Главная 24 Суставы 24 Болит поясница на ранних сроках беременности — что делать будущей маме

Болит поясница на ранних сроках беременности — что делать будущей маме

Что делать, если на раннем сроке беременности болит поясница

Каждая женщина, узнав о новом интересном положении своего организма, начинает по-другому относиться к себе и прислушиваться к внутренним ощущениям. Иногда будущая мама может почувствовать боль или дискомфорт, которые могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях. Довольно часто женщина ощущает, как на раннем сроке беременности у нее болит поясница.

Если болевые ощущения слабые и нечастые, это нормально. Такая боль обусловлена возросшим количеством гормона релаксина в организме, который оказывает свое действие на организм в первом триместре, расслабляет суставы и мышцы таза. Межпозвоночные диски и связки позвонков смягчаются, а возрастающая нагрузка продолжает давить на поясницу. Такие процессы в организме беременной женщины нормальны и обусловлены природным изменением состояния будущей мамы.

Однако сильная, резкая или режущая боль может быть признаком серьезной проблемы протекания беременности, особенно в первом триместре, о которой нужно обязательно сообщить наблюдающему врачу. Чтобы устранить боль и облегчить состояние беременной, необходимо разобраться в причинах возникновения нарушения и правильно диагностировать проблему. Не стоит пытаться самостоятельно понять, почему болит поясница, лучше доверить решение этой проблемы квалифицированному специалисту, заслуживающему доверия.

Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме
Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме

Предпосылки возникновения боли в пояснице, а также дополнительные симптомы помогут специалисту понять, почему беременная женщина испытывает дискомфорт в спине и помочь будущей маме. Поэтому важно тщательно разобраться в причинах и провести качественную диагностику на раннем сроке беременности.

Боль может возникать по таким причинам:

  • воспаление в почках или нарушение мочевой системы, при этом боль может сопровождаться поднятием температуры, слабостью, отечностью ног;
  • существующий до беременности остеохондроз или сколиоз, заболевания, которые на ранних сроках беременности могут усугубиться или дать о себе знать болью в поясничном отделе;
  • простуда поясницы вследствие переохлаждения или сквозняка;
  • тонус матки или угроза выкидыша выражается обычно в сильной боли, которую почти невозможно терпеть, сопровождается темными выделениями.

Какая бы ни была причина болезненных ощущений в первом триместре, беременной женщине необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и определить дальнейшие действия для облегчения своего состояния, чтобы предотвратить вред для своего организма и здоровья будущего малыша.

Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме
Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме

Определив причину возникновения болезненных ощущений и дискомфорта в пояснице беременной, можно приступать к лечению и устранению проблемы. Если боль спровоцировало заболевание почек или нарушение их работы, лечащий врач назначит правильную диету или медикаментозное лечение. При этом нельзя забывать, что беременная женщина может принимать ограниченный круг лекарственных препаратов, особенно в первом триместре срока, когда происходит закладка и формирование всех органов плода.

Если боль обусловлена простудой, самым лучшим методом ее устранения будет прогревание. Однако использовать аптечные мази может быть небезопасно для будущего малыша даже на раннем сроке беременности, поэтому лучше использовать медовый компресс, тепло которого можно усилить при помощи шерстяного пояса или шали.

Одним из самых частых назначений будущим мамам при возникновении любых нарушений работы организма является покой и отдых. Некоторые женщины, даже забеременев, не снижают темпы своей жизни, продолжают работать и успевать множество дел и задач. И хотя беременность — это не болезнь, все равно режим дня нужно пересмотреть. Если будущая мама хочет быть здоровой и родить здорового малыша, ей придется немного изменить свою жизнь, привычки и снизить количество выполняемых обязанностей.

Но пересмотреть свой образ жизни — это не означает для беременной женщины, тем более в первом триместре, лечь на диван и целыми днями лежать. Гораздо лучше, полезнее для здоровья будущей мамы добавить правильные физические упражнения, что позволит подготовить свой организм к будущему великому дню — рождения малыша на свет.

Режим дня женщины в положении, которая не хочет знать, что такое боль в пояснице, должен обязательно включать зарядку или гимнастику для беременных, прогулки на свежем воздухе и периоды отдыха, чтобы наполнить организм будущей мамы силой и здоровьем. Хорошим способом, позволяющим расслабить мышцы поясницы, является плавание, специалисты рекомендуют женщинам в положении хотя бы один раз в неделю ходить в бассейн.

Еще одним эффективным методом профилактики боли в пояснице, начиная с ранних сроков беременности, считается гимнастика или йога для беременных. Специальный комплекс упражнений поможет укрепить нужные будущей маме мышцы, расслабить зажатые части тела. Кроме того, это отличная подготовка к родам, а начинать ее можно даже с первого триместра.

Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме
Болит поясница на ранних сроках беременности - что делать будущей маме

С каждым днем увеличения нагрузки на поясницу беременной женщины, ее ощущения и состояние спины будет усугубляться. Чтобы облегчить боль, женщина может предпринять профилактические меры для здоровья своей спины не только на период беременности, но на долгие годы вперед. Среди таких методов можно отметить:

  • сон на умеренно жестком, желательно ортопедическом матраце;
  • постоянный контроль осанки и распрямление плеч после длительного однообразного положения;
  • смена обуви с ранних сроков беременности на более низкий каблук или танкетку;
  • при сидячей работе нужно обязательно делать перерывы и прогуливаться.

Часто на ранних сроках беременности будущая мама продолжает активно работать, а заняться собой, обеспечив себе необходимый отдых, не всегда получается. Но лучше предупредить появление проблем, чем потом лечить боль в пояснице. Здоровый активный образ жизни, забота о себе, регулярный отдых станут залогом здоровья будущей мамы и малыша.

Кроме того, беременная женщина должна помнить о спокойствии и душевном равновесии, которые играют немаловажную роль в ее состоянии и общем здоровье. Стрессы, нервные напряжения, а также беспокойный сон могут стать одной из основных причин нарушения здоровья или появления боли в пояснице. Начав заботиться о себе в первом триместре, женщина с легкостью пройдет все периоды беременности и сохранит свое здоровье, чтобы потом наслаждаться общением с малышом и его воспитанием.

Думаю, поясница хоть раз или два «тянула» у беременных женщин, тут пугаться нечего, но лучше взять отдых и заняться собой. По своему опыту скажу, что стоит забыть обо всей обуви на каблуке, спать лучше на боку (так можно «усыпить» боль», если та не дает жизни), а ещё массаж. Но всем девушкам советую воздержаться от таблеток, а лучше лишний раз сходить к врачу и проверить, всё ли нормально…

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Бурсит локтевого сустава: симптомы и лечение

В этой статье: Лечение бурсита локтевого сустава народными средствами Похожие статьи Симптомы и лечение бурсита локтевого сустава Бурсит локтевого сустава — тяжелая патология, из-за которой происходит воспаление в синовиальной сумке.

Лечение артроза голеностопного сустава: виды и способы

Современные подходы к лечению артроза голеностопного сустава Лечение артроза голеностопного сустава — занятие тяжелое и требующее максимум отдачи. Случается, что победить недуг практически невозможно, однако есть варианты, которые позволят облегчить симптомы и уменьшить боль.

Остеопороз: лечение народными средствами

Народные методы по лечению остеопороза Остеопорозом в основном страдают мужчины и женщины старше 50 лет. Из-за того, что нарушается нормальное усвоение кальция, костная ткань становится очень хрупкой.

Артроз позвоночника: симптомы, виды и профилактика

Симптомы, подвиды и профилактика артроза позвоночника Чаще, чем недуги позвоночника, у человечества случаются лишь простудные заболевания. Артроз позвоночника одна из самых распространенных форм подобных болезней, которая иначе называется остеохондроз или спондилоартроз, в зависимости от типа поражения суставов.

Артроз голеностопного сустава: симптомы, лечение

В этой статье: Причины, способствующие возникновению артроза голеностопа Похожие статьи Что такое артроз голеностопного сустава и как его лечить Современной медицине известно множество различных заболеваний, в результате которых возникают воспалительные процессы и развиваются дегенеративные изменения тканей суставов и позвоночника.

Какие могут быть причины артроза коленного сустава

Все, что нужно знать о артрозе коленного сустава Артроз коленного сустава представляет собой болезнь коленной области, которая сопровождается болевыми ощущениями, неправильной работой двигательных частей и деформационными процессами костной и хрящевой тканей суставов.

Деформирующий артроз тазобедренного сустава: лечение

В этой статье: Что такое артроз тазобедренного сустава и как он проявляется? Причины возникновения деформирующего артроза тазобедренного сустава. Похожие статьи Как не допустить прогрессирования деформирующего артроза тазобедренного сустава Многие годы подряд исследователи в области медицины стремились найти объективные причины образования деформирующего артроза тазобедренного сустава.

Артроз что это: описание заболевания его симптомов и способов исцеления

Характеристика болезни и ответ на вопрос: артроз что это Очень часто это заболевание называют отложение солей. Но далеко не каждый осознает всю серьезность этой болезни. И все-таки, что такое остеоартроз? Возрастное искривление суставов, которым страдает 10% населения Земли, называется артроз.

