Главная 24 Обо всем 24 Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон

Герцогиня Кембриджская всегда выглядит безупречно, но когда она за несколько недель после родов блестяще восстановила форму, все вокруг заговорили о секретной диете Кейт Миддлтон. Стоит отметить, что герцогиня всегда старалась держать себя в форме и занималась спортом. Во время беременности она увлеклась пренатальной йогой, которая позволяет подготовить тело к будущим нагрузкам и позитивно влияет на самочувствие. Но все же диета Кейт Миддлтон предусматривает некоторые ограничения в питании.

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон помогает держать тело подтянутым

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Желтки нужно исключить из меню

Основой для схемы питания Кейт Миддлтон стала диета Дюкана, которая все же претерпела некоторые изменения.

Первый этап диеты: на десять дней из списка привычных продуктов исключаются все углеводы. Кейт советует питаться только протеиновой пищей и овощами, которые являются источниками клетчатки. Основные продукты, которые должны присутствовать в схеме питания на эти десять дней:

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Молочные продукты, даже нежирное молоко, во время диеты есть и пить нельзя! Также Кейт Миддлтон за тридцать минут до еды съедает ложку отрубей и запивает её большим количеством воды. Благодаря этому приему улучшается функционирование кишечника, и организм избавляется от шлаков.

Настоящая принцесса, икона стиля и самая красивая же�

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Настоящая принцесса, икона стиля и самая красивая же�

Красотка Кейт Миддлтон выглядит очень круто. А Люкс Т

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Красотка Кейт Миддлтон выглядит очень круто. А Люкс Т

На протяжении следующих десяти дней диета предусматривает постепенное введение в режим питания углеводов. Лучше начинать с каши, но не следует употреблять более 60 г (около трех столовых ложек) злаков зараз. Также Кейт употребляет в пищу сухофрукты в качестве перекуса. Раз или два в неделю допустимо выпить бокал вина, лучше сухого.

Придерживаясь указанных рекомендаций, можно потерять до шести килограмм веса, и, что важно, похудение будет происходить за счет подкожно-жировой клетчатки, в то время как большая часть краткосрочных диет предусматривают похудение за счет потери организмом жидкости.

Правил следующего этапа можно придерживаться сколько угодно, они могут даже стать повседневной схемой питания. Третий этап предусматривает несложные ограничения:

  • Нужно принимать пищу не менее четырех раз в сутки, лучше, если один из приёмов пищи станет источником медленных углеводов, например, завтрак, а три других будут содержать белки и свежие овощи либо фрукты.
  • Мучные изделия употреблять запрещено, только хлеб можно кушать в малых количествах, не более трёх ломтиков в неделю.
  • Обязательно нужно пить много жидкости. В сутки нужно выпить не менее 1,5 л, благодаря этому организм успешно очищается от шлаков.

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета не вызывает чувства голода

Диетологи отмечают, что правила питания Кейт основаны на диете Дюкана, достаточно безопасной, легко переносимой и эффективной программе снижения веса. Такую систему питания очень просто соблюдать всю жизнь, не опасаясь за своё здоровье.

Однако и у этой диеты есть противопоказания. Она нежелательна для людей, которые страдают дисфункцией печени или почек, затруднённой дефекацией.

Многие, кто придерживались диеты Кейт Миддлтон, отмечают, что потеря веса достаточно стабильная, придерживаться системы питания очень просто, нет мучительного чувства голода и потери сил.

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Диета Кейт Миддлтон: отзывы

Гала 18.02.2016 12:01

Я от природы худая и никогда не страдала избытком веса, но с возрастом стал появляться животик, от которого надо избавляться. Питалась как мне хотелось, а изучив диету Кейт Миддлтон поняла, что я не осознанно практически поддерживалась данной диете. Теперь же я полностью сбалансировала свое питание, учла все рекомендации и чувствую себя прекрасно без нажитого животика, который так меня беспокоил.

Лиза 18.02.2016 10:58

Меня очень удивило, что у Герцогини Кембриджской есть своя диета, или вернее она является автором диеты (?). Разгадка разъяснилась, когда внимательно прочла статью. Пишется, что диета основана на Диете Дюкана. Но Диета Дюкана всегда рекламировалась как диета, на которой герцогиня и похудела, и якобы ее сам Дюкан и консультировал. У меня есть опыт диеты, но я вскоре вынуждена была ее бросить и перейти на подсчет калорий. Притом я следовала Дюкану, и первый этап длился всего 5 дней, притом он оказался для меня очень тяжелым. Все-таки углеводы очень нужны, может это только у меня так критически сказалось. А здесь рекомендуется 10 дней, это по Дюкану предельный срок. И лишь только потом переход на смешанное питание с подключением овощей.

Анна 17.02.2016 14:22

Я до беременности была стройной и подтянутой. Активно занималась спортом. Но, к сожалению, после родов лишние килограммы не захотели обойти меня стороной. Поняла, что нужно подбирать диету. Перерыла много информации, привлекла внимание система питания Кейт Миддлтон. Решила попробовать.Питалась дробно, в промежутках пила большое количество жидкости. Все по схеме. Диета не изнурительная, можно спокойно параллельно заниматься спортом. В общем результат меня порадовал, вернулась к прежней форме.

