Главная 24 Роды 24 Психологическая подготовка к родам: полезные советы и рекомендации

Психологическая подготовка к родам: полезные советы и рекомендации

Психологическая подготовка к родам: как определить свой уровень и правильно подготовиться

Природа устроила женское тело для вынашивания и рождения ребёнка, и организм начинает готовиться к этому с момента зачатия. Однако на высоком уровне должна быть не только физическая, но и психологическая подготовка к родам любой беременной женщины. От этого непосредственно зависит их успешность и благополучный исход.

Позитивно настроенные роженицы моментально улавливают первые признаки родов и вовремя приезжают в больницу. Они отличаются активностью в период схваток, не тратят силы на страхи и крик, помогают своему малышу. Поэтому так важно всем будущим мамам подготовить себя к столь ответственному событию с психологической точки зрения.

Психологическая подготовка к родам: полезные советы и рекомендации

Чтобы психологическая подготовка к беременности и родам была успешной, для начала определите уровень своего настроя. Психологи говорят о трёх степенях готовности женщин к рождению малыша. Попробуйте объективно оценить своё душевное состояние в соответствии с ними, чтобы уже в дальнейшем предпринимать какие-то меры.

  • сильные волнения;
  • страхи за жизнь малыша, за собственное здоровье;
  • ориентация не на объективные факты, а на мифы, услышанные от несведущих людей;
  • ожидание боли и страданий;
  • паническое состояние;
  • агрессия по отношению к отцу собственного ребёнка и даже к ещё не рождённому крохе;
  • отказ от сотрудничества с врачами;
  • в этом случае требуется серьёзная психологическая подготовка беременной с участием специалистов-психологов.
  1. Средний уровень готовности

Чем меньше женщина болеет, тем лучше у неё настроение и общий эмоциональный фон. Поэтому очень важное значение имеет физио-психологическая подготовка беременных к родам, которая предполагает проработку сразу нескольких аспектов.

  1. Женщина должна полностью принять все изменения, которые на данном этапе происходят с её телом. Нужно позитивно воспринимать и подросший животик, и увеличившуюся грудь.
  2. Необходимо своевременно сдавать все обязательные анализы, посещать акушера-гинеколога в назначенные дни, внимательно относиться к своему здоровью.
  3. Желательно выполнять упражнения для развития мышц, участвующих в родовом процессе — это очень важный момент в психологической подготовке, так как дарит уверенность в собственных силах.
  4. Можно изучить информацию о позах, облегчающих родоразрешение, и дыхательных гимнастиках, а потом довести эти действия до автоматизма, чтобы не растеряться в нужный момент.

Все особенности психологической подготовки беременных к родам вкупе с выше перечисленными физическими аспектами раскрываются на специальных курсах для будущих мам. Поэтому не стоит их игнорировать. Они избавят от ненужных страхов и помогут подойти к процессу родоразрешения без паники и с отличным эмоциональным настроем.

Психологическая подготовка к родам: полезные советы и рекомендации

  • восполняйте недостаток своей информированности о рождении малыша, чтобы успокоиться эмоционально;
  • освободитесь от своих неудачных предыдущих опытах: очень часто психологическая подготовка ко вторым родам даётся гораздо труднее, если рождение первого малыша протекало с осложнениями — нужно понять, что это единичный случай, шансов повториться у которого очень мало;
  • умейте расслабляться: отдыхайте, занимайтесь любимым делом, черпайте только положительные эмоции буквально во всём;
  • займитесь обустройством комнаты для малыша: это отлично снимает предродовой стресс и успокаивает;
  • избегайте негативного общения с теми, у кого был неудачный опыт в родах, не слушайте и не читайте пугающие рассказы — даже если это правда, такие случаи очень редки на практике.

Это главные аспекты, которые включает в себя психологическая подготовка женщины к родам, и чем раньше она начнётся, тем успешнее пройдёт рождение долгожданного малыша. Если вы чувствуете, что не в состоянии сами справиться с негативными эмоциями и отрицательным настроем, лучше без всякого стеснения обратиться за помощью к психологу, который поможет преодолеть все ваши комплексы и барьеры на пути к встрече с вашим крохой.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Симптомы родов

Симптомы родов. Как подготовиться? 9 счастливых месяцев пролетели достаточно быстро и со дня на день должен появиться на свет ваш малыш. Хотя предположительная дата уже известна, вы продолжаете с волнением прислушиваться к малейшим изменениям в организме.

Роды при тазовом предлежании: нужно ли кесарево сечение

Роды при тазовом предлежании: возможные опасности, кесарево сечение Только 5% будущих мамочек слышат от наблюдающего врача, что плод находится в тазовом предлежании.

Роды после 30

Роды после 30. Плюсы есть! В прошлой статье мы рассматривали, какие опасности несут в себе роды после 30. Сегодня продолжим актуальную для многих женщин тему и поговорим о плюсах.

Кесарево кесарю, а Божие Богу

Кесарево кесарю, а Божие Богу Господь уготовал нам жить в такой век, когда информация обрушивается на нас почти в любом месте. Дома ли мы или гостим у кого-то, на работе ли с сослуживцами, или просто идем по улице, с домочадцами ли пребываем или направляемся в храм – и там, если и не на богослужении, то после него новости разного свойства всенепременно нас подстерегают.

Роды двойни: естественные и особые случаи, сроки, подготовка

Роды двойни: подготовка, сроки, этапы, особые случаи, сложности Многоплодная беременность требует от женщины невероятных усилий и терпения. На протяжении всех 9 месяцев нужно готовиться к финальному событию, ведь роды двойни являются ответственным и сложным процессом, требующим особого внимания.

Ранние роды: причины, сроки, методы родоразрешения, последствия

Роды раньше срока: причины и последствия Ранними (преждевременными) родами называют родовую деятельность, которая наступила на сроках от 22 (это самый ранний срок родов) до 37 недель.

Калькулятор расчета даты родов и срока беременности: по дате зачатия, по дате последних месячных, по неделе беременности — Женский журнал

Калькулятор расчета даты родов: по дате зачатия, по дате последних месячных, по неделе беременности Акушер-гинеколог (измерение размеров таза, веса и роста., артериального давления, размеров живота); мазок из влагалища, шейки матки, уретры на флору и цитологию; мазок из носа на золотистый стафилококк; анализ кала на яйца гельминтов; общий анализ крови и мочи анализ крови ХГЧ - анализ уровня гормонов, необходимых для поддержания беременности; анализ крови на определение группы крови и резус-фактора; анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит; биохимический анализ крови для определения уровня сахара в крови; анализ крови на свертываемость - Коагулограмма Посещение терапевта, окулиста, лора, стоматолога.

Пробка перед родами: как и почему отходит, признаки, что делать

Отхождение пробки перед родами: за сколько дней, как долго отходит, признаки Пробкой в гинекологии называют слизистый, гелеобразный сгусток, заполняющий шейку матки беременной женщины на протяжении всех 9 месяцев.

Как убрать живот после родов? Все секреты

Как убрать живот после родов? Все секреты. Мое почтение, господа и особенно дамы. Барышни, верещите :)! сегодня нас ждет чисто женская заметка, и посвящена она будет вопросу приведения себя любимой в порядок, а точнее - как убрать живот после родов.

Преждевременные роды: причины, симптомы и признаки, профилактика

Преждевременные роды: что может спровоцировать, как начинаются и как предотвратить? Почти у каждой будущей мамы возникает масса вопросов. Обычно они касаются предстоящих перемен в организме, диеты, подготовки к родам.

Последствия стимуляции родов

Последствия стимуляции родов Наши постоянные читатели помнят, что недавно мы обсуждали последствия переношенной беременности (если еще не знакомы со статьей, рекомендуем уделить ей пару минут), и говорили, что она почти всегда заканчивается стимуляцией родов.

Подготовка шейки матки к родам в домашних условиях и роддоме

Подготовка шейки матки к родам: обзор препаратов и необходимых мер Благополучное рождение ребёнка зависит не только от профессионализма персонала, но и от индивидуальных особенностей женского организма.

Подготовка к совместным родам

Подготовка к совместным родам Совместные роды обсуждались во многих печатных изданиях, по телевидению, приводилось много аргументов за и против, но… самое важное было сказано самими роженицами.

Как спланировать роды в Америке: пошаговая инструкция

Как спланировать роды в Америке: пошаговая инструкция редактор ForumDaily, Калифорния Количество женщин из постсоветских стран, желающих родить в США, постоянно растет.

Как понять что начались роды

«Без паники!», или как начинаются роды Во сколько недель начинаются роды? Как понять, что начались роды? Эти и многие другие вопросы начинают одолевать женщин ближе к концу беременности, а иногда уже и к середине срока.

Как лечить аденоиды у ребенка, Воспитание детей, здоровье детей, беременность и роды

Как лечить аденоиды у ребенка? Носоглоточная миндалина находится в носоглотке, поэтому при обычном осмотре глотки этой ткани не видно. Для того чтобы осмотреть носоглоточную миндалину, требуются специальные ЛОР-инструменты.

Подготовка к родам: упражнения, массаж, питание, методы, особые случаи

Подготовка к родам: что нужно знать и какие упражнения делать Волнение беременных женщин — явление естественное и вполне понятное. Чтобы появление малыша на свет прошло максимально беспроблемно и без осложнений, очень важна заблаговременная, тщательная и продуманная до мелочей подготовка к родам, которая должна начаться чуть ли не с момента зачатия.

Плюсы поздних родов

Плюсы поздних родов Чем опасны роды после 30 мы уже рассматривали в предыдущих публикациях, да и в целом статей с разными страшилками» более чем достаточно как в сети, так и в печатных изданиях.

Отёки ног после родов: почему возникают, когда пройдут, как избавиться

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному.

Окситоцин во время родов и после них: плюсы и минусы, последствия

Окситоцин при родах, как стимуляция: что за препарат и последствия его применения Для того чтобы процесс родоразрешения прошёл с наименьшими потерями для матери и ребёнка, нередко принимается решение о его стимуляции.

Моноамниотическая двойня: что это такое, описание, прогнозы, роды

Моноамниотическая двойня (монохориальная и дихориальная): чего опасаться будущей маме Многоплодная беременность всегда одновременно радует и пугает родителей. Но вряд ли кто-то из них в момент объявления такого диагноза задумывается о том, что пара в утробе может развиваться совершенно по-разному.

Методики родов без боли

Методики родов без боли Целых 9 месяцев вы ждали появления на свет малютки. И вот они подходят к концу и долгожданный момент вот-вот наступит. Но есть один момент, который немного омрачает событие – необходимость испытать сильную боль при родах.

Как избежать разрывов при родах?

Как избежать разрывов при родах? Роды — это тот долгожданный момент, когда ваш организм делает всё, чтобы ваш малыш появился на свет. Роды, которые завершают вашу беременность — это сложный физиологический процесс, о котором вы сможете подробно ознакомиться в этом разделе.

К чему снится Рождение во сне

«Рождение к чему снится во сне? Если видишь во сне Рождение, что значит?» толкование сна по 90 сонникам Если незамужней женщине снится, что она родила ребёнка — это свидетельствует о неизбежной распущенности.

Рейтинг@Mail.ru