Главная 24 Обо всем 24 Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней

Перепробовали массу методик для снижения веса, но лишние килограммы снова возвращаются? В таком случае вам поможет диета на 13 дней. Это бессолевой метод питания, который пришел к нам из Японии. Но учтите, ничего общего методика снижения веса с японской кухней не имеет. Японки нередко прибегают к этому методу снижения веса.

Диета на 13 дней: отзывы

Диета включает фрукты, овощи и яйца

Как видно из названия, придерживаться японской диеты придется 13 дней. За это время вы избавитесь от 5-7 кг лишнего веса. Но кроме того, как утверждают японки, авторы этой методики, она помогает перестроить работу эндокринной системы.

Соответственно, пища перерабатывается организмом быстрее, что способствует поддержанию веса на постоянном уровне длительный период времени.

Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://w

Диета на 13 дней: отзывы

Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://w

Японская диета всего за 2 недели позволяет избавитьс�

Диета на 13 дней: отзывы

Японская диета всего за 2 недели позволяет избавитьс�

Что можно кушать на «Японке»:

Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней: отзывы

На «Японке» каждое утро нужно выпивать чашку кофе.

  • Практически всегда завтрак не содержит ничего съестного, только зеленый чай или кофе. В эти напитки молоко или сахар добавлять нельзя.
  • Обед обычно состоит из отварных яиц и вареной капусты. Иногда вместо такого обеда можно кушать отварную морскую рыбу без жира, это минтай или треска. От окуня и лосося лучше отказаться, ведь эти сорта рыбы содержат много жира. Японки тоже используют эту диету для снижения веса. Придерживаться такого рациона нужно 13 дней.
  • На ужин можно скушать фруктовый салат и кусочек отварного мяса. Обычно это говядина или куриная грудка. Такое мясо быстро переваривается и содержит много белка. Это способствует снижению жировой массы, а не мышц. В результате «Японки» вы сможете долго удерживать вес и не поправляться.

Диета на 13 дней: отзывы

Корица не дает откладываться жиру

Это тоже отличный способ потерять лишние килограммы за 13 дней. Но, в отличие от «Японки», для похудения необходимо кушать рис, приправленный карри и корицей. Эти специи стимулируют обмен веществ и препятствуют образованию жира на талии и бедрах.

Стоит отметить, что эта диета на 13 дней содержит углеводы, которые легко усваиваются.

Благодаря этому вы не будете ощущать голода, и настроение будет хорошим. Для похудения на этой диете нужно пить индийский чай. Обязательно добавляйте в напиток молоко, так вы насытите организм кальцием.

Диета на 13 дней: отзывы

Диета не запрещает употреблять рис

Как видите, ни яиц, ни мяса в меню нет. Ведь эта диета не белковая, а углеводная. Практически весь день вам придется кушать рис со специями или тушеные овощи. На завтрак съедайте фрукты и пейте чай с молоком. Этого напитка в день нужно не больше 3 чашек. Используйте нежирное пакетированное молоко. От цельного продукта лучше отказаться.

Диета на 13 дней: отзывы

Диета поможет расстаться с 7 лишними килограммами

Это связано с употреблением специй и низкокалорийной пищи. Содержание жира в блюдах сведено к минимуму. Жир в рис нельзя добавлять. При тушении овощей разрешается влить столовую ложку растительного масла.

Диета на 13 дней поможет вам сбросить 7 лишних килограммов.

Самое интересное, что на этой диете худеют и японки. Преимуществом этого способа снижения веса является доступность всех продуктов. Нет ничего такого, чего нельзя приобрести на рынке и в супермаркете. Именно поэтому эта методика пользуется популярностью.

Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней: отзывы

Диета на 13 дней: отзывы

Снежана 21.03.2016 10:39

У меня получилось. Автор, спасибо. Искала именно такую диету-методику. Основное требование было, чтобы мне помогла и на готовке для домашних не сильно отразилась. Диета действительно волшебная. Жир ушел с талии и бедер, улучшилось пищеварение, прошла общая усталость, появилась лёгкость в ногах. После окончания диеты прошло две недели. Я стараюсь придерживаться этого рациона. Приправы кари и корица теперь на столе стоят рядом с перцем и солью.

Татьяна 08.03.2016 10:27

Японку проходила 2 раза — первый раз похудела на 6 кг, второй уже только на 3. Диета в общем то хорошая, но в ней мне не нравится, что до обеда нужно ходить голодной, а это тяжело для тех, кто привык завтракать (как я, например). А еще в ней присутствуют 2 продукта, которые я просто физически не могу втолкнуть в рот — это сырое яйцо и вареная морковь. Поэтому этот прием пищи я просто пропускала. Еще частенько к обеду начинала прибаливать голова и появлялась тошнота от голода. Но эффект от нее мне в целом мне понравился.

Lada 20.02.2016 13:24

Отличная диета, которая дает возможность достаточно хорошо похудеть, и при этом чувство голода не возникает. Мне приходилось ее применять, результат просто поразил — за две недели вес уменьшился на пять килограммов. Но это не предел, можно после небольшого перерыва эту диету повторить, важно что в ней удачно сбалансированы нужные для организма элементы. Улучшаются обменные процессы, ощущается легкость. Наличие овощей делает эту диету приемлемой и совсем не «скучной». А если еще и выполнять физические упражнения, результат улучшается.

Лиза. 11.02.2016 14:16

Ознакомившись с меню японской диеты я поняла — «японка» мне подойдет. Набор продуктов меня полностью устраивал, а по утрам я и раньше никогда не завтракала. Вот только от молока в кофе пришлось отказаться. На протяжении тринадцати дней я чувствовала себя здорово, никакого чувства голода. Это при том, что я еще и физически организм нагружала. Результат в минус шесть килограмм меня полностью устроил и через два с половиной месяца вес держится на той же отметке. Хотелось бы узнать, через какое время ее можно повторять?

valentin 05.01.2016 13:09

Многие диеты не сочетаются с утренним, кофе на «Японке» наоборот рекомендуется чашку кофе и это довольно приятно от многих вещей и яств можно отказаться только не от кофе. Снижение веса на 5-7 килограмм вроде бы и не большое, но зато гарантирует, что он закрепится и не наберется с той же скоростью, как и ушел. При применении 13 дневной диеты из Японии нет такого сильного голода и усталости как с другими диетами, ее могут применять люди, которые занимаются не только интеллектуальным трудом, но физическим.

Алена 30.12.2015 13:09

Отличная диета. Испытывала на себе один раз и этого было достаточно. Для меня плюс в том, что придерживаться ее нужно всего 13 дней, а результат закрепляется на долгое время. После окончания диеты я продолжила кушать небольшими порциями, но только уже разнообразные продукты. И снижение веса у меня продолжалось. Думаю, это связано с очисткой организма во время диеты и последующем ускорением обменных веществ.

Похожие статьи

  • Углеводная диета для похудения: меню, список продуктов, отзывы

    Углеводная диета Углеводная диета – специальная система питания, которая поможет не только избавиться от 6–7 лишних килограммов, но и активизирует обмен…

  • Весенняя диета для похудения: отзывы

    Весенняя диета Зима – это время, за которое практически каждый человек набирает пару-тройку лишних килограммов. И с приходом весны очень хочется поскорее…

  • Белая диета: отзывы

    Белая диета Эта методика похудения подойдет тем, кто любит молочные продукты. С помощью нее можно не только избавиться от лишних килограммов, но и…

  • Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

    Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания. Японская диета включает в себя рыбу Если вы думаете, что рацион будет наполнен…

  • Диета «5: 2» (5 кг за 2 недели): отзывы

    Диета «5:2» Согласно статистическому отчету ученых из Американского исследовательского института на нашей планете уже в настоящий момент каждый четвертый…

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Маска для лица с медом и корицей с отзывами

Маска для лица с медом и корицей Нередко практически идеальную внешность портит неэстетичное акне. Пустулезные угри, комедоны и узловые образования вызывают у окружающих неприязнь и действуют угнетающе на психику больного.

Пилинг лица в салоне: фото, отзывы, цена

Пилинг лица в салоне Пилинг лица в салоне сегодня стал не роскошью, а скорее, необходимость, без которой многие женщины уже не смыслят своего существования. Что же так притягивает представительниц слабого пола в салоны красоты, где опытные косметологи творят чудеса и возвращают коже молодость и упругость? Пилинг является необходимостью Вид пилинга подбирается в соответсвии с типом кожи Фото до посещения салона красоты и после расскажут о многом.

Как отбелить лицо от пигментных пятен в домашних условиях

Отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях Внешний вид девушки или женщины в возрасте сильно портится, когда на лице начинают появляться пигментные пятна. Произвести отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях не так сложно, важно лишь учитывать особенности своей кожи, противопоказания к различным процедурам.

Gigi пилинг с отзывами

Gigi пилинг Почему стоит выбрать именно gigi пилинг? Ответ на данный вопрос вы найдёте в представленной статье, поскольку огромное количество полезной информации включает в себя все аспекты использования подобной методики.

Маска для лица от черных точек в домашних условиях с яйцом

Маска для лица от черных точек в домашних условиях Многие сталкивались с появлением черных точек на лице. Обычно они появляются в подростковом возрасте и очень часто так и не проходят.

Гликолевый пилинг: отзывы

Гликолевый пилинг Что такое гликолевый пилинг? Какого эффекта можно добиться? Как правильно выполнить процедуру и можно ли это сделать самостоятельно? Замедлите старение кожи Пилинг – это борьба с морщинами и старением кожи.

Пилинг джесснера: отзывы

Пилинг джесснера Казалось бы, какая связь может быть между мужчиной – врачом, работающим на подлодке и женскими секретами омоложения?! На самом деле, самая прямая, когда имеется ввиду пилинг Джесснера – эффективная процедура, обновляющая кожу лица и устраняющая ряд дерматологических проблем, дающая выраженный омолаживающий эффект без кардинальных хирургических вмешательств.

Коралловый пилинг с отзывами на форуме косметологов

Коралловый пилинг Коралловый пилинг является одним из самых популярных видов очистки кожи в салонах, так как использует не только частички кораллов, но и соли Мертвого моря. Он дает прекрасный результат, который виден после первого применения.

Уз пилинг — щадящая процедура

Уз пилинг Учитывая особенности кожного покрова, редко удаётся сохранять естественную молодость кожи в возрасте. По этой причине уз пилинг (ультразвуковой пилинг) активно применяется многими женщинами.

Лифтинг-маски для лица в домашних условиях для увядающей кожи

Contents Маски из глины и грязи: салон красоты прямо в вашей квартире Альгинатные лифтинг-маски для лица в домашних условиях Похожие статьи Лифтинг-маски для лица в домашних условиях Здоровая, упругая кожа — мечта каждой женщины.

Пилинг для лица в домашних условиях

Пилинг лица в домашних условиях Пилинг лица в домашних условиях сегодня стал реальностью! Уже, пожалуй, нет той женщины, которая бы равнодушно относилась к своей внешности и не хотела бы замедлить процесс старения кожи.

Срединный пилинг лица

Срединный пилинг Суматошный ритм жизни, постоянные стрессы на работе, не лучшая экология, внутренние переживания и расстройства – все это неминуемо отражается на лице. Усталый вид, выраженность морщин, осунувшееся лицо и блеклый цвет лица не радуют, а только ухудшают настроение.

Пилинг холи ленд: отзывы

Пилинг холи ленд В вопросах сохранения эстетической привлекательности мелочей не бывает. Значение имеет каждая процедура и каждое косметическое средство, с помощью которых поддерживается свежесть лица, красота и осуществляется регулярный уход.

Ваши личные и проверенные способы похудеть Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах! Обычно моя скорость потери веса 0,5-1кг в неделю. А я старалась утром бегать (вдоль набережной Таганрога и обратно), по вечерам - велотренажер, ночью - муж (ну вы понимаете):rolleyes:. Эффект диета+нагрузки - головокружения и даже потеря сознания.

Чем Вы пахнете? Каким парфюмом Вы пользуетесь? Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда 1. Название туалетной воды/духов. 2. Классификация аромата. Например: цветочный, цитрусовый, шипровый, фужерный, фруктовый, свежий, пряный, зеленый, древесный, ванильный, восточный, амбровый и т.д. 3. Ориентировочная цена парфюма.

Подскажите вкусные рецепты тортов или десертов без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда сливочное масло 150 гр, сгущенка 200 гр, какао порошок 3-4 ст.ложки с горкой, грецкие орехи 100 гр, ванилин 100 гр, сухари 300 гр. Масло размягчить, орехи мелко посечь. Все хорошо перемешать и в холодильник.

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Рейтинг@Mail.ru