Главная 24 Похудение 24 Травяной сбор для похудения — отзывы, рецепты

Травяной сбор для похудения — отзывы, рецепты

Сбор для похудения

Травяной сбор для похудения - отзывы, рецепты

Травы и растения входят в состав большого количества препаратов для похудения. Фитотерапия стала очень популярной в последнее время. А все это, потому что травяные сборы, выделяющиеся внушительным многообразием, помогают не только избавиться от ненужных килограммов, но также улучшить обмен веществ, нормализовать аппетит и вывести из организма шлаки и токсины.

Фитотерапевты в своих отзывах делают особый акцент и настаивают на запоминании основных действий трав для снижения лишнего веса, которые делятся на 6 условных групп:

  • травы, ускоряющие и нормализующие обмен веществ – листья березы, розмарин, цветки бузины, крапива, мать-и-мачеха, фенхель, имбирь, анис, куркума;
  • растения, уменьшающие аппетит и утоляющие чувство голода – водоросли спирулина, семена льна, цистозира бородатая, фукус пузырчатый, корень алтея обыкновенного, корень дягиля лекарственного;
  • мочегонные травы – горец птичий, почечный чай (ортосифона), листья брусники, лист березы, семена петрушки и моркови, медвежьи ушки, липовый цвет, лопух, лапчатка гусиная, хвощ полевой;
  • слабительные растения – сенна, жостер слабительный, кора крушины, аптечная ромашка, тмин посевной, корневище ревеня, вахта, анис обыкновенный, укроп пахучий, тысячелистник;
  • желчегонные травы – кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик, льнянка обыкновенная, пижма обыкновенная, володушка, барбарис;
  • травы, снижающие уровень сахара в крови – листья и побеги черники, леспедеца, женьшень, топинамбур, створки фасоли, мелисса, листья и плоды ежевики, земляника, крапива двудомная, галега лекарственная.

В идеале, составляя травяной сбор для похудения, в него необходимо включить по одному представителю из каждой вышеописанной группы. Однако это совершено не обязательно, и можно пить, например, только понижающий аппетит настой или ускоряющий обмен веществ. Кроме того не следует забывать о растениях богатых витаминами и микроэлементами, а именно о шиповнике, черной смородине, рябине, малине, бруснике и листьях крапивы. Их стоит использовать в дополнение к основной программе.

Основные правила применения сбора для похудения:

  • лекарственные травы для получения желаемого эффекта нужно совмещать со снижением общей калорийности суточного рациона;
  • в среднем курс лечения продолжается не дольше 3-4 недель, по истечении которых обязательно делается перерыв как минимум на тот же срок;
  • если в составе рецепта присутствует слабительный компонент, то максимальная продолжительность приема средства не должна превышать 7 дней, чтобы избежать привыкания и запоров;
  • нужно стараться вместо разнообразных экзотических трав использовать те, что растут в похожем климате или в местном регионе;
  • нельзя забывать о противопоказаниях и побочных действиях каждого растения, поэтому перед его применением обязательно следует почитать инструкцию или проконсультироваться у специалиста.

Существует больше тысячи различных рецептов сбора для похудения. Самыми действенными и безопасными являются представленные ниже.

Сбор №1 подавляет аппетит и чувство голода, оказывает слабительное и мочегонное действие. Ингредиенты: 40 г коры крушины, по 15 г корня одуванчика, плодов петрушки, фенхеля и перечной мяты. Приготовление: 2 ст. л. этой смеси залить парой стаканов кипятка и полчаса настоять. Весь настой выпить натощак утром.

Сбор №2 оказывает мочегонное и желчегонное действие, рекомендуется при лечении ожирения. Ингредиенты: 20 г цистозиры бородатой, по 40 г тысячелистника и зверобоя. Приготовление: такое же, как и в предыдущем рецепте. Пить полученный настой трижды в день по одной чашке.

Сбор №3 улучшает обмен веществ, стимулирует пищеварение, обладает легким слабительным действием. Ингредиенты: 100 г цистозиры бородатой, по 50 г корня солодки и плодов аниса. Приготовление: такое же, как и в первом рецепте. Принимать полученный настой нужно трижды в день по одной чашке.

Сбор №4 оказывает мочегонное действие, полезен при нарушениях менструального цикла, сахарном диабете и расстройствах кишечника. Ингредиенты: 80 г листьев ежевики, по 10 г листьев березы и мать-и-мачехи. Приготовление: 1 ст. л. смеси залить примерно 200 мл кипятка и в течение 30-40 минут настоять. Полученный настой принимать натощак дважды в день по одному стакану (утром и в обед).

Сбор №5 оказывает мочегонное действие и стимулирует пищеварение. Ингредиенты: по 20 г цветков черной бузины и аптечной ромашки, плодов фенхеля, липового цвета и перечной мяты. Приготовление: измельчить травы до порошкообразной смеси, которую потом залить кипятком в соотношении 1:20, готовить в течение 15-ти минут на водяной бане. Пить этот настой нужно 2-3 раза в сутки по одному стакану.