Лечение артроза стопы: от инъекций до пиявок

Различные методы лечения артроза стопы Лечение артроза, как и любого недуга, в первую очередь направлено на снижение болевых сопровождающих сигналов, блокирования распространения поражающих суставы процессов, купирование воспалительных очагов.

Артроз пальцев рук: причины, лечение и профилактика

Симптомы, лечение и профилактика артроза пальцев рук Артроз пальцев рук — это довольно известное заболевание, встречающиеся зачастую у пожилых людей. Женщины страдают артрозом примерно в десять раз чаще, чем мужчины, что связано, прежде всего, с уменьшением выработки коллагена, а также перестройкой организма в гормональном плане.

Артроз тазобедренного сустава: основные причины и симптомы заболевания

Симптомы и причины артрита тазобедренного сустава С возрастом ткани в наших суставах часто изнашиваются, в результате чего возникает остеоартрит. Суставы тазобедренной части нашего тела часто являются одними из первых соединений, которые подвергаются остеоартриту.

Артроз суставов: клинические симптомы

Симптомы артроза суставов Артрозом называется заболевание суставов хронического характера, при котором отмечается частичное или полное разрушение межсуставных хрящей. В результате чего происходит нарушение функционирования суставов и затрудняется их движение.

Артроз коленного сустава: причины, развитие, лечение

Причины развития, клиническая картина и лечение артроза коленного сустава 2 степени Деформирующий артроз коленного сустава 2 степени относится к дегенеративным заболеваниям, которые характеризуются первичными изменениями суставного хряща.

Артроз суставов: причины, симптомы, лечение

Причины возникновения, симптомы и лечение артроза суставов В последнее время очень часто появляется артроз суставов у пациентов, которые обращаются к врачам ревматологам. И-за этого заболевания нарушается функция хряща, а затем появляются воспалительные процессы.

Деформирующий артроз коленного сустава: причины, лечение

Причины и лечение деформирующего артроза коленного сустава Вы привыкли вести активный образ жизни. Никогда большие нагрузки не доставляли вам дискомфорта. Но вот однажды возникло ощущение острой боли в коленных суставах.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава

В этой статье: Значение лечебной физкультуры при артрозе коленных суставов Похожие статьи Применение лечебной гимнастики при артрозе коленного сустава Артроз коленных суставов доставляет массу неудобств заболевшему человеку, помимо болевых ощущений.

Артроз стопы: различные методы лечения и степени его развития

Лечение и симптомы артроза стопы, его полная характеристика Артроз стопы — не столь простое заболевание, как многие думают. Воспалительный процесс, который бесконтрольно развивается в организме, может привести к самым печальным последствиям.

Профилактика артроза: виды, признаки, особенности

Особенности профилактики артроза Многие люди, после поражения опорно-двигательной системы, сокращают жизненную деятельность и ведут пассивный образ жизни. Физическая активность, в некоторых случаях, не столько опасна, как необходима.

Как лечить артроз: симтомы, степени и методы лечения

Методы борьбы с артрозом: как лечить, вовремя распознав симптомы Артроз — крайне неприятное заболевание, которое может сильно повлиять на жизнь человека и на его способность к активному образу жизни.

Лечение артроза в домашних условиях: терапия

Методы лечения артроза в домашних условиях Артроз суставов является заболеванием, которое не имеет точных причин возникновения и полного излечения без процессов рецидива. Лечение артроза в домашних условиях — прекрасный метод, который в сочетании с медикаментозным лечением может давать отличные результаты, как говорят многочисленные отзывы.

Артроз стопы: лечение в домашних условиях, профилактика заболевания

Лечение и профилактика народными методами артроза стопы Артроз стопы может перерасти в более сложные заболевания, поэтому его лечение направлено на предотвращение развития болезни. Лучшими средствами в этом случае будут физиотерапевтические процедуры, а также медикаментозной терапии.

Артроз тазобедренного сустава: лечение и профилактика заболевания

Лечение и профилактика артроза тазобедренного сустава Из-за разрушения хрящевой ткани может появится хроническая патология, которую в медицине называют артроз тазобедренных суставов.

Артроз: лечение оздоровительной гимнастикой и народными методами

Лечение артроза целебной гимнастикой и народной медициной Ломота в суставах становится все более распространённым заболеванием не только среди возрастных людей, но и среди молодежи. Чаще всего страдают подобными недугами руки, так как на них приходится наибольшая нагрузка.

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях: упражнения, массаж, народные рецепты

Лечение артроза коленного сустава народными методами Артроз коленного сустава очень часто появляется из всех возможных видов артроза. Лечить заболевание можно также народными средствами.

Рейтинг@Mail.ru