Главная 24 Обо всем 24 Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета

Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве. Диетологи, специалисты по здоровому и полноценному питанию, разработали множество систем питания. Одна из них — европейская диета. Она помогает:

Европейская диета: отзывы

Только правильное питание

  • избавиться от лишнего веса;
  • очистить организм;
  • улучшить общее состояние организма.

Европейская диета: отзывы

Уменьшаем количество калорий

Суть европейской диеты в том, что человек:

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Соблюдаем диету около месяца

Ввиду значительной популярности и распространенности европейская диета получила множество отзывов. К ним следует прислушаться, чтобы сделать для себя правильный выбор, подходит ли данная система питания вообще, а также чтобы знать, чего следует избежать, а на что, наоборот, обратить внимание.

По отзывам тех, кто придерживался европейской диеты, ее значительными недостатками являются:

  1. Длительный период. Как свидетельствуют отзывы, 14 дней является недостаточным периодом для похудения. Она становится эффективнее в течение месяца.
  2. Строгость в выборе и приготовлении продуктов. Продукты должны быть только самые свежие, а это не всегда возможно в условиях города или зимой. От вредных продуктов и алкоголя непременно нужно отказаться.
  3. Строгость в режиме приема пищи и воды. Как говорится в отзывах, такую диету лучше выбирать на время отпуска или в другой свободный период. Человек должен уделять основное внимание себе, а не бытовым или рабочим моментам.
  4. Европейская диета предполагает тщательный анализ своего организма с тем, чтобы не навредить ему, потребляя, например, по 2 кг яблок в день, или других фруктов, раздражающих слизистую желудка.

Фрагмент из музыкального фильма-спектакля «Масштабн

Европейская диета: отзывы

Фрагмент из музыкального фильма-спектакля «Масштабн

Здесь Вы сможете найти информацию о том, как с помощь�

Европейская диета: отзывы

Здесь Вы сможете найти информацию о том, как с помощь�

Однако достоинства европейской диеты недооценить нельзя. Они состоят в том, что, по отзывам, она действительно очень эффективна. За месяц реально сбросить до 15 кг, при этом сохраняя хорошее самочувствие. Клиенты говорят о легкости, подвижности, хорошем сне. Питаясь сбалансировано, человек получает необходимые белки, жиры и углеводы, не засоряя организм искусственной и плохо приготовленной пищей.

Человек привыкает жить в подобном режиме спустя две недели.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Инна 17.08.2015 10:29

Европейская — это довольно неплохая диета, она прекрасно очищает организм и способствует похудению. Я решила её попробовать, чтобы значительно похудеть. Усиленно сидела на этой диете целый месяц, и в результате сбросила около 10 килограмм. К новому питанию я привыкала неделю, очень хотелось все бросить и нормально в моем понимании покушать, но я все выдержала. Старалась строго придерживаться данной диеты, ведь полученный результат стоит того, теперь я лучше выгляжу и в свою одежду нормально влезаю.

Марина 13.08.2015 09:47

Да, Европейская диета действенная, но подойдет не всем, не каждый сможет жить впроголодь, хотя открою вам один секрет — сильно кушать хочется только первые три — пять дней, потом аппетит немного пропадает, появляется энергия, на собственном опыте скажу — эффект есть, надолго, но нужно на ней быть не неделю, я продержалась почти месяц, минус 12 кг. (!) Да, еще, первые три дня сильно болела голова, что говорит о том, что началось очищение организма, выводятся токсины. Вернулось в течение двух недель — 2 кг. и все! Теперь вес держится на одном уровне и не возвращается, рекомендую!

Byzzy 12.08.2015 11:43

Могу поделиться опытом по применению европейской диеты. Выйдя в отпуск на 28 дней, я решила заняться очищением своего организма, а также скинуть пару-тройку лишних кило. Внимательно изучив виды диет, остановилась именно на европейской. Больше всего, в ней мне понравился пункт, что нужно пить очень много воды. Уже давно научно доказано, что без достаточного количества именно воды (а не просто любой жидкости, как утверждалось пару десятков лет назад) ни одна диета не будет работать. Как и сказано в статье, вода нужна именно для «промывания» организма. Употребляя в пищу только свежие продукты — желательно овощи и фрукты со своего приусадебного участка, организм начинает постепенно избавляться от канцерогенов и шлаков. И в выведении всех этих «накопившихся отходов» нам помогает Вода. И, конечно, обязательный пункт европейской диеты — это точность ее исполнения. Никаких копченостей и консерв — просто не загрязняйте ими свой организм, ведь в повседневной городской жизни экология и питание оставляют желать лучшего.

По истечении моего отпуска я скинула почти 4 кг. Кроме этого, на работу я вышла с ровным цветом кожи и блеском в глазах (при употреблении достаточного количества воды выводятся токсины из белков глаз). Эта диета вдохновила меня на продолжение борьбы с лишним весом и правильным питанием. Дерзайте и у Вас все получится!

Ольга 12.08.2015 11:32

Действительно, такой диеты очень трудно придерживаться вне дома. Она требует максимум времени для себя и большую силу воли, для того чтобы не соблазниться на какую-нибудь вкусняшку. Но, если задастся целью, то нет ничего невозможного, особенно если будешь вознагражден за это красивой стройной фигурой �� .

Арина 12.08.2015 10:46

Довольна европейской диетой. Очень быстро похудела. До этого сидела на белковой диете. За месяц скинула всего лишь два килограмма. А потом диетолог порекомендовал европейскую диету. Во-первых не стало тяжести в желудке, появилась легкость. Во-вторых аппетит уменьшился. А спустя месяц с меня начали спадать мои любимые джинсы, которые я до этого даже натянуть не могла!

Валентинка 11.08.2015 10:03

Европейская диета, на мой взгляд, самая здоровая! Я начала придерживаться её основных пунктов где-то около года назад. Думала, посижу недельку-две, но потом поняла, что лучше будет придерживаться европейской диеты постоянно, так как это не просто диета, это правильное и сбалансированное питание, которое полезно не только для фигуры, но и для здоровья в целом. За это время (около 10 месяцев) я сбросила примерно 20 кг, это при том, что я никогда не была слишком полной, просто хотела привести свое тело в порядок. И теперь могу смело сказать, что мне это удалось на все сто!

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Хорошая диета для похудения в домашних условиях

Самая хорошая диета для похудения в домашних условиях Для того чтобы похудеть, существует очень много способов, но чаще всего люди прибегают к самому простому и доступному абсолютно всем, это диетотерапия.

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета Малоподвижный образ жизни, частые стрессы и неправильное питание все чаще сказываются не только на фигуре человека, но и на его состоянии здоровья. Именно поэтому очень важно не только следить за тем, что появляется на наших столах, но и время от времени придерживаться определенного вида диет для очищения организма и настройки его на правильный режим питания.

Средиземноморская диета: меню на неделю, отзывы

Средиземноморская диета Многие девушки вынуждены в определенный период своей жизни садиться на диету. Это связано с тем, что все мы хотим выглядеть красиво и привлекательно, а это означает, что нужно следить в первую очередь за своим питанием.

Протеиновая диета: меню, отзывы

Протеиновая диета Протеиновая диета получила распространение вначале среди спортсменов, а после и среди всех тех, кто хочет качественно и быстро похудеть. Она основана на преимущественном употреблении в пищу белков и ограничении других необходимых составляющих питания – жиров и углеводов.

Свекла для похудения: отзывы о свекольной диете

Свекольный квас для похудения Квас издавна считается наиболее действенным способом утолить жажду и поддержать в тонусе свой организм. Вкусный, полезный напиток способствует излечению от большинства недугов.

Скандинавская диета для похудения: отзывы и меню

Скандинавская диета Для людей, которые стремятся похудеть, но при этом не навредить своему здоровью или даже укрепить его лучшим вариантом из современных диет будет скандинавская диета.

Спортивная диета для девушек для похудения и сжигания жира

Спортивная диета для девушек Благодаря диетическому питанию можно сбросить лишний вес, однако последствия избыточного веса не ограничиваются ненужными объемами на теле. К сожалению, ваши мышцы теряют свою эластичность, атрофируются, и после похудения многие девушки не против сохранить выпуклости и объемы в некоторых местах.

Сельдереевая диета для похудения на супе: отзывы и меню

Сельдереевая диета Сейчас в Сети очень много разнообразных диет, помогающих поддерживать тело в форме и похудеть к какому-то празднику. К диетическим продуктам относится сельдерей, причем использовать можно не только корешки, но и зелень.

Срочная диета: отзывы

Срочная диета Срочная диета рассчитана на немедленный результат, то есть можно за короткий срок скинуть пару килограммов. Обычно к ней прибегают накануне каких-нибудь событий, семейных праздников, ответственных встреч.

Холестериновая диета: меню и отзывы

Холестериновая диета Холестериновая диета (или стол № 10) хорошо помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, а назначается она, как правило, врачом. Народные средства и диета помогут справиться с недугом Нормой считается показатель холестерина от 5,2 до 6,2 ммоль на 1 литр крови.

Черешневая диета: отзывы

Черешня при диете Черешня – вкусная ягода, богатая органическими кислотами и минералами. При монодиете необходимо съедать не менее 1 килограмма ягод С ее помощью можно приготовить вкусное варенье, компот и выпечку.

Радужная диета: отзывы

Радужная диета Радужная диета – это идеальный вариант для веселого похудения. Почему веселого? Да потому что каждый день нужно кушать овощи и фрукты определенного цвета. Отметим, что на скорость похудения цвет яблок, конечно, не влияет, но худеть будет намного интереснее.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и иногда совершено невкусной.

Диета: не есть после 6 вечера, отзывы и результаты

Не есть после 6 Многие женщины считают, что если не есть после 6 часов вечера, то можно похудеть. Действительно ли это так? Давайте выясним. Имеет значение, во сколько человек питается Вечером лучше к холодильнику не подходить Можно ли назвать отказ от принятия пищи в вечернее время диетой? Наверное, все-таки можно, потому что отзывы похудевших с помощью такого приема женщин говорят о том, что им удалось скинуть до 5 кг за месяц благодаря тому, что они просто перестали кушать после 6 часов вечера.

Пшенная диета: отзывы и результаты

Пшенная диета Пшенная диета имеет массу преимуществ, если использовать ее для похудения. Пшено прекрасно насыщает организм Во-первых, пшено является очень полезным продуктом, с которым люди знакомы еще с незапамятных времен.

Немецкая диета: отзывы и результаты

Немецкая диета В последнее время эта диета получает широкое распространение. И это вполне объяснимо: результаты ее при строгом соблюдении очевидны и весьма эффективны. За период диеты, судя по отзывам, можно сбросить 15–18 кг. Каков же период диеты? Диета должна соблюдаться неукоснительно Немецкая диета длится долго Немецкая диета достаточно продолжительная и весьма жесткая.

Самые лучшие диеты для похудения: отзывы

Лучшие диеты для похудения Сейчас существует такое множество диет, что во всем этом разнообразии запросто можно потеряться. Но вот что действительно сможет помочь в борьбе с лишним весом и дать отличные результаты по похудению? Узнаем из статьи, какие же варианты являются наиболее действенными и что из себя представляют лучшие диеты для похудения.

Макробиотическая диета: меню на неделю, отзывы

Макробиотическая диета Одним из сильнейших стремлений представительниц прекрасной половины человечества является желание поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии. Именно поэтому миллионы женщин беспощадно борются с излишками жировой прослойки, скопившимися в глубоких слоях дермы ввиду малоподвижного образа жизни, постоянных стрессовых ситуаций, сидячей и рутинной работы, возрастных изменений в организме, сопровождающихся замедлением метаболических и обменных процессов.

Молокочайная диета: отзывы и рецепты

Молокочайная диета Эффективная молокочайная диета — это отличная помощь при похудении, эффективность которой подчеркивают многие врачи-диетологи. Диетологи советуют диету на чае с молоком Особенность этой методики не представляет ничего сверхсложного.

Молочная диета от живота: советы

Молочная диета от живота Нередко, даже у стройных девушек существует проблема нависшего животика, от которого порой очень непросто избавиться. И даже регулярные физические нагрузки не приносят желаемого результата.

Мужская диета для похудения: сжигаем жир

Мужская диета для похудения Многие представители сильной половины человечества жалуются на образовавшийся большой живот и бока, которые формируются в результате чрезмерного потребления пива, регулярного переедания, малоподвижного образа жизни, сидячей работы и возрастных изменений в организме.

Мясная диета для похудения: меню и отзывы

Мясная диета для похудения В основу рациона мясной диеты входят продукты из мяса невысокой жирности, что является отличным решением для всех мясоедов, желающих скинуть лишний вес.

Мексиканская диета на 4 дня: отзывы

Мексиканская диета Мексиканская диета – очень интересный способ похудения. Она не содержит особой мексиканской еды и получила свое название благодаря тому, что ее придерживается известная мексиканская актриса Виктория Руффо.

Монодиета на 7 дней без ограничений

Монодиета на 7 дней Одной из распространенных причин, по которой худеющие женщины и мужчины не выдерживают диет, является чрезмерная продолжительность ограничений в питании. Далеко не все обладают непоколебимой силой воли, которая позволяет стойко выдерживать жесткий режим питания на протяжении нескольких недель.

Рейтинг@Mail.ru