Сбор №6 оказывает сильный мочегонный эффект, улучшает работу печени и очень полезен при гинекологических заболеваниях. Ингредиенты: 3 ст. л. семян укропа и по 1 ст. л. цветков календулы, черной бузины, цветков липы, листьев перечной мяты. Приготовление: смешать компоненты, 3 ст. л. залить кипятком в количестве 3-х стаканов, полчаса настоять, а затем процедить. Получившийся настой следует принимать трижды в сутки по одному стакану.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как похудеть с помощью упражнений

Как похудеть с помощью упражнений Выполняя комплекс специальных упражнений, как похудеть, откорректировав фигуру, так и укрепить здоровье не составит труда. При физических нагрузках организму требуется много энергии, которую черпает он из жировых отложений.

Как похудеть на воде — основные правила

Как похудеть на воде Как известно, вода составляет большую часть нашего организма. Она участвует во множестве внутренних процессов и неудивительно, что именно чистая вода лучше всего остального может помочь похудеть, «слить» лишние килограммы.

13 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть без таблеток

13 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть без таблеток * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

8 эффективных способов похудеть в бедрах

8 эффективных способов похудеть в бедрах * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

7 способов похудеть, заслуживших внимание всего мира

Способы похудеть, заслужившие внимание всего мира * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

23 рецепта смузи, которые помогут вам похудеть

Рецепты смузи для похудения * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Консультация диетолога онлайн

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Хотела бы обратиться к Вашему профессиональному мнению. Вес мой составляет на сегодняшний день где-то 67 кг при моём возрасте 30 лет. В связи с этим решила придерживаться не столько даже диеты, потому как диета, понимаю, — вопрос временный, а результаты мне нужны стабильные.

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

12 отличных способов похудеть

Отличные способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Девушки… они всегда думают о том, чтобы сесть на диету, уже сидят на ней или нет-нет, да и сорвутся с нее из-за калорийной вкусняшки, чтобы потом начать все заново.

11 советов, как быстро похудеть

11 советов, как быстро похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Быстро избавиться от избыточного веса хочет каждый, при этом у многих возникает вопрос: «Как это сделать?». Конечно, было бы здорово выпить волшебный напиток или чудодейственную таблетку и забыть о лишних килограммах навсегда.

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании — Консультация диетолога онлайн

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании Добрый день! Мне очень необходима Ваша консультация. Я родила мальчика и девочку с промежутком в 1,6 года.

19 советов как быстро похудеть в области ног

Как похудеть в области ног быстро * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

10 легких способов похудеть, о которых вы должны знать

Легкие способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. При таком количестве диет, разных правил и противоречащих друг другу советов о похудении и борьбе с лишним весом, трудно разобраться, что работает, а что нет.

Как похудеть без риска для здоровья? Консультация диетолога онлайн

Как похудеть без риска для здоровья? Здравствуйте! Извините, не знаю Вас по имени-отчеству. Дело в том, что я — далеко не стройная девушка, не то, чтобы полновата, а чего лукавить — очень-очень пышка.

10 причин, почему не получается похудеть

Почему не получается похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

8 советов, как быстро похудеть на 5 килограммов

Как быстро похудеть на 5 килограммов * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

18 способов похудеть во время учебы в университете

Как похудеть во время учебы в университете * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Как похудеть на 15 кг за 1, 2, 3 недели или 1, 2, 3, 4 месяца

Как похудеть на 15 кг * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Что делать, если грядёт важное событие, во время которого хочется быть на высоте, но этому мешают лишние килограммы? Множество женщин хоть однажды в жизни сталкивались с этим.

Как похудеть на 10 кг за неделю с помощью воды?

Как похудеть с помощью воды? Человеческий организм состоит из более чем 70% воды. Исходя из этой информации, диета для похудения на основе этого продукта никому не составит труда.

Как похудеть в домашних условиях после 50 лет?

С чего начать похудение в домашних условиях, когда тебе 50? Как известно, многие женщины «встречают» старость с наличием большого количества лишнего веса.

Чем питаться чтобы похудеть — Все про похудение

Чем питаться чтобы похудеть Современный ритм жизни таков, что мы вынуждены питаться фаст-фудом, дышать воздухом, насыщенным выхлопными газами, постоянно подвергаться стрессам.

Яблочный уксус чистка организма похудение

Банановая диета Отвечайте на вопросы теста Следуйте четко всем рекомендациям, выданным Вам после прохождения теста! Ни в коем случае не прерывайте курс диеты, определенной для Вас данной программой! Яблочный уксус – хорошее средство для очистки организма - симптомы Если верить упражнения для похудения в бассейне британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Малахова татьяна похудение официальный сайт

Банановая диета Отвечайте на вопросы теста Следуйте четко всем рекомендациям, выданным Вам после прохождения теста! Ни в коем случае не прерывайте курс диеты, определенной для Вас данной программой! Диета Татьяны Малаховой Метод похудения "Будь стройной" на Малахова татьяна владимировна похудение - сайт диет - Диета Если верить британским ученым, то банановая диета способствует малахова татьяна похудение официальный сайт повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Недельное похудение на дробном питании

Недельное похудение на дробном питании. Минус 2 кг за неделю Для тех, кому надоели лишние килограммы. Первое, что нужно сделать перед тем, как начать дробно питаться — это провести ревизию в холодильнике и кухонных шкафчиках.

Рейтинг@Mail.ru