Главная 24 Обо всем 24 Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Contents

Диета по лунному календарю для похудения

Диета по лунному календарю для похудения — это очень интересный и легкий способ избавления от лишнего веса. В данной статье мы расскажем вам о том, в какой фазе луны лучше начинать худеть и почему.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Во время диеты по луне можно есть не все продукты

Вы также узнаете, с помощью каких продуктов нужно избавляться от лишних килограммов во время диеты по луне, и ознакомитесь с комплексом упражнений, которые приведут вашу фигуру в идеальное состояние и позволят всегда и везде выглядеть сногсшибательно и очень эффектно. Теперь вы сможете надеть свое любимое облегающее платье, подчеркивающее ваши достоинства.

Как на процесс похудения и вообще на жизнь человека влияет луна?

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Луну, а именно ее фазы, используют в разных сферах жизни. Например, по лунному календарю многие люди, которые увлекаются огородничеством, совершают посадку семян. А еще огромное число женщин предпочитают стричь волосы именно на растущую луну, а не на убывающую. Они объясняют это тем, что если волосы стричь на убывающей луне, то они будут расти медленнее.

Некоторые бизнесмены заключают важные договоры именно на растущую луну, полагая, что это принесет им огромную прибыль.

Правда это или нет, остается только догадываться, но замечено уже давно, что луна на нас все же оказывает некоторое влияние. У многих людей на убывающей луне снижается работоспособность и появляется полнейшая апатия ко всему. А вот на растущей, наоборот, наблюдается прилив сил и энергии.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Опознать же убывающую луну очень просто: во время убывания она становится похожа на букву «С».

Ну а начинаться должна диета в полнолуние. Как выглядит луна в фазе полнолуния, вы должны знать. Она в это время похожа на круг. Заканчивать диету следует во время новолуния, то есть когда луна совсем пропадет из поля видимости.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

В блюда можно добавлять чеснок

Давайте теперь выясним, какие же продукты следует употреблять в пищу во время диеты по луне. Вот список позволенных ингредиентов для вашего стола:

Как видите, список не очень богат, но поверьте, испытывать зверский голод во время диеты по луне вам не придется. Кушать вы можете в любое время, как только почувствуете, что голодны. Но помните, что порции должны быть миниатюрными, а ложка, которой вы будете есть, — чайной. Если голод вас одолеет ночью, то в этом случае на помощь придет кефир. Этот напиток можете пить без ограничения.

Если захочется сладкого, то можете поесть сухофрукты, но предварительно не забудьте вымочить их в горячей воде.

Пить чистую воду нужно в количестве 1,5-2 литров. На завтрак можете кушать овсянку на воде или яйца всмятку. На обед обязательно кушайте супы. Их лучше варить из овощей, без мяса. В качестве второго блюда на обед готовьте салат из свежей капусты и отваривайте рыбу или курицу.

Самые простые советы от Василисы Володиной: как прав�

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Самые простые советы от Василисы Володиной: как прав�

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Узнай, как выйти замуж за 2 месяца! http://goo.gl/3vZ6je Содержа

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Узнай, как выйти замуж за 2 месяца! http://goo.gl/3vZ6je Содержа

Как без труда сбросить вес в домашних условиях http://xn--

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как без труда сбросить вес в домашних условиях http://xn--

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

На ужин ешьте гречку с отварным мясом курочки или рыбы и готовьте салатик из свежей капусты. Капуста — это такой замечательный овощ, который способствует сжиганию жиров, очистке кишечника от скопления каловых масс и токсинов. Поэтому капустку обязательно следует включить в рацион во время диеты по луне.

Что касается соли, то ее лучше не использовать.

Вместо соли добавляйте в блюда сушеную морскую капусту. Этот продукт наполнит ваши шедевры кулинарного искусства не только неповторимым вкусом, но и колоссальной пользой для организма. Ведь морская капуста богата йодом, фосфором и другими минералами и витаминами, полезными для здоровья человека.

Какие упражнения помогут избавиться от лишнего веса в проблемных зонах?

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Махи ногами сделают бедра красивыми

Большинство женщин замечают скопление лишнего жира в области живота, бедер и ягодиц. Именно об этих зонах мы с вами и поговорим. Для этих частей тела мы и предложим эффективные упражнения.

Итак, для живота прекрасно подойдет упражнение «Велосипед». Лягте на пол животом вверх. Приподнимите ноги над полом и начинайте вращать ногами так, как будто вы едете на велосипеде и крутите педали. Совершайте вращения в течение 5 минут. Для первого раза этого будет достаточно.

Постепенно увеличивайте нагрузку и через недельку можете крутить педали уже в течение 15-20 минут. Еще можете крутить хулахуп до получаса в день.

Для бедер и ягодиц полезны приседы.

Приседать нужно правильно. Это значит, что опускать корпус ниже уровня колен нельзя. Приседать нужно медленно, напрягая при этом мышцы бедер и ягодиц. Руки во время приседов следует вытягивать перед собой. Для начала можете присесть 10 раз по 3 подхода. Ежедневно прибавляйте по одному приседу в каждый подход.

Можете также выполнять махи ногами вверх, лежа на боку. Это тоже очень эффективное упражнение для бедер. Махов должно быть не менее 20 для каждой ноги, а подходов — три. Если встать на четвереньки, то можно делать махи ногами в стороны, согнув ногу в колене. Это тоже вашим бедрам пойдет на пользу.

А если поднимать ногу вверх, а не в сторону, то можно укрепить мышцы ягодиц и убрать с них лишний жир.

Вот такая диета по лунному календарю. Вы можете ее испробовать на себе и убедиться, что она действительно дает ошеломительные результаты.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Екатерина Романова 24.03.2016 10:59

Не знаю, правда это или нет, но все же доля истины по-моему есть в похудении по лунному календарю. Обратила внимание, что аппетит зависит от фазы луны. На растущую луну очень хочется есть! Что касается диеты, она неплохая. Главное, разумная и довольно щадящая. Вполне можно попробовать.

Сергей 11.03.2016 23:37

Долгое время я никак не мог сбросить вес.Я перепробовал массу методов,включая строгие диеты и повышенную физическую нагрузку.Однако вес возвращался сразу,едва я только прекращал следовать такому режиму.Уже отчаявшись привести свое тело в желаемую форму я нашел диету по лунному календарю,она меня весьма заинтересовала,поскольку меню вкусное,разнообразное и включало те продукты,которые мне по душе,а упражнения,рекомендованные в диете действительно не сложные и эффективные.Хотя диета и рекомендована для женщин,однако я решил попробовать и скажу вам честно,что я был приятно удивлен,поскольку за время данной диеты я потерял 5 кг,при этом не ощущая голода и не испытывая серьезных и тяжелых физических нагрузок.Потому советую всем испробовать ее,как женщинам,так и мужчинам!

Любовь 11.03.2016 11:34

Шагая в ногу со временем приходится адаптироваться и уметь меняться в кротчайшие сроки, ведь именно это залог нашей превосходности. Внедрив этот метод похудения в свою жизнь я почувствовала легкость и связь с природой и это все в течении 2-х недель отняло 4, 5 кг. мне подходит. Утренние пробежки и не однообразная и полезная пища, о чем еще мечтать?!

Оксана 10.03.2016 10:49

Очень интересный подход к похуданию. Мне понравился. Диета не жесткая, не придется терпеть чувство голода, головокружения, слабость. Легко переносятся физические упражнения. За месяц тело заметно подтягивается, делается стройнее. У меня ушло около 5 кг. Считаю это хорошим результатом, так как диета была в одно удовольствие, без срывов, голодных ночей и грустного настроения. Поправилось и разнообразное меню, и возможность есть, когда хочется, а не четко по графику, как это бывает в других диетах. Килограммы, кстати, позже не вернулись!

Оля 27.01.2016 11:21

Сидела на этой диете в прошлом месяце. Выбрала её потому, что в самом деле волосы растут медленнее, если делать эпиляцию на убывающую луну. Моя мама квасит капусту по лунному календарю, и осечек не было в качестве продукта. Так что я была уверена в силе воздействия луны. В диете хороший набор продуктов, я не голодала, только по ночам, действительно, приходилось пить кефир. Упражнения несложные, если делать по силам, без фанатизма. Я занималась через день. Можно сказать, что диета в целом далась мне легко. И потеряла я 2,5 кг!

Дина 28.12.2015 10:53

Диета по Лунному календарю меня заинтересовала.Прочитав рекомендации, я решила, что она не жесткая, как например гречневая диета, которую нужно соблюдать 14 дней.Продукты питания в этой диете очень щадящие, но учитывая то, что у меня язва двенадцатиперстной кишки,я исключила только чеснок и грейпфрут.Конечно же старалась по мере возможности не пропускать и физические нагрузки с периодичностью три раза в неделю.К рекомендуемым упражнениям я добавила еще и планку.Тяжело в плане физической нагрузки,но результатом я была довольна.Конечно же все ,что я хотела, сразу не ушло, но 4,5 кг я потеряла. Буду продолжать в том же духе, чтобы остаться в этом весе, который у меня сейчас есть. Я советую всем попробовать, кто не равнодушен к своему телу.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Пилинг для лица в домашних условиях

Пилинг лица в домашних условиях Пилинг лица в домашних условиях сегодня стал реальностью! Уже, пожалуй, нет той женщины, которая бы равнодушно относилась к своей внешности и не хотела бы замедлить процесс старения кожи.