Евгения 17.02.2016 12:42

За беременность набрала очень много лишнего и после родов стал вопрос, как от этого «богатства» избавляться. На диету Кейт Миддлтон наткнулась случайно и решила попробовать. Для меня, главным плюсом послужило то, что не нужно сильно урезать порции и питании сбалансированное. А это очень важно, когда находишься на грудном вскармливании. Вес теряется медленно, что очень хорошо для кожи, нет растяжек и она успевает подтянуться. Есть противопоказания, так что лучше перед началом обратиться к врачу.

Надя 16.02.2016 13:19

После родов я прибавила в весе около 10 кг. Пока кормила грудью, не думала о похудении, но потом, когда не влезла ни в одно платье, стала искать способы похудения. Я всегда была против всяких таблеток, сама врач-педиатр и отлично понимаю об их последствиях. Прочитала об этой диете, она показалась самой приемлемой и легкой для меня. Но в реалии не так уж легко придерживаться всех правил. Удалось за месяц скинуть всего 4 кг, но и этим довольна.

Ann 16.02.2016 12:37

Об этой диете рассказала мне подруга. Она, так же как и я, около года назад, родила малыша и проблемы в фигуре, а именно избыточный вес не заставили долго ждать. Через 4 месяца после родов я добавила 5 кг, а еще через 4 месяца добавка составила еще 5 кг, итого 10 кг лишнего веса. Из-за острых болей в спине врач запретил занимать спортом. Оставалась диета, но не диета на 5-7 дней, а такая диета, которая сможет помочь поменять стиль жизни в еде. Именно такой для меня оказалась диета Кейт Миддлтон. Мне понравилось, что эта диета долгосрочная, за длительный период организм успевает хорошо адаптироваться к переменам в питании. Так же меня порадовал набор, разрешенных продуктов, которые я всегда любила до беременности – рыба, нежирное мясо и овощи. Новым для меня в этой диете оказалось употребление клетчатки и большого количества воды. Хочу сказать, что это действительно работает, организм стал, как часы. Понемногу я вернулась к физическим упражнениям, результат не заставил себя ждать, в первом месяце я потеряла 4 кг, далее 3 кг, в последующий месяц мой вес пришел в норму. Я до сих пор питаюсь по диете Кейт, только для меня это уже не диета, а стиль жизни.

Людмила 15.02.2016 12:43

Секретная диета герцогини Кембриджской для многих уже давно не секрет. Тем более, что в основе ее лежит знаменитая диета Дюкана. Лично я никогда не имела особых проблем с весом, но последнее время стала замечать как из размера “S” плавно перетекаю в “M”. Еще больше забеспокоилась вначале прошлого летнего сезона – отражение в купальнике, точно, не совсем радовало. Пересмотрев информацию, как быстро сбросить вес – остановилась на диете Кейт Миддлтон. Всегда думала, что соблюдение диеты – это всегда какая-то морока. Поэтому решила действовать не по жесткому принципу, а выбрать для себя оптимальный, доступный моему организму и психике вариант.

Придерживаясь нескольки основных правил, осталась очень довольна результатом. Сбросила 6 кг. за месяц и продолжаю поддерживать себя в хорошей форме.

1. Ложка отрубей перед завтраком с большим количеством воды ( теперь вошло в привычку и делаю это ежедневно).

2. Завтрак: кофе + сухофрукты

3. Второй завтрак – яблоко

4. Обед – ужин : чередовала мясо птицы и рыбу (морепродукты).

Например: обед – куриная грудка, ужин — рыба на пару. На следующий день: обед – салат из морепродуктов, вечером – кусочек индейки. И всегда свежие овощи.

Обязательно пить много воды. Не менее 1,5 л. в день.

Через десять дней (такой более строгой диеты) стала включать в рацион йогурт, творог кефир, каши, немного хлеба. Из сладостей оставила — горький шоколад. И так на протяжении месяца. Сейчас питаюсь практически также. Но всегда оставляю за собой право съесть НЕМНОГО все, что захочу.

Похожие статьи

  • Диета — Рожденная заново: отзывы и результаты

    Диета Рожденная заново Авторство этой диеты приписывают одной девушке, которая нашла для себя способ похудеть со 101 кг до 56 кг всего за два месяца….

