Главная 24 Обо всем 24 Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах

А вы знаете, что существует диета на кашах? Кому-то может показаться, что от каш только поправляются, и ни о каком похудении не может быть и речи, но это отнюдь не так. Все зависит от того, как и с чем есть кашки.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета улучшает фигуру и состояние организма

Если варить кашу на цельном молоке, да еще и маслица туда сливочного порядочный кусок кинуть, то на такой «малашке» похудеть нельзя. А вот если каша будет на воде с небольшим добавлением нежирного молока, да кроме такой кашки вы больше ничего кушать не будете на протяжении дней так десяти, то вам удастся, как гласят отзывы похудевших, скинуть со своего прекрасного тела до 5 кг лишнего жирка.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Льняная каша очень полезная

Смысл диеты состоит в том, что главным блюдом на протяжении всех дней у вас будет кашка. Видов ее будет семь, такая система питания будет называться диета «7 каш», а если манку вы не любите, то можете оставить только шесть видов. Вы будете худеть и на пшенной каше, и на геркулесовой, и даже на кукурузной каше.

Многим нравится ячневая каша, а кто-то любит гороховую, их вам тоже можно включить в диетическое меню. Пшеничка и манка тоже очень вкусны. Если найдете в магазине льняную кашу, то это будет очень хорошо, тогда вы можете заменить ею манку, так как льняная намного полезнее манной.

Вы можете попробовать кушать мультизлаковую кашу, которая называется «5 злаков», такой фирмы, как «Самарский здоровяк».

Овсяная диета — это простой и относительно безопасны�

Диета на кашах для похудения: отзывы

Овсяная диета — это простой и относительно безопасны�

"Диеты на кашах — перейти и заказать: http://boombodygum.gezl.eu

Диета на кашах для похудения: отзывы

"Диеты на кашах — перейти и заказать: http://boombodygum.gezl.eu

"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" — бесплатная книга Татьян�

Диета на кашах для похудения: отзывы

"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" — бесплатная книга Татьян�

Секретный способ похудения — http://hudeem99.ru/lp-yt Диета на к�

Диета на кашах для похудения: отзывы

Секретный способ похудения — http://hudeem99.ru/lp-yt Диета на к�

Наш сайт — http://dietaonline.tk.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Наш сайт — http://dietaonline.tk.

Мечтаешь найти капустная диета 10 кг за 10 дней меню. Не

Диета на кашах для похудения: отзывы

Мечтаешь найти капустная диета 10 кг за 10 дней меню. Не

Группа ВК — http://vk.com/body_mania Группа Faceebok -https://www.facebook.com/grou

Диета на кашах для похудения: отзывы

Группа ВК — http://vk.com/body_mania Группа Faceebok -https://www.facebook.com/grou

Заказать сейчас — http://bit.ly/1uqTiRq.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Заказать сейчас — http://bit.ly/1uqTiRq.

Пройди тест и узнай бесплатно какая методика похуден

Диета на кашах для похудения: отзывы

Пройди тест и узнай бесплатно какая методика похуден

Ягоды Годжи. Покупай здесь — hudeem.trustengine.ru/

Диета на кашах для похудения: отзывы

Ягоды Годжи. Покупай здесь — hudeem.trustengine.ru/

Наконец-то надумала похудать Покупай в магазине — http:/

Диета на кашах для похудения: отзывы

Наконец-то надумала похудать Покупай в магазине — http:/

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

Диета на кашах для похудения: отзывы

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

Диета на кашах для похудения: отзывы

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

Олеся Тычина рассказывает о Монастырской диете на ка

Диета на кашах для похудения: отзывы

Олеся Тычина рассказывает о Монастырской диете на ка

http://www.lnk123.com/SHMpS — Узнайте про отличный и приятный прие

Диета на кашах для похудения: отзывы

http://www.lnk123.com/SHMpS — Узнайте про отличный и приятный прие

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

Диета на кашах для похудения: отзывы

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: рецепт диет�

Диета на кашах для похудения: отзывы

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: рецепт диет�

Диета на кашах для похудения: отзывы

Содержание видео: Диета на гороховой каше \\\\\\\\\\

Диета на кашах для похудения: отзывы

Содержание видео: Диета на гороховой каше \\\\\\\\\\

А можете сами взять несколько злаков и сварить так называемую монастырскую кашу. Можно, к примеру, каждый день есть разную кашу или же в один день кушать несколько ее видов. Отметим, что при выборе пшеничной кашки предпочтение отдайте той, что произведена из пшеницы сорта «Артек». Она представляет собой мелкие крупинки.