Срединный пилинг лица

Срединный пилинг Суматошный ритм жизни, постоянные стрессы на работе, не лучшая экология, внутренние переживания и расстройства – все это неминуемо отражается на лице. Усталый вид, выраженность морщин, осунувшееся лицо и блеклый цвет лица не радуют, а только ухудшают настроение.

Пилинг холи ленд: отзывы

Пилинг холи ленд В вопросах сохранения эстетической привлекательности мелочей не бывает. Значение имеет каждая процедура и каждое косметическое средство, с помощью которых поддерживается свежесть лица, красота и осуществляется регулярный уход.

Ваши личные и проверенные способы похудеть Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах! Обычно моя скорость потери веса 0,5-1кг в неделю. А я старалась утром бегать (вдоль набережной Таганрога и обратно), по вечерам - велотренажер, ночью - муж (ну вы понимаете):rolleyes:. Эффект диета+нагрузки - головокружения и даже потеря сознания.

Чем Вы пахнете? Каким парфюмом Вы пользуетесь? Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда 1. Название туалетной воды/духов. 2. Классификация аромата. Например: цветочный, цитрусовый, шипровый, фужерный, фруктовый, свежий, пряный, зеленый, древесный, ванильный, восточный, амбровый и т.д. 3. Ориентировочная цена парфюма.

Подскажите вкусные рецепты тортов или десертов без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда сливочное масло 150 гр, сгущенка 200 гр, какао порошок 3-4 ст.ложки с горкой, грецкие орехи 100 гр, ванилин 100 гр, сухари 300 гр. Масло размягчить, орехи мелко посечь. Все хорошо перемешать и в холодильник.

Рецепты — Вкусно-быстро-экономно — Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Куриные крылья в сухарях в духовке Что нужно (у меня цены в грвнах, я их грубо переведу в рубли, можете поправить): сухари панировочные - 200 г (пачка 500 г стоит 5 грн = 20 р.) Приправа карри (2 грн упаковка = 8 р.) Пергамент (5 грн рулон = 20 р.) Сухари, карри и пергамент останутся и на следующие готовки.

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Яично-апельсиновая диета: отзывы

Яично-апельсиновая диета Среди многообразия существующих диет женщины стараются выбирать наиболее щадящие, но в то же время такие, которые позволили бы добиться хороших результатов.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Как быстро избавиться от перегара Одним из негативных последствий употребления алкогольных напитков является перегар – неприятный запах изо рта. Окружающие сильнее чувствуют запах перегара Выпившему накануне человеку не слышен такой запах, а вот окружающие люди чувствуют его сполна.

Как вывести жирное пятно с одежды в домашних условиях: отзывы

Contents Методы борьбы, или чем в домашних условиях вывести жирное пятно с одежды Самые стойкие и старые пятна — на детских вещах и кухонных полотенцах Похожие статьи Как вывести жирное пятно с одежды Самый большой кошмар для девушки после сломанного ногтя — это пятно на обожаемом наряде.

Как вывести клопов из квартиры

Как вывести клопов Иногда мы сталкиваемся с такой проблемой, как клопы. Они могут появиться в вашем доме очень неожиданно, а вот для того, чтобы избавиться от них, придется хорошо потрудиться.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта в домашних условиях

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта Запах перегара вызывает отвращение у детей и непьющих людей. Перегаром многие считают запах спирта, но на самом деле это амбре недоокисленных химических оснований.

Яичная диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

Яичная диета на 7 дней Яичная диета на 7 дней – отличный способ стать стройнее, при котором не нужно голодать. В этом уже убедилось огромное количество людей. Результаты, описываемые ими в отзывах, вдохновляют и самому испытать чудодейственную систему питания для похудения.

Жирность козьего молока: какая норма

Contents Жирность козьего и коровьего молока: отличия состава Сколько процентов жирности в козьем молоке и в молоке коровы? Как определить жирность козьего молока в домашних условиях? Похожие статьи Жирность козьего молока Абсолютно все люди стремятся разнообразить свой повседневный рацион, сделав его максимально питательным, витаминизированным, сбалансированным и полезным.

Как вывести жирное пятно с джинсов в домашних условиях

Contents Чем можно вывести жирное пятно с джинсов, если оно свежее Как убрать жирное пятно с джинсов, если оно застарелое Похожие статьи Как вывести жирное пятно с джинсов Довольно часто бывает, что во время застолья или просто обычного приема пищи по неосторожности можно поставить на джинсы либо другую одежду жирное пятно.

Гусиный жир: применение, полезные свойства и вред

Гусиный жир Когда вспоминают такую привычную для нас домашнюю птицу, как гусь, на ум в первую очередь приходит аромат птички, фаршированной яблоками. Но оказывается, что наши очень практичные бабушки использовали гусиный жир и в кулинарии, и как лечебное средство для восстановления здоровья.

Рейтинг@Mail.ru