  • Белая диета: отзывы

    Белая диета Эта методика похудения подойдет тем, кто любит молочные продукты. С помощью нее можно не только избавиться от лишних килограммов, но и…

  • Диета Моэрмана: отзывы

    Диета Моэрмана Диета Моэрмана называется противораковой. Этот доктор искал средства борьбы с онкологическими заболеваниями, а также решал важный вопрос…

  • Диета после новогодних праздников: отзывы

    Диета после новогодних праздников Примерно со второй половины декабря, одновременно с предновогодними корпоративами стартует марафон по поеданию вредных…

  • Весенняя диета для похудения: отзывы

    Весенняя диета Зима – это время, за которое практически каждый человек набирает пару-тройку лишних килограммов. И с приходом весны очень хочется поскорее…

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Срединный пилинг лица

Срединный пилинг Суматошный ритм жизни, постоянные стрессы на работе, не лучшая экология, внутренние переживания и расстройства – все это неминуемо отражается на лице. Усталый вид, выраженность морщин, осунувшееся лицо и блеклый цвет лица не радуют, а только ухудшают настроение.

Пилинг холи ленд: отзывы

Пилинг холи ленд В вопросах сохранения эстетической привлекательности мелочей не бывает. Значение имеет каждая процедура и каждое косметическое средство, с помощью которых поддерживается свежесть лица, красота и осуществляется регулярный уход.

Ваши личные и проверенные способы похудеть Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах! Обычно моя скорость потери веса 0,5-1кг в неделю. А я старалась утром бегать (вдоль набережной Таганрога и обратно), по вечерам - велотренажер, ночью - муж (ну вы понимаете):rolleyes:. Эффект диета+нагрузки - головокружения и даже потеря сознания.

Чем Вы пахнете? Каким парфюмом Вы пользуетесь? Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда 1. Название туалетной воды/духов. 2. Классификация аромата. Например: цветочный, цитрусовый, шипровый, фужерный, фруктовый, свежий, пряный, зеленый, древесный, ванильный, восточный, амбровый и т.д. 3. Ориентировочная цена парфюма.

Подскажите вкусные рецепты тортов или десертов без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда сливочное масло 150 гр, сгущенка 200 гр, какао порошок 3-4 ст.ложки с горкой, грецкие орехи 100 гр, ванилин 100 гр, сухари 300 гр. Масло размягчить, орехи мелко посечь. Все хорошо перемешать и в холодильник.

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Яично-апельсиновая диета: отзывы

Яично-апельсиновая диета Среди многообразия существующих диет женщины стараются выбирать наиболее щадящие, но в то же время такие, которые позволили бы добиться хороших результатов.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Как быстро избавиться от перегара Одним из негативных последствий употребления алкогольных напитков является перегар – неприятный запах изо рта. Окружающие сильнее чувствуют запах перегара Выпившему накануне человеку не слышен такой запах, а вот окружающие люди чувствуют его сполна.

Как вывести жирное пятно с одежды в домашних условиях: отзывы

Contents Методы борьбы, или чем в домашних условиях вывести жирное пятно с одежды Самые стойкие и старые пятна — на детских вещах и кухонных полотенцах Похожие статьи Как вывести жирное пятно с одежды Самый большой кошмар для девушки после сломанного ногтя — это пятно на обожаемом наряде.

Как вывести клопов из квартиры

Как вывести клопов Иногда мы сталкиваемся с такой проблемой, как клопы. Они могут появиться в вашем доме очень неожиданно, а вот для того, чтобы избавиться от них, придется хорошо потрудиться.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта в домашних условиях

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта Запах перегара вызывает отвращение у детей и непьющих людей. Перегаром многие считают запах спирта, но на самом деле это амбре недоокисленных химических оснований.

Яичная диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

Яичная диета на 7 дней Яичная диета на 7 дней – отличный способ стать стройнее, при котором не нужно голодать. В этом уже убедилось огромное количество людей. Результаты, описываемые ими в отзывах, вдохновляют и самому испытать чудодейственную систему питания для похудения.

Жирность козьего молока: какая норма

Contents Жирность козьего и коровьего молока: отличия состава Сколько процентов жирности в козьем молоке и в молоке коровы? Как определить жирность козьего молока в домашних условиях? Похожие статьи Жирность козьего молока Абсолютно все люди стремятся разнообразить свой повседневный рацион, сделав его максимально питательным, витаминизированным, сбалансированным и полезным.

Как вывести жирное пятно с джинсов в домашних условиях

Contents Чем можно вывести жирное пятно с джинсов, если оно свежее Как убрать жирное пятно с джинсов, если оно застарелое Похожие статьи Как вывести жирное пятно с джинсов Довольно часто бывает, что во время застолья или просто обычного приема пищи по неосторожности можно поставить на джинсы либо другую одежду жирное пятно.

Гусиный жир: применение, полезные свойства и вред

Гусиный жир Когда вспоминают такую привычную для нас домашнюю птицу, как гусь, на ум в первую очередь приходит аромат птички, фаршированной яблоками. Но оказывается, что наши очень практичные бабушки использовали гусиный жир и в кулинарии, и как лечебное средство для восстановления здоровья.

Яичная диета на 2 недели: меню, отзывы и результаты

Яичная диета на 2 недели Лишние килограммы, несовершенство тела, уныние, которое наступает после утреннего взвешивания, – это ужасно. Но еще страшнее список заболеваний, которые возникают от излишнего веса: болезни сердца, сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru