Главная 24 Обо всем 24 Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной

Согласно статистическим данным, полученным учеными из Американского исследовательского университета, каждый четвертый индивид в мире страдает ожирением. Для сравнения еще в 50-х годах прошлого столетия ожирение диагностировали лишь у каждого тринадцатого человека. Такая неутешительная тенденция обусловлена развитием высоких технологий, а в частности популяризацией индустрии быстрого питания.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной улучшает не только формы, но и организм в целом

Люди стали вести малоподвижный образ жизни, питаться вредными продуктами, состав которых отличается большим процентным содержанием быстрых углеводов, передвигаться на общественном и личном транспорте, а также кушать в ночное время суток. Вследствие этого особое значение в обществе стали придавать выбору правильной диетологической методики, позволяющей с минимальным дискомфортом вернуть фигуре первозданные формы, при этом улучшив состояние организма в целом.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Меню диеты не заставляет организм страдать

Создателем уникальной методики избавления от излишков жировой ткани, образовавшихся в глубоких слоях дермы вследствие нарушения скорости обменных, метаболических и гормональных процессов в организме, является кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт Марият Мухина, длительный период времени изучавшая особенности функционирования всех органов жизнедеятельности индивидов, страдающих ожирением.

Основываясь на результатах проведенных исследований, Марият Мухина разработала уникальное меню на неделю/месяц/год, придерживаясь основных принципов которого индивиды получили возможность безболезненно и продуктивно избавляться от лишних килограммов.

Следует отметить, что диета Мухиной одобрена (предварительно протестирована на добровольцах) министерством здравоохранения Российской Федерации.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Нельзя есть после 6 часов вечера

В отличие от аналогичных методик снижения и выведения из организма жировых образований, диета Мухиной отличается нестандартным подходом к процессу нормализации скорости всех процессов в организме, а в частности к улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Отличительными чертами диеты Мухиной, которая позволяет достичь ошеломительных результатов в процессе борьбы с лишним весом, являются:

  • Использование уникального метода воздействия на акупунктурные точки, находящиеся в ушной раковине индивидов посредством введения в них специальных игл (комбинированный метод рефлексотерапии).
  • Блокировка посредством использования метода иглоукалывания чувства нестерпимого голода и неутолимой жажды (в специальную точку, расположенную в ушной раковине, вводятся серьги из золота).
  • Ограничение в потреблении определенной группы продуктов, без которых происходит корректировка процессов усвоения, переработки и расщепления имеющихся жиров в организме. Не только позволяет мужчинам и женщинам избавляться от ненавистных лишних килограммов, но и активирует процесс клеточной регенерации и омоложения.
  • Запрещение приема пищи после шести часов вечера. Это настраивает организм на продуктивную работу в последующие сутки, а также активирует процессы метаболизма.

Следует также отметить, что меню диеты Мухиной является очень сбалансированным и полноценным. Оно разработано и составлено таким образом, что человек, его соблюдающий, абсолютно не испытывает дискомфорта и чувства голода в течение каждого календарного дня.

Именно поэтому соблюдать диету доктора Мухиной можно в течение календарного месяца, пока вы окончательно не избавитесь от избытков жировой ткани, скопившейся в глубоких подкожных слоях.

Продукты, составляющие рацион людей, соблюдающих диету Мухиной

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Мясо выбирайте диетическое

Основой диетологической методики доктора Марият Мухиной является ношение специальной золотой иглы или сережки в мочке уха, посредством которой оказывается воздействие на акупунктурную точку, отвечающую за подачу импульса в головной мозг. Блокируя данную точку, находящуюся в ушной раковине, достигается эффект так называемого обмана организма. Это значит, что при возникновении чувства голода или жажды человек не получает импульса в головной мозг, а следовательно, не пьет и не кушает.

Методика иглоукалывания является первой ступенью на пути к достижению идеальных пропорций тела и продуктивному снижению веса.

Второй ступенью похудения по методу Мухиной является потребление определенного списка продуктов. Худеющим людям рекомендовано делать упор на потребление кисломолочных продуктов с минимальным процентным содержанием жировой части, диетического мяса птица, рыбы красных сортов, овощей, прошедших термическую обработку, листовой зелени и кисло-сладких фруктов.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Замените белый рис на бурый

Как и у всех диетологических методик, у диеты Марият Мухиной есть определенный список, состоящий из продуктов, запрещенных к потреблению. Проведя ряд исследований, Мухина выяснила, что определенные продукты питания способны не только вызывать у человека зверский аппетит, но и провоцировать неправильное распределение жиров, поступающих вместе с пищей в организм человека.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Встречаем лето стройными и красивыми. Пора избавлять

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Встречаем лето стройными и красивыми. Пора избавлять

диета мухиной Подробно: http://s.kma1.biz/fsLUuq/krisyt:12: похудени�

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

диета мухиной Подробно: http://s.kma1.biz/fsLUuq/krisyt:12: похудени�

Суперпопулярная диета! На сколько реально похудеть —

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Суперпопулярная диета! На сколько реально похудеть —

Фрагмент программы "Пусть говорят", где доктор М

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Фрагмент программы "Пусть говорят", где доктор М

Таким образом, появился список запрещенных продуктов, из которых не только нельзя готовить определенные гастрономические изыски, но и употреблять их в сыром виде. К запрещенным ингредиентам, согласно диетологической методике Мухиной, относятся:

  • Любые макаронные изделия, произведенные из твердых сортов пшеницы (рисовая лапша также запрещена);
  • Колбасные изделия (копчености, вареные и вяленые сорта колбас и сосисок);
  • Сахар, фруктоза, а также мучные и сахаристые кондитерские изделия;
  • Картофель и бобы в отварном и сыром виде;
  • Сухофрукты/орехи;
  • Отварная морковка и свекла;
  • Масло сливочное, спреды и сало;
  • Крупы (исключение составляет бурый рис);
  • Консервы овощные и мясные;
  • Соленые и острые продукты;
  • Табак и алкоголь;
  • Газированные напитки, содержащие сахар и подсластители.

Почитав отзывы людей, которые использовали рецепты блюд согласно методике продуктивного снижения веса Мухиной, можно с уверенностью заявить, что исключение данных видов продуктов не вызвало у них дискомфортных ощущений, а также не провоцировало развития булимии.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Иваренко Т. 29.05.2017 23:21

они дают одну и ту же диету всем подряд, раздают франшизы необученным консультантам и пользуются некачественными препаратами. может когда-то метод работал, но сейчас идет просто сбор денег с клиентов

натали 28.03.2017 17:33

Очень классная диета,с помощью ее похудела на 19 кг за два месяца.И это при чем без иглы,только диета

verky 26.02.2017 20:15

эффективнее спорта и рационального питания еще не придумали. это факт. а рекламирование всех этих диет с той или иной изюминкой — просто сбор денег в пользу автора диеты. не уверена, что у мухиной есть даже медобразование

Светлана 09.04.2016 11:32

диета Мухиной мне очень помогла .Я сбросила в весе достаточно. Отказалась от запрещенных продуктах

Ела только до шести часов. Вообщем результат оказался подходящим. И даже стало здоровье стало лучше.

Екатерина 04.02.2016 12:58

Недавно опробовала диету доктора Мухиной. Могу сказать, что мне эта диета помогла расстаться с лишними килограммами, нормализовать желудочно-кишечный тракт и самое главное — я стала чувствовать себя бодрее и свежее. Я легко отказалась от запрещенных продуктов и быстро привыкла кушать до шести, то есть я упорядочила свой образ жизни. Естественно, спорт не выпал из моей жизни, сил хватает на ежедневный бег и занятия в тренажерном зале. Придерживаюсь этой диеты сейчас и в дальнейшем планирую мужа подсадить на здоровый образ жизни.

Lidia 03.02.2016 10:14

Диета которая прекрасно зарекомендовала себя как самая умная и не мучающая диета. Если спросите какую диету я называю умной , то я отвечу что диета обязана быть сбалансированной не только в калориях , но и в применении её в повседневной жизни что бы не навредить себе любимому. Придерживаюсь рекомендаций Мухиной уже не 1н год и результат радует не только меня , но и моих близких (хотя их скорей удивляет). Если вы желаете стройную фигуру и хорошее самочувствие, то вам стоит обратить внимание на диету Мухиной.

Оленька 02.02.2016 09:54

Это действительно уникальная диета. Я перепробовало огромное количество диет в погоне за стройной фигурой и знаю о чем говорю. Ничего похожего я раньше не встречала. Сначала я отнеслась к этой диете немного настороженно, но опасения оказались напрасными. Мне удалось довольно быстро и без особых усилий сбросить пять лишних кило. Так что диета мою проверку прошла на ура))). Еще и работу желудочно-кишечного тракта в норму привела. Вообщем я довольна результатом и смело могу порекомендовать эту диету всем своим знакомым и друзьям.

Елена 01.02.2016 13:18

О диете Мухиной я прочла недавно. Решила попробовать, полагая, что вполне обойдусь без иглоукалывания или ношения сережки. Ограничила себя в продуктах, как написано в статье. И уже в процессе стало понятно: рефлексотерапия необходима, чтобы спокойнее пережить диету. Мне всегда без сладостей тяжело, а тут нельзя даже ни кураги, ни фиников, ни изюма! Без привычных каш казалось, что есть нечего, хотелось даже масла. А какой голод по ночам! В общем, выдержала неделю, потеряла 3 кг, но процесс мне совсем не понравился.