Рассчитана диета на кашах для похудения на 10 дней.

Скинуть за эти дни вы можете 5 кг лишнего веса. Если вы хотите сбросить не 5, а, всего лишь пару кило, тогда вам можно посидеть на этой диете дней 5-7. Такая диета подойдет для быстрого похудения, особенно если вам необходимо как следует подготовиться к какому-либо важному мероприятию и влезть во что бы то ни стало в свое любимое платье. Это, пожалуй, самая щадящая диета из всех, так как голода особого во время нее не чувствуется, и на желудочно-кишечный тракт она влияет благотворно.

Стоит отметить, что каши необходимо варить на воде с небольшим добавлением нежирного молока.

Сливочное масло класть в нее не нужно. Сахар тоже не рекомендуется добавлять, а вот соль можно. Позволяется добавить немного ягод к каше, если есть вы ее так просто не можете. Пить можно только зеленый чай без сахара или воду. Можете выпить стакан обезжиренного кефира, если кашу в этот день варили без молока.

Диета на кашах для похудения: отзывы

При беременности нельзя использовать диету

Поговорим сначала о достоинствах диеты на кашах. Вот в чем заключаются плюсы этой методики похудения:

  1. низкая стоимость круп, что немаловажно для многих российских худеющих людей;
  2. во время диеты человек не испытывает сильного голода;
  3. любая каша благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, если нет серьезных заболеваний и противопоказаний;
  4. злаки успокаивают нервы и снимают стрессы;
  5. злаки приводят волосы и кожу в отличное состояние.

Но, как и у любой диеты, у этой методики есть свои минусы, и противопоказания она тоже имеет. К ним относятся:

  1. беременность и грудное вскармливание (в эти периоды женщине лучше вообще отказаться от всех строгих методов похудения);
  2. заболевания щитовидной железы, если вы собираетесь худеть на пшенной каше;
  3. целиакия (непереносимость глютена);
  4. заболевания желудка (нужно посоветоваться с врачом перед тем, как сесть на кашную диету);
  5. заболевания кишечника (здесь также необходима консультация доктора).

Диета на кашах для похудения: отзывы

Количество порций ограничено

Итак, сейчас мы вам предложим меню, в котором каждый день у вас будет присутствовать новый вид каши. Начинать диету лучше с понедельника, но зачем ждать? Вы можете ее начать прямо с завтрашнего дня, не задумываясь, какой завтра день недели.

  • День № 1. В этот день вам можно кушать только манку на молоке или, если найдете в магазинах, то льняную крупу. Съесть разрешается лишь три тарелки этого блюда за день. Вы можете покушать шесть раз, но по полтарелочки. Пить можно только воду или зеленый чай.
  • День № 2. Здесь можно есть гороховую кашу с солью в количестве также трех тарелок за весь день, впрочем, это всех каш и всех дней касается. А на ночь можно выпить стакан кефира. В промежутках между приемами пищи пейте зеленый чай.
  • День № 3. Этот день будет геркулесовым. Ешьте молочную овсянку и пейте зеленый чай.
  • День № 4. В этот день ешьте пшенку с молоком и пейте воду или чай.
  • День № 5. В этот день кушайте ячневую кашку с молочком и пейте зеленый чай.
  • День № 6. Здесь разрешено кушать пшеничку с добавлением молока, пить чай или воду.
  • День №7. В этот день кушайте кукурузную кашку на молоке и пейте воду или чай зеленый.

Остальные три дня можете кушать по три тарелки кашки «5 злаков» или же отдать предпочтение какой-то одной каше.

Вот вы и узнали о существовании диеты на кашах. Возьмите ее на вооружение и помните, что в результате этой диеты вы можете похудеть на 5 кг!

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Диета на кашах для похудения: отзывы

Надежда 24.09.2015 10:17

Диета классная, важно, что бюджетная: деньги на новый гардероб сэкономила. За считанные дни с успехом надела джинсы своей дочери, муж теперь легко подымает так как стала легче на 4 кг. Я кашки ела строго по методике, для вкуса добавляла чуть чернослива. Как условие: в сутки 3 литра воды. Сейчас уже позволяю себе и мясо съесть. Вес не становится больше. А главное, я привыкла жить без сахара. Спасибо разработчикам.

Lada 24.09.2015 10:16

Диета на кашах для похудения приносит отличный результат. Действительно, можно сбросить лишние 3-5 килограмм, однако для большего эффекта надо делать и физические упражнения. Потребляя каши, чувство голода не возникает, а меню можно разнообразить. Мне больше всего нравится овсянка, которую еще можно и сдобрить ягодами. А вот банан все-таки более калорийный, поэтому с крупами я его не сочетаю. Отлично подходит смородина, немного клубники или малины. Еще могу добавить чайную ложку меда и яблоко. Эту диету мне посоветовала знакомая, и мне удалось посидеть на кашках в течении недели. Могу сказать что результат я ощутила по одежде, которая стала более свободной. Скучной такую диету назвать не могу, важно только каши видоизменять.

Марина 23.09.2015 16:35

Из зеленых чаев, рекомендованных в дополнение к диете на кашах, я хотела бы посоветовать зеленый чай с мятой. Лично я пила только его, даже кефир не пила. Мята действует успокаивающее на организм, который неделю будет ограничен в привычном питании. Результатом моей диеты стало минус три сантиметра на бедрах.

Ленточка 22.09.2015 09:43

Я пробовала подобную диету, но не со всеми видами каш и не 10 дней. Так как я не нашла льняной каши, а она очень и очень хороша по многим отзывам, то просто купила льняное семя, на кофемолке его пропустила и добавляла в каши по столовой ложке. Это уводит лишнюю воду и очень для кожи и волос хорошо. Поэтому я кроме диетных дней также добавляю семя льна в салатики. Я за неделю скинула почти 2 кг. Но мне все-таки тяжеловато дается не кушать ничего другого.

Прежде, чем такую диету брать, все-таки хорошо просмотрите противопоказания по крупам.

Anush En 21.09.2015 15:25

Диеты на кашах, считаю, одни из самых полезных, позволяющих без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса. Диету по предложенной здесь схеме, правда, не пробовала. Дело в том, что молоко стараюсь не употреблять ни в каком виде. Я в течение недели чередовала овсянку и гречку, — мои любимые кашки. И помогло, кстати, добиться неплохого результата.

Алина 21.09.2015 09:35

Впервые решила попробовать сесть на диету, выбрала каши. Сама по себе я человек слабовольный. Когда чувствуя голод редко могу устоять от желания съесть что-то вкусненькое. Поэтому не ожидала больших результатов от этой диеты. Диете в принципе не тяжёлая, голода я практически не чувствовала. Конечно, бывало к кашам добавляла мед, но совсем немножечко. Очень улучшилась кожа лица, кишечник работал как часики. Итог десяти дней минус 4 кг. Я просто в восторге!

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ваши личные и проверенные способы похудеть Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах! Обычно моя скорость потери веса 0,5-1кг в неделю. А я старалась утром бегать (вдоль набережной Таганрога и обратно), по вечерам - велотренажер, ночью - муж (ну вы понимаете):rolleyes:. Эффект диета+нагрузки - головокружения и даже потеря сознания.

Чем Вы пахнете? Каким парфюмом Вы пользуетесь? Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда 1. Название туалетной воды/духов. 2. Классификация аромата. Например: цветочный, цитрусовый, шипровый, фужерный, фруктовый, свежий, пряный, зеленый, древесный, ванильный, восточный, амбровый и т.д. 3. Ориентировочная цена парфюма.

Подскажите вкусные рецепты тортов или десертов без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда сливочное масло 150 гр, сгущенка 200 гр, какао порошок 3-4 ст.ложки с горкой, грецкие орехи 100 гр, ванилин 100 гр, сухари 300 гр. Масло размягчить, орехи мелко посечь. Все хорошо перемешать и в холодильник.

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Яично-апельсиновая диета: отзывы

Яично-апельсиновая диета Среди многообразия существующих диет женщины стараются выбирать наиболее щадящие, но в то же время такие, которые позволили бы добиться хороших результатов.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Как быстро избавиться от перегара Одним из негативных последствий употребления алкогольных напитков является перегар – неприятный запах изо рта. Окружающие сильнее чувствуют запах перегара Выпившему накануне человеку не слышен такой запах, а вот окружающие люди чувствуют его сполна.

Как вывести жирное пятно с одежды в домашних условиях: отзывы

Contents Методы борьбы, или чем в домашних условиях вывести жирное пятно с одежды Самые стойкие и старые пятна — на детских вещах и кухонных полотенцах Похожие статьи Как вывести жирное пятно с одежды Самый большой кошмар для девушки после сломанного ногтя — это пятно на обожаемом наряде.

Как вывести клопов из квартиры

Как вывести клопов Иногда мы сталкиваемся с такой проблемой, как клопы. Они могут появиться в вашем доме очень неожиданно, а вот для того, чтобы избавиться от них, придется хорошо потрудиться.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта в домашних условиях

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта Запах перегара вызывает отвращение у детей и непьющих людей. Перегаром многие считают запах спирта, но на самом деле это амбре недоокисленных химических оснований.

Яичная диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

Яичная диета на 7 дней Яичная диета на 7 дней – отличный способ стать стройнее, при котором не нужно голодать. В этом уже убедилось огромное количество людей. Результаты, описываемые ими в отзывах, вдохновляют и самому испытать чудодейственную систему питания для похудения.

Жирность козьего молока: какая норма

Contents Жирность козьего и коровьего молока: отличия состава Сколько процентов жирности в козьем молоке и в молоке коровы? Как определить жирность козьего молока в домашних условиях? Похожие статьи Жирность козьего молока Абсолютно все люди стремятся разнообразить свой повседневный рацион, сделав его максимально питательным, витаминизированным, сбалансированным и полезным.

Как вывести жирное пятно с джинсов в домашних условиях

Contents Чем можно вывести жирное пятно с джинсов, если оно свежее Как убрать жирное пятно с джинсов, если оно застарелое Похожие статьи Как вывести жирное пятно с джинсов Довольно часто бывает, что во время застолья или просто обычного приема пищи по неосторожности можно поставить на джинсы либо другую одежду жирное пятно.

Гусиный жир: применение, полезные свойства и вред

Гусиный жир Когда вспоминают такую привычную для нас домашнюю птицу, как гусь, на ум в первую очередь приходит аромат птички, фаршированной яблоками. Но оказывается, что наши очень практичные бабушки использовали гусиный жир и в кулинарии, и как лечебное средство для восстановления здоровья.

Яичная диета на 2 недели: меню, отзывы и результаты

Яичная диета на 2 недели Лишние килограммы, несовершенство тела, уныние, которое наступает после утреннего взвешивания, – это ужасно. Но еще страшнее список заболеваний, которые возникают от излишнего веса: болезни сердца, сахарный диабет.

Экспресс-диета на 3 и 10 дней

Экспресс-диета Что такое экспресс-диета? Скажем просто, это диета, которая помогает сбросить вес за несколько дней. Длиться такая диета может и 3 дня, и неделю, и 10 дней. Но в каждом из этих случаев организм подвергается стрессу, так как режим питания во время такого быстрого похудения кардинально меняется.

Яблочная диета для похудения: отзывы и результаты

Яблочная диета Подавляющее большинство прекрасной половины человечества стремится выглядеть максимально молодо и стройно, используя для этого инновационные методы похудения, необычные физические упражнения и медикаментозные препараты.

Рейтинг@Mail.ru