меню певице.За три недели при таком питании я сбросила восемь килограмм очень осталось довольна сейчас пробую второй вариант меню похудения Дженнифер Лопес.Насчёт шоколадных батончиков не знаю рисковать ни буду.

Анна 19.03.2016 12:19

Дженнифер Лопес прекрасно выглядит для своего возраста. Она мне всегда нравилась как певица. Ее диета сбалансирована и здесь есть большое разнообразие продуктов. Я пробовала эту диету когда была в декрете. К диете привыкла очень быстро. Конечно же еще занималась спортом. Без него никуда. Результат не заставил себя долго ждать. Через неделю похудела на 2 килограмма. Потом стала придерживаться регулярного питания. Вес продолжал уходить. Сейчас мой вес составляет 57 килограмм. Меня это устраивает. Вес держится, главное не позволять себе лишнего!

Алена 20.02.2016 14:08

Дженнифер Лопес мне нравилась всегда, в большей степени, потому что я имею схожий тип фигуры. И эту фигуру хочется иметь такой же стройной, как и у звезды:) Срочное похудение от Дженнифер Лопес я пробовать не стану, даже если возникнет необходимость, думаю, кофе и так наносит вред организму, а если его применять еще и в экстремальные для организма дни, во время похудения – это двойной вред. А вот регулярное питание от актрисы я возьму на заметку, хотя многое и сама использую: регулярно ем овсянку, фрукты, овощи, йогурты, и результат хороший – мой вес не превышает 61 кг., что меня устраивает!

Юльчик 09.02.2016 15:02

Мне Дженнифер Лопес нравилась всегда и как актриса и как певица. Потому после родов я решила попробовать её диету. Причём я оставалась кормящей мамой ( хоть малышу больше года),а в её диете мне все подходило.Тут и мясо, и овощи, рыба, кисломолочная продукция. То что нужно. Ну и конечно же физические упражнения. Без них кожа просто обвиснет, ей нужен тонус. Так что диетой я осталась довольна и похудела за месяц на 4,5 кг.

Катя 08.02.2016 10:43

Дженнифер Лопес действительно выглядит просто прекрасно в свои, если не ошибаюсь 46 лет. Я пробовала ее диету, которая в принципе достаточно не сложная. Утро я начинала либо с белковой пищи, это яйцо или творог, либо со сложных углеводов- различных каш. На обед отварная грудка и салат. В течение дня немного сухофруктов. Ну а вечером немного рыбы и салата овощного, заправленного оливковым маслицем. На ночь еще пила немного отвара шиповника. Похудела за неделю на 3 килограмма, в принципе результатом очень довольна.

Похожие статьи

  • Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

    Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о…

  • Срочная диета: отзывы

    Срочная диета Срочная диета рассчитана на немедленный результат, то есть можно за короткий срок скинуть пару килограммов. Обычно к ней прибегают накануне…

  • Диета — 9 дней: отзывы и результаты

    Диета на 9 дней Диета на 9 дней или диета Маргариты Королевой, известного российского диетолога, интересна тем, что позволяет увидеть результат налицо….

  • Диета — Рис, курица, овощи — на 9 дней: отзывы

    Диета на 9 дней Тучным людям тяжело осознать, что накопленные ими лишние килограммы уйдут лишь в том случае, если долго и с усердием работать над собой….

  • Бобовая диета: отзывы

    Бобовая диета К бобовым относятся бобы, фасоль, горох, кукуруза, чечевица и даже любимый многими, но ошибочно относимый некоторыми к орехам арахис….

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Яично-апельсиновая диета: отзывы

Яично-апельсиновая диета Среди многообразия существующих диет женщины стараются выбирать наиболее щадящие, но в то же время такие, которые позволили бы добиться хороших результатов.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Как быстро избавиться от перегара Одним из негативных последствий употребления алкогольных напитков является перегар – неприятный запах изо рта. Окружающие сильнее чувствуют запах перегара Выпившему накануне человеку не слышен такой запах, а вот окружающие люди чувствуют его сполна.