Наталья 01.02.2016 10:42

Добрый день! Я после родов набрала 15 кг. Активная физическая нагрузка для меня была не приемлемой по состоянию здоровья. Решила, что без диеты не обойтись. Жесткая диета тоже была невозможна, т.к. я кормила грудью. В общем, искала для себя подходящий вариант. На одном женском форуме мне подсказали именно такой рацион.Только я тогда еще не знала, что это Диета Марият Мухиной :-). Результат был очень хорошим, соблюдала я эту диету около полугода, вернула свой прежний вес. Самочувствие при этом стало значительно лучше. Сейчас в принципе питаюсь почти так же (привыкла видимо). Самое главное, что особого стресса для организма действительно нет, все приемлемо и просто.Советую всем! Это верный пусть к здоровью.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Срединный пилинг лица

Срединный пилинг Суматошный ритм жизни, постоянные стрессы на работе, не лучшая экология, внутренние переживания и расстройства – все это неминуемо отражается на лице. Усталый вид, выраженность морщин, осунувшееся лицо и блеклый цвет лица не радуют, а только ухудшают настроение.

Пилинг холи ленд: отзывы

Пилинг холи ленд В вопросах сохранения эстетической привлекательности мелочей не бывает. Значение имеет каждая процедура и каждое косметическое средство, с помощью которых поддерживается свежесть лица, красота и осуществляется регулярный уход.

Ваши личные и проверенные способы похудеть Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах! Обычно моя скорость потери веса 0,5-1кг в неделю. А я старалась утром бегать (вдоль набережной Таганрога и обратно), по вечерам - велотренажер, ночью - муж (ну вы понимаете):rolleyes:. Эффект диета+нагрузки - головокружения и даже потеря сознания.

Чем Вы пахнете? Каким парфюмом Вы пользуетесь? Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда 1. Название туалетной воды/духов. 2. Классификация аромата. Например: цветочный, цитрусовый, шипровый, фужерный, фруктовый, свежий, пряный, зеленый, древесный, ванильный, восточный, амбровый и т.д. 3. Ориентировочная цена парфюма.

Подскажите вкусные рецепты тортов или десертов без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда сливочное масло 150 гр, сгущенка 200 гр, какао порошок 3-4 ст.ложки с горкой, грецкие орехи 100 гр, ванилин 100 гр, сухари 300 гр. Масло размягчить, орехи мелко посечь. Все хорошо перемешать и в холодильник.

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Яично-апельсиновая диета: отзывы

Яично-апельсиновая диета Среди многообразия существующих диет женщины стараются выбирать наиболее щадящие, но в то же время такие, которые позволили бы добиться хороших результатов.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Как быстро избавиться от перегара Одним из негативных последствий употребления алкогольных напитков является перегар – неприятный запах изо рта. Окружающие сильнее чувствуют запах перегара Выпившему накануне человеку не слышен такой запах, а вот окружающие люди чувствуют его сполна.

Как вывести жирное пятно с одежды в домашних условиях: отзывы

Contents Методы борьбы, или чем в домашних условиях вывести жирное пятно с одежды Самые стойкие и старые пятна — на детских вещах и кухонных полотенцах Похожие статьи Как вывести жирное пятно с одежды Самый большой кошмар для девушки после сломанного ногтя — это пятно на обожаемом наряде.

Как вывести клопов из квартиры

Как вывести клопов Иногда мы сталкиваемся с такой проблемой, как клопы. Они могут появиться в вашем доме очень неожиданно, а вот для того, чтобы избавиться от них, придется хорошо потрудиться.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта в домашних условиях

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта Запах перегара вызывает отвращение у детей и непьющих людей. Перегаром многие считают запах спирта, но на самом деле это амбре недоокисленных химических оснований.

Яичная диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

Яичная диета на 7 дней Яичная диета на 7 дней – отличный способ стать стройнее, при котором не нужно голодать. В этом уже убедилось огромное количество людей. Результаты, описываемые ими в отзывах, вдохновляют и самому испытать чудодейственную систему питания для похудения.

Жирность козьего молока: какая норма

Contents Жирность козьего и коровьего молока: отличия состава Сколько процентов жирности в козьем молоке и в молоке коровы? Как определить жирность козьего молока в домашних условиях? Похожие статьи Жирность козьего молока Абсолютно все люди стремятся разнообразить свой повседневный рацион, сделав его максимально питательным, витаминизированным, сбалансированным и полезным.

Как вывести жирное пятно с джинсов в домашних условиях

Contents Чем можно вывести жирное пятно с джинсов, если оно свежее Как убрать жирное пятно с джинсов, если оно застарелое Похожие статьи Как вывести жирное пятно с джинсов Довольно часто бывает, что во время застолья или просто обычного приема пищи по неосторожности можно поставить на джинсы либо другую одежду жирное пятно.

Гусиный жир: применение, полезные свойства и вред

Гусиный жир Когда вспоминают такую привычную для нас домашнюю птицу, как гусь, на ум в первую очередь приходит аромат птички, фаршированной яблоками. Но оказывается, что наши очень практичные бабушки использовали гусиный жир и в кулинарии, и как лечебное средство для восстановления здоровья.

Яичная диета на 2 недели: меню, отзывы и результаты

Яичная диета на 2 недели Лишние килограммы, несовершенство тела, уныние, которое наступает после утреннего взвешивания, – это ужасно. Но еще страшнее список заболеваний, которые возникают от излишнего веса: болезни сердца, сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru