Главная 24 Полезные советы стройности 24 7 диетических напитков, которые не повлияют на вашу талию
Лучшие диетические напитки * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Легко запомнить продукты, которые не помешают вашей диете, но не забывайте и про напитки! Какой бы здоровой ни была диета, если вы пьете вредные напитки, вы не похудеете.

7 диетических напитков, которые не повлияют на вашу талию

Лучшие диетические напитки

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Легко запомнить продукты, которые не помешают вашей диете, но не забывайте и про напитки! Какой бы здоровой ни была диета, если вы пьете вредные напитки, вы не похудеете. Зачем вам пить лишние калории? Выбирайте напитки правильно, чтобы худеть оптимально и держать уровень глюкозы в крови под контролем, не выбирайте их с большим содержанием сахара и жира. Так как ваш организм не переваривает питье так же тщательно, как еду, он может использовать эти калории, чтобы эффективно сжигать жир или ускорить обмен веществ. Однако приведенные здесь напитки – ваши друзья. Они не только не нарушат диету, но и помогут улучшить ее. Наслаждайтесь ими в жаркий летний день — это вкусно и полезно.

Один из классических «диетических» напитков – это знаменитый зеленый чай. Но обязательно добавьте в него дольку лимона! Лимоны — кладезь витамина С, он поможет антиоксидантам в чае улучшить свое действие. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови и стресс, а также отлично сказывается на метаболизме. Он также имеет антивозрастные свойства. А еще в нем нет калорий. Выбирайте обычный или без кофеина, но обязательно без сахара. Если нужно подсластить чай, используйте, например, жидкую стевию. Сейчас существует множество различных подсластителей со вкусом апельсина, лимона или вишни. Главное – выбирайте натуральные!

Вы уже пили такой лимонад? Отличный напиток! Особенно по утрам. Зеленые соки вообще очень полезная штука, к которой вы обязательно привыкнете и не захотите отвыкать. Зеленый лимонад имеет сладкий, терпкий и естественный вкус; он поможет вам похудеть, снизить уровень глюкозы в крови и прочистить пищеварительный тракт. По сути, это сок, который делают из головки ромена или 5 стеблей кудрявой капусты, одного лимона, кусочка имбиря, 1 огурца. Можно также добавить немного петрушки или кинзы. Пейте каждое утро и будете чувствовать себя потрясающе! Это отличный источник питательных веществ, которыми просто необходимо заправиться до завтрака.

Хотите маленький секрет, чтобы хорошо спать по ночам: выпейте стакан холодного неподслащенного ванильного миндального молока. Добавьте туда щепотку корицы и каплю жидкой стевии. Кальций, витамин B12 и магний в миндальном молоке помогут вам успокоить нервы и быстро заснуть. Так вы не будете вставать посреди ночи, чтобы перекусить, когда вас мучаем бессонница. Можно пить и обычное молоко, если хотите, но лучше все же неподслащенное миндальное, потому что в нем всего 30 калорий, нет сахара и оно на 50% более богато кальцием, чем обычное. Кальций – очень мощное питательное вещество, которое поможет вам заснуть и успокоить нервы, а в сочетании с магнием он имеет еще более сильный эффект.

Помимо зеленых соков, зеленые смузи отлично влияют на любую диету. Смузи – это целые продукты, которые смешивают в блендере, чтобы создать один уникальный зеленый напиток, способный сойти за полноценный обед или завтрак. Но постарайтесь не добавлять в смузи фрукты, а обойдитесь одними зелеными овощами – так содержание сахара в нём будет на достаточном уровне. Мы рекомендуем добавить сухой белок на растительной основе или греческий йогурт, можно также добавить стевию для сладости или немного кокосового масла и льняного семени в качестве источников полезных жиров. Благодаря таким смузи, кожа будет сиять, обмен веществ ускорится, а чувство голова усмирится.

Давайте не будем забывать о воде! Многие забывают о ней в течение дня. Большинство из нас натренировало свои рецепторы, чтобы они хотели что-нибудь сладкое или вредное, но на самом деле лучше всего чувство жажды убивает вода и только вода! Попробуйте выпивать по стакану каждый раз, когда чувствуете голод. Добавьте дольку лимона или лайма, если не любите пить воду просто так.

Горячий какао – один из лучших напитков, которые могут помочь ускорить обмен веществ и утолить чувство голода. Горячий какао – это просто кипяток с какао-порошком. Иногда туда добавляют немного миндального молока и стевии, чтобы подсластить. Горячий какао куда более богатый питательными веществами, чем обычный. В нем больше клетчатки и естественных жиров. Он придаст вам феноменальные уровни энергии, снизит уровень сахара в крови и даже поможет похудеть. К тому же, это отличный способ перебивать чувство голода.

У кофе довольно плохая репутация, но 1-2 чашечки утром на самом деле имеют больше преимуществ, чем вреда. В кофе очень много антиоксидантов, даже больше чем в чернике или шпинате. Однако стоит выбирать органический кофе, т.к. традиционные формы богаты пестицидами и токсинами, но зато бедны антиоксидантами. Кофе марки Puroast Low Acid Organic Coffee, например, пользуется большой популярностью. Оно имеет чистый и богатый вкус, но содержит на 70% меньше кислоты, чем обычный кофе. Кофе – отличный источник магния, витаминов группы В и антивозрастных веществ. Доказано, что кофе снижает уровни инсулина в крови, а это отлично для диабетиков. Главное, не добавлять сахар, сливки или крем – лучше подсластить чем-нибудь естественным, вроде стевии. Можно также использовать неподслащенное миндальное молоко.

Выбирая напитки, которые не навредят диете, убедитесь, что в них нет жиров и сахара. В целом, вы должны поглощать большую часть калорий через еду.

У меня постоянная проблема с лишним весом. Много перепробовала методов для похудения и нау … Читать полностью

  • Вика про Палео диета :

    На 7 дней Палеодиета мне понравилась тем, что она оказалась вполне более эффективной, чем … Читать полностью

  • Аленка про Хот Шейперс :

    Хорошая вещь! Давно мечтала и недавно купила все таки. Удалось уже сбросить четыре килогра … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Витрум — инструкция, отзывы

    Витрум Действие современного сбалансированного витаминно-минерального комплекса определяется свойствами его активных веществ, включающих 13 витаминов и 17 минеральных веществ.

    Вимово — инструкция, отзывы, аналоги

    Вимово Вимово – препарат, принадлежащий к группе нестероидных противовоспалительных средств. Выпускается медикамент в виде покрытых кишечнорастворимой оболочкой таблеток желтого цвета, каждая из которых содержит: 375 или 500 мг напроксена; 22,3 мг эзомепразола магния (что соответствует 20 мг эзомепразола). Вспомогательными веществами являются: кроскармеллоза натрия, гипромеллоза 3 мПас, магния стеарат, повидон К90, кремния диоксид коллоидный, полисорбат 80, пропилпарагидроксибензоат (Е216), метилпарагидроксибензоат (Е218), глицерил моностеарат 40-55, макрогол 8000, триэтилцитрат, суспензия 30%, чернила черные (опакод черный), сополимер метакриловой кислоты и этилакрилата (1:1), титана диоксид, гипромеллоза 6 мПас и 50 мПас, полидекстроза (E1200), гипромеллоза, воск карнаубский, железа оксид желтый (E172). Вимово представляет собой комбинированное средство, содержащее нестероидное противовоспалительное вещество и ингибитор протонового насоса.

    Визин — инструкция, применение, отзывы

    Визин Изготавливают следующие виды лекарства: Глазные капли Визин Классические во флаконах по 15 мл, а также в одноразовых ампулах; Глазные капли Чистая слеза Визин, во флаконах по 15 мл или одноразовых ампулах.

    Викалин — инструкция, применение, отзывы

    Викалин Викалин – лекарственное средство, принадлежащее к фармакологической группе противоязвенных и препаратов для лечения гастроэзофагеального рефлюкса.

    Дуспаталин – инструкция по применению, аналоги, показания

    Дуспаталин Дуспаталин – миотропный спазмолитик с избирательным действием на гладкие мышцы ЖКТ, особенно толстой кишки. Применяется для лечения функциональных нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.

    Вертигохель — инструкция по применению, отзывы

    Вертигохель Продается это лекарственное средство в виде капель для приема внутрь, таблеток для рассасывания и раствора для инъекций. 100 грамм капель содержат: 70 г анамирта коккулюса D4 (Anamirta сoссulus); 10 г петролеума ректификатума (Petroleum rectificatum); 10 г амбры гризеа D6 (Ambra grisea); 10 г кониума макулятума (Conium maculatum); 35% этанол в качестве вспомогательного компонента.

    Вессел Дуэ Ф — инструкция, применение, аналоги

    Вессел Дуэ Ф В качестве главного действующего ингредиента выступает вещество, именуемое суледоксидом. Данный компонент добывается методом экстракции из слизистой кишечника свиней.

    Версатис — инструкция по применению, отзывы

    Версатис Пластырь выпускается японской фармацевтической компанией Teikokou Seiyaku Co. Ltd, а пластина – германской фирмой Grunenthal. Пластырь надёжно фиксируется на коже, позволяя постепенно проникать действующему веществу в подкожный слой.

    Вестинорм — инструкция, отзывы

    Вестинорм Вестинорм – синтетический медикамент, применяемый при лечении вестибулярных нарушений. Активный компонент препарата – бетагистина дигидрохлорид, являясь синтетическим аналогом гистамина, способствует: Улучшению микроциркуляции; Блокированию процесса распада эндогенного гистамина; Восстановлению на уровне стволового отдела головного мозга нормальной нейрональной трансмиссии в нейронах медиальных ядер вестибулярного нерва; Ингибированию фермента диаминоксидазы; Увеличению кровотока и нормализации в улитке и лабиринте давления эндолимфы в базилярных артериях.

    Дезинфицирующее средство Аламинол – инструкция, показания

    Дезинфицирующее средство Аламинол Аламинол предназначен для дезинфекции и предстерилизационной очистки. Аламинол – средство отечественного производства, разработано Федеральным Государственным Унитарным Предприятием «Ниопик» и Федеральным Государственным Учреждением Науки Научно-исследовательским институтом дезинфектологии.

    Гутталакс – капли, слабительное, применение

    Гутталакс Слабительное Гутталакс – это один из самых эффективных, безопасных и мягких препаратов, предназначенных для решения проблемы запора. Что является запором с точки зрения медицины? Это отсутствие самостоятельного опорожнения кишечника в течение, как минимум, двух суток.

    Везикар — инструкция, применение, отзывы

    Везикар Везикар – лекарственное средство, снижающее тонус гладкой мускулатуры мочевыводящих путей. Препарат выпускается в виде покрытых пленочной оболочкой таблеток, каждая из которых содержит 5 мг (таблетки светло-желтого цвета) или 10 мг (светло-розового цвета) солифенацина сукцината и такие вспомогательные вещества, как крахмал кукурузный, лактоза моногидрат, магния стеарат и гипромеллоза.

    Вазокардин — инструкция, аналоги

    Вазокардин Вазокардин – препарат, принадлежащий к группе кардиоселективных бета1-адреноблокаторов. Выпускают медикамент в виде: покрытых кишечнорастворимой оболочкой таблеток, каждая из которых содержит 50 или 100 мг метопролола тартрата; таблеток пролонгированного действия (Вазокардин Ретард), содержащих 200 мг метопролола тартрата.

    Дексаметазон – инструкция по применению, показания, аналоги

    Дексаметазон Дексаметазон – это лекарственный препарат, относящийся к классу глюкокортикоидов. Является сильным противовоспалительным гормональным средством. Спектр его применения широк.

    Диклоберл – инструкция по применению, аналоги, показания

    Диклоберл Диклоберл – анальгезирующий, нестероидный противовоспалительный препарат. Выпускается медикамент в виде раствора для внутримышечных инфекций, таблеток, капсул пролонгированного действия и ректальных суппозиториев.

    Вазилип — инструкция по применению, отзывы, аналоги

    Вазилип Вазилип – гиполипидемическое лекарственное средство. Изготавливают таблетки Вазилип покрытые пленочной оболочкой в упаковке по 14 или 28 штук. В одной таблетке содержится активное вещество – симвастатин – в дозировке 10, 20 или 40 мг. Вспомогательными веществами выступают: безводная лимонная кислота, моногидрат лактозы, диоксид титана, гипромеллоза, аскорбиновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, тальк, крахмал, стеарат магния, бутилгидроксианизол, пропиленгликоль.

    Даларгин – инструкция по применению, показания, аналоги

    Даларгин Даларгин – противоязвенное средство, способствующее быстрому заживлению язв, образовавшихся на стенках желудка и двенадцатиперстной кишки. Препарат продается в виде раствора, предназначенного для введения внутримышечным и внутривенным способом, и в виде лиофилизата для приготовления раствора для инъекций.

    Вазар — инструкция, отзывы

    Вазар Вазар – обладающий гипотензивным (снижающим артериальное давление) действием препарат. Выпускается лекарственное средство в виде покрытых оболочкой таблеток, оттенок которых зависит от содержания активного вещества: желтого цвета (Вазар 160 и 40 мг), розового цвета (Вазар 80 мг). Активным веществом Вазара является валсартан, в составе Вазара Н, кроме того, имеется гидрохлортиазид в количестве от 12,5 до 25 мг. Вспомогательными компонентами, входящими в состав препарата, выступают: магния стеарат, кремний диоксид коллоидный, повидон, моногидрат лактозы, микрокристаллическая целлюлоза, натрия кроскармеллоза и тальк.

    Мазь Дермозолон – инструкция по применению, показания, аналоги

    Дермозолон Дермозолон – наружный комбинированный медикамент с противоаллергическим, противозудным и противогрибковым действием. Дермозолон выпускают в форме желто-коричневой однородной мази, 1 г которой содержит 5 мг преднизолона, 30 мг клиохинола и вспомогательные компоненты – метилпарагидроксибензоат, цетиловый спирт, полисорбат 60, вазелин, жидкий парафин и воск.

    Дерматикс – инструкция по применению, показания, аналоги

    Дерматикс Дерматикс – средство, способствующее поддержанию равномерной увлажненности кожи и улучшению внешнего вида шрамов. Обладая способностью сглаживать выступающие рубцы, этот препарат облегчает связанные с ними симптомы – ощущение дискомфорта, боль и зуд, а также устраняет нарушения пигментации.

    Деринат – инструкция по применению, показания, аналоги

    Деринат Выпускается Деринат в виде: Раствора для внутримышечного введения, 1 мл которого содержит 15 мг дезоксирибонуклеата натрия, а также натрия хлорида и инъекционную воду (до 100 мл). Реализуется в ампулах по 2 и 5 мл; 0,25% раствора для наружного и местного применения, 1 мл которого содержит 2,5 мг дезоксирибонуклеата, а также натрия хлорид и инъекционную воду в качестве дополнительных компонентов.

    Веррукацид — применение, отзывы, инструкция

    Веррукацид Форма выпуска препарата – раствор, представляющий собой маслянистую жидкость, цвет которой может варьироваться от светло-желтого или розоватого до коричневого, 1 грамм содержит: 588 мг фенола; 392 мг метакрезола; такие вспомогательные вещества, как 95% этиловый спирт и вода.

    Дентол – инструкция по применению, показания, аналоги

    Дентол Дентол – синтетическое лекарственное средство, применяемое для временной местной анестезии при зубной боли и проведении непродолжительных стоматологических процедур.

    Гордокс – инструкция по применению, показания, аналоги

    Гордокс Гордокс – это лекарственный препарат, применяющийся для предупреждения и устранения кровотечений и уменьшения активности некоторых ферментов, расщепляющих белок (при панкреатите). Гордокс выпускается в форме порошка для приготовления инъекций 10000 КИЕ/мл в ампулах по 10 мл и в форме раствора для внутривенного введения той же дозировки и объёма.

    Рейтинг@Mail.ru