Как вывести жирное пятно с одежды в домашних условиях: отзывы

Contents Методы борьбы, или чем в домашних условиях вывести жирное пятно с одежды Самые стойкие и старые пятна — на детских вещах и кухонных полотенцах Похожие статьи Как вывести жирное пятно с одежды Самый большой кошмар для девушки после сломанного ногтя — это пятно на обожаемом наряде.

Как вывести клопов из квартиры

Как вывести клопов Иногда мы сталкиваемся с такой проблемой, как клопы. Они могут появиться в вашем доме очень неожиданно, а вот для того, чтобы избавиться от них, придется хорошо потрудиться.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта в домашних условиях

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта Запах перегара вызывает отвращение у детей и непьющих людей. Перегаром многие считают запах спирта, но на самом деле это амбре недоокисленных химических оснований.

Яичная диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

Яичная диета на 7 дней Яичная диета на 7 дней – отличный способ стать стройнее, при котором не нужно голодать. В этом уже убедилось огромное количество людей. Результаты, описываемые ими в отзывах, вдохновляют и самому испытать чудодейственную систему питания для похудения.

Жирность козьего молока: какая норма

Contents Жирность козьего и коровьего молока: отличия состава Сколько процентов жирности в козьем молоке и в молоке коровы? Как определить жирность козьего молока в домашних условиях? Похожие статьи Жирность козьего молока Абсолютно все люди стремятся разнообразить свой повседневный рацион, сделав его максимально питательным, витаминизированным, сбалансированным и полезным.

Как вывести жирное пятно с джинсов в домашних условиях

Contents Чем можно вывести жирное пятно с джинсов, если оно свежее Как убрать жирное пятно с джинсов, если оно застарелое Похожие статьи Как вывести жирное пятно с джинсов Довольно часто бывает, что во время застолья или просто обычного приема пищи по неосторожности можно поставить на джинсы либо другую одежду жирное пятно.

Гусиный жир: применение, полезные свойства и вред

Гусиный жир Когда вспоминают такую привычную для нас домашнюю птицу, как гусь, на ум в первую очередь приходит аромат птички, фаршированной яблоками. Но оказывается, что наши очень практичные бабушки использовали гусиный жир и в кулинарии, и как лечебное средство для восстановления здоровья.

Яичная диета на 2 недели: меню, отзывы и результаты

Яичная диета на 2 недели Лишние килограммы, несовершенство тела, уныние, которое наступает после утреннего взвешивания, – это ужасно. Но еще страшнее список заболеваний, которые возникают от излишнего веса: болезни сердца, сахарный диабет.

Экспресс-диета на 3 и 10 дней

Экспресс-диета Что такое экспресс-диета? Скажем просто, это диета, которая помогает сбросить вес за несколько дней. Длиться такая диета может и 3 дня, и неделю, и 10 дней. Но в каждом из этих случаев организм подвергается стрессу, так как режим питания во время такого быстрого похудения кардинально меняется.

Яблочная диета для похудения: отзывы и результаты

Яблочная диета Подавляющее большинство прекрасной половины человечества стремится выглядеть максимально молодо и стройно, используя для этого инновационные методы похудения, необычные физические упражнения и медикаментозные препараты.

Рыбная диета для похудения на 3 и 7 дней: отзывы, нежирные сорта

Contents Рыбная диета для похудения: что она нам даст, и есть ли у нее минусы и противопоказания Виды рыбной диеты для похудения: рыбная диета на 3 дня Виды рыбной диеты для похудения: рыбная диета на 7 дней Похожие статьи Рыбная диета Рыбная диета, как следует из ее названия, основана на рыбе.

Фасолевая диета для похудения: отзывы

Фасолевая диета для похудения Фасоль – это продукт, содержащий в себе большое количество полезного растительного белка, легко воспринимающегося человеческим организмом. Поэтому все больше оборотов по популярности набирает фасолевая диета для похудения, которая является достаточно эффективной для этого методикой.

Тыквенная диета для похудения: отзывы

Тыквенная диета Каждодневная борьба с излишками жировой прослойки является обыденным занятием для представительниц прекрасной половины человечества, стремящихся поддерживать свою фигуру в превосходном состоянии.

Рейтинг@Mail.ru