Главная 24 Похудение 24 Цикорий для похудения

Цикорий для похудения

Цикорий для похудения

Цикорий для похудения

Задаваясь вопросами красоты и здоровья, мы сталкиваемся с огромным количеством информации о необычайно полезных свойствах доступных и ранее не замечаемых нами продуктов. Воспользоваться ею или нет, дело каждого из нас. Но если сама природа дает возможность наслаждаться ее дарами с пользой для организма, почему бы не использовать такой шанс? Сегодня речь пойдет о целебном напитке, который не только окажет благотворное влияние на общее самочувствие, но и поможет похудеть, позвольте представить — цикорий.

В массовом сознании цикорий воспринимается как своего рода «заменитель кофе», хотя на самом деле, и каждый истинный гурман с этим согласится, вкусовые характеристики этих двух напитков хотя и созвучны, но все-таки довольно далеки друг от друга. Скорее, кофе и цикорий схожи по своему бодрящему воздействию на организм. Итак, в советские времена люди вынуждены были довольствоваться цикорием, так как достать кофе удавалось далеко не каждому, затем его стали использовать те, кому употребление кофе шло во вред, и лишь единицы задумывались о пользе цикория для организма. А вместе с тем, возможности целебного напитка для здоровья очень велики:

  • он нормализует работу поджелудочной железы;
  • способствует растворению желчных камней;
  • улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • снабжает витаминами группы В и С, ценными микроэлементами, в том числе железом;
  • цикорий может применяться как ранозаживляющее средство благодаря бактерицидным и противовоспалительным средствам;
  • помогает очистить организм от шлаков, токсинов и тяжелых металлов.

Итак, польза напитка для организма не вызывает сомнений, но может ли быть полезен цикорий для похудения?

В корне этого растения содержится высокомолекулярный полисахарид – инулин. Именно это вещество способствует снижению уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и благотворно влияет на функционирование пищеварительной системы. Безусловно, нормализация метаболических процессов и слаженная работа органов пищеварения – одно из важнейших условий не только процесса похудения, но и здоровья в целом.

Еще одним значимым аспектом в пользу цикория для похудения для всех, кто вынужден следить за питанием, является его принадлежность к группе низкокалорийных продуктов. Калорийность цикория составляет на 100 граммов примерно 294 ккал, но с учетом того, что на чашку уходит примерно 14,7 ккал, такой напиток очень полезен тем, кто страдает избыточным весом.

Низкая калорийность цикория и высокое содержание в нем инулина способствуют активному применению этого напитка в рационе желающих похудеть.

В настоящее время цикорий, как правило, присутствует на прилавках в двух вариантах – в виде порошка и в виде непереработанного корня. Чтобы правильно выбрать молотый корень растения, необходимо обращать внимание на то, чтобы порошок был сухим и без комочков. Корни также должны быть сухими и иметь коричневатый оттенок.

Хранить порошок цикория желательно в плотно закрытых банках, а доставать его оттуда следует только сухой ложкой, так как от влаги порошок может превратиться в камень. Если вы приобрели корень цикория, но в ближайшее время использовать его не планируете – поместите растение в прохладном темном месте, чтобы его полезные свойства сохранились на длительный срок.

Если вы решили использовать цикорий для того, чтобы сбросить несколько ненужных килограммов, то должны придерживаться некоторых рекомендаций для того, чтобы достичь значимых результатов:

  • Надеяться, что испив чашечку ароматного напитка, вы начнет худеть – не стоит. Сам по себе цикорий не способен сжигать жир, он влияет на процесс похудения косвенно, нормализуя пищеварение и обмен веществ. Поэтому физические нагрузки и правильное питание не отменяются;
  • Если вы решите воспользоваться низкой калорийностью цикория для похудения, заменив один или несколько приемов пищи, вы прогадаете. Если вы решите, к примеру, взбодриться утром этим напитком добавьте какой-то низкокалорийный фрукт, чтобы приятное чувство сытости сопутствовало вам еще длительное время;
  • Употребление цикория для похудения ни в коем случае не должно быть безграничным. Помните, что все хорошо в меру;
  • Помните, что, как и любого другого лекарственного растения, имеются противопоказания и у цикория.

Цикорий для похудения

Несмотря на то, что целебное растение может быть очень полезно для похудения и для общего оздоровления, к сожалению, в некоторых случаях от него лучше отказаться. Итак, вам лучше воздержаться от применения цикория, если:

  • у вас варикозное расширение вен или другие болезни сосудов;
  • вы больны астмой или хроническим бронхитом;
  • вы подвержены аллергиям: входящая в состав цикория аскорбиновая кислота может вызвать аллергические реакции;
  • у вас неустойчивая психика, в этом случае употребление цикория может привести к депрессии или неврастении, бессоннице;
  • вы страдаете тяжелым заболеванием печени.

Следует с осторожностью использовать цикорий, так ка все-таки это лекарственное растение, в случае какого-либо недомогания необходимо обратиться к врачу и прекратить применение. Но это, скорее, исключение, так как в целом, практически не имея противопоказаний, цикорий – полезное и безобидное растение.

Процесс избавления от лишнего веса должен превратиться в процесс оздоровления организма, поэтому, чем более богатым полезными и натуральными продуктами будет ваш рацион, тем лучше. Заботьтесь о том, чтобы ваш организм работал как слаженный механизм, и тогда вопрос похудения будет практически решен, останется лишь уделять немного времени физическим упражнениям, и дело сделано. Низкая калорийность цикория, его способность к нормализации обменных процессов и работы органов пищеварения не должны остаться без вашего внимания, но помните, что только правильное питание и активный образ жизни способствуют продуктивному снижению веса, все остальное – лишь средства, способные сделать этот процесс более качественным.

Цикорий для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Цикорий для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Цикорий для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Самый эффективный способ похудеть

Самый эффективный способ похудеть Каждый из тех, кто желает сбросить лишний вес, обязательно сталкивался с проблемой поиска наиболее эффективного способа похудения.

Как похудеть на 3 кг

Как похудеть на 3 кг Желание сбросить несколько килограммов к определённой дате достаточно часто посещает женщин. Откроем небольшой секрет: скинуть 3 кг за неделю вполне реально, причем для этого вовсе не нужно изнурять себя голодом и слишком активными физическими нагрузками.

Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Сколько нужно пить, чтобы похудеть Водная стихия послужила началом всего живого на Земле. В ней зародились сначала мельчайшие микроорганизмы, а затем в ходе долгого периода эволюции возник человек.

Как похудеть за 3 месяца

Как похудеть за 3 месяца Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете.

Как похудеть с помощью упражнений

Как похудеть с помощью упражнений Выполняя комплекс специальных упражнений, как похудеть, откорректировав фигуру, так и укрепить здоровье не составит труда. При физических нагрузках организму требуется много энергии, которую черпает он из жировых отложений.

Как похудеть на воде — основные правила

Как похудеть на воде Как известно, вода составляет большую часть нашего организма. Она участвует во множестве внутренних процессов и неудивительно, что именно чистая вода лучше всего остального может помочь похудеть, «слить» лишние килограммы.

13 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть без таблеток

13 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть без таблеток * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

8 эффективных способов похудеть в бедрах

8 эффективных способов похудеть в бедрах * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

7 способов похудеть, заслуживших внимание всего мира

Способы похудеть, заслужившие внимание всего мира * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

23 рецепта смузи, которые помогут вам похудеть

Рецепты смузи для похудения * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Консультация диетолога онлайн

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Хотела бы обратиться к Вашему профессиональному мнению. Вес мой составляет на сегодняшний день где-то 67 кг при моём возрасте 30 лет. В связи с этим решила придерживаться не столько даже диеты, потому как диета, понимаю, — вопрос временный, а результаты мне нужны стабильные.

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

12 отличных способов похудеть

Отличные способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Девушки… они всегда думают о том, чтобы сесть на диету, уже сидят на ней или нет-нет, да и сорвутся с нее из-за калорийной вкусняшки, чтобы потом начать все заново.

11 советов, как быстро похудеть

11 советов, как быстро похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Быстро избавиться от избыточного веса хочет каждый, при этом у многих возникает вопрос: «Как это сделать?». Конечно, было бы здорово выпить волшебный напиток или чудодейственную таблетку и забыть о лишних килограммах навсегда.

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании — Консультация диетолога онлайн

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании Добрый день! Мне очень необходима Ваша консультация. Я родила мальчика и девочку с промежутком в 1,6 года.

19 советов как быстро похудеть в области ног

Как похудеть в области ног быстро * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

10 легких способов похудеть, о которых вы должны знать

Легкие способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. При таком количестве диет, разных правил и противоречащих друг другу советов о похудении и борьбе с лишним весом, трудно разобраться, что работает, а что нет.

Как похудеть без риска для здоровья? Консультация диетолога онлайн

Как похудеть без риска для здоровья? Здравствуйте! Извините, не знаю Вас по имени-отчеству. Дело в том, что я — далеко не стройная девушка, не то, чтобы полновата, а чего лукавить — очень-очень пышка.

10 причин, почему не получается похудеть

Почему не получается похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

8 советов, как быстро похудеть на 5 килограммов

Как быстро похудеть на 5 килограммов * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

18 способов похудеть во время учебы в университете

Как похудеть во время учебы в университете * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Как похудеть на 15 кг за 1, 2, 3 недели или 1, 2, 3, 4 месяца

Как похудеть на 15 кг * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Что делать, если грядёт важное событие, во время которого хочется быть на высоте, но этому мешают лишние килограммы? Множество женщин хоть однажды в жизни сталкивались с этим.

Как похудеть на 10 кг за неделю с помощью воды?

Как похудеть с помощью воды? Человеческий организм состоит из более чем 70% воды. Исходя из этой информации, диета для похудения на основе этого продукта никому не составит труда.

Как похудеть в домашних условиях после 50 лет?

С чего начать похудение в домашних условиях, когда тебе 50? Как известно, многие женщины «встречают» старость с наличием большого количества лишнего веса.

Рейтинг@Mail.ru